Πώς φαίνεται η Acne Vulgaris και πώς να την αντιμετωπίσετε

Συμπτώματα

Η ακμή είναι αποτέλεσμα απόφραξης των τριχοθυλακίων στο δέρμα. Αυτή η απόφραξη συνήθως περιλαμβάνει κύτταρα ελαίου ή δέρματος. Μπορεί να παρατηρήσετε ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• λευκά στίγματα, τα οποία είναι κλειστοί βουλωμένοι πόροι

• μαύρα στίγματα, τα οποία είναι ανοιχτοί βουλωμένοι πόροι

• τρυφερά κόκκινα εξογκώματα που ονομάζονται βλατίδες

• φλύκταινες, που περιέχουν πύον

• επώδυνα εξογκώματα κάτω από το δέρμα, που ονομάζονται οζίδια και κυστικές βλάβες

Αυτές οι εστίες μπορεί να μην περιορίζονται στο πρόσωπο. Μπορούν επίσης να εμφανιστούν σε:

• πίσω
• ώμους
• λαιμός
• στήθος

Πως μοιάζει

Η ακμή μπορεί να εμφανιστεί με διάφορες μορφές στο δέρμα σας. Ακολουθούν μερικές εικόνες από τους πιο συνηθισμένους τύπους σπυριών ακμής.

Αιτίες

Είναι σημαντικό να μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για την ακμή. Αυτές οι παλιές γνωστές ιστορίες σχετικά με τις λιπαρές τηγανητές πατάτες, τη σοκολάτα ή το βρώμικο δέρμα που προκαλούν ακμή είναι σε μεγάλο βαθμό ψευδείς.

Αντίθετα, αυτό που συμβαίνει είναι πολύπλοκο. Οι αδένες πετρελαίου στις άκρες των τριχοθυλακίων στο δέρμα σας είναι πιθανώς υπερδραστήριοι, συνήθως λόγω ορμονικών αλλαγών. Οι πόροι φράζουν και ακολουθεί φλεγμονή.

Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα κατά την εφηβεία, γι’ αυτό και τόσοι πολλοί έφηβοι εμφανίζουν εστίες ακμής. Αλλά η ακμή μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία.

Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν επίσης εστίες ακμής λίγο πριν την περίοδό τους. Τα αντισυλληπτικά χάπια μπορεί να βοηθήσουν στη διαχείριση αυτού.

Θεραπείες

Οι στόχοι της θεραπείας περιλαμβάνουν τη θεραπεία και την πρόληψη της ακμής, καθώς και την πρόληψη των ουλών.

Θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή

Η πρώτη λύση που πρέπει να εξετάσετε είναι η θεραπεία της ακμής στο σπίτι χρησιμοποιώντας κοινές θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή (OTC). Αυτό μπορεί να είναι κατάλληλο μόνο για πολύ ήπια ακμή.

Υπεροξείδιο του βενζολίου

Μια πολύ γνωστή θεραπεία για την ακμή είναι ο αντιβακτηριδιακός παράγοντας υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Να γιατί είναι καλή επιλογή:

• Δεν υπάρχει κίνδυνος βακτηριακής αντίστασης στο υπεροξείδιο του βενζοϋλίου.
• Η προσθήκη υπεροξειδίου του βενζοϋλίου στην αντιβιοτική θεραπεία συνιστάται επειδή μειώνει τον κίνδυνο βακτηριακής αντοχής.
• Διατίθεται σε τζελ, καθαριστικά και θεραπείες κηλίδων. Έρχεται σε διαφορετικές συγκεντρώσεις ανάλογα με τη σοβαρότητα του ξεσπάσματος.
• Είναι προσιτό και εύκολο να το βρείτε σε πολλά καταστήματα.
• Λειτουργεί για να σκοτώσει τα βακτήρια κάτω από το δέρμα και να αποφράξει τους πόρους.
• Είναι καλό για τη θεραπεία της φλεγμονώδους ακμής (αυτά τα κόκκινα εξογκώματα).

Να πότε δεν είναι καλή επιλογή:

• Δεν είναι τόσο καλό για τα μαύρα στίγματα και τα λευκά στίγματα.
• Δεν είναι επίσης αποτελεσματικό για την οζώδη ακμή, την πιο σοβαρή κατηγορία ακμής. Η οζώδης ακμή απαιτεί τη φροντίδα ενός δερματολόγου.

Άλλες OTC θεραπείες

Μια άλλη επιλογή είναι το αδαπαλένιο (Differin), ένα τοπικό ρετινοειδές. Αυτό είναι το πιο σημαντικό φάρμακο για την ακμή και χρησιμοποιείται για την πρόληψη όλων των ειδών αλλοιώσεων ακμής.

Το σαλικυλικό οξύ μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία της ήπιας ακμής.

Συνταγογραφούμενες θεραπείες

Οι πιο σοβαρές περιπτώσεις ακμής απαιτούν επίσκεψη σε γιατρό, επομένως μπορεί να χρειαστεί να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο. Οι συνταγογραφούμενες θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει τοπικά ή από του στόματος αντιβιοτικά, τα οποία μπορεί να χρειαστούν για πιο σοβαρή και διαδεδομένη ακμή.
• Η από του στόματος ισοτρετινοΐνη (Accutane) μπορεί επίσης να συνταγογραφηθεί για πιο σοβαρά οζίδια και κύστεις, ουλές ακμής, καθώς και για ακμή που δεν ανταποκρίνεται σε συμβατικές θεραπείες. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, περίπου το 85 τοις εκατό των ανθρώπων που λαμβάνουν ένα μάθημα αυτού του φαρμάκου βλέπουν μόνιμο καθαρισμό της ακμής τους.
• Τα αντισυλληπτικά χάπια σε συνδυασμό με ένα αντιβιοτικό ή ένα φάρμακο που ονομάζεται σπιρονολακτόνη (θεραπεία εκτός ετικέτας για την ακμή) μπορεί να συνταγογραφούνται για γυναίκες ασθενείς.
• Σε περίπτωση πολύ σοβαρής έξαρσης, η χρήση ενός στεροειδούς από το στόμα, όπως η πρεδνιζόνη, μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά την έναρξη άλλων θεραπειών, όπως η από του στόματος ισοτρετινοΐνη.

Αλλαγές τρόπου ζωής

Ίσως αναρωτιέστε ποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορείτε να προσθέσετε στο τοπικό ή από του στόματος φαρμακευτικό σχήμα σας. Εδώ είναι μερικά που πρέπει να έχετε κατά νου:

• Προστατευτείτε από τον ήλιο. Πολλά φάρμακα για την ακμή θα αυξήσουν την ευαισθησία σας στον ήλιο και θα σας κάνουν πιο πιθανό να πάθετε ηλιακό έγκαυμα.
• Μην διαλέγεις. Μην επιλέγετε τυχόν βλάβες ακμής και μην τις αγγίζετε. Η επιλογή της ακμής μπορεί να οδηγήσει σε ουλές.
• Ασκηση. Η άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ελαχιστοποιήσετε το άγχος.
• Αποφύγετε τροφές που μπορεί να προκαλέσουν ακμή. Υπάρχουν στοιχεία που υποδηλώνουν ότι το αγελαδινό γάλα και τα τρόφιμα που έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη μπορεί να προκαλέσουν έξαρση της ακμής.

Αντιμετώπιση της ακμής

Η ακμή μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία ενός ατόμου. Πράγματι, στίγμα υπάρχει ακόμα. Το άγχος, η κατάθλιψη και η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι μερικές πιθανές επιπτώσεις.

Εάν είστε γονέας και το παιδί σας αντιμετωπίζει ακμή, βοηθήστε το προσφέροντάς το όχι μόνο τις φυσικές θεραπείες που αναφέρονται παραπάνω αλλά και συναισθηματική υποστήριξη.

Δείξτε συμπόνια μαζί τους βοηθώντας τους να λάβουν την ιατρική περίθαλψη που χρειάζονται.

Εάν η ακμή προκαλεί σε εσάς ή το μέλος της οικογένειάς σας συναισθήματα κατάθλιψης ή άγχους, απευθυνθείτε σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Μπορούν να προσφέρουν πιο συγκεκριμένες στρατηγικές και θεραπείες αντιμετώπισης.

Η κατώτατη γραμμή

Πολλές περιπτώσεις ακμής είναι βραχυπρόθεσμες, αλλά μη διστάσετε να ζητήσετε τη βοήθεια ενός δερματολόγου εάν μια επιδημία γίνει σοβαρή. Υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες για τη θεραπεία και τη διατήρηση της ακμής σας στον κόλπο.

Εάν δεν έχετε ήδη δερματολόγο, το εργαλείο Healthline FindCare μπορεί να σας βοηθήσει να συνδεθείτε με γιατρούς στην περιοχή σας.