Πώς να θεραπεύσετε και να αποτρέψετε την ξηρότητα των χεριών

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Το να έχετε ξηρά χέρια είναι συνηθισμένο. Αν και δεν είναι τεχνικά επικίνδυνη κατάσταση, μπορεί να είναι πολύ ερεθιστική.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα ξηρά χέρια προκαλούνται από περιβαλλοντικές συνθήκες. Ο καιρός, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει ξηρά χέρια. Το συχνό πλύσιμο των χεριών, η έκθεση σε χημικές ουσίες και ορισμένες ιατρικές παθήσεις μπορεί επίσης να στεγνώσουν το δέρμα στα χέρια σας.

Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να διατηρήσετε το διψασμένο δέρμα σας ενυδατωμένο, ανεξάρτητα από την αιτία. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις θεραπείες για την ξηρότητα, τους τρόπους πρόληψης και τι την προκαλεί αρχικά.

10 θεραπείες για ξηρά χέρια

Για να καταπολεμήσετε τα ξηρά χέρια, δοκιμάστε μερικές από τις παρακάτω θεραπείες:

1. Ενυδατώστε

Εφαρμόστε μια ποιότητα ενυδατική κρέμα ή λοσιόν πολλές φορές την ημέρα. Οι λοσιόν και οι κρέμες βοηθούν στην αποκατάσταση της υγρασίας και τη σφραγίζουν ξανά στο δέρμα.

2. Φοράτε γάντια

Εάν τα χέρια σας βυθίζονται συχνά στο νερό, όπως όταν πλένετε πιάτα, σκεφτείτε να φοράτε ένα ζευγάρι γάντια. Τα γάντια εμποδίζουν το νερό να αφαιρέσει το δέρμα σας από τα φυσικά του έλαια.

3. Μειώστε το άγχος

Μπορεί να ακούγεται τρελό, αλλά μπορεί να υπάρχει μια μικρή σχέση μεταξύ του στρες και του εκζέματος. Έτσι, αν παρατηρήσετε ότι τα χέρια σας μαυρίζουν από το ξηρό δέρμα που προκαλείται από το έκζεμα, αφιερώστε λίγο χρόνο για αυτοφροντίδα για να μειώσετε το άγχος.

4. Εξετάστε το ενδεχόμενο φαρμακευτικής αγωγής

Εάν έχετε σοβαρό έκζεμα, μπορεί να χρειαστούν φάρμακα για να δώσετε στο δέρμα σας την ευκαιρία να επουλωθεί. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει στεροειδή που μπορείτε να εφαρμόσετε στο δέρμα σας ή ακόμα και ένα αντιβιοτικό που θα παίρνετε από το στόμα.

5. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη θεραπεία με υπεριώδη ακτινοβολία

Σε ορισμένες περιπτώσεις σοβαρής ψωρίασης, η θεραπεία με υπεριώδη ακτινοβολία (UV) μπορεί επίσης να βοηθήσει το δέρμα να αυτοθεραπευθεί. Ωστόσο, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε οποιοδήποτε είδος θεραπείας με υπεριώδη ακτινοβολία.

6. Περιποιηθείτε τα κατά τη διάρκεια της νύχτας

Μία από τις καλύτερες θεραπείες για τα ξηρά χέρια είναι να τα αλείφετε τη νύχτα με λοσιόν ή μια ενυδατική κρέμα με βάση το πετρέλαιο, όπως π.χ. Βαζελίνη. Στη συνέχεια, καλύψτε τα χέρια σας με ένα ζευγάρι μαλακά γάντια ή κάλτσες. Η παγίδευση της ενυδατικής κρέμας θα τη βοηθήσει να απορροφηθεί πληρέστερα στο δέρμα σας και θα ξυπνήσετε με απαλά χέρια.

7. Ρωτήστε για συνταγογραφούμενη κρέμα

Για δέρμα που είναι πολύ ξηρό και φολιδωτό, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ειδική λοσιόν που περιέχει γαλακτικό οξύ ή ουρία. Αυτά τα συστατικά βοηθούν να απαλλαγούμε από το ξηρό και φολιδωτό δέρμα.

8. Εφαρμόστε κρέμα υδροκορτιζόνης

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το ξηρό δέρμα μπορεί να επιδεινωθεί σε μια κατάσταση που ονομάζεται δερματίτιδα, όπου το δέρμα γίνεται φλεγμονώδες και κόκκινο. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μια λοσιόν που περιέχει υδροκορτιζόνη μπορεί να είναι η πιο χρήσιμη. Η υδροκορτιζόνη μπορεί να βοηθήσει να καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα.

9. Χρησιμοποιήστε βρεγμένο επίδεσμο

Το δέρμα που έχει ραγίσει από την ξηρότητα θα πρέπει να υποβληθεί σε θεραπεία για να μπορέσει να επουλωθεί πλήρως. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει έναν υγρό επίδεσμο καθώς το δέρμα σας επουλώνεται.

10. Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα βαρέως τύπου

Για βαθιά ενυδάτωση, πάρτε μια ενυδατική κρέμα που προοριζόταν αρχικά για ζώα. Ναι αλήθεια! Προϊόντα όπως Το Bag Balm, το οποίο σχεδιάστηκε για να θεραπεύει τις σκληρές ρωγμές των μαστών μιας αγελάδας, μπορεί να διεισδύσει στο δέρμα για να το βοηθήσει πραγματικά να το διατηρήσει ενυδατωμένο.

Πώς να αποτρέψετε τα ξηρά χέρια

Εάν τα ξηρά χέρια σας προκαλούνται από τις συνθήκες εργασίας σας, σκεφτείτε να έχετε μαζί σας ένα μικρό μπουκάλι λοσιόν, ώστε να μπορείτε να εφαρμόσετε ξανά ενυδατική κρέμα όλη την ημέρα. Ψάξτε για ενυδατικές κρέμες που περιέχουν συστατικά όπως:

• γλυκερίνη
• λάδι jojoba
• βούτυρο κακάο
• αλοή

Εάν εργάζεστε σε μέρος που απαιτεί συχνό πλύσιμο των χεριών, όπως ένα νοσοκομείο ή ένα εστιατόριο, μιλήστε με τον διευθυντή σας σχετικά με την εγκατάσταση αντλιών λοσιόν στους τοίχους. Εάν υπάρχουν ήδη, χρησιμοποιήστε τα σωστά.

Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε την υπερβολική ζέστη, όπως από στεγνωτήρια χεριών. Όπως οι συνθήκες κρύου, η ζέστη μπορεί να ξηράνει περαιτέρω το δέρμα.

Αιτίες ξηρών χεριών

Καιρός

Κατά τους ψυχρότερους μήνες, είναι συνηθισμένο το δέρμα σας να ξηραίνεται. Οι κλιματικές αλλαγές, ειδικά ο κρύος καιρός χωρίς πολλή υγρασία στον αέρα, μπορεί να προκαλέσουν στέγνωμα των χεριών. Η μειωμένη υγρασία στον αέρα αντλεί υγρασία από το δέρμα.

Διαβάστε περισσότερα: Ξηρό δέρμα τους χειμερινούς μήνες »

Συνθήκες στο χώρο εργασίας

Οι συνθήκες εργασίας μπορούν επίσης να προκαλέσουν ξηρά χέρια. Άτομα με εργασίες που απαιτούν εκτεταμένο πλύσιμο των χεριών, όπως νοσοκόμες, γιατροί ή δάσκαλοι, μπορεί να παρατηρήσουν ξηρά χέρια. Οι εργαζόμενοι στο εργοστάσιο ή τα κομμωτήρια ενδέχεται να εκτίθενται τακτικά σε χημικά ή άλλα σκληρά ερεθιστικά. Αυτά μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε ξηρά χέρια.

Ιατρικές καταστάσεις

Ορισμένες ιατρικές παθήσεις μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε ξηρά χέρια ή να θέσουν ένα άτομο σε κίνδυνο να παθαίνει πιο συχνά ξηρά χέρια. Για παράδειγμα, άτομα με αυτοάνοσες διαταραχές, όπως ο διαβήτης ή ο λύκος, μπορεί να έχουν μειώσει την κυκλοφορία του αίματος στα χέρια. Αυτό κάνει τα χέρια τους να ερεθίζονται πιο εύκολα. Το έκζεμα και η ψωρίαση, δύο καταστάσεις που προκαλούν φλεγμονή του δέρματος, μπορούν επίσης να προκαλέσουν ξηρά χέρια, ξεφλούδισμα του δέρματος και σκάσιμο.

Πότε πρέπει να αναζητήσετε βοήθεια;

Εάν τα ξηρά χέρια σας προκαλούνται από έκζεμα ή άλλη πάθηση του δέρματος, μπορεί να εμφανίσετε επιπλοκές όπως μόλυνση ή ακόμα και παραμόρφωση των νυχιών.

Ορισμένα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρό πρόβλημα. Αυτά περιλαμβάνουν:

• αποχρωματισμός του δέρματος
• Αιμορραγία
• ακραία ερυθρότητα
• παροχέτευση από ανοιχτές περιοχές του δέρματος
• πρήξιμο

Εάν τα ξηρά χέρια σας δεν βελτιώνονται με τις θεραπείες στο σπίτι ή εάν έχετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα, θα πρέπει να αναζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία ιατρό.

Η κατώτατη γραμμή

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα ξηρά χέρια είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής. Συνήθως μπορούν να αντιμετωπιστούν εύκολα με ενυδατική κρέμα. Εάν τα ξηρά χέρια σας δεν βελτιωθούν με τις οικιακές θεραπείες ή εάν εμφανίσετε άλλα συμπτώματα, όπως αιμορραγία ή μόλυνση, αναζητήστε ιατρική βοήθεια.