Πότε αρχίζει να εμφανίζεται το χτύπημα του μωρού σας;

Πότε ξεκινάς να δείχνεις με την πρώτη εγκυμοσύνη;

Μπορεί να αποτελεί έκπληξη, αλλά ο αριθμός των εγκυμοσύνων που είχατε μπορεί να επηρεάσει το πόσο νωρίς θα αρχίσετε να εμφανίζεστε.

Τυπικά, ωστόσο, δεν θα έχετε ένα μωρό στο πρώτο τρίμηνο – ειδικά αν είναι η πρώτη σας εγκυμοσύνη. Πιθανότατα θα παρατηρήσετε τα πρώτα σημάδια χτύπημα νωρίς στο δεύτερο τρίμηνο, μεταξύ 12 και 16 εβδομάδων.

Μπορεί να αρχίσετε να εμφανίζεστε πιο κοντά στις 12 εβδομάδες εάν είστε άτομο χαμηλότερου βάρους με μικρότερο μεσαίο τμήμα και πιο κοντά στις 16 εβδομάδες εάν είστε άτομο με περισσότερο βάρος.

Πότε αρχίζεις να δείχνεις με δεύτερη εγκυμοσύνη;

Εάν έχετε μείνει έγκυος στο παρελθόν, μην εκπλαγείτε αν αρχίσετε να εμφανίζεστε νωρίτερα. Στην πραγματικότητα, δεν είναι ασυνήθιστο να εμφανίσετε ένα μωρό εξόγκωμα στο πρώτο τρίμηνο μετά την πρώτη εγκυμοσύνη σας.

Μια προηγούμενη εγκυμοσύνη μπορεί να τεντώσει τους μυς του στομάχου σας και μερικές φορές αυτοί οι μύες δεν επιστρέφουν στο αρχικό τους μέγεθος. Εξαιτίας αυτής της αλλαγής, ένα μωρό μπορεί να εμφανιστεί νωρίτερα.

Πότε ξεκινάς να δείχνεις με δίδυμα;

Εάν περιμένετε δίδυμα ή πολλαπλάσια υψηλότερης τάξης, θα μπορούσατε επίσης να αρχίσετε να εμφανίζεστε πριν από το τέλος του πρώτου τριμήνου σας. Η μήτρα σας πρέπει να μεγαλώσει για να φιλοξενήσει περισσότερα από ένα μωρά. Έτσι, ενώ κάποιος που περιμένει μονήρεις μπορεί να μην εμφανιστεί παρά μόνο μετά από 3 ή 4 μήνες, εσείς μπορεί να εμφανιστείτε ήδη από 6 εβδομάδες.

Γιατί κάποιοι δείχνουν νωρίτερα;

Είτε είναι η πρώτη σας εγκυμοσύνη είτε η δεύτερη εγκυμοσύνη σας, μπορεί να αισθάνεστε ότι εμφανίζεστε πολύ νωρίτερα από άλλα άτομα που γνωρίζετε. Ίσως παίρνετε βάρος περίπου 6 έως 8 εβδομάδες — κάτι που κατά τη γνώμη σας είναι αρκετά νωρίς.

Μια εύλογη εξήγηση για ένα πρώιμο εξόγκωμα, ωστόσο, θα μπορούσε να είναι το φούσκωμα της κοιλιάς. Η αύξηση των ορμονών μπορεί να κάνει το σώμα σας να κατακρατήσει υγρά. Έτσι, αυτό που πιστεύετε ότι είναι όλο μωρό μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ένα φουσκωμένο στομάχι. Η κατανάλωση άφθονο νερό, η κατανάλωση περισσότερων φυτικών ινών και η κατανάλωση μικρότερων γευμάτων μπορεί να περιορίσουν το φούσκωμα.

Επίσης, το σχήμα της μήτρας σας επηρεάζει το πόσο σύντομα θα αρχίσετε να εμφανίζεστε. Εάν η μήτρα σας γέρνει προς την πλάτη σας, μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να εμφανιστεί κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης. Και αν η μήτρα σας γέρνει προς τα εμπρός, μπορεί να εμφανιστείτε πολύ νωρίτερα.

Το Diastasis recti είναι μια άλλη πιθανή εξήγηση για την έγκαιρη εμφάνιση. Αυτό συμβαίνει όταν οι μεσαίοι κοιλιακοί μύες χωρίζονται και δημιουργούν μια διόγκωση. Αυτό το εξόγκωμα μπορεί να δώσει την όψη ενός πρώιμου μωρού.

Λάβετε υπόψη ότι το σωματικό βάρος καθορίζει επίσης πότε εμφανίζεται ένα εξόγκωμα μωρού. Κάποιος με μικρότερη μέση πιθανότατα θα εμφανιστεί νωρίτερα.

Και τέλος, μπορεί να εμφανιστείτε νωρίς εάν λάβατε εσφαλμένη ημερομηνία λήξης. Εάν ανησυχείτε ότι αποκτάτε υπερβολικά μεγάλο εξόγκωμα πολύ γρήγορα, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορεί να είστε πιο μακριά στην εγκυμοσύνη σας από όσο φαντάζεστε.

Πρόοδος βρεφικής πρόσκρουσης

Η εξέλιξη του βρεφικού εξογκώματος διαφέρει επίσης από άτομο σε άτομο. Ως γενικό χρονοδιάγραμμα, ωστόσο, το μωρό σας θα έχει μέγεθος περίπου ενός λεμονιού στις 12 εβδομάδες. Η μήτρα σας γίνεται μεγαλύτερη για να χωρέσει, οπότε θα αρχίσετε να παρατηρείτε ένα μικρό εξόγκωμα, αν και μπορεί να μην είναι εμφανές στους άλλους.

Καθώς πλησιάζετε την εβδομάδα 16, το μωρό σας μπορεί να είναι τόσο μεγάλο όσο ένα αβοκάντο. Και την εβδομάδα 20 (μπανάνα) και 24 (πεπόνι), πιθανότατα θα παρατηρήσετε πραγματικές αλλαγές.

Μόλις μπείτε στο τρίτο τρίμηνο στις 28 εβδομάδες, το μωρό σας θα έχει το μέγεθος μιας μελιτζάνας και το μέγεθος ενός ανανά την εβδομάδα 35. Όταν πλησιάσει η ημερομηνία τοκετού, το μωρό σας μπορεί να είναι τόσο μεγάλο όσο ένα καρπούζι! Έχοντας υπόψη ότι το σώμα σας κρατά επίσης αμνιακό υγρό και επιπλέον λίπος που απαιτούνται για τη θρέψη του μωρού, σε αυτό το σημείο πιθανότατα θα έχετε μια πολύ γεμάτη όψη κοιλιά.

Συμβουλές για να παρουσιάσετε το χτύπημα σας

Είστε έτοιμοι να δείξετε το μωρό σας — ή θέλετε να το κρύψετε λίγο ακόμα; Είτε έτσι είτε αλλιώς, εδώ είναι μερικές συμβουλές και κόλπα για να προσαρμοστείτε στο σώμα σας που αλλάζει.

Κρύβοντας το χτύπημα

Μπορεί να αρχίσετε να εμφανίζεστε πολύ πριν να είστε έτοιμοι να κάνετε μια ανακοίνωση. Για να κρατήσετε μυστικά τα ειδικά νέα σας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, το καλύτερο στοίχημα σε αυτό το σημείο είναι να φοράτε φαρδιά ρούχα, ειδικά φορέματα, μπλούζες και πουκάμισα που δεν αγκαλιάζουν την κοιλιά σας.

Μπορείτε επίσης να φοράτε σακάκια ή πουλόβερ όταν βρίσκεστε κοντά σε ανθρώπους. Το πάχος του υλικού μπορεί να βοηθήσει στην απόκρυψη ενός αυξανόμενου χτυπήματος.

Αντιμετώπιση του αμήχανου ενδιάμεσου σταδίου

Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, μπορεί να βρεθείτε σε μια δύσκολη φάση. Και αν βρίσκεστε σε εκείνο το στάδιο που δεν σας ταιριάζουν ακόμη τα παντελόνια εγκυμοσύνης, αλλά και το κανονικό σας παντελόνι δεν ταιριάζει, χρησιμοποιήστε μια θήκη αλογοουράς ή λάστιχο στο κλείσιμο με το κουμπί και τη θηλιά για να δώσετε στον εαυτό σας λίγο περισσότερο χώρο στο παντελόνι.

Να τι πρέπει να κάνετε: Αφήστε το επάνω κουμπί του παντελονιού (ή του τζιν) σας απαγκιστρωμένο. Τυλίξτε το ένα άκρο της θήκης της αλογοουράς γύρω από το κουμπί και μετά περάστε το άλλο άκρο μέσα από την τρύπα στην άλλη πλευρά του παντελονιού.

Αφού τραβήξετε το άλλο άκρο μέσα από την τρύπα, περάστε το και γύρω από το κουμπί. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να φοράτε άνετα το κανονικό σας παντελόνι για τουλάχιστον μερικές ακόμη εβδομάδες. Απλώς φορέστε ένα μακρύ πουκάμισο για να κρύψετε το γεγονός ότι δεν κούμπωσες το παντελόνι σου.

Μια άλλη επιλογή είναι να αφήσετε το παντελόνι σας ξεκούμπωτο και να τοποθετήσετε α ζώνη για την κοιλιά γύρω από τη ζώνη.

Καθώς μεγαλώνετε, ο ύπνος και το σκύψιμο μπορεί να γίνουν επίσης άβολα. Όταν σκύβετε, πιάστε μια καρέκλα ή ένα τραπέζι για να στηρίξετε τον εαυτό σας και μετά κάντε οκλαδόν με τα γόνατά σας. Αυτό διευκολύνει τη συλλογή αντικειμένων και αποφεύγετε να πέσετε προς τα πίσω.

Εάν ο ύπνος γίνεται πρόβλημα, δοκιμάστε να κοιμάστε στο πλάι με ένα μαξιλάρι εγκυμοσύνης. Αυτά τα μαξιλάρια έχουν μαλακό και κυρτό σχήμα και μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και να υποστηρίξουν ένα αυξανόμενο εξόγκωμα.

Αίσθημα θετικού σώματος για ένα αυξανόμενο εξόγκωμα

Όσο ενθουσιασμένοι κι αν είστε, ένα μωρό που μεγαλώνει μπορεί επίσης να σας κάνει να αισθάνεστε συνειδητοποιημένοι. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να τονώσετε την αυτοπεποίθησή σας:

• Μη ζυγίζεσαι. Εάν είστε συνειδητοποιημένοι για το βάρος σας, το να ζυγίζεστε συνεχώς μπορεί να σας κάνει να νιώσετε χειρότερα. Καταπολεμήστε την επιθυμία να ανεβείτε στη ζυγαριά. Εάν μπείτε στον πειρασμό, ξεφορτωθείτε το. Οι τακτικές ζυγίσεις στο ιατρείο του ΓΙΑΤΡΟΥ σας θα ενημερώσουν τον γιατρό σας ότι είναι σε καλό δρόμο — και δεν χρειάζεται να γνωρίζετε τον αριθμό, αν δεν το θέλετε!

• Μην παραμελείτε τη μόδα της εγκυμοσύνης. Ας είμαστε ειλικρινείς: Συχνά νιώθουμε καλά όταν δείχνουμε καλά. Αντί λοιπόν να συμβιβαστείτε με ένα στυλ μητρότητας που αποτελείται από παλιά φαρδιά τζιν και παλιά, φθαρμένα μπλουζάκια, περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μερικά κομψά, αλλά οικονομικά ρούχα εγκυμοσύνης. Αγκαλιάστε το μωρό σας και την εσωτερική σας fashionista.

• Φτιάξτε τα μαλλιά και το μακιγιάζ σας. Μαζί με το να αγκαλιάζεις τη μόδα της εγκυμοσύνης, μπορεί να νιώσεις καλύτερα με λίγη περιποίηση. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας και τα όμορφα μαλλιά της εγκυμοσύνης σας (που συχνά γίνονται πιο πυκνά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου) με ένα επαγγελματικό styling και αναδείξτε αυτή τη λάμψη της εγκυμοσύνης!

• Πίστεψε τους άλλους όταν λένε ότι είσαι όμορφη. Αυτά δεν είναι κομπλιμέντα για οίκτο. Οπότε ακόμα κι αν δεν νιώθεις ομορφότερος, πίστεψε αυτούς που λένε το αντίθετο.

• Ασκηση. Η προπόνηση δεν είναι μόνο ένας ενισχυτής ενέργειας και φουσκώματος – μπορεί επίσης να απελευθερώσει ενδορφίνες, οι οποίες είναι ορμόνες για την καλή αίσθηση. Αυτό μπορεί να βελτιώσει την ψυχική σας προοπτική, να αυξήσει την αυτοπεποίθησή σας και να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας που αλλάζει. (Για να μην αναφέρουμε, η κατάλληλη άσκηση είναι υγιής για εσάς και το μωρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.)

Να γνωρίζετε ότι κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, άλλοι μπορεί να αγγίξουν την κοιλιά σας χωρίς πρόσκληση, συμπεριλαμβανομένων αγνώστων.

Μπορεί να μην έχετε πρόβλημα με την οικογένεια που αγγίζει το μωρό σας που μεγαλώνει. Αλλά για να αποθαρρύνετε τους άλλους, κρατήστε ένα μεγάλο τσαντάκι ή ένα σακάκι ακριβώς μπροστά από το στομάχι σας. Με το στομάχι σας καλυμμένο, μπορεί να είναι λιγότερο διατεθειμένοι να το πιάσουν.

Ή αν υποψιάζεστε ότι κάποιος πρόκειται να αγγίξει την κοιλιά σας, κάντε διακριτικά λίγα μέτρα πίσω ή γυρίστε το σώμα σας μακριά από αυτόν. Εάν αυτό δεν λειτουργεί, δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να είστε ειλικρινείς και να λέτε ότι αισθάνεστε άβολα που σας αγγίζουν.

Τι γίνεται αν δεν δείχνεις και νιώθεις ότι θα έπρεπε;

Παρόλο που κάθε γυναίκα είναι διαφορετική, μπορεί να έχετε ανησυχίες αν δεν εμφανίζεστε ακόμα. Όπως είναι λογικό, θέλετε να έχετε ένα υγιές μωρό και εγκυμοσύνη. Αλλά η εμφάνιση λίγο αργότερα δεν υποδηλώνει συνήθως πρόβλημα.

Θυμηθείτε, η θέση και το σχήμα της μήτρας, το μέγεθος του πλαισίου και το επίπεδο φυσικής κατάστασης πριν από την εγκυμοσύνη μπορούν όλα να συμβάλουν στο να εμφανιστείτε. Και μερικοί άνθρωποι δεν φαίνονται ποτέ «πολύ» έγκυοι. Εάν είστε εσείς, μπορεί να ακούτε τρομακτικά σχόλια από άλλους – σχόλια που δεν πρέπει να υπομείνετε. Εμπιστευτείτε την καθοδήγηση του OB σας, και όχι αυτό που βλέπετε στον καθρέφτη, όταν πρόκειται για την υγεία της εγκυμοσύνης σας.

Είναι επίσης πιθανό να έχετε απλώς ένα μικρότερο μωρό, αν και ακόμα υγιές. Ωστόσο, εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες, μιλήστε με το γιατρό σας.

Σχετικό: Μαντέψτε τι; Οι έγκυες δεν χρειάζονται να σχολιάσετε το μέγεθός τους

Το να μεταβείτε από το μηδέν σε μια μεγάλη κοιλιά μπορεί να είναι συναρπαστικό, αλλά μερικές φορές λίγο άβολο. Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι ο καθένας αρχίζει να εμφανίζεται σε διαφορετικές στιγμές. Τα εξογκώματα μπορεί να εμφανιστούν αργότερα με μια πρώτη εγκυμοσύνη και νωρίτερα με μια δεύτερη εγκυμοσύνη ή αν περιμένετε δίδυμα.

Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με την εξέλιξη του εξογκώματος, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Και απολαύστε το σώμα σας που αλλάζει — όπως θα σας πουν πολλοί γονείς, αυτή είναι μια ιδιαίτερη στιγμή που εκ των υστέρων περνάει τόσο γρήγορα.

Για περισσότερες οδηγίες εγκυμοσύνης και εβδομαδιαίες συμβουλές προσαρμοσμένες στην ημερομηνία τοκετού σας, εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο I’m Expecting.