Πώς να ξεβουλώσετε τα αυτιά σας

Ακριβώς όπως οι άνθρωποι έχουν συχνά βουλωμένη μύτη, μπορούν επίσης να έχουν βουλωμένα αυτιά για διάφορους λόγους. Τα βουλωμένα αυτιά μπορούν να εμφανιστούν εξαιτίας:

• πολύ κερί αυτιού στην ευσταχιανή σάλπιγγα
• νερό στο αυτί σας
• αλλαγή υψομέτρου (μπορεί να έχετε παρατηρήσει προβλήματα όταν πετάτε)
• μολύνσεις κόλπων
• λοιμώξεις του μέσου ωτός
• αλλεργίες

Τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες έχουν βουλωμένα αυτιά. Τα παιδιά μπορεί να τα παθαίνουν λίγο περισσότερο, ειδικά όταν έχουν κρυολόγημα.

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα των βουλωμένων αυτιών. Ορισμένα περιλαμβάνουν φάρμακα, αλλά άλλα μπορείτε να τα κάνετε με πράγματα που πιθανότατα έχετε ήδη στο σπίτι.

Σε ορισμένες συγκεκριμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με τη λήψη συνταγής.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να ξεβουλώσετε τα αυτιά σας. Πρώτα, πρέπει να προσδιορίσετε εάν το πρόβλημα είναι το μέσο αυτί, πίσω από το τύμπανο ή το εξωτερικό αυτί — ειδικά στον ακουστικό πόρο, όπου μπορεί να συσσωρευτεί κερί.

Ελιγμός Valsalva

Ο ελιγμός Valsalva είναι πιο γνωστός ως «σκάνε τα αυτιά σου» και βοηθά στο άνοιγμα των ευσταχιανών σαλπίγγων.

Ένας εύκολος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να βουλώσετε τη μύτη σας και στη συνέχεια να φυσήξετε ενώ κρατάτε τα χείλη σας κλειστά (θα φουσκώσουν τα μάγουλά σας). Είναι σημαντικό να μην φυσάτε τη μύτη σας πολύ δυνατά, κάτι που θα μπορούσε να προκαλέσει προβλήματα με το τύμπανο.

Αυτή η διαδικασία είναι χρήσιμη μόνο όταν υπάρχουν αλλαγές πίεσης, όπως αλλαγή υψομέτρου. Δεν θα διορθώσει τις καταστάσεις περίσσειας υγρού στο εσωτερικό αυτί.

Ρινικό σπρέι ή από του στόματος αποσυμφορητικά

Τα ρινικά σπρέι και τα από του στόματος αποσυμφορητικά μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμα όταν πετάτε ή εάν έχετε ρινική συμφόρηση ή ρινική συμφόρηση. Συχνά είναι πιο αποτελεσματικά ως προληπτική θεραπεία.

Αυτά είναι διαθέσιμα στο ταμείο. Αγοράστε ρινικά σπρέι εδώ.

Ορυκτέλαιο

Δοκίμασε να στάζεις ορυκτό, ελιά, ή βρεφικό λάδι στο βουλωμένο αυτί σας.

Ζεστάνετε δύο με τρεις κουταλιές της σούπας λάδι της επιλογής σας, αλλά προσέξτε να μην είναι πολύ ζεστό. Ελέγξτε το στο χέρι ή στον καρπό σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλής θερμοκρασία και δεν ερεθίζει το δέρμα σας.

Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα σταγονόμετρο για να ρίξετε μία έως δύο σταγόνες στο αυτί σας. Κρατήστε το κεφάλι σας σε κλίση για 10 έως 15 δευτερόλεπτα. Κάνετε αυτό μερικές φορές την ημέρα για έως και 5 ημέρες έως ότου η απόφραξη φαίνεται να είναι καλύτερη.

Υπεροξείδιο του υδρογόνου ή ωτικό υπεροξείδιο του καρβαμιδίου

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου ή το υπεροξείδιο του καρβαμιδίου μπορεί επίσης να στάξει στο αυτί σας. Συνδυάστε το υπεροξείδιο με ζεστό νερό σε ένα μπολ πρώτα. Στη συνέχεια, ακολουθήστε τα βήματα για να το εφαρμόσετε όπως θα κάνατε για το παραπάνω λάδι.

Πιθανότατα θα νιώσετε λίγο αφρισμό – αφήστε το να το κάνει και κρατήστε το κεφάλι σας σε γωνία μέχρι να σταματήσει.

Σταγόνες αυτιών χωρίς ιατρική συνταγή

Μπορείτε να παραλάβετε ωτικών σταγόνων online ή στο τοπικό σας φαρμακείο. Χρησιμοποιήστε σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία.

Πότισμα αυτιών

Το πότισμα του αυτιού σας μπορεί να σας βοηθήσει αφού έχετε κάνει κάποια πρόοδο με το μπλοκάρισμα. Μπορεί να γίνει στο σπίτι.

Όταν το κερί του αυτιού μαλακώσει, το πότισμα μπορεί να το βοηθήσει να ξεπλυθεί. Για περισσότερες πληροφορίες, διαβάστε για το πότισμα των αυτιών εδώ. Αν είσαι έτοιμος, ψωνίστε online για να ξεκινήσετε.

Ζεστή κομπρέσα ή ατμός

Δοκιμάστε να βάλετε μια ζεστή κομπρέσα πάνω από το αυτί σας ή δοκιμάστε να κάνετε ένα ζεστό ντους. Ένα ντους μπορεί να βοηθήσει να εισέλθει ατμός στο κανάλι του αυτιού σας. Απλώς φροντίστε να μείνετε μέσα για τουλάχιστον 5 έως 10 λεπτά.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το αυτί είναι ένα εξαιρετικά ευαίσθητο μέρος του σώματος. Οι περισσότεροι επαγγελματίες του αυτιού, της μύτης και του λαιμού δεν δίνουν συνήθως οδηγίες στους ασθενείς να καθαρίζουν τα αυτιά τους τακτικά.

Εάν το κάνετε, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί και να χρησιμοποιείτε ένα ελαφρύ άγγιγμα. Το να κολλάτε μια μπατονέτα και να το στροβιλίζετε κάθε βράδυ μπορεί να φαίνεται καλός τρόπος για τη θεραπεία ή την πρόληψη της συσσώρευσης κεριού στο αυτί, αλλά μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σε αυτό το ευαίσθητο μέρος του σώματος.

Όταν καθαρίζετε το αυτί σας, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα ελαφρύ άγγιγμα και μην βάζετε το δάχτυλό σας εκεί μέσα. Όταν πλένετε το αυτί, απλώς χρησιμοποιήστε ένα ζεστό, υγρό πανί στο εξωτερικό μέρος.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης προβλημάτων βουλωμένων αυτιών στο σπίτι, αλλά μερικές φορές η επίσκεψη σε έναν επαγγελματία ιατρό μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας αποκατάστασης ή τουλάχιστον στην πιο αποτελεσματική έναρξη της.

Για παράδειγμα, τόσο οι λοιμώξεις του κόλπου όσο και οι λοιμώξεις του μέσου ωτός επωφελούνται πολύ από μια συνταγή. Όταν σκέφτεστε αν θα δείτε ή όχι έναν γιατρό, λάβετε υπόψη τα άλλα συμπτώματά σας.

Εάν αντιμετωπίζετε κάποιο από τα παρακάτω, επικοινωνήστε με έναν γιατρό:

• απώλεια ακοής
• ζάλη
• πόνος στο αυτί
• ένας ήχος κουδουνίσματος
• απαλλάσσω

Αυτά τα πράγματα δεν σημαίνουν απαραίτητα ότι κάτι δεν πάει καλά. Μπορούν απλώς να υποδείξουν στον γιατρό σας μια συγκεκριμένη πορεία δράσης.

Τα καλά νέα είναι ότι ένα βουλωμένο αυτί, αν και είναι άβολο, είναι συνήθως πολύ εύκολο να το χειριστείς μόνος σου. Ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να απαιτούν λίγη ιατρική παρέμβαση.

Ένα βουλωμένο αυτί μπορεί να αποσπά την προσοχή και να ενοχλεί, επομένως είναι κατανοητό να θέλετε να φύγει όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Ο χρόνος που χρειάζεται για να υποχωρήσει μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με το ποια είναι η βασική αιτία και πόσο γρήγορα αποφασίζετε να το αντιμετωπίσετε.

Τα αυτιά που έχουν βουλώσει από το νερό ή την πίεση του αέρα μπορεί να επιλυθούν γρήγορα. Οι λοιμώξεις και η συσσώρευση κεριού στο αυτί μπορεί να χρειαστούν έως και μία εβδομάδα για να ξεκαθαρίσουν.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ειδικά με μια μόλυνση του κόλπου που δυσκολεύεστε να ανακινήσετε, μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από μια εβδομάδα. Η λήψη αποτελεσματικής θεραπείας θα σας βοηθήσει να επιταχύνετε τον χρόνο αποθεραπείας σας.

Διαβάστε αυτό το άρθρο στα Ισπανικά.