Πώς να χρησιμοποιήσετε το τυρόπηγμα στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος του προσώπου σας

Πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη

Το τυρόπηγμα, που συχνά αποκαλείται ντάχι, είναι βασικό συστατικό της ινδικής μαγειρικής. Παρασκευάζεται χρησιμοποιώντας ένα βρώσιμο όξινο προϊόν, όπως ξύδι ή χυμό λεμονιού, για να πήξει το γάλα.

Για χρόνια, οι άνθρωποι εξυμνούσαν επίσης τη δύναμη του ντάχι ως μάσκα προσώπου, διεκδικώντας τις δυνάμεις του για:

• ενυδατική
• πρόληψη της ακμής
• καταπραϋντικό ηλιακό έγκαυμα
• φωτίζοντας τους μαύρους κύκλους
• σύσφιξη των πόρων
• ελαχιστοποιώντας τα σημάδια πρόωρης γήρανσης
• βραδινό τόνο δέρματος

Τι λέει η έρευνα;

Παρόλο που υπάρχουν πολλά ανέκδοτα στοιχεία, υπάρχει μικρή κλινική έρευνα για να υποστηρίξει τα πολλά οφέλη που ισχυρίζονται.

Σύμφωνα με α κριτική 2015 Δημοσιεύτηκε στο Journal of Alternative and Complementary Medicine, υπάρχουν περιορισμένες ενδείξεις ότι η τοπική εφαρμογή γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση μπορεί να ωφελήσει το δέρμα.

Η ανασκόπηση δείχνει, ωστόσο, ότι υπάρχουν λίγες υπάρχουσες μελέτες και αναφέρει ότι απαιτούνται περαιτέρω μελέτες.

Πώς μπορεί το τυρόπηγμα να ωφελήσει το δέρμα σας;

Οι υποστηρικτές αποδίδουν συχνά τα πιθανά οφέλη για τη φροντίδα του δέρματος του τυροπήγματος στην περιεκτικότητά του σε γαλακτικό οξύ.

Σύμφωνα με την Mayo Clinic, το γαλακτικό οξύ είναι ένα άλφα υδροξυ οξύ (AHA) που βρίσκεται συχνά σε μη συνταγογραφούμενα προϊόντα ακμής.

Το γαλακτικό οξύ και άλλα AHAs είναι γνωστό ότι βοηθούν στην απολέπιση, μειώνουν τη φλεγμονή και διεγείρουν την ανάπτυξη ομαλότερου νέου δέρματος.

Αυτό μπορεί να ελαχιστοποιήσει την εμφάνιση:

• μεγάλους πόρους
• ουλές ακμής
• λεπτές γραμμές
• ζημιά από τον ήλιο
• υπερμελάγχρωση

Το γαλακτικό οξύ, σύμφωνα με το α μελέτη 2019 που δημοσιεύτηκε στο International Journal of Dermatology, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενυδάτωση του δέρματος και να λειτουργήσει ως αντιοξειδωτικό.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το τυρόπηγμα στο πρόσωπό σας

Πολλοί υποστηρικτές της φυσικής θεραπείας και των φυσικών καλλυντικών προτείνουν τη χρήση τυροπήγματος ως μάσκα προσώπου.

Συχνά προτείνουν την ανάμειξη του τυροπήγματος με άλλα φυσικά συστατικά που έχουν θεραπευτικές και επανορθωτικές ιδιότητες.

Οι δημοφιλείς συστάσεις περιλαμβάνουν:

• τυρόπηγμα και αγγούρι, που χρησιμοποιούνται μία φορά την εβδομάδα (για όλους τους τύπους δέρματος)
• τυρόπηγμα και ντομάτα, που χρησιμοποιούνται μία φορά την εβδομάδα (για όλους τους τύπους δέρματος)
• τυρόπηγμα και κουρκουμάς, που χρησιμοποιούνται μία φορά την εβδομάδα (για όλους τους τύπους δέρματος)
• τυρόπηγμα και πατάτα, που χρησιμοποιούνται δύο φορές την εβδομάδα (για όλους τους τύπους δέρματος)
• τυρόπηγμα και μέλι, που χρησιμοποιούνται μία φορά την εβδομάδα (κανονικό έως ξηρό δέρμα)
• τυρόπηγμα και μπεσάν (γραμμάριο αλεύρι), που χρησιμοποιούνται μία φορά την εβδομάδα (κανονική έως λιπαρή επιδερμίδα)
• τυρόπηγμα και λεμόνι, που χρησιμοποιούνται μία φορά την εβδομάδα (κανονικό έως λιπαρό δέρμα)
• τυρόπηγμα και βρώμη, που χρησιμοποιούνται μία φορά την εβδομάδα (κανονικό έως λιπαρό δέρμα)
• τυρόπηγμα και φλούδα πορτοκαλιού, που χρησιμοποιούνται μία ή δύο φορές την εβδομάδα (κανονικό έως λιπαρό δέρμα)

Άλλοι συνδυασμοί μπορεί να περιλαμβάνουν:

• αλόη
• χαμομήλι
• καφές
• σκόνη ρυζιού
• ροδόνερο

Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε τυρόπηγμα με άλλα συστατικά, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μια συνταγή από μια αξιόπιστη πηγή.

Θα πρέπει επίσης να κάνετε ένα έμπλαστρο εφαρμόζοντας το μείγμα σε μια μικρή περιοχή του δέρματος. Εάν εμφανίσετε σημάδια ερεθισμού τις επόμενες 24 ώρες – όπως ερυθρότητα, κνησμό και πρήξιμο – μην εφαρμόσετε το μείγμα στο πρόσωπό σας.

Είναι το τυρόπηγμα και το γιαούρτι το ίδιο πράγμα;

Μπορεί να ακούσετε τις λέξεις “τυρόπηγμα” και “γιαούρτι” να χρησιμοποιούνται εναλλακτικά.

Αν και έχουν παρόμοια εμφάνιση και είναι και τα δύο με βάση τα γαλακτοκομικά, το τυρόπηγμα και το γιαούρτι είναι αρκετά διαφορετικά.

Το τυρόπηγμα παρασκευάζεται με πήξη του γάλακτος με μια βρώσιμη όξινη ουσία, όπως ξύδι ή χυμό λεμονιού.

Το γιαούρτι δημιουργείται με μια κουλτούρα γιαουρτιού, συνήθως Lactobacillus bulgaricus και Streptococcus thermophilus. Η καλλιέργεια προκαλεί βακτηριακή ζύμωση του γάλακτος.

Η κατώτατη γραμμή

Δεν υπάρχει αρκετή κλινική έρευνα για να υποστηρίξει πλήρως τα ανέκδοτα οφέλη που σχετίζονται με την τοπική εφαρμογή προσώπου.

Εάν σκέφτεστε να προσθέσετε τυρόπηγμα – ή έναν από τους πολλούς συνδυασμούς του – στη ρουτίνα σας, μιλήστε με έναν δερματολόγο ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να μάθετε πώς μπορεί να επηρεάσει τον συγκεκριμένο τύπο δέρματός σας και τη συνολική του κατάσταση.