Στατίνες και απώλεια μνήμης: Υπάρχει σύνδεση;

Τι είναι οι στατίνες;

Οι στατίνες είναι ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο που μπλοκάρει την ουσία στο συκώτι σας που χρησιμοποιεί το σώμα για να παράγει χοληστερόλη χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνης (LDL), που συχνά ονομάζεται «κακή χοληστερόλη». Το σώμα σας χρειάζεται λίγη χοληστερόλη, αλλά το να έχετε υψηλά επίπεδα χοληστερόλης LDL θέτει την υγεία σας σε κίνδυνο.

Εάν έχετε υψηλά επίπεδα χοληστερόλης LDL, μπορεί να προκαλέσει μπλοκαρίσματα στα αιμοφόρα αγγεία σας που μπορεί να οδηγήσουν σε καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό. Μερικοί τύποι στατινών βοηθούν το σώμα σας να μειώσει την ποσότητα της κακής χοληστερόλης που έχει ήδη συσσωρευτεί στα τοιχώματα των αρτηριών σας.

Οι στατίνες έρχονται σε μορφή χαπιού. Εάν τα επίπεδα της LDL χοληστερόλης σας είναι πάνω από 100 mg/dL και δεν μπορείτε να μειώσετε αυτά τα επίπεδα με αλλαγές στον τρόπο ζωής, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει μια στατίνη.

Είναι επίσης σύνηθες ο γιατρός σας να συνταγογραφεί μια στατίνη εάν έχετε υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου ή εάν έχετε ήδη υποστεί καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό.

Η American Heart Association και το American College of Cardiology κυκλοφόρησαν πρόσφατα νέες κατευθυντήριες γραμμές σχετικά με τη χρήση στατινών. Οι νέες κατευθυντήριες γραμμές υποδεικνύουν ότι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να επωφεληθούν από τις στατίνες από ό,τι πιστεύαμε προηγουμένως.

Συνιστούν θεραπεία με στατίνες σε άτομα ηλικίας 40 έως 75 ετών χωρίς καρδιακή νόσο που έχουν α 7,5 τοις εκατό (ή υψηλότερος) κίνδυνος καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού στα επόμενα 10 χρόνια.

Ο γιατρός σας είναι πιο πιθανό να συνταγογραφήσει στατίνες εάν:

• έχετε ιστορικό καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού ή καρδιακής νόσου
• έχουν υψηλό κίνδυνο να πάθουν έμφραγμα ή εγκεφαλικό εντός 10 ετών
• είναι 21 και άνω με επίπεδο LDL χοληστερόλης 190 mg/dL ή υψηλότερο
• είναι ηλικίας 40 έως 75 ετών και έχουν διαβήτη

Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει εξετάσεις για να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν ταιριάζετε σε μία από αυτές τις ομάδες. Οι εξετάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν τη μέτρηση των επιπέδων χοληστερόλης, της αρτηριακής πίεσης ή άλλων παραγόντων κινδύνου.

Τύποι στατινών

Υπάρχουν επτά τύποι στατινών που διατίθενται στις Ηνωμένες Πολιτείες:

• ατορβαστατίνη (Lipitor)
• φλουβαστατίνη (Lescol)
• λοβαστατίνη (Altoprev)
• πραβαστατίνη (Pravachol)
• ροσουβαστατίνη (Crestor)
• σιμβαστατίνη (Zocor)
• πιταβαστατίνη (Livalo)

Αυτοί οι διαφορετικοί τύποι στατινών ποικίλλουν ως προς την ισχύ τους. Η Επιστολή Υγείας του Χάρβαρντ σημειώνει ότι η ατορβαστατίνη είναι μια από τις πιο ισχυρές στατίνες. Από την άλλη πλευρά, η λοβαστατίνη και η σιμβαστατίνη μπορεί να συνταγογραφηθούν εάν πρέπει να μειώσετε τα επίπεδα της LDL σας κατά μικρότερο ποσοστό.

Η σχέση μεταξύ στατινών και απώλειας μνήμης

Ενώ οι χρήστες στατινών έχουν αναφέρει απώλεια μνήμης στον FDA, μελέτες δεν έχουν βρει στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτούς τους ισχυρισμούς. Η έρευνα έχει πράγματι προτείνει το αντίθετο – ότι οι στατίνες μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ και άλλων μορφών άνοιας.

Σε μια ανασκόπηση του 2013, ερευνητές από το Johns Hopkins Medicine εξέτασαν 41 διαφορετικές μελέτες για τις στατίνες για να δουν εάν υπήρχε σχέση μεταξύ της λήψης του φαρμάκου και της απώλειας μνήμης. Συνολικά, οι μελέτες παρακολούθησαν 23.000 άνδρες και γυναίκες χωρίς ιστορικό προβλημάτων μνήμης για έως και 25 χρόνια.

Οι ερευνητές δεν βρήκαν στοιχεία ότι η χρήση στατινών προκάλεσε απώλεια μνήμης ή άνοια. Στην πραγματικότητα, υπήρχαν κάποιες ενδείξεις ότι η μακροχρόνια χρήση στατινών μπορεί να προστατεύσει από την άνοια.

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτό συμβαίνει επειδή ορισμένοι τύποι άνοιας προκαλούνται από μικρά μπλοκαρίσματα στα αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν αίμα στον εγκέφαλο. Οι στατίνες μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση αυτών των μπλοκαρισμάτων.

Παραμένει κάποια αβεβαιότητα σχετικά με το εάν οι στατίνες επηρεάζουν τη μνήμη.

Μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι μια μικρή ομάδα ασθενών που έπαιρναν στατίνες εμφάνισαν αμνησία. Ωστόσο, αυτή η διαπίστωση μπορεί να ήταν ασήμαντη. Το ποσοστό των ατόμων που έπαιρναν στατίνες και ανέφεραν προβλήματα μνήμης δεν ήταν πολύ διαφορετικό από εκείνους που έπαιρναν άλλα φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης.

Παρά τον μεγάλο όγκο έρευνας που δείχνει ότι οι στατίνες δεν προκαλούν απώλεια μνήμης, μερικοί άνθρωποι μπορεί να εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν αυτήν την κατάσταση. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν παίρνετε στατίνες και αντιμετωπίζετε δυσάρεστες παρενέργειες. Δεν πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο μόνοι σας.

Υπάρχουν άλλοι κίνδυνοι;

Όπως τα περισσότερα φάρμακα, οι στατίνες έχουν παρενέργειες. Άλλοι αναφερόμενοι κίνδυνοι και παρενέργειες περιλαμβάνουν:

• μυϊκός πόνος και αδυναμία
• μυϊκή βλάβη
• ηπατική βλάβη
• πεπτικά προβλήματα (ναυτία, αέρια, διάρροια, δυσκοιλιότητα)
• εξάνθημα ή έξαψη
• αυξημένο σάκχαρο στο αίμα και κίνδυνος ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2

Τι άλλο επηρεάζει τη μνήμη;

Μια ποικιλία άλλων φαρμάκων και καταστάσεων μπορεί να προκαλέσουν απώλεια μνήμης. Εάν δυσκολεύεστε να θυμάστε πράγματα, εξετάστε τις πιθανές αιτίες. Ακόμα κι αν παίρνετε στατίνες, μπορεί να υπάρχει άλλος λόγος για την απώλεια μνήμης σας.

Φάρμακα

Η απώλεια μνήμης μπορεί να είναι παρενέργεια διαφορετικών τύπων φαρμάκων. Είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί με φάρμακα που αλληλεπιδρούν με τους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου σας.

Για παράδειγμα, μια μελέτη διαπίστωσε ότι ορισμένα φάρμακα που παρεμβαίνουν στον νευροδιαβιβαστή ακετυλοχολίνη μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο ορισμένων ασθενειών που σχετίζονται με απώλεια μνήμης, όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ. Η ακετυλοχολίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που εμπλέκεται στη μνήμη και τη μάθηση.

Τα φάρμακα που μπορούν να επηρεάσουν τη μνήμη περιλαμβάνουν:

• αντικαταθλιπτικά
• αντιαγχολυτικά φάρμακα
• φάρμακα για την υπέρταση
• βοηθήματα ύπνου
• αντιισταμινικά
• μετφορμίνη, ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τον διαβήτη

Μερικές φορές ο συνδυασμός πολλών τύπων φαρμάκων μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες ενέργειες, συμπεριλαμβανομένης της σύγχυσης ή της απώλειας μνήμης. Τα συμπτώματα που σχετίζονται με την απώλεια μνήμης περιλαμβάνουν:

• σύγχυση
• δυσκολία συγκέντρωσης
• αμνησία
• δυσκολία στις καθημερινές δραστηριότητες

Συνθήκες υγείας

Οι καταστάσεις που μπορεί να επηρεάσουν τη μνήμη περιλαμβάνουν:

• στέρηση ύπνου, κατάθλιψη και άγχος
• τραύματα στο κεφάλι
• διατροφικές ελλείψεις, ιδιαίτερα σε βιταμίνες Β-1 και Β-12
• εγκεφαλικά επεισόδια
• υπολειτουργικός ή υπερδραστήριος θυρεοειδής
• άνοια ή νόσο του Αλτσχάιμερ

Πρόληψη απώλειας μνήμης

Υπάρχουν ορισμένες συνήθειες του τρόπου ζωής που μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της απώλειας μνήμης. Εάν θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο απώλειας μνήμης, σκεφτείτε να κάνετε κάποιες υγιείς αλλαγές. Τα βήματα που μπορείτε να κάνετε περιλαμβάνουν:

• παραμένοντας σωματικά και ψυχικά δραστήριοι
• κοινωνικοποίηση τακτικά
• μένοντας οργανωμένος
• να κοιμάσαι αρκετά
• ακολουθώντας μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή

Αυτές οι υγιεινές πρακτικές μπορεί επίσης να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο άλλων καταστάσεων, όπως καρδιακές παθήσεις.

Αντιμετώπιση απώλειας μνήμης

Οι θεραπείες για την απώλεια μνήμης ποικίλλουν ανάλογα με την αιτία. Για παράδειγμα, η απώλεια μνήμης που προκαλείται από αντικαταθλιπτικά αντιμετωπίζεται διαφορετικά από την απώλεια μνήμης που προκαλείται από την άνοια.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η απώλεια μνήμης είναι αναστρέψιμη με τη θεραπεία. Όταν φταίνε τα φάρμακα, μια αλλαγή στις συνταγές μπορεί συχνά να αναστρέψει την απώλεια μνήμης. Εάν η αιτία είναι οι διατροφικές ελλείψεις, η λήψη ενός συμπληρώματος μπορεί να είναι χρήσιμη.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα των στατινών

Οι στατίνες είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τη μείωση της υψηλής χοληστερόλης και τη βελτίωση της υγείας της καρδιάς, αλλά εξακολουθούν να έχουν κινδύνους.

Ο καλύτερος τρόπος για να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς είναι μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής, όπως η άσκηση και η σωστή ισορροπημένη διατροφή. Ακόμα κι αν ο γιατρός σας συνταγογραφήσει στατίνες, αυτά τα φάρμακα δεν αντικαθιστούν υγιεινές συνήθειες.