Σημαντικές αρθρώσεις: Οστά χεριών και καρπού

Καρπικά οστά στον καρπό

Ο καρπός σας αποτελείται από οκτώ μικρά οστά που ονομάζονται καρπικά οστά ή καρπός. Αυτά ενώνουν το χέρι σας με τα δύο μακριά οστά στον αντιβράχιο σας – την ακτίνα και την ωλένη.

Τα οστά του καρπού είναι μικρά τετράγωνα, ωοειδή και τριγωνικά οστά. Το σύμπλεγμα των καρπιαίων οστών στον καρπό τον καθιστούν δυνατό και εύκαμπτο. Ο καρπός και το χέρι σας δεν θα λειτουργούσαν το ίδιο εάν η άρθρωση του καρπού αποτελείται μόνο από ένα ή δύο μεγαλύτερα οστά.

Τα οκτώ καρπιαία οστά είναι:

• Σκαφοειδής: μακρύ κόκκαλο σε σχήμα βάρκας κάτω από τον αντίχειρά σας
• Ημισεληνοειδής: ένα οστό σε σχήμα ημισελήνου δίπλα στο σκαφοειδές
• Τραπέζιο: ένα στρογγυλεμένο τετράγωνο οστό πάνω από το σκαφοειδές και κάτω από τον αντίχειρα
• Τραπεζοειδές: κόκκαλο δίπλα στο τραπέζι που έχει σχήμα σφήνας
• Κεφάλαιο: ένα ωοειδές ή σε σχήμα κεφαλιού οστό στη μέση του καρπού
• Hamate: κόκαλο κάτω από τη ροζ πλευρά του χεριού
• Triquetrum: οστό σε σχήμα πυραμίδας κάτω από το χαμάτ
• Pisiform: ένα μικρό, στρογγυλό κόκκαλο που κάθεται στην κορυφή του τρικέτρου

Ανατομία της άρθρωσης του καρπού

Ο καρπός έχει τρεις κύριες αρθρώσεις. Αυτό κάνει τον καρπό πιο σταθερό από ό,τι αν είχε μόνο μία άρθρωση. Δίνει επίσης στον καρπό και στο χέρι σας ένα ευρύ φάσμα κινήσεων.

Οι αρθρώσεις του καρπού αφήνουν τον καρπό σας να κινεί το χέρι σας πάνω-κάτω, όπως όταν σηκώνετε το χέρι σας για να κουνήσετε. Αυτές οι αρθρώσεις σας επιτρέπουν να λυγίζετε τον καρπό σας προς τα εμπρός και προς τα πίσω, από τη μία πλευρά στην άλλη και να περιστρέφετε το χέρι σας.

Ραδιοκαρπική άρθρωση

Αυτό είναι όπου η ακτίνα – το παχύτερο οστό του αντιβραχίου – συνδέεται με την κάτω σειρά των οστών του καρπού: το σκαφοειδές, το σεληνό και το τρικέφαλο. Αυτή η άρθρωση βρίσκεται κυρίως στην πλευρά του αντίχειρα του καρπού σας.

Ολινοκαρπική άρθρωση

Αυτή είναι η άρθρωση μεταξύ της ωλένης – του λεπτότερου οστού του αντιβραχίου – και των οστών του καρπού της ωλένης και της τρίγωνης. Αυτή είναι η ροζ πλευρά του καρπού σας.

Άπω ραδιοωλενική άρθρωση

Αυτή η άρθρωση βρίσκεται στον καρπό, αλλά δεν περιλαμβάνει τα οστά του καρπού. Συνδέει τα κάτω άκρα της ακτίνας και της ωλένης.

Τα οστά των χεριών που συνδέονται με τις αρθρώσεις του καρπού

Τα οστά των χεριών μεταξύ των δακτύλων και του καρπού σας αποτελούνται από πέντε μακριά οστά που ονομάζονται μετακάρπια. Αποτελούν το οστέινο μέρος στο πίσω μέρος του χεριού σας.

Τα οστά του χεριού σας συνδέονται με τα τέσσερα κορυφαία οστά του καρπού:

• τραπέζιο
• τραπεζοειδές
• κεφαλή
• χαμάτε

Το σημείο που συνδέονται λέγεται καρπομετακαρπικές αρθρώσεις.

Μαλακός ιστός στον καρπό

Μαζί με τα αιμοφόρα αγγεία, τα νεύρα και το δέρμα, ο κύριος μαλακός ιστός στον καρπό περιλαμβάνει:

• Σύνδεσμοι. Οι σύνδεσμοι συνδέουν τα οστά του καρπού μεταξύ τους και με τα οστά του χεριού και του αντιβραχίου. Οι σύνδεσμοι είναι σαν ελαστικές ταινίες που κρατούν τα οστά στη θέση τους. Σταυρώνουν τον καρπό από κάθε πλευρά για να συγκρατούν τα οστά μαζί.
• Τένοντες. Οι τένοντες είναι ένα άλλο είδος ελαστικού συνδετικού ιστού που συνδέει τους μύες στα οστά. Αυτό σας επιτρέπει να μετακινήσετε τον καρπό σας και άλλα οστά.
• Προύσας. Τα οστά του καρπού περιβάλλονται επίσης από σάκους γεμάτους με υγρό που ονομάζονται θύλακες. Αυτοί οι μαλακοί σάκοι μειώνουν την τριβή μεταξύ των τενόντων και των οστών.

Κοινοί τραυματισμοί στον καρπό

Τα οστά του καρπού, οι σύνδεσμοι, οι τένοντες, οι μύες και τα νεύρα μπορεί να τραυματιστούν ή να καταστραφούν. Οι συνήθεις τραυματισμοί και καταστάσεις του καρπού περιλαμβάνουν:

Εξάρθρωση

Μπορείτε να τεντώσετε τον καρπό σας πολύ μακριά ή να κουβαλήσετε κάτι βαρύ. Ένα διάστρεμμα συμβαίνει όταν υπάρχει βλάβη σε έναν σύνδεσμο.

Το πιο κοινό σημείο για διάστρεμμα καρπού είναι η ωλένια άρθρωση — η άρθρωση μεταξύ του οστού του βραχίονα και του οστού του καρπού στη ροζ πλευρά του δακτύλου του χεριού.

Σύνδρομο πρόσκρουσης

Ονομάζεται επίσης ωλένιο κολοβώματα, αυτή η κατάσταση του καρπού συμβαίνει όταν το οστό του βραχίονα της ωλένης είναι ελαφρώς μακρύτερο από την ακτίνα. Αυτό καθιστά την ωλένια άρθρωση μεταξύ αυτού του οστού και των οστών του καρπού σας λιγότερο σταθερή.

Το σύνδρομο πρόσκρουσης μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη επαφή μεταξύ της ωλένης και του καρπίου οστού, οδηγώντας σε πόνο και αδυναμία.

Πόνος αρθρίτιδας

Μπορεί να πάθεις πόνο στις αρθρώσεις του καρπού από αρθρίτιδα. Αυτό μπορεί να συμβεί από φυσιολογική φθορά ή τραυματισμό στον καρπό. Μπορείτε επίσης να πάθετε ρευματοειδή αρθρίτιδα από ανισορροπία του ανοσοποιητικού συστήματος. Η αρθρίτιδα μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε από τις αρθρώσεις του καρπού.

Κάταγμα

Μπορείτε να σπάσετε οποιοδήποτε από τα οστά στο χέρι σας από πτώση ή άλλο τραυματισμό. Το πιο κοινό είδος κατάγματος στον καρπό είναι το κάταγμα της περιφερικής ακτίνας.

Το κάταγμα του σκαφοειδούς είναι το πιο συχνά σπασμένο καρπιαίο οστό. Αυτό είναι το μεγάλο οστό στην πλευρά του αντίχειρα του καρπού σας. Μπορεί να σπάσει όταν προσπαθείτε να πιάσετε τον εαυτό σας σε πτώση ή σύγκρουση με τεντωμένο χέρι.

Επαναλαμβανόμενοι τραυματισμοί από στρες

Οι συνήθεις τραυματισμοί στον καρπό συμβαίνουν όταν κάνετε τις ίδιες κινήσεις με τα χέρια και τους καρπούς σας επανειλημμένα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό περιλαμβάνει πληκτρολόγηση, αποστολή γραπτών μηνυμάτων, γραφή και παιχνίδι τένις.

Μπορούν να προκαλέσουν οίδημα, μούδιασμα και πόνο στον καρπό και το χέρι.

Οι τραυματισμοί από το στρες μπορεί να επηρεάσουν τα οστά, τους συνδέσμους και τα νεύρα του καρπού. Περιλαμβάνουν:

• καρπιαίος σωλήνας
• κύστεις γαγγλίου

• τενοντίτιδα

Ανάλογα με τον τραυματισμό, το πρόβλημα και τις ατομικές περιστάσεις, η θεραπεία για τα κοινά προβλήματα του καρπού ποικίλλει από ξεκούραση, υποστήριξη και ασκήσεις μέχρι φάρμακα και χειρουργική επέμβαση.

Για παράδειγμα, ο καρπιαίος σωλήνας έχει τις δικές του ασκήσεις και συσκευές που μπορεί να βοηθήσουν. Η αρθρίτιδα του καρπού θα έχει επίσης το δικό της σχέδιο θεραπείας. Φροντίστε να μιλήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες για τους καρπούς σας.