Η ψωρίαση είναι μια χρόνια πάθηση του δέρματος. Πολλοί άνθρωποι που ζουν με ψωρίαση έχουν χαμηλότερη αυτοεκτίμηση εξαιτίας της. Εάν είστε ένα από αυτά τα άτομα, αυτό που φοράτε μπορεί να βοηθήσει πολύ στην αποκατάσταση της υπερηφάνειας και της αυτοπεποίθησης.
Το ντύσιμο όταν έχετε ψωρίαση απαιτεί λίγη περισσότερη προσοχή στη λεπτομέρεια. Αυτές οι συμβουλές και τεχνικές μπορούν να σας βοηθήσουν να ντύνεστε με αυτοπεποίθηση προστατεύοντας ταυτόχρονα το δέρμα σας.
Συμβουλές για ντύσιμο με ψωρίαση
Σκεφτείτε την υφή: Ορισμένα υφάσματα προκαλούν φαγούρα και ερεθισμό. Το μαλλί, για παράδειγμα, μπορεί να είναι ερεθιστικό για το δέρμα σας. Εάν αντιμετωπίζετε έξαρση της ψωρίασης και έχετε πλάκες, οι ίνες μπορεί να τραβήξουν ή να τραβήξουν τις βλάβες. Αυτό μπορεί να είναι πολύ οδυνηρό. Αναζητήστε υφάσματα που είναι πιο ήπια για το δέρμα σας, όπως βαμβάκι, μείγματα μεταξιού ή κασμίρι.
Βάλτε ένα στρώμα ανάμεσα στο δέρμα και τα ρούχα σας: Αν πάλι θέλετε να φοράτε υφάσματα που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας, μπορείτε αρκεί να βάλετε μια λεία στρώση ανάμεσα σε τέτοια υφάσματα και το δέρμα σας. Μια βαμβακερή ή μεταξωτή καμιζόλα ή εσώρουχο μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του δέρματός σας.
Επιλέξτε υφάσματα που αναπνέουν: Αποτρέψτε τη συσσώρευση υγρασίας στο δέρμα σας φορώντας υφάσματα που αναπνέουν και είναι πορώδη. Το βαμβάκι και το λινό είναι δύο υπέροχες επιλογές. Ορισμένα κατασκευασμένα υλικά έχουν σχεδιαστεί για να αναπνέουν περισσότερο και οι εταιρείες ρούχων διαφημίζουν αυτά τα οφέλη στις ετικέτες.
Επιλέξτε ρούχα που απορροφούν την υγρασία: Κατά τη διάρκεια της άσκησης, το σώμα σας παράγει ιδρώτα και υγρασία. Εάν τα ρούχα που φοράτε δεν είναι σχεδιασμένα να απομακρύνουν την υγρασία, μπορεί να ερεθίσετε το ευαίσθητο δέρμα σας.
Να είστε πολύχρωμοι: Εάν έχετε φολιδωτές πλάκες στο λαιμό ή στο κεφάλι σας, τα λέπια φαίνονται εύκολα σε σκούρα ρούχα. Οι ανοιχτόχρωμες, φωτεινές αποχρώσεις μπορεί να είναι καλύτερες για την αντιμετώπιση αυτού του κοινού προβλήματος της ψωρίασης.
Έχετε τα φουλάρια ή τα σηκώματα των ώμων σας: Τα κασκόλ και οι σηκώσεις των ώμων δεν είναι μόνο υπέροχοι τρόποι αξεσουάρ, αλλά μπορούν να περαστούν στους ώμους ή στην πλάτη σας για έναν εύκολο τρόπο κάλυψης των βλαβών.
Χαλαρώστε: Τα στενά ρούχα μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας και να επιδεινώσουν τα συμπτώματα. Τα ρούχα που τρίβονται στις βλάβες μπορεί να τις ερεθίσουν περισσότερο. Τα περιοριστικά ρούχα θα μπορούσαν να τους κάνουν να αιμορραγούν. Τα πιο φαρδιά ρούχα, συμπεριλαμβανομένων των εσωρούχων, μπορούν να βοηθήσουν πολύ.
Η εφαρμογή είναι το κλειδί για τα παπούτσια: Τα άβολα παπούτσια, τα άκαμπτα υλικά και τα στενά κουτιά των δακτύλων μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα και να κάνουν τα φλεγμονώδη σημεία πιο άβολα. Ωστόσο, μπορείτε να βρείτε κομψά παπούτσια που να ταιριάζουν με τα αγαπημένα σας ρούχα. Οι λεπτές κάλτσες μπορούν να διευκολύνουν την τριβή μεταξύ του δέρματος και των παπουτσιών σας, επιτρέποντάς σας να φοράτε παπούτσια που διαφορετικά θα έπρεπε να τα πετάξετε.
Να είσαι γενναίος: Τα ρούχα σας είναι ένας εύκολος τρόπος για να εκφράσετε την προσωπικότητά σας, γι’ αυτό αναζητήστε διασκεδαστικά χρώματα, σχέδια και κομμάτια που σας βοηθούν να αισθάνεστε άνετα και να διασκεδάσετε λίγο.
Προστατέψτε το δέρμα σας για ρούχα
Ενυδατώστε συχνά: Σε κλίματα χαμηλής υγρασίας και πιο δροσερούς μήνες, το δέρμα μπορεί εύκολα να στεγνώσει. Το ξηρό δέρμα μπορεί να κολλήσει και να τραβήξει τα ρούχα, κάτι που μπορεί να είναι πολύ άβολο και ερεθιστικό. Ενυδατώστε τακτικά με λοσιόν, αλοιφή ή κρέμα χωρίς άρωμα για να αποτρέψετε την ξηροδερμία.
Χρησιμοποιήστε το σωστό απορρυπαντικό: Τα αρώματα και οι βαφές μπορεί να αναστατώσουν το φλεγμονώδες δέρμα, επομένως αναζητήστε απορρυπαντικά χωρίς αυτά τα πρόσθετα. Εάν χρησιμοποιείτε στεγνό καθάρισμα, ρωτήστε αν έχουν μια λύση που είναι καλύτερη για άτομα με ευαίσθητο δέρμα.
Εφαρμόστε αντηλιακό: Τα ρούχα είναι ένα καλό φυσικό αντηλιακό, αλλά δεν εμποδίζει κάθε ρούχο όλες τις ακτίνες του ήλιου. Όταν ξέρετε ότι θα είστε έξω στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα, χρησιμοποιήστε αντηλιακό σε όλο σας το σώμα, ακόμη και σε περιοχές που συνήθως καλύπτονται με ρούχα. Αυτό περιλαμβάνει τα χέρια, τους ώμους και τα πόδια σας. Τα χαλαρά καπέλα, όπως τα ψάθινα καπέλα, καλύπτουν το ευαίσθητο τριχωτό της κεφαλής σας, αφήνοντας την υγρασία να διαφύγει ενώ διατηρεί το τριχωτό της κεφαλής σας δροσερό.
Βρείτε μια θεραπεία που λειτουργεί: Καθώς το δέρμα σας απομακρύνεται από την επιτυχημένη θεραπεία, η αυτοπεποίθησή σας είναι βέβαιο ότι θα ανακάμψει. Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να βρείτε ένα σχέδιο θεραπείας που διευκολύνει τα σημάδια της πάθησης και αποτρέπει σοβαρές εξάρσεις στο μέλλον. Λάβετε υπόψη ότι οι θεραπείες μπορεί να λειτουργήσουν για λίγο και στη συνέχεια να σταματήσουν να λειτουργούν. Ίσως χρειαστεί να αλλάξετε θεραπείες για να συνεχίσετε να επιτυγχάνετε καλά αποτελέσματα. Ο γιατρός σας θα μιλήσει μαζί σας για αυτό και θα σας βοηθήσει να πλοηγηθείτε στη διαδικασία.
Δείξτε τα καλύτερα, αλλά να ξέρετε ότι δεν χρειάζεται να κρύβεστε
Το να νιώθετε αυτοπεποίθηση στα ρούχα σας μπορεί να βοηθήσει πολύ στην αποκατάσταση της αυτοπεποίθησης και της ισορροπίας. Το να φοράτε όμορφα, μοντέρνα ρούχα μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε την αυτοεκτίμηση, η οποία μειώνει τα συναισθήματα κατάθλιψης ή άγχους. Αλλά το να είσαι ανοιχτός και ειλικρινής σχετικά με την κατάσταση και το τι σημαίνει για τη ζωή σου μπορεί να νιώθεις εξίσου καλά. Θυμηθείτε, μπορεί να μην μπορείτε να ελέγξετε την ίδια την ψωρίαση, αλλά μπορείτε να ελέγξετε τον τρόπο με τον οποίο ζείτε με αυτήν και να ανταποκρίνεστε σε αυτήν.
Αυτό το άρθρο είναι αγαπημένο από τους ακόλουθους υποστηρικτές της ψωρίασης: Νίτικα Τσόπρα, Γέφυρες Alisha, και Τζόνη Καζαντζή
Discussion about this post