Εάν εσείς ή κάποιος κοντά σας έχετε διπολική διαταραχή, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνοι.
Οι δημιουργοί πίσω από αυτά τα ιστολόγια γνωρίζουν πώς είναι να ζεις και να αγαπάς με τη διπολική διαταραχή. Θέλουν να αισθάνεστε ενδυναμωμένοι και να έχετε και αυτή την κοινότητα.
Είτε αναζητάτε πόρους μετά από μια διάγνωση, χρήσιμες συμβουλές για διαχείριση σε καθημερινή βάση είτε προσωπικές ιστορίες, θα βρείτε χώρο για τον εαυτό σας σε αυτά τα ιστολόγια.
bpHope
Αυτό το βραβευμένο ιστολόγιο έχει γραφτεί από πολλούς bloggers από όλο τον κόσμο που μοιράζονται τις απόψεις τους σχετικά με τη ζωή με τη διπολική διαταραχή. Οι συγγραφείς σας καθοδηγούν σε θέματα όπως η αισιοδοξία με τη διπολική διαταραχή, η διαχείριση μιας κρίσης ψυχικής υγείας και πώς να κάνετε πιο εύκολη την αίτηση βοήθειας.
Συμβαίνει διπολικό!
Η Julie A. Fast είναι συγγραφέας πολλών βιβλίων για τη ζωή με διπολική διαταραχή. Είναι επίσης τακτική αρθρογράφος και blogger για το BP Magazine για το Bipolar. Εργάζεται ως προπονήτρια για γονείς και συνεργάτες ατόμων με διπολική διαταραχή και άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας. Στο blog της, γράφει για το πώς να διαχειριστείτε καλύτερα τη διπολική διαταραχή. Τα θέματα περιλαμβάνουν δραστικούς και θετικούς τρόπους για να συνεχίσετε, συμβουλές για επαγγελματίες υγείας και τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε μόλις διαγνωστεί.
Ιστολόγιο του Διεθνούς Διπολικού Ιδρύματος
Το International Bipolar Foundation έχει δημιουργήσει μια ισχυρή πηγή για άτομα που ζουν με διπολική διαταραχή. Στο ιστολόγιο, μπορείτε να διαβάσετε πράγματα όπως η ζωή μετά την ψύχωση, η τελειομανία, η υποστήριξη από συνομηλίκους και η διαχείριση του σχολείου με κατάθλιψη ή μανία. Υπάρχει επίσης ένα φόρουμ όπου οι άνθρωποι μπορούν να μοιραστούν τις δικές τους ιστορίες.
Διπολικό Burble
Η Νατάσα Τρέισι είναι βραβευμένη συγγραφέας και ομιλήτρια — και ειδικός στη ζωή με τη διπολική διαταραχή. Έγραψε επίσης ένα βιβλίο για τη ζωή της με τη διπολική διαταραχή. Στο ιστολόγιό της, Bipolar Burble, μοιράζεται πληροφορίες βασισμένες σε στοιχεία σχετικά με το πώς είναι να διαχειρίζεσαι τη διπολική διαταραχή. Καλύπτει θέματα όπως η εργασία με τη διπολική διαταραχή, η ριζική αυτοφροντίδα και πώς να πείτε σε κάποιον ότι έχετε διπολική διαταραχή.
Halfway2Hannah
Η Hannah Blum, συγγραφέας και συνήγορος ψυχικής υγείας, ξεκίνησε το Halfway 2 Hannah το 2016 για να μιλήσει για το ταξίδι της που ζούσε με τη διπολική διαταραχή. Γράφει το ιστολόγιό της για να ενδυναμώσει άλλους που έχουν διπολική διαταραχή και προβλήματα ψυχικής υγείας, ώστε να αισθάνονται λιγότερο μόνοι και να βρίσκουν ομορφιά σε αυτό που τους κάνει διαφορετικούς. Η Hannah γράφει για τη συζήτηση για το τραύμα, το πώς να βοηθήσετε τον σύντροφό σας με την ψυχική του υγεία και τις δημιουργικές εναλλακτικές λύσεις για τον αυτοτραυματισμό.
Kitt O’Malley: Αγάπη, Μάθε & Ζήσε με τη Διπολική Διαταραχή
Η Kitt O’Malley αυτοαποκαλείται υπέρμαχος της ψυχικής υγείας, σύζυγος και «μητέρα που παραμελεί τις δουλειές του σπιτιού για να γράψει». Το ιστολόγιό της έχει να κάνει με την αγάπη, τη μάθηση και τη ζωή με τη διπολική διαταραχή – από καθημερινές συμβουλές που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι άνθρωποι για να διαχειριστούν την κατάστασή τους, μέχρι την ανατροφή των παιδιών, την ποίηση και τη δημιουργική γραφή.
Διπολική Barbie
«Χρειαζόμουν έναν ήρωα, έτσι έγινα ήρωας». Αυτό ενέπνευσε τη Bipolar Barbie, ένα ιστολόγιο για τη ζωή με – και την υποστήριξη για περισσότερη ευαισθητοποίηση – ψυχικές ασθένειες. Μπορείτε να περιηγηθείτε σε θέματα όπως μύθους σχετικά με τις αγχώδεις διαταραχές, συμπτώματα οριακής διαταραχής προσωπικότητας και να μιλήσετε ανοιχτά για την ψυχική υγεία. Η Bipolar Barbie μοιράζεται επίσης ειλικρινή βίντεο στο Instagram και vlog στο YouTube.
Εάν έχετε ένα αγαπημένο ιστολόγιο που θέλετε να προτείνετε, στείλτε μας email στο bestblogs@healthline.com.
Discussion about this post