Η ημικρανία είναι μια νευρολογική πάθηση που χαρακτηρίζεται συνήθως από πονοκεφάλους που είναι συχνά τόσο βασαντικοί και εξουθενωτικοί που παρεμποδίζουν την ικανότητά σας να πετύχετε οτιδήποτε και σας δυσκολεύουν απλώς να περάσετε την ημέρα.
Μπορεί επίσης να είναι πιο κοινά από ό,τι γνωρίζετε.
Φέτος, η Healthline αναζήτησε ιστολόγια που εκπαιδεύουν, εμπνέουν και ενδυναμώνουν όσους αντιμετωπίζουν την ημικρανία και τους επώδυνους χρόνιους πονοκεφάλους. Θα βρείτε τρέχουσες ειδήσεις και επιλογές θεραπείας, καθώς και προσωπικές ιστορίες από άτομα που καταλαβαίνουν πολύ καλά.
Εθνικό Ίδρυμα Κεφαλαλγίας
Το Εθνικό Ίδρυμα Κεφαλαλγίας έχει δεσμευτεί να θεραπεύει τους πονοκεφάλους και το ιστολόγιό του είναι μια πολύτιμη πηγή με σχετικές και χρήσιμες πληροφορίες. Περιηγηθείτε σε αναρτήσεις που σχετίζονται με κοινούς παράγοντες που προκαλούν ημικρανία, μια σειρά ερωτήσεων από τους ειδικούς και ευκαιρίες συγκέντρωσης χρημάτων που βοηθούν το ίδρυμα να παρέχει εργαλειοθήκες επιβίωσης από ημικρανία σε όσους τις χρειάζονται.
Η Ντίβα της Ημικρανίας
Αυτό είναι ένα υπέροχο ιστολόγιο για διορατικότητα και προοπτική σχετικά με τον πραγματικό αντίκτυπο του χρόνιου πόνου στη μητέρα και την οικογένειά της. Η διαχείριση της μητρότητας πέρα από τη χρόνια ημικρανία, την ινομυαλγία, την κατάθλιψη και το άγχος έχει τις προκλήσεις της και η Jaime Sanders χρησιμοποιεί την πλατφόρμα της ως προσωπικό ημερολόγιο, ως βάση υποστήριξης και ως ηχητικό πίνακα για να βοηθήσει άλλους να περπατήσουν σε παρόμοια διαδρομή.
Η ημικρανική μου ζωή
Από τα 5 της χρόνια, η Σάρα ζει με ημικρανία. Είναι μια κατάσταση που έχει αγγίξει κάθε στάδιο της ζωής της και έχει διαμορφώσει αυτό που είναι σήμερα – μητέρα, σύζυγος και γυναίκα με σκληρή δέσμευση να παραμείνει θετική. Στο ιστολόγιό της, γράφει για τις δικές της εμπειρίες, αξιολογεί προϊόντα που αποσκοπούν στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των επιζώντων ημικρανίας και μοιράζεται πληροφορίες σχετικά με ιδρύματα, εράνους και υγεία.
The Migraine Trust
Το Migraine Trust εργάζεται για να αλλάξει τη ζωή των ατόμων με ημικρανία. Στο ιστολόγιο, ο οργανισμός μοιράζεται πληροφορίες σχετικά με επιλογές θεραπείας, τρέχουσες ειδήσεις και έρευνες για την ημικρανία, πρακτικές συμβουλές για τη διαχείριση των κρίσεων ημικρανίας και την ευκαιρία να μοιράζονται προσωπικές ιστορίες.
Migraine.com
Οι ασθενείς και οι φροντιστές θα βρουν συμβουλές και συμβουλές για τον έλεγχο των συμπτωμάτων της ημικρανίας. Τα θέματα στο ιστολόγιο είναι εκτεταμένα, καλύπτοντας κοινές αιτίες ημικρανίας, νέες θεραπείες, τεχνικές διαχείρισης και προσωπικές ιστορίες και προοπτικές.
Health Central: Ημικρανία
Το ιστολόγιο ημικρανίας στο Health Central είναι μια εξαιρετική πηγή για τις πιο πρόσφατες πληροφορίες σχετικά με εναλλακτικές θεραπείες, τη διάγνωση και τις επιπλοκές της ημικρανίας και συμβουλές για τον τρόπο ζωής. Μπορείτε να περιηγηθείτε σε συμβουλές για τη διαχείριση των συμπτωμάτων σε αναρτήσεις που γράφτηκαν από επαγγελματίες υγείας και ειδικούς ασθενείς, καθώς και εμπνευσμένες ιστορίες από άτομα που ζουν με χρόνια ημικρανία.
Αμερικανικό Ίδρυμα Ημικρανίας
Το Αμερικανικό Ίδρυμα Ημικρανίας είναι ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός που δεσμεύεται να προωθήσει την έρευνα και την ευαισθητοποίηση σχετικά με την ημικρανία. Εκτός από τις προσπάθειες υπεράσπισης και τις περιεκτικές πληροφορίες που σχετίζονται με όλες τις πτυχές αυτής της κατάστασης, το ίδρυμα προσφέρει μια ηλεκτρονική βιβλιοθήκη πόρων. Είναι ένα εξαιρετικό μέρος για τις πιο πρόσφατες πληροφορίες σχετικά με τα νέα για την ημικρανία, τις θεραπείες, τις ευκαιρίες υποστήριξης και τις ιστορίες σχετικά με τον αντίκτυπο των κρίσεων ημικρανίας σε πραγματικούς ανθρώπους.
TheraSpecs
Ο Χαρτ και η Κέρι Σάφερ γνωρίζουν από πρώτο χέρι τις επιπτώσεις της χρόνιας ημικρανίας και τους οδήγησε σε μια προσωπική αναζήτηση ανακούφισης. Το ζευγάρι δοκίμασε τα πάντα, από φάρμακα και φυσικοθεραπεία μέχρι μπότοξ και κινέζικα βότανα. Είναι ενδιαφέρον ότι ήταν η πρόταση ενός ειδικού για τον πονοκέφαλο σχετικά με την επίδραση του ίδιου του φωτός που τους οδήγησε σε μια απάντηση. Αυτή είναι η ιστορία του πώς βρήκαν μια εφαρμόσιμη λύση και όλα όσα έμαθαν στην πορεία.
Ιστολόγιο του Κέντρου Ανακούφισης Ημικρανίας
Το Κέντρο Ανακούφισης Ημικρανίας είναι μια ομάδα ειδικών που εργάζονται για να προσφέρουν προσαρμοσμένη βοήθεια σε όσους ζουν με χρόνια ημικρανία — και όχι μόνο νέα φάρμακα. Οι επισκέπτες μπορούν να ενημερώνονται για τα τελευταία νέα από γιατρούς, ασθενείς, θεραπείες και αποτελέσματα από τις διάφορες τοποθεσίες του κέντρου σε όλη τη χώρα. Τα θέματα του άρθρου περιλαμβάνουν αιτίες, συμπτώματα, πρακτικές συμβουλές και προσωπικές ιστορίες.
Axon Optics
Η Axon Optics δημιουργεί γυαλιά ημικρανίας σχεδιασμένα να ελαχιστοποιούν την ποσότητα του επώδυνου φωτός που εισέρχεται στο μάτι. Εκτός από την κοινοποίηση ειδήσεων της εταιρείας, το ιστολόγιο είναι μια εξαιρετική πηγή πληροφοριών σχετικά με την ημικρανία και τις σχετικές παθήσεις, τους παράγοντες που προκαλούν, τις φυσικές θεραπείες, τα φάρμακα και την ευαισθησία στο φως.
Τα μάντρα της ημικρανίας
Ένα σόλο έργο που δημιουργήθηκε τον Ιούνιο του 2016 για να προσφέρει μια θετική προοπτική για τον πόνο, το The Migraine Mantras έχει έκτοτε επεκταθεί. Με πολλούς τακτικούς μπλόγκερ που μοιράζονται συμβουλές και συμβουλές για να ζήσετε προσεκτικά και ολιστικά με την ημικρανία, τις ψυχικές ασθένειες και άλλες χρόνιες ασθένειες, υπάρχει ένας υπέροχος συνδυασμός πληροφοριών και προοπτικών.
Εάν έχετε ένα αγαπημένο ιστολόγιο που θέλετε να προτείνετε, στείλτε μας email στο bestblogs@healthline.com.
Η Jessica Timmons είναι συγγραφέας και εκδότρια για περισσότερα από 10 χρόνια. Γράφει, επιμελείται και συμβουλεύεται μια μεγάλη ομάδα σταθερών και αυξανόμενων πελατών ως μαμά τεσσάρων παιδιών που δουλεύει στο σπίτι, συμμετέχοντας σε μια παράλληλη συναυλία ως συν-διευθύντρια γυμναστικής για μια ακαδημία πολεμικών τεχνών.
Discussion about this post