Πότε μπορείτε να διαδώσετε ή να κάνετε σύμβαση μονοφωνίας;
Το Mono είναι μια ιογενής λοίμωξη που προκαλεί συμπτώματα όπως κόπωση, πρησμένους αδένες και έντονο πονόλαιμο. Είναι δύσκολο να πούμε ακριβώς πόσο καιρό κάποιος με μονοφωνικό είναι μεταδοτικός. Ακόμη και οι ερευνητές δεν είναι απολύτως σίγουροι.
Αφού μολυνθείτε με το Epstein-Barr (EBV) – τον κύριο ιό που προκαλεί μονοχρωμία – ο ιός αρχίζει να χύνεται στο λαιμό σας. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να μολύνετε άλλους ανθρώπους που έρχονται σε επαφή με το σάλιο σας, επομένως πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν φιλάτε ή μοιράζεστε προσωπικά αντικείμενα όπως φλιτζάνια ή σκεύη.
Ωστόσο, μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε ότι είστε άρρωστοι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Μπορεί να πάρει
Μόλις εμφανιστούν τα συμπτώματά σας, μπορεί να διαρκέσουν δύο έως τέσσερις εβδομάδες.
Μπορείτε να μεταδώσετε τον ιό σε άλλα άτομα μέσω του σάλιου σας για έως και τρεις μήνες μετά την υποχώρηση των συμπτωμάτων σας. Ορισμένες μελέτες έχουν αναφέρει ότι μπορεί να είστε μεταδοτικοί για έως και 18 μήνες.
Πώς διαδίδεται το mono;
Ο EBV μεταδίδεται από άτομο σε άτομο μέσω του σάλιου και άλλων σωματικών υγρών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το mono ονομάζεται συχνά «ασθένεια του φιλιού».
Εάν φιλήσετε ένα άτομο που έχει τον ιό – ή μοιράζεστε προσωπικά αντικείμενα όπως σκεύη, ποτήρια, φαγητό ή βάλσαμο για τα χείλη – μπορεί να μολυνθείτε. Μπορείτε επίσης να κολλήσετε μονό αν κάποιος που είναι άρρωστος βήχει ή φτερνίζεται κοντά σας.
Οι έφηβοι και οι νεαροί ενήλικες είναι πιο πιθανό να αρρωστήσουν με μονοσυμπτώματα.
Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο μετάδοσης
Για να αποφύγετε να αποκτήσετε μονοφωνία, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:
- Αποφύγετε τη στενή επαφή με οποιονδήποτε γνωρίζετε ότι έχει μολυνθεί.
- Μην φιλάτε και μην μοιράζεστε προσωπικά αντικείμενα όπως οδοντόβουρτσες, σκεύη, τρόφιμα, καλαμάκια ή ποτήρια με κανέναν που υποπτεύεστε ότι έχει μονόχρωμο.
- Κρατήστε τον εαυτό σας υγιή. Ακολουθήστε μια θρεπτική διατροφή, ασκείστε καθημερινά και κοιμηθείτε για τουλάχιστον έξι έως οκτώ ώρες το βράδυ.
- Πλένετε τακτικά τα χέρια σας.
Για να αποφύγετε τη διάδοση του ιού εάν έχετε μολυνθεί, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:
- Μείνετε σπίτι και ξεκουραστείτε μέχρι να βελτιωθούν τα συμπτώματά σας.
- Μη φιλάτε και μη μοιράζεστε προσωπικά αντικείμενα – συμπεριλαμβανομένων σκευών, γυαλιών, κραγιόν και τροφίμων – με άλλα άτομα.
- Ρωτήστε το γιατρό σας εάν πρέπει να χρησιμοποιείτε προφυλακτικό όταν κάνετε σεξ και για πόσο καιρό. Ο EBV μπορεί να εξαπλωθεί μέσω του σπέρματος κατά τη σεξουαλική επαφή.
- Πλένετε τακτικά τα χέρια σας.
Πότε να δείτε το γιατρό σας
Εάν έχετε κολλήσει μονοφωνικό, συνήθως έχετε συμπτώματα όπως:
- κούραση
- πονόλαιμος
- πυρετός
- πρησμένους λεμφαδένες στο λαιμό σας
- πονοκέφαλο
- Μυϊκοί πόνοι
Εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν ή επιμείνουν για περισσότερο από μία ή δύο ημέρες, κλείστε ένα ραντεβού για να δείτε το γιατρό σας. Μπορούν να προσδιορίσουν τι προκαλεί τα συμπτώματά σας και να σας συμβουλεύσουν για τυχόν επόμενα βήματα.
Discussion about this post