Πώς να σταματήσετε την ενούρηση στα παιδιά: 5 βήματα

Εκπαιδεύσατε με επιτυχία το παιδί σας στο γιογιό. Σε αυτό το σημείο, μάλλον νιώθετε ανακούφιση που δεν ασχολείστε πλέον με πάνες ή παντελόνια προπόνησης.

Δυστυχώς, η ενούρηση στο κρεβάτι είναι σύνηθες φαινόμενο σε πολλά μικρά παιδιά, ακόμα κι αν έχουν εκπαιδευτεί καλά στο γιογιό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Στην πραγματικότητα, το 20 τοις εκατό των 5χρονων παιδιών βρέχει το κρεβάτι το βράδυ, πράγμα που σημαίνει ότι έως και 5 εκατομμύρια παιδιά στις Ηνωμένες Πολιτείες βρέχουν το κρεβάτι το βράδυ.

Η ενούρηση στο κρεβάτι δεν περιορίζεται σε παιδιά 5 ετών και κάτω: Μερικά μεγαλύτερα παιδιά μπορεί να μην μπορούν απαραίτητα να παραμείνουν στεγνά τη νύχτα. Ενώ τα μικρότερα παιδιά είναι πιο πιθανό να βρεθούν στο κρεβάτι, το 5 τοις εκατό των 10χρονων μπορεί να εξακολουθεί να έχει αυτό το πρόβλημα. Ακολουθούν μερικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να βοηθήσετε το παιδί σας να ξεπεράσει την ενούρηση του κρεβατιού για καλύτερη ποιότητα ζωής.

Η εκπαίδευση σε ασήμαντο δεν βοηθά απλώς να αποτρέψει το παιδί σας από ατυχήματα. Όταν διδάσκετε στο παιδί σας πώς να χρησιμοποιεί την τουαλέτα, μαθαίνει επίσης μηχανισμούς εκπαίδευσης της ουροδόχου κύστης. Καθώς προχωρά η προπόνηση στο γιογιό, τα παιδιά μαθαίνουν να αναγνωρίζουν τα σωματικά και ψυχικά σημάδια και συμπτώματα του πότε πρέπει να φύγουν.

Η νυχτερινή προπόνηση της ουροδόχου κύστης είναι λίγο πιο δύσκολη. Δεν μπορούν όλα τα παιδιά να συγκρατούν τα ούρα τους κατά τη διάρκεια του ύπνου τους ή να μπορούν να ξυπνήσουν όταν πρέπει να χρησιμοποιήσουν την τουαλέτα. Ακριβώς όπως η επιτυχία της ημερήσιας προπόνησης στο γιογιό ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία, έτσι και η μάχη κατά της νυχτερινής ακράτειας ή της ενούρησης στο κρεβάτι. Μερικά παιδιά έχουν μικρότερη κύστη από άλλα παιδιά της ίδιας ηλικίας, γεγονός που μπορεί να το κάνει πιο δύσκολο.

Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προσφέρουν ανακούφιση, αλλά τα αποτελέσματα είναι συχνά προσωρινά και ποτέ το πρώτο βήμα. Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε την ενούρηση στο κρεβάτι είναι μέσω μακροπρόθεσμων λύσεων που μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να μάθει πώς να ξυπνά όταν χρειάζεται.

Τα αποτελέσματα της ενούρησης είναι απογοητευτικά για τους γονείς που πρέπει να πλένουν συνεχώς σεντόνια και ρούχα. Αλλά η μεγαλύτερη ζημιά είναι ψυχολογική. Τα παιδιά (ιδιαίτερα τα μεγαλύτερα παιδιά) που εξακολουθούν να βρέχουν το κρεβάτι μπορεί να βιώσουν αμηχανία και ακόμη και μειωμένη αυτοεκτίμηση.

Ενώ η πρώτη σας παρόρμηση μπορεί να είναι να αποφύγετε τις συζητήσεις για το μούσκεμα στο κρεβάτι και να πλύνετε τα σεντόνια σιωπηλά, μια τέτοια έλλειψη αναγνώρισης μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να πείτε στο παιδί σας ότι τα ατυχήματα είναι εντάξει και να το διαβεβαιώσετε ότι θα βρείτε μια λύση μαζί. Επίσης, ενημερώστε τους ότι πολλά άλλα παιδιά βρέχουν το κρεβάτι και αυτό είναι κάτι από το οποίο θα μεγαλώσουν.

Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να εξετάσετε για να βοηθήσετε το παιδί σας να αισθανθεί καλύτερα είναι η χρήση προστασίας κρεβατιού ή αποσμητικό δωματίου.

Ενώ το παιδί σας μπορεί να έχει συνηθίσει να πίνει ένα ποτήρι γάλα ή νερό πριν τον ύπνο, αυτό μπορεί να παίξει ρόλο στην ενούρηση του κρεβατιού. Η αποβολή των ποτών μία ώρα πριν πάτε για ύπνο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ατυχημάτων. Θα βοηθούσε επίσης εάν το παιδί σας πάει στο μπάνιο για τελευταία φορά, ακριβώς πριν κοιμηθεί, και μπορείτε να του το υπενθυμίσετε να το κάνει. Μπορεί να σας βοηθήσει να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας παίρνει το μεγαλύτερο μέρος της πρόσληψης υγρών το πρωί και το απόγευμα και μια μικρότερη μερίδα με το δείπνο. Μπορεί επίσης να θέλετε να αποκλείσετε τα νυχτερινά σνακ και τα επιδόρπια, καθώς το παιδί σας μπορεί να διψάσει αφού φάει περισσότερο φαγητό.

Επίσης, σκεφτείτε να αναπροσαρμόσετε τα ποτά του παιδιού σας. Ενώ το γάλα και το νερό είναι υγιεινές επιλογές, οι χυμοί και τα αναψυκτικά μπορεί να έχουν διουρητικά αποτελέσματα, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να οδηγήσουν σε συχνότερη ούρηση.

Η εκπαίδευση της ουροδόχου κύστης είναι μια διαδικασία κατά την οποία το παιδί σας πηγαίνει στην τουαλέτα σε καθορισμένες ώρες, ακόμα κι αν πιστεύει ότι δεν χρειάζεται να πάει. Αυτός ο τύπος συνέπειας μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της προπόνησης της ουροδόχου κύστης και θα βοηθήσει στον έλεγχο της κύστης.

Ενώ συχνά γίνεται κατά τις ώρες της εγρήγορσης για την ακράτεια κατά τη διάρκεια της ημέρας, η εκπαίδευση της ουροδόχου κύστης για ενούρηση στο κρεβάτι γίνεται τη νύχτα. Αυτό σημαίνει ότι θα ξυπνάτε το παιδί σας μία ή δύο φορές τη νύχτα για να πάει στην τουαλέτα.

Εάν το παιδί σας εξακολουθεί να βρέχει το κρεβάτι σε τακτική βάση, μην φοβάστε να δοκιμάσετε ξανά το παντελόνι προπόνησης. Ορισμένες μάρκες, όπως π.χ Τα GoodNites, έχουν σχεδιαστεί ακόμη και για ακράτεια σε μεγαλύτερα παιδιά.

Αφού επιστρέψετε στα παντελόνια προπόνησης για λίγο, μπορείτε να ξεκινήσετε ξανά την προπόνηση της ουροδόχου κύστης. Αυτές οι περίοδοι «ξεκούρασης» μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη της αποθάρρυνσης του παιδιού σας από αρκετές νύχτες ενούρησης.

Εάν η προπόνηση της ουροδόχου κύστης δεν βελτιώνει την ενούρηση μετά από μερικούς μήνες, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε έναν συναγερμό για την ενούρηση. Αυτοί οι ειδικοί τύποι συναγερμών έχουν σχεδιαστεί για να ανιχνεύουν την έναρξη των ούρων, ώστε το παιδί σας να μπορεί να ξυπνήσει και να πάει στην τουαλέτα πριν βρέξει το κρεβάτι. Εάν το παιδί σας αρχίσει να ουρεί, ο συναγερμός δημιουργεί έναν δυνατό θόρυβο για να το ξυπνήσει.

Ένας συναγερμός μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμος εάν το παιδί σας κοιμάται βαθιά. Μόλις το παιδί σας συνηθίσει στη διαδικασία, μπορεί να σηκωθεί μόνο του για να χρησιμοποιήσει την τουαλέτα χωρίς να χτυπήσει το ξυπνητήρι, επειδή το ξυπνητήρι βοηθάει στην εκπαίδευση του εγκεφάλου να αναγνωρίζει την επιθυμία του να ουρήσει και να ξυπνήσει για αυτό.

Οι συναγερμοί έχουν ποσοστό επιτυχίας περίπου 50-75 τοις εκατό και είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για τον έλεγχο της βροχής στο κρεβάτι.

Ενώ η ενούρηση στο κρεβάτι είναι συχνό φαινόμενο στα παιδιά, δεν μπορούν όλες οι περιπτώσεις να επιλυθούν από μόνες τους. Εάν το παιδί σας είναι άνω των 5 ετών και/ή βρέχει το κρεβάτι κάθε βράδυ, θα πρέπει να συζητήσετε διαφορετικούς τρόπους αντιμετώπισης με τον παιδίατρο. Αν και είναι ασυνήθιστο, αυτό θα μπορούσε να υποδηλώνει ένα υποκείμενο ιατρικό πρόβλημα.

Ενημερώστε το γιατρό σας εάν το παιδί σας:

• παρουσιάζει συχνά δυσκοιλιότητα
• ξαφνικά αρχίζει να ουρεί πιο συχνά
• αρχίζει επίσης να έχει ακράτεια κατά τη διάρκεια της ημέρας
• ουρεί κατά τη διάρκεια της άσκησης
• παραπονιέται για πόνο κατά την ούρηση
• έχει αίμα στα ούρα ή στα εσώρουχα
• ροχαλίζει τη νύχτα
• εμφανίζει συμπτώματα άγχους
• έχει αδέρφια ή άλλα μέλη της οικογένειας που έχουν ιστορικό ενούρησης
• άρχισαν ξανά την ενούρηση μετά από κανένα επεισόδιο για τουλάχιστον έξι μήνες

Για τα περισσότερα παιδιά (και τους γονείς τους), το βρέξιμο στο κρεβάτι είναι περισσότερο ενοχλητικό παρά σοβαρό πρόβλημα. Αλλά είναι σημαντικό να αναζητήσετε τα παραπάνω σημάδια για να δείτε εάν ένα ιατρικό πρόβλημα παρεμβαίνει στην ικανότητα του παιδιού σας να ελέγχει την ουροδόχο κύστη του τη νύχτα. Φροντίστε να συζητήσετε τις ανησυχίες σας με τον παιδίατρο του παιδιού σας.

Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει καθώς δοκιμάζετε αυτά τα βήματα για να διατηρείτε ένα ημερολόγιο με υγρές και ξηρές νύχτες, για να παρακολουθείτε εάν υπήρξε βελτίωση. Εάν αυτά τα πρώτα βήματα δεν έχουν αποτέλεσμα, ο παιδίατρός σας μπορεί να συζητήσει άλλες ιδέες καθώς και ορισμένα φάρμακα που μπορεί να βοηθήσουν.