Πώς να απαλλαγείτε από τα Eye Floaters

3 τρόποι για να απαλλαγείτε από τα αιωρούμενα μάτια

Η θεραπεία των αιωρούμενων ματιών εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία. Ορισμένες περιπτώσεις είναι αβλαβείς, αλλά πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να επηρεάσουν την υγεία των ματιών σας. Εάν τα αιωρούμενα μάτια αρχίσουν να βλάπτουν την όρασή σας, υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες για να τα κάνετε λιγότερο αισθητά ή να τα αφαιρέσετε.

1. Αγνοήστε τους

Μερικές φορές η καλύτερη θεραπεία είναι το τίποτα. Σε πολλές περιπτώσεις, τα eye floaters θα εξασθενίσουν ή θα εξαφανιστούν από μόνα τους. Αν δεν ξεθωριάσουν, μερικές φορές ο εγκέφαλός σας θα μάθει να τα αγνοεί. Ως αποτέλεσμα, το όραμά σας θα αρχίσει να προσαρμόζεται. Δεν θα τα προσέχετε πλέον τόσο πολύ.

Η αντιμετώπιση των eye floaters είναι η λιγότερο επεμβατική επιλογή για την προστασία των ματιών σας. Εάν τα floaters γίνονται ενοχλητικά ή αρχίζουν να βλάπτουν την όρασή σας, συζητήστε τις επιλογές σας με τον οφθαλμίατρό σας.

2. Υαλοειδεκτομή

Η υαλοειδεκτομή είναι μια επεμβατική χειρουργική επέμβαση που μπορεί να αφαιρέσει τους πλωτήρες των ματιών από τη γραμμή όρασής σας. Στο πλαίσιο αυτής της διαδικασίας, ο οφθαλμίατρος σας θα αφαιρέσει το υαλοειδές μέσω μιας μικρής τομής. Το υαλοειδές είναι μια διαυγής ουσία που μοιάζει με gel που διατηρεί το σχήμα των ματιών σας στρογγυλό.

Ο γιατρός σας θα αντικαταστήσει το υαλοειδές με ένα διάλυμα για να διατηρήσει το σχήμα του ματιού σας. Το σώμα σας θα παράγει τότε περισσότερο υαλοειδές που τελικά θα αντικαταστήσει αυτή τη νέα λύση.

Αν και αποτελεσματική, μια υαλοειδεκτομή μπορεί να μην αφαιρεί πάντα τους πλωτήρες των ματιών. Είναι ακόμα πιθανό να σχηματιστούν ξανά, ειδικά εάν αυτή η διαδικασία προκαλέσει αιμορραγία ή τραύμα. Αυτή η χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιείται για σοβαρά συμπτώματα των floaters.

3. Θεραπεία με λέιζερ

Η θεραπεία με λέιζερ περιλαμβάνει τη στόχευση με λέιζερ στους πλωτήρες των ματιών. Αυτό μπορεί να προκαλέσει το χωρισμό τους και μπορεί να μειώσει την παρουσία τους. Εάν τα λέιζερ στοχεύουν λανθασμένα, μπορεί να κινδυνεύετε να βλάψετε τον αμφιβληστροειδή σας.

Αυτή η διαδικασία δεν είναι η προτιμώμενη μέθοδος θεραπείας καθώς είναι ακόμα πειραματική. Αν και θεωρείται αποτελεσματική θεραπεία για ορισμένες περιπτώσεις, μερικοί άνθρωποι έχουν παρατηρήσει μικρή έως καθόλου βελτίωση. Μπορεί επίσης να επιδεινώσει τα floaters σε ορισμένες περιπτώσεις. Συζητήστε τις επιλογές σας με το γιατρό σας πριν ακολουθήσετε αυτήν τη μέθοδο.

Συμβουλές για την προστασία της υγείας των ματιών σας

Ενώ ορισμένες οφθαλμικές παθήσεις δεν μπορούν να προληφθούν, υπάρχουν μερικές γενικές συμβουλές για την προστασία της όρασής σας και τη διατήρηση της υγείας των ματιών σας.

1. Λάβετε μια ολοκληρωμένη οφθαλμολογική εξέταση

Μερικοί άνθρωποι περιμένουν μέχρι να παρατηρήσουν πρόβλημα στην όρασή τους για να υποβληθούν σε οφθαλμολογική εξέταση. Ωστόσο, είναι απαραίτητο για την υγεία των ματιών σας να επισκέπτεστε έναν οφθαλμίατρο, οφθαλμίατρο ή οπτομέτρη κάθε δύο χρόνια. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν είστε 65 ετών και άνω.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας (AAO), θα πρέπει να λάβετε μια βασική οφθαλμολογική εξέταση στην ηλικία των 40 ετών ακόμα κι αν δεν έχετε προβλήματα όρασης. Μπορεί να αποκλείσει ή να εντοπίσει πρώιμα σημάδια οφθαλμικής νόσου.

Εάν έχετε προδιάθεση για οφθαλμικές παθήσεις ή παράγοντες κινδύνου όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση ή ο διαβήτης, το AAO συνιστά έναν οφθαλμολογικό έλεγχο σε μικρότερη ηλικία.

2. Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή

Η υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητη για την υγεία των ματιών σας. Τα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται στα λαχανικά και τις πρωτεΐνες – όπως η λουτεΐνη και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα – μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη προβλημάτων όρασης και στη μείωση του κινδύνου εκφύλισης της ωχράς κηλίδας.

Σκεφτείτε να ενσωματώσετε στη διατροφή σας φυλλώδη χόρτα, σολομό και εσπεριδοειδή. Αυτές οι τροφές όχι μόνο μπορούν να βελτιώσουν την όρασή σας, μπορούν επίσης να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαταραχών της όρασης.

3. Πίνετε περισσότερο νερό

Το νερό είναι απαραίτητο για την ανθρώπινη υγεία και όχι μόνο για την ενυδάτωση. Το πόσιμο νερό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποβολή των επιβλαβών τοξινών και των υπολειμμάτων από το σώμα σας. Οι πλωτήρες των ματιών μπορεί να σχηματιστούν ως αποτέλεσμα της συσσώρευσης τοξινών. Η αύξηση της πρόσληψης νερού μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να αισθανθεί καλύτερα και να βελτιώσει την υγεία των ματιών σας.

4. Φοράτε προστατευτικά γυαλιά

Εάν είστε σωματικά δραστήριοι ή παίζετε αθλήματα, σκεφτείτε να φοράτε προστατευτικά γυαλιά για προστασία από τραυματισμούς. Η προστασία των ματιών κατά την επισκευή του σπιτιού, την κηπουρική ή την εκτέλεση οικιακών εργασιών μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο ρύπων και υπολειμμάτων που επηρεάζουν την όρασή σας.

5. Ξεκουράστε τα μάτια σας

Εάν περνάτε πολύ χρόνο μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή, τα μάτια σας μπορεί να εξασθενήσουν ή να καταπονηθούν με την πάροδο του χρόνου. Ασκήστε τον κανόνα 20-20-20 για να δώσετε στα μάτια σας ένα διάλειμμα ενώ εργάζεστε στον υπολογιστή σας. Κάθε 20 λεπτά, κοιτάξτε κάτι που βρίσκεται τουλάχιστον 20 πόδια μακριά για 20 δευτερόλεπτα.

Το takeaway

Τα αιωρούμενα μάτια μπορεί να είναι ενοχλητικά, αλλά συχνά ξεκαθαρίζουν από μόνα τους. Φροντίστε να επισκεφτείτε αμέσως τον οφθαλμίατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε σοβαρές υποκείμενες οφθαλμικές παθήσεις.

Εάν τα αιωρούμενα μάτια αρχίσουν να βλάπτουν την όρασή σας, υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες. Συζητήστε τις επιλογές θεραπείας και τυχόν κινδύνους με το γιατρό σας για να αποφύγετε περαιτέρω βλάβη στα μάτια σας.