Συχνά, συνδέουμε το αισθησιακό άγγιγμα με το σεξ. Το αισθησιακό άγγιγμα μπορεί να οδηγήσει και να αποτελεί μέρος του σεξ, αλλά δεν χρειάζεται να είναι σεξουαλικό.
Το αισθησιακό άγγιγμα είναι να αγγίζεις τον εαυτό σου ή κάποιον άλλο με ευχάριστο τρόπο. Μπορεί να αφορά το δέσιμο, την εκδήλωση στοργής και τη χαλάρωση. Το αισθησιακό άγγιγμα δεν οδηγεί απαραίτητα σε στοματική, πρωκτική ή πέος-κολπική επαφή, αλλά μπορεί να αυξήσει την οικειότητα.
Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το αισθησιακό άγγιγμα ως μια μορφή προκαταρκτικού παιχνιδιού, ενώ άλλοι προτιμούν το αισθησιακό άγγιγμα από τη σεξουαλική δραστηριότητα. Ό,τι κι αν νιώθετε, υπάρχουν μερικοί διαφορετικοί τρόποι για να εξερευνήσετε το αισθησιακό άγγιγμα μόνοι σας και με έναν σύντροφο.
Συμβουλές για σόλο αισθησιακό άγγιγμα
Το σόλο αισθησιακό άγγιγμα μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να μπείτε στον αυνανισμό, αλλά αν δεν θέλετε να το κάνετε αυτό, δεν πειράζει! Το αισθησιακό άγγιγμα μπορεί να είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να περάσετε την ώρα σας, να δεθείτε με τον εαυτό σας και να εξασκήσετε την αυτοφροντίδα.
Αυτομασάζ
Ηρεμήστε τους μυς σας και χαλαρώστε το μυαλό σας με λίγο αυτομασάζ. Το αυτο-μασάζ είναι μια εξαιρετική τεχνική για να απαλλαγείτε από τυχόν πόνους και πόνους που μπορεί να έχετε, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως μέρος της αισθησιακής σόλο αφή.
Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε λάδια μασάζ για να ενσωματώσετε την όσφρησή σας κατά τη διάρκεια του μασάζ σας.
Ερωτογενείς ζώνες
Η εξερεύνηση της αισθησιακής πινελιάς σας επιτρέπει να βρείτε τις δικές σας ερωτογενείς ζώνες. Οι ερωτογενείς ζώνες είναι μέρη του σώματός σας που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στην ευχαρίστηση.
Ενώ μερικοί συνήθως σκέφτονται τη σεξουαλική δραστηριότητα όταν πρόκειται για ερωτογενείς ζώνες, η ανακάλυψη αυτών των ευχάριστα μέρη δεν χρειάζεται να συνεπάγεται αυνανισμό ή σεξουαλική επαφή.
Περάστε τα δάχτυλά σας σε όλο σας το σώμα και αφήστε τον εαυτό σας να καταλάβει ποιες αισθήσεις και περιοχές αισθάνεστε καλά. Εάν αισθάνεστε καλά, χρησιμοποιήστε διαφορετικές πιέσεις και εγκεφαλικά επεισόδια για να δείτε τι μπορεί να αισθάνεστε ακόμα καλύτερα.
Πάγος, φτερά και μετάξι
Οι ασυνήθιστες υφές και θερμοκρασίες μπορούν να είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο σε σόλο αισθησιακό άγγιγμα. Πράγματα όπως πάγος, φτερά και μεταξένια υφάσματα μπορείτε πιθανώς να βρείτε στο σπίτι σας, μαζί με άλλα αισθησιακά αντικείμενα.
Καθώς αγγίζετε αυτά τα αντικείμενα στο δέρμα σας, προσπαθήστε να εστιάσετε στην αίσθηση. Πώς νιώθεις; Σου αρέσει? Είναι άβολο ή ερεθιστικό; Αυτές οι ερωτήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε ποιες υφές σας αρέσουν.
Ντους ή μπάνιο
Η αίσθηση του νερού – είτε είναι νερό που ψεκάζεται πάνω σας από το ντους είτε το νερό που σας περιβάλλει σε μια μπανιέρα – μπορεί να είναι πολύ αισθησιακή.
Το ντους ή το μπάνιο μπορεί να σας προσφέρει μια εξαιρετική ευκαιρία για αισθησιακό σόλο παιχνίδι. Οι αισθήσεις του καθαρισμού του δέρματός σας με ένα σφουγγάρι ή τα χέρια σας μπορεί να είναι υπέροχες. Μπορείτε να ενσωματώσετε αυτά τα αντικείμενα σε ένα αισθησιακό ντους:
- σαπουνάδα
- αφρόλουτρο
- μπάρες μασάζ
- αρωματικά αφρόλουτρα
Μαλακές κουβέρτες
Οι μαλακές κουβέρτες μπορεί να είναι πολύ ευχάριστες. Είτε είστε ντυμένοι είτε εντελώς γυμνοί, το να ξαπλώνετε με απαλές κουβέρτες μπορεί να αισθάνεστε εκπληκτικά στο δέρμα σας. Εστιάστε στην αίσθηση της απαλότητας, τυλίξτε τον εαυτό σας σε ένα και επιτρέψτε στον εαυτό σας να αισθάνεται ασφαλής ή χρησιμοποιήστε ένα κατά τη διάρκεια ενός υπνάκου που τόσο χρειάζεται.
Συμβουλές για αισθησιακό άγγιγμα συντρόφου
Το αισθησιακό άγγιγμα του συντρόφου μπορεί να είναι μια εξαιρετική μορφή προκαταρκτικού παιχνιδιού. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να οδηγήσει καθόλου σε επαφή με τα γεννητικά όργανα. Μπορεί να είναι πολύ ευχάριστο από μόνο του, και αν δεν μπορείτε ή δεν θέλετε να εμπλακείτε σε οποιοδήποτε είδος σεξουαλικής δραστηριότητας, αυτός μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δεθείτε, να χαλαρώσετε και να διασκεδάσετε.
Το αισθησιακό άγγιγμα του συντρόφου μπορεί να σας βοηθήσει να συνδεθείτε με τον σύντροφό σας, να δείξετε και να λάβετε στοργή και να χαλαρώσετε.
Αγκαλιά
Η αγκαλιά είναι ένας κλασικός τρόπος για να δεθείτε με τον σύντροφό σας και τα οφέλη του δεν μπορούν να υπερεκτιμηθούν. Η ωκυτοκίνη, η οποία συχνά αποκαλείται «ορμόνη της αγκαλιάς», απελευθερώνεται όταν στριμώχνουμε ο ένας με τον άλλον, σύμφωνα με
Ενδιαφέρεστε να αλλάξετε τη συνεδρία αγκαλιάς σας; Δοκιμάστε να αγκαλιάζεστε σε διαφορετικές στάσεις ή να βγάλετε τα ρούχα σας πριν χουχουλιαστείτε για να αποκτήσετε μια επιπλέον οικειότητα.
Μασάζ συνεργατών
Το μασάζ ο ένας στον άλλο μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε μετά από μια κουραστική μέρα. Είτε κάνετε μασάζ ο ένας στην πλάτη, τα πόδια, τα χέρια ή το τριχωτό της κεφαλής του άλλου, το μασάζ μπορεί να σας βοηθήσει να δεθείτε με τον σύντροφό σας και να απελευθερώσετε μέρος της έντασης στους μύες σας.
Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε έλαια αρωματοθεραπείας όταν κάνετε μασάζ ο ένας στον άλλο. Μπορεί να σας βοηθήσει να απογοητευτείτε και μυρίζει καταπληκτικά.
Εξερευνώντας το σώμα σας
Προσπαθήστε να αγγίξετε τον σύντροφό σας παντού χρησιμοποιώντας ελαφριές, ποικίλες αισθήσεις. Πηγαίνετε αργά και ελέγξτε τα για να δείτε εάν κάποια αίσθηση αισθάνεται ιδιαίτερα καλή και, στη συνέχεια, ανταποδώστε τη χάρη.
Το να ανακαλύψετε ευχάριστα μέρη στο σώμα σας μπορεί να είναι εξαιρετικά συναρπαστικό, ειδικά όταν το κάνετε με κάποιον άλλο.
Ποικίλες αισθήσεις
Τα είδη σπιτιού με ασυνήθιστες θερμοκρασίες και υφές είναι πάντα τέλεια για αισθησιακό παιχνίδι, είτε είστε μόνοι σας είτε με έναν σύντροφο. Παρουσιάστε εκ περιτροπής νέα αντικείμενα ο ένας στον άλλο.
Για να βελτιώσετε την οικειότητα, σκεφτείτε να ζητήσετε από τον σύντροφό σας να φοράει δεμένα μάτια καθώς εφαρμόζετε νέα αντικείμενα στο δέρμα του. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούν να επικεντρωθούν πλήρως στην αίσθηση.
Ένα ντους για δύο
Το ντους ή το μπάνιο μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να δεθείτε με τον σύντροφό σας. Μπορείτε να πλένετε ο ένας τον άλλον, να κάνετε ο ένας στον άλλο μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και να απολαμβάνετε την αίσθηση του ζεστού νερού γύρω σας.
Παιχνίδι φαγητού
Η αίσθηση της ζεστής, λιωμένης σοκολάτας, της σαντιγί, ακόμη και των δροσερών φρούτων μπορεί να είναι αισθησιακή και διασκεδαστική. Προσπαθήστε να ενσωματώσετε τα αγαπημένα σας τρόφιμα σε αισθησιακή επαφή με τον σύντροφό σας.
Θυμηθείτε ότι τα τρόφιμα πρέπει γενικά να μένουν μακριά από τον πρωκτό και τα γεννητικά σας όργανα, καθώς μπορεί να προκαλέσει μόλυνση σε αυτές τις ευαίσθητες περιοχές.
Δουλεία
Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η δουλεία δεν είναι μόνο το σεξ. Μπορεί επίσης να είναι αρκετά αισθησιακό.
Υπάρχουν μερικοί τρόποι για να ενσωματώσετε το αισθησιακό άγγιγμα στη δουλεία. Για παράδειγμα, ο ένας σύντροφος μπορεί να δέσει τον άλλο και να του κάνει μασάζ, να τον γαργαλήσει ή να τον φιλήσει. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά σχεδιασμένο σχοινί, χειροπέδες, ζώνες ή ακόμα και κασκόλ για να δέσετε τον σύντροφό σας.
Πώς να θέσετε και να συζητήσετε τα όρια
Μερικοί άνθρωποι περιμένουν ότι το αισθησιακό άγγιγμα θα οδηγήσει σε σεξουαλική επαφή, ενώ άλλοι όχι. Ίσως θα θέλατε να κάνετε μια δραστηριότητα ενώ ο σύντροφός σας θα προτιμούσε μια άλλη.
Για να θέσετε όρια με τον σύντροφό σας, συζητήστε προηγουμένως τι νιώθετε άνετα.
Εάν δεν έχετε συνηθίσει να κάνετε αυτές τις συζητήσεις, μπορεί να είναι λίγο δύσκολο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φράσεις όπως:
- «Θα ήθελα να κάνω το Χ, αλλά όχι το Υ».
- «Θα ήταν υπέροχο αν μπορούσαμε να κάνουμε το Χ και μετά να προχωρήσουμε στο Υ».
- «Θα μπορούσαμε να μείνουμε στο να κάνουμε το Χ; Το προτιμώ.”
- «Προτιμώ να μην κάνω το Υ».
Για να ρωτήσετε τι θα προτιμούσε ο σύντροφός σας, χρησιμοποιήστε φράσεις όπως:
- “Τί απολαμβάνεις?”
- «Θα ήθελες να κάνεις το Χ και μετά το Υ;»
- «Θέλεις να κάνεις το Υ μετά από λίγο;»
- «Μπορούμε να κάνουμε το Υ;»
Να θυμάστε ότι μπορείτε να ανακαλέσετε τη συγκατάθεσή σας ανά πάσα στιγμή. Εάν συμφωνείτε να κάνετε κάτι, μπορείτε να αλλάξετε γνώμη αργότερα. Το ίδιο ισχύει και για τον σύντροφό σας.
Και οι δύο εταίροι θα πρέπει να σέβονται τα όρια του άλλου, είτε έχουν συζητηθεί εκ των προτέρων είτε όχι.
Οφέλη από το ενσυνείδητο άγγιγμα
Σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο Tufts, το αισθησιακό άγγιγμα χωρίς σεξουαλική εστίαση μπορεί να βοηθήσει κάποιον να αισθάνεται λιγότερο άγχος για το σεξ και την οικειότητα. Μπορεί επίσης να βελτιώσει τη σχέση σας με τον σύντροφό σας και να διερευνήσει ποιες αισθήσεις σας αρέσουν. Το σόλο άγγιγμα μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο συντονισμένοι και άνετα με το σώμα σας.
Υπάρχουν κάποιες επιστημονικές αποδείξεις ότι το άγγιγμα μπορεί να είναι ευεργετικό για την κοινωνική, σωματική και ψυχική μας ευεξία. Μια μελέτη του 2014 έδειξε ότι τα ζευγάρια που αγκαλιάζονταν μετά το σεξ ήταν πιο πιθανό να είναι ευτυχισμένα με τις σχέσεις τους, καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι η εκδήλωση στοργής μετά το σεξ ήταν σημαντική για τη δημιουργία οικειότητας.
Το μασάζ μπορεί επίσης να βελτιώσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, σύμφωνα με μια μελέτη του 2010 σχετικά με τα οφέλη του σουηδικού μασάζ. Διαπίστωσε ότι μια μόνο συνεδρία σουηδικού μασάζ θα μπορούσε να προκαλέσει την απελευθέρωση ωκυτοκίνης, η οποία οδήγησε σε βελτιωμένο ανοσοποιητικό σύστημα. Μείωσε επίσης την κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες.
Έρευνα από το 2016 διαπίστωσε επίσης ότι η αγκαλιά και άλλες μορφές οικείας επαφής θα μπορούσαν να λειτουργήσουν ως «ρυθμιστικό στρες», βοηθώντας το σώμα και το μυαλό σας να αντιμετωπίσουν καλύτερα τους στρεσογόνους παράγοντες.
Ενώ απαιτείται περαιτέρω έρευνα σε συγκεκριμένους τομείς, σίγουρα υπάρχει κάποια επιστημονική έρευνα που υποδηλώνει ότι το άγγιγμα έχει μια σειρά από οφέλη.
Η κατώτατη γραμμή
Το αισθησιακό άγγιγμα, είτε με τον εαυτό σας είτε με έναν σύντροφο, μπορεί να είναι ευχάριστο, χαλαρωτικό και διασκεδαστικό.
Μπορεί να είναι μια εξαιρετική μορφή προκαταρκτικού παιχνιδιού ή θα μπορούσε να είναι ευχάριστο από μόνο του. Δεν χρειάζεται να οδηγεί σε σεξ, αλλά μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τονώσετε την οικειότητά σας με τον σύντροφό σας ή τον εαυτό σας.
Discussion about this post