Σημεία βελονισμού για πονόδοντους

Τι είναι το βελονισμό;

Ο βελονισμός — μια φυσική, ολιστική μορφή ιατρικής — είναι η πράξη της άσκησης πίεσης σε ένα ορισμένο σημείο του σώματός σας. Η πίεση σηματοδοτεί το σώμα να ανακουφίσει την ένταση, να διορθώσει προβλήματα ροής αίματος και να μειώσει τον πόνο. Αυτό μπορεί να γίνει με αυτομασάζ ή από έναν επαγγελματία ή φίλο.

Πώς κάνω βελονισμό;

Ο βελονισμός μπορεί να χορηγηθεί στο σπίτι ή σε μια εγκατάσταση θεραπείας βελονισμού. Εάν επιλέξετε το σπίτι σας, επιλέξτε μια ήσυχη, μη αγχωτική περιοχή του χώρου διαβίωσής σας για να σας βοηθήσει να εστιάσετε και να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη του βελονισμού.

1. Μπείτε σε μια άνετη θέση.
2. Αναπνεύστε βαθιά και προσπαθήστε να χαλαρώσετε τους μύες και τα άκρα σας.
3. Κάντε μασάζ ή τρίψτε κάθε σημείο με σταθερή πίεση.
4. Επαναλάβετε όσο συχνά θέλετε.
5. Φροντίστε να σταματήσετε εάν εμφανιστεί έντονος πόνος.

Κορυφαία 5 σημεία πίεσης για πονόδοντους

1. Λεπτό Έντερο 18: SI18
   Το σημείο πίεσης του λεπτού εντέρου 18 χρησιμοποιείται ευρέως για την ανακούφιση από πονόδοντους, πρησμένα ούλα και τερηδόνα. Βρίσκεται κάθετα στο εξωτερικό του ματιού σας και στο εξωτερικό της μύτης σας. Συνήθως ονομάζεται τρύπα στο ζυγωματικό.
2. Χολική κύστη 21: GB21
   Το σημείο 21 της χοληδόχου κύστης βρίσκεται στην κορυφή του ώμου σας. Βρίσκεται ακριβώς στη μέση του άκρου του ώμου σας και στο πλάι του λαιμού σας. Αυτό το σημείο χρησιμοποιείται για να βοηθήσει τον πόνο στο πρόσωπο, τον πόνο στον αυχένα και τους πονοκεφάλους.
3. Παχύ έντερο 4: LI4
   Αυτό το σημείο χρησιμοποιείται για πονοκεφάλους, στρες και άλλους πόνους πάνω από τον αυχένα. Βρίσκεται μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη σας. Μπορείτε να το βρείτε ακουμπώντας τον αντίχειρά σας δίπλα στη δεύτερη άρθρωση του δείκτη σας. Το μήλο (το υψηλότερο σημείο) του μυός βρίσκεται εκεί που βρίσκεται το LI4.
4. Στομάχι 6: ST6
   Το σημείο πίεσης ST6 χρησιμοποιείται συνήθως για την ανακούφιση από παθήσεις του στόματος και των δοντιών. Για να βρείτε αυτό το σημείο, θα πρέπει να σφίξετε τα δόντια σας μεταξύ τους φυσικά. Βρίσκεται στα μισά του δρόμου μεταξύ της γωνίας του στόματός σας και του κάτω μέρους του λοβού του αυτιού σας. Είναι ο μυς που κάμπτεται όταν πιέζετε τα δόντια σας μεταξύ τους.
5. Στομάχι 36: ST36
   Συνήθως για ναυτία, κούραση και στρες, το σημείο πίεσης στο στομάχι 36 βρίσκεται κάτω από το γόνατό σας. Εάν τοποθετήσετε το χέρι σας στην επιγονατίδα σας, είναι συνήθως το σημείο όπου ακουμπάει το pinky σας. Θα πρέπει να ασκήσετε πίεση με μια κίνηση προς τα κάτω στο εξωτερικό του οστού της κνήμης σας.

Πότε να επικοινωνήσετε με γιατρό

Το βελονισμό δεν πρέπει να χρησιμοποιείται αντί για επίσκεψη στον οδοντίατρο ή τον γιατρό σας. Ωστόσο, το βελονισμό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο μέχρι να μπορέσετε να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με οδοντίατρο ή γιατρό.

Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας εάν:

• ο πόνος σας επιδεινώνεται ή είναι αφόρητος
• έχεις πυρετό
• έχετε πρήξιμο στο στόμα, το πρόσωπο ή το λαιμό σας
• αντιμετωπίζετε δυσκολία στην κατάποση ή στην αναπνοή
• αιμορραγείς από το στόμα

Πάρε μακριά

Ο βελονισμός μπορεί να σας προσφέρει προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο των δοντιών, των ούλων ή του στόματος χρησιμοποιώντας ένα ή όλα τα προτεινόμενα σημεία πίεσης. Το βελονισμό δεν πρέπει να χρησιμοποιείται αντί για επίσκεψη στον γιατρό ή τον οδοντίατρο. Μην συνεχίσετε να εξασκείτε το βελονισμό εάν αισθάνεστε έντονο πόνο ενώ το ασκείτε.

Για να αποφευχθεί η μελλοντική ενόχληση, ο πόνος των δοντιών μπορεί συχνά να προληφθεί με σωστή στοματική υγιεινή και διατροφικές αλλαγές.