Πώς να αποτρέψετε τη λεύκη

Φυσική πρόληψη της λεύκης

Σύμφωνα με τη λεύκη Support International, τα άτομα με αυτή τη γενετική πάθηση μπορεί να μην έχουν υγιή επίπεδα ορισμένων θρεπτικών συστατικών. Ωστόσο, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι η κατανάλωση ορισμένων τροφών θα μπορούσε να βελτιώσει ή να επιδεινώσει τη λεύκη σας.

Παρά αυτή την έλλειψη στοιχείων, μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι έχουν επιτυχία με μια ποικιλία θεραπειών στο σπίτι. Οι δημοφιλείς τοπικές θεραπείες στο σπίτι περιλαμβάνουν:

Διατροφή για την πρόληψη της λεύκης

Αν και δεν υπάρχει επίσημα συνταγογραφημένη «δίαιτα λεύκης», τα καλύτερα διατροφικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε περιλαμβάνουν την κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής γεμάτη καλά θρεπτικά συστατικά και την κατανάλωση πολύ νερού. Και, όπως με κάθε αυτοάνοση διαταραχή, μπορεί να επωφεληθείτε από τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα που περιέχουν φυτοχημικά, βήτα-καροτίνη και αντιοξειδωτικά.

Ακολουθούν ορισμένες τροφές που τα άτομα με λεύκη ανέφεραν ως χρήσιμες για την κατάστασή τους:

• μπανάνες
• μήλα
• φυλλώδη πράσινα, όπως λάχανο ή μαρούλι romaine

• ρεβίθια, γνωστά και ως φασόλια garbanzo

• ριζικά λαχανικά, ιδιαίτερα παντζάρια, καρότα και ραπανάκια
• σύκα και χουρμάδες

Περιορισμοί δίαιτας για λεύκη

Όπως δεν υπάρχει συνταγογραφημένη δίαιτα για τη λεύκη, δεν υπάρχουν ιατρικά αναγνωρισμένες τροφές που επιδεινώνουν την κατάσταση. Ωστόσο, ανέκδοτα στοιχεία δείχνουν ότι μερικοί άνθρωποι βιώνουν μια αρνητική αντίδραση όταν τρώνε ορισμένα τρόφιμα, ειδικά αυτά που περιέχουν τους αποχρωματιστικούς παράγοντες υδροκινόνες. Το σώμα του καθενός είναι διαφορετικό και μπορεί να αντιδρά διαφορετικά σε ορισμένα τρόφιμα.

Εδώ είναι μερικές από τις κορυφαίες προβληματικές τροφές που αναφέρουν ορισμένοι άνθρωποι με λεύκη:

• αλκοόλ
• βατόμουρα
• εσπεριδοειδές
• καφές
• τυρόπηγμα
• ψάρι
• χυμός φρούτων
• φραγκοστάφυλα
• σταφύλια
• τουρσιά
• ρόδι
• αχλάδια
• κόκκινα κρέατα
• ντομάτες
• προϊόντα σίτου

Βιταμίνες για την πρόληψη και τη θεραπεία της λεύκης

Μερικοί ασθενείς με λεύκη ανέφεραν ότι ορισμένες ουσίες, όπως οι βιταμίνες και τα βότανα, φαίνεται να μειώνουν τον αποχρωματισμό του δέρματός τους. Αυτές οι ουσίες δεν έχουν κριθεί ιατρικά αποτελεσματικές ως θεραπείες για τη λεύκη και υποστηρίζονται μόνο από ανέκδοτα στοιχεία:

• βιταμίνη Β-12 ή φολικό οξύ

• βιταμίνη C
• βιταμίνη D
• Β καροτίνη
• ginkgo biloba
• αμινοξέα
• ένζυμα

Ορισμένα μέταλλα έχουν επίσης αναφερθεί ως χρήσιμα για την πρόληψη της υποτροπής της λεύκης, όπως:

• Χαλκός. Πολλοί άνθρωποι παίρνουν μια υγιή ποσότητα χαλκού πίνοντας ένα ποτήρι νερό από ένα χάλκινο φλιτζάνι.

• Σίδερο. Πολλοί άνθρωποι παίρνουν μια υγιή ποσότητα σιδήρου τρώγοντας φαγητό που μαγειρεύτηκε σε ένα τηγάνι από χυτοσίδηρο.

• Ψευδάργυρος. Επειδή πολλές τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο περιλαμβάνονται στον περιορισμένο κατάλογο τροφών για τη λεύκη, μπορεί να θέλετε απλώς να καταναλώνετε ψευδάργυρο μέσω ενός συμπληρώματος.

Πάρε μακριά

Η λεύκη είναι συχνά μια δια βίου πάθηση. Αν και δεν μπορεί να θεραπευτεί, υπάρχουν μέτρα που μπορείτε να λάβετε για να το αντιμετωπίσετε και να αποτρέψετε την επιδείνωση, συμπεριλαμβανομένης της υγιεινής διατροφής. Θα πρέπει να επισκεφτείτε τον δερματολόγο σας για συμβουλές από ειδικούς σχετικά με το πώς θα αντιδράσει το δέρμα σας στη λεύκη.