Σκόρδο στα μαλλιά σας; Τι πρέπει να έχετε κατά νου

Σκόρδο και υγεία

Είναι το σκόρδο καλό για τα μαλλιά;

Σύντομη απάντηση, ναι. Χρησιμοποιώντας τοπικά ή ως μέρος της διατροφής σας, το σκόρδο έχει ιδιότητες που μπορεί να βοηθήσουν στην ανάπτυξη των μαλλιών, αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα. Ακολουθούν τα οφέλη που μπορεί να βοηθήσουν στην ανάπτυξη των μαλλιών:

• Μερικά από τα θρεπτικά οφέλη του σκόρδου μπορεί να επεκταθούν στα μαλλιά σας. Το ωμό σκόρδο είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα, όπως βιταμίνες Β-6 και C, μαγγάνιο και σελήνιο – όλα αυτά προάγουν τα υγιή μαλλιά.
• Οι φυσικές αντιμικροβιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες που βρίσκονται στο σκόρδο μπορεί επίσης να συμβάλλουν στα οφέλη για τα μαλλιά, καθώς αυτές οι ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν στην εξόντωση των βακτηρίων και στην καταπολέμηση των μικροβίων, διατηρώντας εσάς και το τριχωτό της κεφαλής σας υγιή.
• Μια μελέτη του 2016 διαπίστωσε ότι το σκόρδο προστάτευε τα κερατινοκύτταρα από τις βλάβες στην υπεριώδη ακτινοβολία και έδειξε πολλά υποσχόμενο ως αντιγηραντικό υλικό. Τα κερατινοκύτταρα είναι κύτταρα του δέρματος που παράγουν κερατίνη. Αυτά τα κύτταρα βρίσκονται στο εξωτερικό στρώμα του δέρματός σας, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος στο τριχωτό της κεφαλής σας, και στους θύλακες των τριχών σας.
• Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2007 βρήκε ανέκδοτες ενδείξεις ότι οι συμμετέχοντες με γυροειδή αλωπεκία που έβαλαν τζελ σκόρδου σε φαλακρά σημεία στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να είχαν βελτιώσει την αναγέννηση των μαλλιών τους.

Αν και η έρευνα είναι πολλά υποσχόμενη, χρειάζονται περισσότερα επιστημονικά στοιχεία για να επαληθευτούν τα οφέλη του σκόρδου για τα μαλλιά.

Χημικά εγκαύματα

Όπως και με άλλες φυσικές θεραπείες, υπάρχουν κίνδυνοι που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν χρησιμοποιείτε σκόρδο στα μαλλιά σας ή σε οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματός σας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα με ευαίσθητο δέρμα.

Το σκόρδο μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα όταν εφαρμόζεται στο δέρμα και περιπτώσεις σοβαρών χημικών εγκαυμάτων από σκόρδο που χρησιμοποιούνται ως οικιακές θεραπείες είναι καλά τεκμηριωμένο.

Αυτός ο κίνδυνος δεν περιορίζεται στο ωμό σκόρδο. Προϊόντα που περιέχουν σκόρδο, όπως αιθέρια έλαια, μπορούν επίσης να ερεθίσουν το δέρμα και τα μάτια. Επομένως, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία που περιλαμβάνει σκόρδο.

Μάσκα μαλλιών με σκόρδο

Υπάρχουν πολλές θεραπείες μαλλιών με έγχυση σκόρδου και σκόρδο έλαια στην αγορά. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το μαγειρικό λάδι σκόρδου και το αιθέριο έλαιο σκόρδου δεν είναι το ίδιο πράγμα. Το αιθέριο έλαιο σκόρδου είναι πολύ συμπυκνωμένο και συχνά περιέχει μια αλκοόλη ως μέρος της αποθήκευσης του εκχυλισμένου ελαίου σκόρδου.

Θυμηθείτε ότι οι ενώσεις θείου που υπάρχουν στο σκόρδο κάνουν οποιοδήποτε λάδι σκόρδου δυνητικά πολύ ερεθιστικό για το δέρμα και τα μάτια σας.

Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας μαλακτικό σκόρδου χρησιμοποιώντας υλικά από την κουζίνα σας. Για να περιορίσετε τον κίνδυνο ερεθισμού του δέρματος, είναι σημαντικό να αραιώσετε το σκόρδο με ένα λάδι, όπως λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο, που είναι και τα δύο καλά για τα μαλλιά σας.

Εδώ είναι τι χρειάζεστε:

• 8 σκελίδες φρέσκο ​​σκόρδο
• 2 κουταλιές της σούπας λάδι μεταφοράς σκόρδο ανά σκελίδα
• πιρούνι, πρέσα σκόρδου ή μπλέντερ
• μικρό ταψί
• σουρωτήρι

Πώς να φτιάξετε το conditioner:

1. Θρυμματίστε το σκόρδο χρησιμοποιώντας ένα πιρούνι, πρέσα σκόρδου ή μπλέντερ.
2. Ζεσταίνουμε το λάδι σε ένα τηγάνι σε χαμηλή φωτιά και προσθέτουμε το σκόρδο όταν το λάδι είναι ζεστό – όχι καυτό.
3. Περιστρέψτε το σκόρδο γύρω από το τηγάνι μέχρι να μυρίσει — δεν θέλετε να ψήσετε το σκόρδο.
4. Αποσύρουμε το τηγάνι από τη φωτιά και αφήνουμε να κρυώσει.
5. Ρίξτε το μείγμα σε ένα σουρωτήρι και πετάξτε τον πολτό.
6. Αποθηκεύστε το λάδι σε γυάλινο βάζο ή μπουκάλι (το σκούρο γυαλί μπορεί να βοηθήσει το μείγμα να διαρκέσει περισσότερο).

Πώς να χρησιμοποιήσετε το conditioner:

1. Κάντε απαλό μασάζ με 2 κουταλιές της σούπας λάδι στο τριχωτό της κεφαλής σας.
2. Συνεχίστε να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας ή τυλίξτε τα μαλλιά σας με μια πετσέτα και περιμένετε 10 έως 15 λεπτά.
3. Λούστε τα μαλλιά σας με ένα απαλό σαμπουάν.

Επαναλάβετε αυτό δύο φορές την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα.

Μπορείτε επίσης να φτιάξετε μια μάσκα μαλλιών με σκόρδο προσθέτοντας ίσα μέρη μέλι σε λάδι στη σπιτική θεραπεία σκόρδου σας και ακολουθώντας τα ίδια βήματα εφαρμογής.

Θυμηθείτε, μιλήστε με το γιατρό σας προτού δοκιμάσετε μια θεραπεία στο σπίτι.

Εναλλακτικές για το σκόρδο

Πολλές άλλες θεραπείες μπορεί να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε πιο πυκνά και υγιή μαλλιά. Το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε είναι κάνοντας το δικό σας μέρος για να μειώσετε την ποσότητα της ζημιάς στα μαλλιά σας.

Ακολουθούν ορισμένες χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τη ζημιά:

• Πλένετε τα μαλλιά σας λιγότερο συχνά για να μην τα στεγνώσετε.
• Στεγνώστε στον αέρα αντί να χρησιμοποιήσετε πιστολάκι.
• Περιορίστε τη χρήση εργαλείων θερμικής styling και εφαρμόστε ένα προστατευτικό πριν από τη χρήση.
• Χρησιμοποιήστε λιγότερα προϊόντα styling.

Υπάρχουν επίσης φυσικές θεραπείες που μπορεί να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε πιο πυκνά, υγιή μαλλιά ή να αποτρέψετε την τριχόπτωση. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν:

• Λάδι καρύδας. Η εφαρμογή λαδιού καρύδας στα μαλλιά σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε το σπάσιμο και τη ζημιά, με αποτέλεσμα να έχετε μακρύτερα, πιο πυκνά μαλλιά. Επίσης προστατεύει τα μαλλιά από τις βλαβερές ακτίνες UV.
• Λάδι αβοκάντο. Τα μέταλλα στο λάδι αβοκάντο βοηθούν στη σφράγιση των πετσετών και στην πρόληψη της θραύσης. Το λάδι αβοκάντο είναι επίσης ένα εξαιρετικό ενυδατικό.
• Βιοτίνη. Η λήψη ενός συμπληρώματος βιοτίνης μπορεί να βελτιώσει την υγεία των μαλλιών. Αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα, μια μελέτη του 2015 υποδηλώνει ότι η βιοτίνη μπορεί να αυξήσει το πάχος και το μήκος.

Η κατανάλωση μιας καλά ισορροπημένης διατροφής που είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα μπορεί επίσης να βελτιώσει την υγεία και την εμφάνιση των μαλλιών σας και να αποτρέψει την αραίωση.

Πότε να δείτε το γιατρό σας

Απαιτείται περισσότερη έρευνα για τα οφέλη του σκόρδου για τα μαλλιά, αλλά υπάρχουν και άλλες θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της υγείας των μαλλιών σας. Το να τρώτε καλά και να περιορίζετε τη χρήση σκληρών προϊόντων και βλαβερών εργαλείων styling μπορεί πραγματικά να ωφελήσει τα μαλλιά σας.

Εάν ανησυχείτε για την αραίωση ή την απώλεια μαλλιών, μιλήστε με το γιατρό σας. Ενώ τα εύθραυστα και αραιά μαλλιά είναι συχνά αποτέλεσμα βλάβης από το καθημερινό styling, μπορεί επίσης να προκληθούν από ορισμένες ιατρικές παθήσεις, όπως διαταραχές του θυρεοειδούς και το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) και φάρμακα.