Πώς να προσδιορίσετε τη φυγή των ιδεών στη διπολική διαταραχή και τη σχιζοφρένεια

Τι είναι αυτό?

Όπως σημείωσε μια μελέτη του 2013, η έννοια της φυγής ιδεών εξελίχθηκε με την πάροδο του χρόνου.

Σήμερα, οι ειδικοί το αναγνωρίζουν ως ένα από ένα σύμπλεγμα συμπτωμάτων που μπορεί να υποδηλώνουν ότι ένα άτομο αντιμετωπίζει ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας. Ωστόσο, δεν χρειάζεται απαραιτήτως να έχετε μια πάθηση ψυχικής υγείας για να βιώσετε τη φυγή ιδεών. Θα μπορούσατε να το βιώσετε κατά τη διάρκεια μιας περιόδου άγχους, για παράδειγμα.

Αλλά είναι κοινό σε άτομα με ορισμένες παθήσεις ψυχικής υγείας όπως η διπολική διαταραχή και η σχιζοφρένεια.

Συγκεκριμένα, κάποιος με διπολική διαταραχή που βιώνει ένα επεισόδιο μανίας μπορεί να εμφανίσει σημάδια φυγής ιδεών.

Η μανία είναι ένας από τους δύο κύριους τύπους επεισοδίων διάθεσης που μπορεί να βιώσει ένα άτομο με διπολική διαταραχή. Το άλλο ονομάζεται καταθλιπτικό επεισόδιο.

Η μανία τείνει να εμφανίζεται ως:

• διεγερσιμότητα
• μια τάση να είσαι υπερβολικά ενεργητικός
• πήδημα και ευερεθιστότητα
• δεν χρειάζεται να κοιμηθείς περισσότερο από μερικές ώρες

Αυτό είναι το αντίθετο από ένα καταθλιπτικό επεισόδιο.

Τι αναζητούν οι ειδικοί

Οι ειδικοί αναζητούν αποδείξεις φυγής ιδεών μαζί με άλλα σημάδια που, όταν συνδυάζονται, υποδηλώνουν ότι μπορεί να έχετε μια υποκείμενη πάθηση ψυχικής υγείας.

Μάλιστα, το Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition (DSM-5) παραθέτει πτήσεις ιδεών ως ένα από τα κριτήρια για ένα μανιακό επεισόδιο σε κάποιον με διπολική διαταραχή ή σχετική διαταραχή.

Μερικές ενδείξεις ή σημάδια που πρέπει να προσέξετε:

• Είναι πολύ πιο ομιλητικοί από το συνηθισμένο.
• Είναι πολύ αποσπούν την προσοχή.
• Βιώνουν πτήσεις ιδεών.
• Λειτουργούν με λίγες μόνο ώρες ύπνου.
• Ενεργούν «ενσύρματα» ή «υψηλά».
• Δεν επιτρέπεται να χρησιμοποιούν διακριτικότητα στις ενέργειές τους.
• Βιώνουν υπερβολική αυτοπεποίθηση ή μεγαλοπρέπεια.

Εάν κάποιος βιώνει πολλά από αυτά τα συμπτώματα επίμονα, μπορεί να έχει ένα μανιακό επεισόδιο.

Παραδείγματα

Φανταστείτε ότι ξεκινάτε μια συζήτηση με ένα άλλο άτομο. Αυτό το άτομο αρχίζει να μιλάει γρήγορα, παίρνει την παροιμιώδη μπάλα συνομιλίας και τρέχει μαζί της.

Σύντομα καταλαβαίνεις ότι το άλλο άτομο μπερδεύεται και αλλάζει θέματα πιο γρήγορα από ό,τι μπορείς να παρακολουθήσεις. Μπορεί να δυσκολεύεστε να συνεχίσετε και πιθανότατα να μην μπορείτε να καταλάβετε λέξη.

Μόλις είδατε ένα άτομο να δείχνει σημάδια φυγής ιδεών.

Η φυγή ιδεών μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε ένα άτομο με σχιζοφρένεια κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου ψύχωσης, μαζί με κάποια άλλα σημάδια αποδιοργανωμένων σκέψεων και ομιλίας.

Το άτομο μπορεί να αρχίσει να μιλάει γρήγορα, αλλά το μόνο που ακούει ένας ακροατής είναι ένα συνονθύλευμα λέξεων. Το άτομο μπορεί να αρχίσει να επαναλαμβάνει λέξεις ή φράσεις ή μπορεί απλώς να μιλάει και να μιλάει χωρίς να φαίνεται ότι έχει φτάσει στο νόημα.

Πτήση ιδεών εναντίον κάτι άλλο

Αν και δεν είναι το ίδιο, η φυγή ιδεών έχει κάποιες ομοιότητες με άλλα φαινόμενα που επηρεάζουν άτομα με διαταραχές σκέψης, όπως:

• Εφαπτομενική ομιλία: Γνωστό και ως εφαπτομενικότητα, αυτό περιγράφει το φαινόμενο κατά το οποίο ένα άτομο κινείται συνεχώς σε τυχαίες, άσχετες ιδέες και θέματα. Ένα άτομο μπορεί να αρχίσει να λέει μια ιστορία, αλλά φορτώνει την ιστορία με τόσες πολλές άσχετες λεπτομέρειες που δεν φτάνει ποτέ στο σημείο ή στο συμπέρασμα. Συχνά εμφανίζεται σε άτομα με σχιζοφρένεια ή όταν εμφανίζουν παραλήρημα.
• Χαλάρωση των συσχετισμών: Ένα άτομο που παρουσιάζει χαλάρωση των συσχετισμών θα μεταπηδήσει από τη μια ιδέα στην άλλη, με όλο και πιο κατακερματισμένες συνδέσεις μεταξύ των σκέψεων. Επίσης γνωστό ως εκτροχιασμός, είναι συχνά παρατηρήσιμο σε άτομα που πάσχουν από σχιζοφρένεια.
• Αγωνιστικές σκέψεις: Οι αγωνιστικές σκέψεις είναι μια γρήγορη σειρά σκέψεων που περνούν από το μυαλό σας και μπορεί να σας αποσπούν πολύ την προσοχή. Οι αγωνιστικές σκέψεις συμβαίνουν με μια σειρά από διαφορετικές συνθήκες, όπως:
  • Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)
  • ανησυχία
  • ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD)
  • ένα επεισόδιο μανίας διπολικής διαταραχής

Αιτίες

Ανάλογα με τον τύπο που έχουν, τα άτομα με διπολική διαταραχή μπορεί να εμφανίσουν ψηλά και χαμηλά επίπεδα. Τα υψηλά είναι μανιακά επεισόδια. Τα χαμηλά είναι καταθλιπτικά επεισόδια.

Οι κύκλοι μπορεί να συμβούν πολύ γρήγορα ή μπορεί να είναι πιο απλοί. Σε ένα μανιακό επεισόδιο, μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα όπως η φυγή ιδεών.

Θεραπείες

Είναι σημαντικό οι άνθρωποι να λαμβάνουν τη σωστή διάγνωση, ώστε να μπορούν να λαμβάνουν τη σωστή θεραπεία.

Δυστυχώς, μπορεί να προκύψει λανθασμένη διάγνωση. Για παράδειγμα, ορισμένα άτομα με διπολική διαταραχή θα διαγνωστούν εσφαλμένα με σχιζοφρένεια εάν έχουν επίσης συμπτώματα ψύχωσης.

Θεραπεία για διπολική διαταραχή

Δεδομένου ότι η διπολική διαταραχή είναι μια δια βίου ασθένεια, τα άτομα με αυτήν την πάθηση χρειάζονται συνεχή θεραπεία. Οι θεραπείες μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο της διπολικής διαταραχής, καθώς και οποιεσδήποτε άλλες καταστάσεις.

Υπάρχουν στην πραγματικότητα τέσσερις υποτύποι διπολικής διαταραχής. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι βιώνουν και άλλες καταστάσεις ταυτόχρονα, όπως άγχος, διαταραχή μετατραυματικού στρες ή ΔΕΠΥ.

Οι πιο κοινές θεραπείες περιλαμβάνουν ψυχοθεραπεία, στρατηγικές αυτοδιαχείρισης και φαρμακευτική αγωγή. Τα φάρμακα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• σταθεροποιητές διάθεσης
• αντιψυχωσικά φάρμακα
• αντικαταθλιπτικά

Θεραπεία για τη σχιζοφρένεια

Η φαρμακευτική αγωγή και άλλες στρατηγικές μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα με σχιζοφρένεια να διαχειριστούν την κατάστασή τους και να μειώσουν τα συμπτώματά τους. Πολλοί άνθρωποι λαμβάνουν αντιψυχωσικά φάρμακα για να μειώσουν τις ψευδαισθήσεις και τις αυταπάτες τους.

Πέρα από αυτό, οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας τείνουν επίσης να προτείνουν στους ανθρώπους να δοκιμάσουν κάποια μορφή ψυχοθεραπείας, όπως η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία.

Μερικοί άνθρωποι επωφελούνται επίσης από ψυχοκοινωνικές θεραπείες, όπως η συμμετοχή σε μια ομάδα υποστήριξης συνομηλίκων ή η διεκδικητική κοινοτική θεραπεία.

Πώς να αντιμετωπίσετε

Εάν γνωρίζετε ότι έχετε την τάση να βιώνετε πολλές ιδέες κατά τη διάρκεια ενός μανιακού επεισοδίου, ίσως είστε σε θέση να προετοιμαστείτε.

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να συνεχίσετε να παίρνετε οποιαδήποτε φάρμακα που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.

Μπορείτε επίσης να:

• Μάθετε να εντοπίζετε τα ερεθίσματα που μπορεί να πυροδοτήσουν ένα μανιακό επεισόδιο, ώστε να μπορείτε να τα αποφύγετε.
• Βεβαιωθείτε ότι οι φίλοι και τα αγαπημένα σας πρόσωπα αναγνωρίζουν τα σημάδια της μανιακής συμπεριφοράς, καθώς μπορεί να είναι δύσκολο να το αναγνωρίσετε στον εαυτό σας.
• Αναπτύξτε άλλες στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να αντεπεξέλθετε, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν άσκηση και διαλογισμό.
• Δημιουργήστε ένα σχέδιο δράσης ανάκαμψης ευεξίας που μπορείτε να μοιραστείτε με τους αγαπημένους σας, ώστε να είναι έτοιμοι να σας βοηθήσουν εάν παραστεί ανάγκη. Το σχέδιο θα πρέπει να περιλαμβάνει στοιχεία επικοινωνίας για τον γιατρό σας και την υπόλοιπη ομάδα υγειονομικής περίθαλψης, καθώς και πληροφορίες σχετικά με την κατάστασή σας και τη θεραπεία σας.

Πως να βοηθήσω

Πολλοί άνθρωποι που βρίσκονται στη μέση ενός μανιακού επεισοδίου μπορεί να μην το συνειδητοποιήσουν. Ή μπορεί να μην θέλουν να κάνουν τίποτα για να σταματήσουν το κύμα ενέργειας και να μην συνειδητοποιούν ότι μπορεί να θέτουν τον εαυτό τους σε κίνδυνο.

Ίσως χρειαστεί να παρέμβουν φίλοι και μέλη της οικογένειας που βρίσκονται σε στενή επαφή μαζί τους.

Τότε είναι που αυτό το Σχέδιο Ευεξίας Δράσης Ανάκτησης μπορεί να είναι χρήσιμο. Ενθαρρύνετε το αγαπημένο σας πρόσωπο να δημιουργήσει ένα σχέδιο και, στη συνέχεια, βεβαιωθείτε ότι έχετε πρόσβαση σε αυτό, ώστε να καταλάβετε πώς να λάβετε τη σωστή βοήθεια για αυτόν.

Εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο πάσχει από σχιζοφρένεια και παρατηρήσετε σημάδια παραισθήσεων, παραισθήσεων ή άλλα συμπτώματα ψύχωσης, μην περιμένετε να ζητήσετε βοήθεια.

Πότε να δείτε γιατρό

Το πλαίσιο για τη φυγή των ιδεών έχει σημασία. Εάν δεν έχετε μια πάθηση ψυχικής υγείας όπως η διπολική διαταραχή ή η σχιζοφρένεια, μπορεί απλώς να αντιμετωπίζετε μια περίοδο άγχους. Ίσως μπορείτε να δοκιμάσετε κάποιες τεχνικές μείωσης του στρες για να ηρεμήσετε.

Αλλά εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό αυτών των καταστάσεων ή έχετε ήδη διαγνωστεί, καλέστε το γιατρό σας εάν αρχίσετε να παρατηρείτε σημάδια μανιακού επεισοδίου ή ψύχωσης. Ή θα μπορούσατε να ειδοποιήσετε ένα μέλος της οικογένειας ή έναν φίλο για να σας βοηθήσει εάν παρατηρήσει επίσης τα σημάδια.

Η κατώτατη γραμμή

Από μόνες τους, οι πτώσεις ιδεών μπορεί να μην προκαλούν ανησυχία.

Όταν ένα άτομο βιώνει φυγή ιδεών και πολλά άλλα συμπτώματα, μπορεί να σηματοδοτεί μια κατάσταση ψυχικής υγείας. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα αναζητώντας βοήθεια ή διάγνωση.