Πώς να αντιμετωπίσετε το γαργάλημα του λαιμού

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Ένα άβολο συναίσθημα στο λαιμό μπορεί να περιγραφεί ως γαργαλητό στο λαιμό. Αυτό είναι συνήθως από ερεθισμό των βλεννογόνων του λαιμού, του οισοφάγου ή της τραχείας.

Ένα γαργαλητό στο λαιμό πιθανότατα συνδέεται με μια ιατρική κατάσταση ή κάτι στο περιβάλλον σας. Μπορεί να εμφανίσετε το σύμπτωμα λόγω επιπλέον βλεννογόνου στο λαιμό ή λόγω ενός εξωτερικού ερεθιστικού παράγοντα όπως ο καπνός.

Συχνά, ένα γαργαλητό στο λαιμό ξεκαθαρίζει μόνο του με την κατάλληλη φροντίδα. Μερικές φορές, ωστόσο, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας για ιατρική διάγνωση και σχέδιο θεραπείας.

Πώς να απαλλαγείτε από το γαργάλημα του λαιμού στο σπίτι

Μπορείτε να δοκιμάσετε θεραπείες στο σπίτι εάν υποψιάζεστε ότι το γαργαλητό του λαιμού σας είναι σύμπτωμα μιας μη σοβαρής κατάστασης υγείας ή εξωτερικής ενεργοποίησης.

Δεν πρέπει να καθυστερήσετε την ιατρική θεραπεία εάν το γαργάλημα του λαιμού σας συνοδεύεται από άλλα, πιο σοβαρά συμπτώματα όπως υψηλό πυρετό, ρίγη ή δυσκολία στην αναπνοή.

Για να απαλύνετε το γαργάλημα του λαιμού, δοκιμάστε τα εξής:

• Κάντε γαργάρες με αλατόνερο. Προσθέστε όχι περισσότερο από 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε 8 ουγγιές νερό και κάντε γαργάρες στο στόμα σας. Φτύστε το αφού έχετε κάνει γαργάρες για μικρό χρονικό διάστημα.
• Πιπιλίστε μια παστίλια για το λαιμό. Οι παστίλιες και ακόμη και οι σκληρές καραμέλες μπορούν να βοηθήσουν στην τόνωση της παραγωγής σάλιου, το οποίο μπορεί να κρατήσει το λαιμό σας υγρό και να ανακουφίσει το γαργάλημα.
• Πάρτε ένα φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή (OTC). Μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε ένα OTC αναλγητικό ή α σπρέι λαιμού.
• Ξεκουραστείτε επιπλέον. Μην πιέζετε πολύ το σώμα σας αν πιστεύετε ότι το γαργάλημα είναι το αποτέλεσμα της καταπολέμησης του ιού. Αυτό περιλαμβάνει την ευκολία κατά τις ώρες της εγρήγορσης και τον περισσότερο ύπνο κατά τη διάρκεια της νύχτας.
• Πίνετε διαυγή υγρά. Δοκιμάστε νερό και ακόμη και ζεστά ροφήματα όπως τσάι βοτάνων. Παραλείψτε τα αλκοολούχα και καφεϊνούχα ποτά. Αυτές οι ουσίες μπορεί να προκαλέσουν αφυδάτωση και να στεγνώσουν το λαιμό σας.
• Προσθέστε υγρασία και θερμότητα στον αέρα. Ο ξηρός, κρύος αέρας μπορεί συχνά να κάνει τον λαιμό σας να αισθάνεται άβολα. Δοκιμάστε να προσθέσετε ένα υγραντήρα στο δωμάτιό σας καθώς και ανεβάζοντας τον θερμοστάτη σε λογική θερμοκρασία. Αυτό θα βοηθήσει επίσης να ηρεμήσει τους ερεθισμένους αεραγωγούς.
• Απομακρυνθείτε από γνωστούς ερεθισμούς. Ίσως γνωρίζετε ότι η έκθεση σε ορισμένα στοιχεία μπορεί να προκαλέσει γαργαλητό στο λαιμό σας. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν αλλεργιογόνα όπως γύρη ή σκόνη.

Τι προκαλεί το γαργαλητό στο λαιμό;

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες ενός γαργαλητού στο λαιμό:

Εξωτερικοί παράγοντες

Μπορεί να αισθανθείτε ένα γαργαλητό στο λαιμό λόγω της έκθεσης σε κάτι που συμβαίνει έξω από το σώμα σας. Αυτοί οι παράγοντες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• κρύος, ξηρός αέρας
• ατμοσφαιρική ρύπανση που προκαλείται από κυκλοφορία, καπνό ή χημικά
• από πρώτο ή παθητικό κάπνισμα από τσιγάρα

Προσπαθήστε να αποφύγετε την επαφή με αυτούς τους εξωτερικούς παράγοντες για να μειώσετε τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε γαργάλημα στο λαιμό.

Φαρυγγίτιδα

Αυτή η κατάσταση είναι ο ιατρικός όρος για τον πονόλαιμο. Είναι το αποτέλεσμα ενός φλεγμονώδους φάρυγγα, γνωστός και ως λαιμός σας. Αυτό μπορεί να είναι το αποτέλεσμα ενός ιού ή ενός βακτηρίου που εισέρχεται στο σώμα σας, όπως ένα κρυολόγημα ή ο στρεπτόκοκκος της ομάδας Α. Μάθετε περισσότερα για τη φαρυγγίτιδα.

Λαρυγγίτιδα

Ένα γαργαλητό στο λαιμό μπορεί να είναι σημάδι ότι έχετε λαρυγγίτιδα. Ένα από τα πιο κοινά αποτελέσματα της λαρυγγίτιδας είναι η απώλεια της φωνής σας. Αυτή η κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί εάν έχετε τεντώσει τις φωνητικές σας χορδές φωνάζοντας, υψώνοντας τη φωνή σας σε δυνατό περιβάλλον ή μιλώντας για ώρες κάθε φορά.

Η λαρυγγίτιδα μπορεί επίσης να προκληθεί από ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις. Μάθετε περισσότερα για τη λαρυγγίτιδα.

Κοινό κρυολόγημα

Ένα κοινό κρυολόγημα μπορεί να είναι η πηγή του γαργαλήματος του λαιμού σας. Αυτή η ιογενής κατάσταση προκαλεί συμπτώματα στην ανώτερη αναπνευστική οδό, συμπεριλαμβανομένου του λαιμού σας. Ένα σύμπτωμα του κρυολογήματος που μπορεί να οδηγήσει σε γαργάλημα στο λαιμό είναι η οπισθρινική σταγόνα, η οποία προκαλεί τη ροή βλέννας στο πίσω μέρος του λαιμού σας.

Τα συμπτώματα συνήθως δεν διαρκούν περισσότερο από 7 έως 10 ημέρες. Ένα σοβαρό ή παρατεταμένο κρυολόγημα μπορεί να είναι σημάδι μιας άλλης πάθησης όπως η γρίπη ή η ιγμορίτιδα. Μάθετε περισσότερα για το κοινό κρυολόγημα.

Αλλεργίες

Το γαργάλημα του λαιμού σας θα μπορούσε να επηρεαστεί από μια σειρά από διαφορετικές αλλεργίες. Οι αλλεργίες εμφανίζονται όταν το σώμα σας απελευθερώνει αντισώματα για να αμυνθεί από μια ξένη ουσία. Μπορείτε να εμφανίσετε μια αλλεργική αντίδραση από ένα ευρύ φάσμα στοιχείων, όπως γύρη, τρίχωμα κατοικίδιων ζώων, τσιμπήματα εντόμων, μούχλα, τρόφιμα, φάρμακα και πολλά άλλα.

Τα συμπτώματα μιας αλλεργικής αντίδρασης ποικίλλουν, αλλά ο κνησμός του λαιμού είναι ένα κοινό σύμπτωμα της αλλεργικής ρινίτιδας και των τροφικών αλλεργιών. Επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό για ακραίες αλλεργικές αντιδράσεις που οδηγούν σε κλείσιμο του λαιμού ή απώλεια συνείδησης. Αυτά μπορεί να είναι σημάδια αναφυλαξίας. Μάθετε περισσότερα για τις αλλεργίες.

Ιγμορίτιδα

Ένα γαργάλημα στο λαιμό που προκαλείται από οπισθρινική σταγόνα μπορεί να είναι ιγμορίτιδα εάν συνοδεύεται από:

• ρινική συμφόρηση
• πόνο και πίεση στο πρόσωπό σας
• χρόνιος βήχας

Γνωστή και ως λοίμωξη κόλπων, αυτή η κατάσταση μπορεί να διαρκέσει για εβδομάδες ή και μήνες. Μπορεί να επαναληφθεί πολλές φορές μέσα σε ένα χρόνο. Η ιγμορίτιδα μπορεί να ξεκινήσει ως ιογενής λοίμωξη, αλλά μπορεί επίσης να αναπτύξετε μια βακτηριακή ή μυκητιασική λοίμωξη κατά τη διάρκεια της πάθησης.

Μπορεί να υποψιάζεστε ιγμορίτιδα μετά από ένα κοινό κρυολόγημα που παραμένει για περισσότερο από μία εβδομάδα. Μάθετε περισσότερα για την ιγμορίτιδα.

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Μπορεί να σας εκπλήσσει, αλλά το οξύ του στομάχου μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα το γαργαλητό του λαιμού σας.

Εάν έχετε παλινδρόμηση οξέος ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ), το οξύ στο στομάχι σας μπορεί να αναρριχηθεί στον οισοφάγο σας, προκαλώντας ένα αίσθημα γαργαλήματος. Αυτό συμβαίνει όταν το άνοιγμα μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου σας δεν κλείνει σφιχτά.

Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι αποτέλεσμα της υπερκατανάλωσης τροφής, της κατανάλωσης ορισμένων τροφών ή του ξαπλώματος πολύ σύντομα μετά το φαγητό. Πολλοί άνθρωποι έχουν παλινδρόμηση οξέος από καιρό σε καιρό και τη θεραπεύουν στο σπίτι.

Η συχνή παλινδρόμηση θα πρέπει να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί από τον γιατρό σας για να αποφευχθεί η βλάβη στον οισοφάγο σας. Μάθετε περισσότερα για το ΓΟΠΝ.

Καρκίνος του λαιμού

Ένα γαργαλητό στο λαιμό μπορεί να είναι σημάδι μιας πιο σοβαρής πάθησης όπως ο καρκίνος του λαιμού. Μπορεί να είστε πιο επιρρεπείς σε αυτή την κατάσταση εάν πίνετε αλκοόλ και καπνίζετε ή εάν έχετε ιό των ανθρώπινων θηλωμάτων. Αυτή η κατάσταση μπορεί να περιλαμβάνει άλλα συμπτώματα όπως:

• απώλεια βάρους
• αλλαγές στη φωνή σας
• εξογκώματα κοντά στο λαιμό σας

Επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας εάν υποψιάζεστε ότι έχετε καρκίνο του λαιμού. Μάθετε περισσότερα για τον καρκίνο του λαιμού.

Ποια είναι η προοπτική για ένα γαργαλητό στο λαιμό;

Υπάρχουν πολλές αιτίες για το γαργάλημα του λαιμού. Μπορεί να προκαλείται από κάτι μικρό, όπως ένα κοινό κρυολόγημα. Θα μπορούσε να είναι σημάδι μιας πιο σοβαρής πάθησης, όπως η ΓΟΠΝ ή ο καρκίνος του λαιμού.

Μπορείτε να δοκιμάσετε θεραπείες στο σπίτι για να ανακουφίσετε το γαργάλημα. Θα πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό εάν η κατάσταση παραμένει ή συνοδεύεται από πιο σοβαρά συμπτώματα.