Η τριχόπτωση είναι μια κοινή εξέλιξη για άτομα όλων των φύλων. Αλλά ένα φαλακρό σημείο μπορεί ακόμα να προκαλέσει αισθήματα αμηχανίας και απογοήτευσης, ενώ επηρεάζει επίσης την αυτοπεποίθησή σας.
Οι αιτίες της τριχόπτωσης μπορεί να ποικίλλουν ευρέως, όπως:
- στρες
- ορισμένες πρακτικές περιποίησης μαλλιών
- ιατρικές καταστάσεις που είναι κληρονομικές ή σχετίζονται με το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού
- επίπεδα ορμονών
- υγεία του δέρματος
- θεραπεία του καρκίνου
Σε πολλές περιπτώσεις, υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες για να βοηθήσουν στην αναγέννηση της τρίχας σε ένα φαλακρό σημείο ή να πυκνώσουν την ανάπτυξη των μαλλιών όπου έχει εμφανιστεί αραίωση.
Αλλά είναι σημαντικό να βασίζεστε σε αποδεδειγμένες μεθόδους ανάπτυξης μαλλιών και να είστε προσεκτικοί με προϊόντα και θεραπείες που δίνουν μεγάλες υποσχέσεις με λίγα επιστημονικά δεδομένα για να τις υποστηρίξουν.
Μερικές φορές, οι απλές θεραπείες στο σπίτι μπορούν να παράγουν καλά αποτελέσματα, αλλά μπορεί να χρειαστείτε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC) ή συνταγογραφούμενα φάρμακα για την εκ νέου ανάπτυξη των μαλλιών, εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν λειτουργούν για εσάς.
Εάν αυτές οι προσεγγίσεις δεν είναι αποτελεσματικές, μπορεί να χρειαστούν ιατρικές ή χειρουργικές διαδικασίες. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς μπορεί να προκληθεί ένα φαλακρό σημείο, πώς να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας και πότε μπορεί να χρειαστείτε ιατρική θεραπεία.
Ποιες είναι μερικές φυσικές θεραπείες για ένα φαλακρό σημείο;
Οι φυσικές μέθοδοι ανάπτυξης μαλλιών συνήθως εστιάζουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας στο τριχωτό της κεφαλής ή στην προαγωγή της υγείας των τριχοθυλακίων και στην αποκατάσταση της ποιότητας των μαλλιών.
Πολλά προϊόντα που σχετίζονται με την τριχοφυΐα βρίσκονται στο σπίτι και χρησιμοποιούνται συχνά για άλλους σκοπούς.
Εδώ είναι μερικές επιλογές:
Λάδι δεντρολίβανου
Το έλαιο δεντρολίβανου έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας, επομένως είναι μια φυσική επιλογή για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης.
Τρίψτε μια μικρή ποσότητα απαλά στο φαλακρό σας σημείο κάθε βράδυ ή σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικό σαμπουάν που περιέχει λάδι δεντρολίβανου.
Μινθέλαιο
Τρίψτε λίγο λάδι μέντας στο τριχωτό της κεφαλής σας με τα δάχτυλά σας ή χρησιμοποιήστε σαμπουάν με έλαιο μέντας.
Αλόη
Η αλόη βέρα θεωρείται συνήθως ως θεραπεία δέρματος για την επούλωση πληγών και την ανακούφιση από εγκαύματα. Αλλά η αλόη βέρα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αναγέννηση των μαλλιών και να προστατεύσει το τριχωτό της κεφαλής από ασθένειες.
Το Journal of Chemical and Pharmaceutical Research σημειώνει ότι οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της αλόης βέρα και πολλά ένζυμα, μέταλλα και άλλα υγιή συστατικά την καθιστούν μια ασφαλή και, συχνά, αποτελεσματική θεραπεία για την ανάπτυξη των μαλλιών.
Για να το χρησιμοποιήσετε, κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας πριν λούσετε τα μαλλιά σας. Δοκιμάστε να το αναμίξετε με λάδι φύτρων σιταριού και γάλα καρύδας.
Μασάζ
Χωρίς προϊόντα, ένα έντονο μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής είναι ένας από τους απλούστερους τρόπους για να ενισχύσετε την κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής και να τεντώσετε τα κύτταρα των τριχοθυλακίων για να προωθήσετε την πυκνότερη ανάπτυξη των μαλλιών.
Πιέστε σταθερά (αλλά απαλά) τα δάχτυλά σας στο τριχωτό της κεφαλής σας και τρίψτε τα στο τριχωτό της κεφαλής σας για τουλάχιστον 5 λεπτά.
Συμβουλές για να ανανεώσετε φυσικά τα μαλλιά σας
Ποιες είναι μερικές θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή για τις φαλάκρες;
Δεν υπάρχει έλλειψη προϊόντων OTC που υπόσχονται να αναστρέψουν την τριχόπτωση ή τουλάχιστον να την επιβραδύνουν. Μερικοί είναι πιο εδραιωμένοι και γνωστοί από άλλους.
Ακολουθούν ορισμένες αξιόπιστες OTC θεραπείες για τις φαλακρές κηλίδες:
Μινοξιδίλη
Μία από τις πιο ευρέως χρησιμοποιούμενες και αποδεδειγμένες θεραπείες είναι
Διατίθεται σε επιλογές υγρού, αφρού ή σαμπουάν. Ισχυρότερες μορφές μινοξιδίλης διατίθενται επίσης με ιατρική συνταγή.
Η μινοξιδίλη μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως ερεθισμό του δέρματος ή ανεπιθύμητη τριχοφυΐα στο δέρμα κοντά στο τριχωτό της κεφαλής. Εάν η μινοξιδίλη αποκαθιστά την ανάπτυξη των μαλλιών, πρέπει να χρησιμοποιείται επ’ αόριστον διαφορετικά τα αποτελέσματά της θα αρχίσουν να εξασθενούν.
Προϊόντα με βάση το κολλαγόνο
Το κολλαγόνο, μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο δέρμα και αλλού στο σώμα, σχετίζεται επίσης με την ανάπτυξη των μαλλιών και την πύκνωση των μαλλιών που έχουν αρχίσει να αραιώνουν λόγω της ανδρογενετικής αλωπεκίας.
Ψάξτε για σαμπουάν, μαλακτικά, αλοιφές ή ορούς που περιέχουν κολλαγόνο. Δοκιμάστε να τα χρησιμοποιήσετε όταν κάνετε μπάνιο ή τρίψτε τα στο τριχωτό της κεφαλής σας. Διατίθεται επίσης σε ενέσιμη μορφή.
Τα συμπληρώματα με βάση το κολλαγόνο μπορεί επίσης να βοηθήσουν, αλλά υπάρχουν λιγότερες ενδείξεις ότι αυτά λειτουργούν για την ανάπτυξη των μαλλιών.
Συμπληρώματα βιταμινών
Ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα σχετίζονται με την ανάπτυξη των μαλλιών, όπως:
- Βιταμίνη Α
-
Βιταμίνες Β, συμπεριλαμβανομένης της βιοτίνης, η οποία είναι το βασικό συστατικό σε πολλές θεραπείες ανάπτυξης μαλλιών
- Βιταμίνη C
- Βιταμίνη D
- Βιταμίνη Ε
- Σίδερο
- Ψευδάργυρος
Η λήψη υψηλών δόσεων οποιουδήποτε συμπληρώματος μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο για επιπλοκές. Συζητήστε τη λήψη συμπληρωμάτων με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα σχήμα.
Ποιες είναι μερικές ιατρικές θεραπείες για ένα φαλακρό σημείο;
Πριν συστήσει ένα φάρμακο ή μια διαδικασία για τη θεραπεία της φαλάκρας σας, ο γιατρός σας θα προσπαθήσει να διαγνώσει οποιαδήποτε υποκείμενη πάθηση που μπορεί να προκαλεί το πρόβλημα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:
- μια ανασκόπηση του ιατρικού σας ιστορικού, συμπεριλαμβανομένων των τρεχόντων συμπτωμάτων
- μια φυσική εξέταση που εστιάζει στη φύση της τριχόπτωσης σας
- ένα «τεστ έλξης», όπου τραβάτε μερικές τρίχες για να δείτε πόσες βγαίνουν και πόσο εύκολα
- μια εξέταση αίματος για την αναζήτηση υποκείμενων παθήσεων
- μια βιοψία του τριχωτού της κεφαλής, η οποία είναι η αφαίρεση λίγων κυττάρων ή τριχών του τριχωτού της κεφαλής για να εξεταστούν στο εργαστήριο για ενδείξεις λοίμωξης ή άλλης αιτίας απώλειας μαλλιών
Μόλις ο γιατρός σας μάθει τι μπορεί να προκαλεί τη φαλάκρα σας, μπορεί να συστήσει ένα ή περισσότερα από τα κοινά συνταγογραφούμενα φάρμακα για την τριχόπτωση.
Φιναστερίδη
Ένα από τα πιο ευρέως συνταγογραφούμενα φάρμακα για την τριχοφυΐα είναι
Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν φιναστερίδη, καθώς μπορεί να υπάρχει κίνδυνος ελαττωμάτων των γεννητικών οργάνων στα αρσενικά μωρά.
Κορτικοστεροειδή
Τα συνταγογραφούμενα κορτικοστεροειδή σε υγρή μορφή μπορούν να εφαρμοστούν απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτή είναι συχνά μια αποτελεσματική θεραπεία για παιδιά που πάσχουν από γυροειδή αλωπεκία.
Οι ενέσεις κορτικοστεροειδών σε περιοχές με αποσπασματική τριχόπτωση στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να βοηθήσουν στην αναζωογόνηση της τριχοφυΐας εντός αρκετών εβδομάδων σε άτομα με γυροειδή αλωπεκία.
Ανθραλίνη
Η ανθραλίνη είναι μια τοπική θεραπεία για την γυροειδή αλωπεκία. Όταν εφαρμόζεται σε φαλακρά σημεία, μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών.
Μεθοτρεξάτη
Εάν άλλες θεραπείες δεν έχουν αποτέλεσμα, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αυτό το ισχυρό φάρμακο.
Χρησιμοποιείται επίσης μερικές φορές με κορτικοστεροειδή. Αλλά η μεθοτρεξάτη έχει επίσης ορισμένες σοβαρές πιθανές παρενέργειες, επομένως ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες του γιατρού σας.
Ποιες είναι μερικές χειρουργικές θεραπείες για τις φαλάκρες;
Η χειρουργική επέμβαση θα πρέπει να θεωρείται ως έσχατη λύση εάν άλλα, λιγότερο επεμβατικά μέσα δεν λειτουργούν.
Η πιο κοινή μορφή χειρουργικής επέμβασης αποκατάστασης μαλλιών – η μεταμόσχευση ωοθυλακίων από αλλού στο κεφάλι – δεν λειτουργεί πάντα. Και τα μεταμοσχευμένα τριχοθυλάκια μπορεί να μην συνεχίσουν να παράγουν υγιή τριχοφυΐα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Φροντίστε να συζητήσετε με τον γιατρό ή τον χειρουργό σας τι είναι ρεαλιστικό να περιμένετε από οποιαδήποτε διαδικασία.
Μεταμόσχευση μαλλιών
Η χειρουργική επέμβαση μεταμόσχευσης μαλλιών είναι μια κοινή χειρουργική λύση για τη μόνιμη τριχόπτωση.
Σε αυτή τη διαδικασία, ένας γιατρός αφαιρεί τους θύλακες των τριχών από μια περιοχή υγιούς τριχοφυΐας (συνήθως στο πίσω μέρος του κεφαλιού) και τους εμφυτεύει σε ένα μέρος του τριχωτού της κεφαλής που παρουσιάζει απώλεια μαλλιών.
Υπάρχουν δύο κύριες προσεγγίσεις μεταμόσχευσης μαλλιών:
- Μέθοδος FUT: Ο γιατρός σας χρησιμοποιεί μια λωρίδα δέρματος με τριχοθυλάκια από μια περιοχή δότριας. Τα ωοθυλάκια αφαιρούνται και μεταμοσχεύονται.
- Μέθοδος FUE: ο γιατρός σας αφαιρεί μεμονωμένα τριχοθυλάκια από τη δότρια περιοχή και τα εισάγει σε μικροσκοπικές τομές στη θέση δέκτη στο τριχωτό της κεφαλής σας.
Θεραπεία με λέιζερ
Αν και δεν έχει αξιολογηθεί ευρέως, η θεραπεία με λέιζερ έχει αποδειχθεί σε ορισμένες μικρές μελέτες ότι αναστρέφει την κληρονομική τριχόπτωση σε άνδρες και γυναίκες.
Η ιδέα είναι ότι ένα λέιζερ χαμηλού επιπέδου μπορεί να διεγείρει την κυκλοφορία και την ανάπτυξη των τριχών στα θυλάκια που έχουν σταματήσει να παράγουν τρίχες.
Τα αποτελέσματα ήταν ασυνεπή, επομένως έχετε υπόψη σας ότι αυτό μπορεί να λειτουργήσει ή όχι για εσάς.
Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες μιας φαλάκρας;
Οι πιο κοινές αιτίες των φαλακρών κηλίδων σχετίζονται με την ηλικία, ενώ άλλες είναι αποτέλεσμα θεραπεύσιμων ιατρικών καταστάσεων ή συμπεριφορών που μπορούν να αλλάξουν για να προωθήσουν πιο υγιή μαλλιά.
Εδώ είναι μερικές από τις πιο κοινές αιτίες μιας φαλάκρας.
Ανδρογενετική αλωπεκία
Γνωστή και ως κληρονομική τριχόπτωση επειδή τείνει να εμφανίζεται σε οικογένειες, η ανδρογενετική αλωπεκία είναι η πιο κοινή αιτία τριχόπτωσης από το τριχωτό της κεφαλής.
Στους άνδρες, η πάθηση ονομάζεται συχνά ανδρική φαλάκρα και συνήθως αναφέρεται σε τρίχες που υποχωρούν κοντά στους κροτάφους και στην κορυφή του μετώπου, ενώ τα μαλλιά στο στέμμα του κεφαλιού αρχίζουν να αραιώνουν.
Στις γυναίκες, η γυναικεία φαλάκρα διαφέρει και συνήθως ξεκινά με μια αραίωση των μαλλιών σε όλο το κεφάλι.
Γυροειδής αλωπεκία
Η γυροειδής αλωπεκία είναι μια αυτοάνοση πάθηση όπου το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός σας επιτίθεται κατά λάθος στους θύλακες των τριχών σας.
Τα μαλλιά τείνουν να πέφτουν σε μικρές κηλίδες στο κεφάλι, ενώ μπορεί επίσης να επηρεαστούν τα φρύδια, οι βλεφαρίδες και άλλα μέρη του σώματος.
Τα άτομα με γυροειδή αλωπεκία μπορεί να διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο για άλλα αυτοάνοσα νοσήματα, όπως ο λύκος και η λεύκη.
Ορμονική ανισορροπία
Η διακοπή ορισμένων τύπων αντισυλληπτικών μπορεί να οδηγήσει σε προσωρινή απώλεια ή αραίωση μαλλιών.
Οι γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) μπορεί επίσης να εμφανίσουν ορμονική ανισορροπία που προκαλεί απώλεια μαλλιών και άλλες επιπλοκές.
Στρες
Είτε πρόκειται για διαζύγιο, μακροχρόνια ασθένεια, εργασιακά προβλήματα, οικονομική δυσπραγία, τοκετό ή οποιονδήποτε από τους αμέτρητους άλλους λόγους, το άγχος μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει περισσότερες τρίχες από το συνηθισμένο να εμφανίζονται καθημερινά στη βούρτσα σας.
Συνήθως, η φυσιολογική τριχοφυΐα επιστρέφει όταν η αιτία του στρες υποχωρήσει ή αναπτύξετε διαφορετικούς μηχανισμούς αντιμετώπισης.
Θεραπεία του καρκίνου
Η χημειοθεραπεία και η ακτινοθεραπεία μπορούν και οι δύο να οδηγήσουν σε απώλεια μαλλιών λίγες μόνο εβδομάδες μετά την έναρξη της θεραπείας.
Τα μαλλιά συχνά αρχίζουν να ξαναβγαίνουν μέσα σε ένα μήνα περίπου μετά το τέλος της θεραπείας. Τα φάρμακα για την αναζωογόνηση της τριχοφυΐας μπορεί να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της διαδικασίας.
Η χρήση καλύμματος ψύξης πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τις θεραπείες μπορεί να μειώσει την απώλεια μαλλιών.
Προϊόντα μαλλιών και styling
Τα χτενίσματα που τραβούν σφιχτά προς τα πίσω μπορεί να οδηγήσουν σε ένα φαλακρό σημείο.
Σαμπουάν άλλα προϊόντα περιποίησης μαλλιών που περιέχουν τα ακόλουθα συστατικά μπορεί επίσης να είναι προβληματικά:
-
λαυρυλοθειικό νάτριο & θειικό λαουρίθ
- χλωριούχο νάτριο
- προπυλενογλυκόλη
Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω ένα φαλακρό σημείο;
Ένα φαλακρό σημείο μπορεί να είναι μια ανησυχητική εμπειρία, ειδικά αν είστε στα 20 ή στα 30 σας.
Η αντιμετώπιση της τριχόπτωσης ξεκινά με την αποδοχή της κατάστασης και, στη συνέχεια, την προληπτική αντιμετώπιση της. Μέρος αυτού προέρχεται από το να θυμάστε ότι εκατομμύρια άνθρωποι όπως εσείς βιώνουν την ίδια εμπειρία.
Περισσότερο από
Ενώ η συντριπτική πλειονότητα των ανδρών βιώνει κάποιο βαθμό ανδρικής φαλάκρας μέχρι την ηλικία των 70 ετών, περισσότερες από τις μισές γυναίκες έχουν επίσης αραιά μαλλιά μέχρι τα 70 τους.
Για να σας βοηθήσουμε να αντιμετωπίσετε τη συναισθηματική πτυχή της τριχόπτωσης, λάβετε υπόψη τις ακόλουθες συμβουλές:
- Συνεργαστείτε με έναν στυλίστα για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα μαλλιά που έχετε, ή δείτε προϊόντα όπως περούκες, επεκτάσεις μαλλιών, κασκόλ και καπέλα.
- Να είστε ανοιχτοί με φίλους και συγγενείς για το πώς νιώθετε και τι υποστήριξη χρειάζεστε.
- Επισκεφθείτε νωρίς έναν δερματολόγο για να συζητήσετε επιλογές όπως φάρμακα ή διαδικασίες για την επιβράδυνση ή την αναστροφή της τριχόπτωσης σας.
- Εστιάστε στη θετικότητα, και τους ανθρώπους και τα πράγματα στη ζωή σας που σας φέρνουν χαρά. Ασκηθείτε για να νιώθετε πιο υγιείς και πιο ενεργητικοί.
Η αναγέννηση των μαλλιών σε ένα φαλακρό σημείο είναι συχνά δυνατή. Ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε περισσότερους από έναν τύπους θεραπείας για να έχετε τα αποτελέσματα που θέλετε. Να είστε υπομονετικοί και να εξετάσετε όλες τις επιλογές σας καθώς προσεγγίζετε αυτήν την πολύ κοινή ανησυχία.
Όπως με κάθε ιατρική θεραπεία, οι λύσεις για την τριχόπτωση δεν είναι 100 τοις εκατό εγγυημένες και μπορεί να υπάρχουν ανεπιθύμητες παρενέργειες.
Εάν συνεργάζεστε με έναν δερματολόγο ή άλλο επαγγελματία ιατρό, φροντίστε να μιλήσετε για ρεαλιστικές προσδοκίες και τυχόν πιθανούς κινδύνους ή επιπλοκές.
Discussion about this post