Πώς να καθαρίσετε και να αποθηκεύσετε το κύπελλο της περιόδου σας

Τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε

Χρησιμοποιήστε ένα απαλό, χωρίς άρωμα, σαπούνι χωρίς λάδι για να διατηρήσετε το κύπελλο της περιόδου σας.

Μπορείτε να βρείτε λύσεις καθαρισμού αφιερωμένες σε κύπελλα εμμήνου ρύσεως, αλλά αν δεν έχετε, μην ανησυχείτε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε ήπιο, χωρίς άρωμα σαπούνι χωρίς λάδι.

Από την άλλη, υπάρχουν μερικά πράγματα από τα οποία πρέπει να μείνετε μακριά.

Πολλά από τα πιο κοινά προϊόντα καθαρισμού μπορεί να προκαλέσουν σοβαρό ερεθισμό εάν χρησιμοποιηθούν στο φλιτζάνι σας.

Αποφύγετε τα ακόλουθα:

• αντιβακτηριδιακό σαπούνι
• σαπούνι με βάση το λάδι
• μοσχοσάπουνο
• μαγειρική σόδα
• λευκαντικό
• υγρό πιάτων
• υπεροξείδιο του υδρογόνου
• οινόπνευμα
• ξύδι

Αρχικός καθαρισμός (πριν από την πρώτη χρήση)

Συγχαρητήρια που αγοράσατε ένα κύπελλο περιόδου! Θα θελήσετε να προετοιμάσετε το φλιτζάνι πριν από την πρώτη χρήση.

Ξεκινήστε πλένοντας και τα δύο σας χέρια και το φλιτζάνι με ένα ήπιο καθαριστικό χωρίς άρωμα.

Στη συνέχεια: Βράστε μια κατσαρόλα με νερό και αφήστε το φλιτζάνι να καθίσει στο βραστό νερό για όχι περισσότερο από 10 λεπτά.

Προσέξτε να παρακολουθείτε το φλιτζάνι για να μην κολλήσει στον πάτο της κατσαρόλας και καεί.

Καθημερινός καθαρισμός

Μόλις ετοιμάσετε με επιτυχία το κύπελλο της εμμήνου ρύσεώς σας, θα θέλετε επίσης να το διατηρείτε καθαρό κάθε μέρα μετά τη χρήση του.

Ο καθαρισμός του φλιτζανιού αφαιρεί τα βακτήρια και τη συσσώρευση και αποτρέπει τους λεκέδες και τις οσμές.

Όπου κι αν βρίσκεστε, θα θέλετε να πλένετε πάντα τα χέρια σας πριν και μετά την τοποθέτηση του φλιτζανιού.

Στο σπίτι

Αφαιρέστε το φλιτζάνι και αδειάστε το αίμα στην τουαλέτα.

Στη συνέχεια, ξεπλύνετε το με καθαρό νερό και χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαπούνι χωρίς έλαια, χωρίς άρωμα για να το καθαρίσετε γρήγορα.

Μόλις είναι καθαρό, μπορείτε να τοποθετήσετε ξανά το κύπελλο.

Σε δημόσιο μπάνιο

Εάν είστε έξω κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να ξεπλύνετε το φλιτζάνι σας.

Εάν δεν μπορείτε να ξεπλύνετε το κύπελλο και να χρησιμοποιήσετε ένα ασφαλές καθαριστικό, αφαιρέστε και αδειάστε το κύπελλο όπως συνήθως.

Στη συνέχεια, αντί να ξεπλύνετε, χρησιμοποιήστε ένα κομμάτι χαρτί υγείας για να καθαρίσετε το φλιτζάνι, φροντίζοντας να αφαιρέσετε τυχόν μικρά κομμάτια χαρτομάντιλου.

Τοποθετήστε ξανά το φλιτζάνι και συνεχίστε τη μέρα σας.

Θυμηθείτε να το ξεβγάλετε και να το καθαρίσετε σωστά μόλις φτάσετε στο σπίτι.

Κατά τη διάρκεια ταξιδιού ή στη φύση

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να μην βρίσκεστε κάπου όπου η παροχή νερού είναι ασφαλής για χρήση.

Σε αυτή την περίπτωση, φέρτε μαζί σας εμφιαλωμένο νερό για να ξεπλύνετε το κύπελλο της περιόδου.

Θα θελήσετε επίσης να συσκευάσετε μια εκδοχή σε μέγεθος ταξιδιού του αγαπημένου σας σαπουνιού χωρίς λάδι, χωρίς άρωμα.

Εάν κάνετε πεζοπορία ή κατασκήνωση, ρίξτε το αίμα σε μια καθήλωση (μια μικρή τρύπα στο έδαφος) όπως θα κάνατε με κάθε άλλο οργανικό απόβλητο.

Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε νερό από ένα μπουκάλι νερό για να ξεπλύνετε το φλιτζάνι και σκουπίστε το με ένα καθαρό χαρτομάντιλο πριν το επανατοποθετήσετε.

Μην ξεχάσετε να συσκευάσετε και τη θήκη αποθήκευσης, για να διασφαλίσετε ότι το κύπελλο παραμένει υγιεινό όταν δεν χρησιμοποιείται.

Απολύμανση στο τέλος της περιόδου σας

Για να απολυμάνετε το φλιτζάνι αφού τελειώσει η περίοδός σας, ξεπλύνετε καλά και μετά βράστε το για λίγα λεπτά.

Αφού βράσει το φλιτζάνι, το αφήνουμε στην άκρη να κρυώσει εντελώς και να στεγνώσει.

Ορισμένες μάρκες πωλούν απολυμαντικά κύπελλα που μπορούν να γεμιστούν με νερό, να τοποθετηθούν στο φούρνο μικροκυμάτων με το κύπελλο της περιόδου μέσα και να βράσουν για 3 έως 4 λεπτά.

Και οι δύο διαδικασίες αφαιρούν όλα τα βακτήρια για να αποτρέψουν την ανάπτυξη βακτηρίων πριν από την επόμενη χρήση.

Πώς να φυλάσσεται όταν δεν χρησιμοποιείται

Τα περισσότερα κύπελλα συνοδεύονται από τσάντα ή θήκη για να τα αποθηκεύσετε όταν δεν χρησιμοποιείτε το κύπελλο.

Εάν το δικό σας δεν συνόδευε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε θήκη που αναπνέει. Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι προστατεύετε το κύπελλο από βρωμιά και μικρόβια, αλλά ότι υπάρχει ακόμα αρκετή κυκλοφορία αέρα.

Αποθηκεύστε τη θήκη σε κρύο, στεγνό μέρος (όπως ένα συρτάρι καλλωπισμού) όπου το κύπελλο μπορεί να στεγνώσει σωστά πριν από την επόμενη χρήση.

Η διαφορά μεταξύ καθαρισμού και αποστείρωσης

Ο καθημερινός καθαρισμός του φλιτζανιού αφαιρεί μόνο μερικά από τα βακτήρια της επιφάνειας, την οσμή και τη συσσώρευση.

Ωστόσο, η αποστείρωση απομακρύνει εντελώς τα βακτήρια και προετοιμάζει το κύπελλο για αποθήκευση για την επόμενη φορά που θα χρησιμοποιηθεί ξανά.

Τι να κάνετε αν…

Η φροντίδα για το κύπελλο της περιόδου σας μπορεί να μην είναι πάντα τόσο ασπρόμαυρη. Εδώ είναι μερικές καταστάσεις που μπορεί να προκύψουν.

Το κύπελλο έχει μια άσχημη μυρωδιά

Μερικές κολπικές μυρωδιές είναι απολύτως φυσικές. Αλλά αν παρατηρήσετε ότι το φλιτζάνι σας αρχίζει να μυρίζει ξινή μυρωδιά, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε.

Πρώτα, σημειώστε πόσο καιρό φοράτε το φλιτζάνι σας. Εάν το φοράτε για πολύ καιρό, αυτό μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης μυρωδιάς.

Είναι καλύτερο να το αλλάζετε κάθε 4 έως 8 ώρες, αν είναι δυνατόν. Ποτέ μην το φοράτε για περισσότερο από 12 ώρες.

Όταν καθαρίζετε το φλιτζάνι μετά από κάθε χρήση, ξεπλύνετε πρώτα με ένα σφηνάκι κρύο νερό. Το ζεστό νερό μπορεί να κλειδώσει τις μυρωδιές. Στη συνέχεια, πάρτε μια αχρησιμοποίητη οδοντόβουρτσα για να τρίψετε καλά το κύπελλο.

Τέλος, βεβαιωθείτε ότι απολυμαίνετε το φλιτζάνι σας μετά από κάθε περίοδο. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή της δημιουργίας οσμών για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Το κύπελλο έχει αποχρωματισμό ή λεκέδες

Ελαφρύς αποχρωματισμός πιθανότατα θα συμβεί με την πάροδο του χρόνου.

Κάποιος αποχρωματισμός μπορεί να αποφευχθεί με ενδελεχή απολύμανση πριν και μετά από κάθε περίοδο και συνεχή ενδελεχή καθαρισμό.

Ομοίως με τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να αποτρέψετε τις οσμές, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια καθαρή οδοντόβουρτσα για να καθαρίσετε τους λεκέδες όταν κάνετε τον καθημερινό σας καθαρισμό.

Αν παρατηρήσετε ακραίο αποχρωματισμό, ήρθε η ώρα για ένα νέο κύπελλο. Απλώς ανακυκλώστε ή πετάξτε το παλιό σας κύπελλο και αντικαταστήστε το με ένα νέο.

Το κύπελλο έχει λευκά υπολείμματα πάνω του

Αν παρατηρήσετε μια λευκή μεμβράνη μετά το βράσιμο της κούπας σας, μην ανησυχείτε. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.

Το λευκό υπόλειμμα προέρχεται από σκληρό νερό σε ορισμένες περιοχές. Απλώς ξεπλύνετε τα υπολείμματα πριν τοποθετήσετε το κύπελλο.

Το φλιτζάνι έπεσε στην τουαλέτα

Ό,τι κι αν κάνετε, μην το επανατοποθετήσετε αμέσως.

Εάν έπεσε σε καθαρό νερό τουαλέτας στο μπάνιο του σπιτιού σας, το πιθανότερο είναι ότι θα είστε καλά αφού αποστειρώσετε το φλιτζάνι σε λίγο βραστό νερό.

Αλλά αν ρίξατε το φλιτζάνι σε μια δημόσια τουαλέτα ή εάν υπάρχουν ούρα ή περιττώματα στην τουαλέτα, ίσως θέλετε να αντικαταστήσετε πλήρως το φλιτζάνι.

Μια αποστείρωση στο σπίτι μπορεί να μην είναι αρκετή για να απομακρύνει τα βακτήρια από αυτές τις καταστάσεις.

Τι μπορεί να συμβεί εάν δεν καθαριστεί σωστά

Εάν δεν καθαρίζετε σωστά το φλιτζάνι σας, μπορεί να προκληθούν βακτήρια, οσμές, λεκέδες και διάβρωση.

Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε ερεθισμό ή, σε πιο σπάνιες περιπτώσεις, σε μόλυνση.

Αυτό σημαίνει επίσης ότι το φλιτζάνι σας πιθανότατα θα πρέπει να αντικαθίσταται πιο συχνά.

Γι’ αυτό συνιστάται να παρακολουθείτε τον καθημερινό σας καθαρισμό και τη μηνιαία αποστείρωση.

Τι να κάνετε εάν αναπτύξετε λοίμωξη κατά τη διάρκεια ή μετά τη χρήση

Εάν αναπτύξετε οποιοδήποτε είδος λοίμωξης κατά τη χρήση, σταματήστε να χρησιμοποιείτε το κύπελλο αμέσως και μιλήστε με γιατρό ή άλλο επαγγελματία υγείας.

Θα είναι σε θέση να καθορίσουν τα καλύτερα βήματα προς τα εμπρός.

Τα σημάδια μόλυνσης περιλαμβάνουν:

• ασυνήθιστη κολπική έκκριση
• κολπικός πόνος ή πόνος
• κάψιμο κατά την ούρηση ή τη σεξουαλική επαφή
• άσχημη μυρωδιά από τον κόλπο

Οι μολύνσεις ζύμης και βακτηριδίων είναι θεραπεύσιμες. Απλώς θυμηθείτε να αντικαταστήσετε το κύπελλο πριν από την επόμενη περίοδο.

Η κατώτατη γραμμή

Εάν μπορείτε να διατηρήσετε τον καθημερινό καθαρισμό κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, καθώς και τη μηνιαία αποστείρωση, το φλιτζάνι σας θα παραμείνει σε άψογη κατάσταση.

Αλλά αν διαπιστώσετε ότι η συντήρηση είναι υπερβολική, αυτή μπορεί να μην είναι η μέθοδος για εσάς. Υπάρχουν πολλά άλλα προϊόντα εποχής για εξερεύνηση, όπως ταμπόν, επιθέματα και εσώρουχα εποχής.

Η Jen Anderson είναι συνεργάτης ευεξίας στο Healthline. Γράφει και επιμελείται για διάφορες εκδόσεις lifestyle και ομορφιάς, με υπογραμμίσεις στα Refinery29, Byrdie, MyDomaine και bareMinerals. Όταν δεν πληκτρολογείτε, μπορείτε να βρείτε την Τζεν να κάνει γιόγκα, να διαχέει αιθέρια έλαια, να παρακολουθεί το Food Network ή να πίνει ένα φλιτζάνι καφέ. Μπορείτε να παρακολουθήσετε τις περιπέτειές της στη Νέα Υόρκη Κελάδημα και το Instagram.