Πόσες ουγγιές πρέπει να φάει ένα νεογέννητο;

Ας είμαστε ειλικρινείς: Τα νεογέννητα δεν κάνουν πολλά. Υπάρχει φαγητό, ύπνος και κακώσεις, ακολουθούμενες από περισσότερο ύπνο, φαγητό και κακώσεις. Μην σας ξεγελάει όμως το χαλαρό πρόγραμμα του μικρού σας.

Το μωρό σας κάνει πραγματικά σημαντική δουλειά αυτές τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του. Όλο αυτό το να κοιμούνται και να τρώνε τα βοηθούν να αναπτυχθούν με μάλλον εκπληκτικό ρυθμό.

Αλλά μπορεί να αναρωτιέστε πόσο πραγματικά χρειάζεται να φάει το νεογέννητό σας. Ακολουθεί ένας οδηγός σίτισης για νέους γονείς.

Μπορεί να αγχώνεστε μήπως το μωρό σας αρχίσει να τρώει το συντομότερο δυνατό. Αλλά την πρώτη μέρα της ζωής, είναι πιθανό το μωρό σας να είναι εξίσου κουρασμένο με εσάς μετά τη γέννα.

Δεν είναι ασυνήθιστο τα μωρά να νυστάζουν πολύ τις πρώτες 24 ώρες της ζωής τους. Αυτό το πρώτο 24ωρο μετά τη γέννηση μπορεί να είναι μια καμπύλη μάθησης για το μωρό να μάθει κυριολεκτικά πώς να τρώει και να είναι αρκετά σε εγρήγορση για να φάει. Μην ανησυχείτε πολύ εάν το μωρό σας δεν δείχνει ενδιαφέρον να τρώει κάθε δύο ώρες σύμφωνα με το πρόγραμμα.

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι, κατά μέσο όρο, τα βρέφη που θήλαζαν έτρωγαν περίπου οκτώ φορές και είχαν τρεις βρεγμένες ή βρώμικες πάνες τις πρώτες 24 ώρες της ζωής τους. Αυτό είναι λιγότερο από αυτό που θα φάνε και θα το εξαφανίσουν αργότερα.

Μπορεί να σοκαριστείτε βλέποντας πόσο λίγο τρώει το νεογέννητό σας μέσω του θηλασμού εκείνη την πρώτη μέρα της ζωής σας. Αυτό είναι φυσιολογικό, οπότε μην ανησυχείτε. Λάβετε υπόψη ότι μέχρι να έρθει το γάλα σας (περίπου την τρίτη ημέρα μετά τον τοκετό), το μωρό σας πίνει μόνο πρωτόγαλα.

Το πρωτόγαλα είναι σαν συμπυκνωμένη υπερτροφή γεμάτη θερμίδες και θρεπτικά συστατικά, γι’ αυτό και είναι επαρκές ακόμα και στις μικρές του ποσότητες τις πρώτες δύο μέρες. Σκεφτείτε την ποιότητα έναντι της ποσότητας.

Κατά μέσο όρο, ένα υγιές νεογέννητο θα πιει μόνο περίπου 1/2 ουγγιά πρωτόγαλα τις πρώτες 24 ώρες της ζωής του. Φυσικά, κάθε μωρό είναι διαφορετικό.

Ειδικά τα νεογέννητα είναι περισσότερο σε εγρήγορση μία ή δύο ώρες μετά τη γέννηση, γι’ αυτό είναι σημαντικό να ξεκινήσετε το θηλασμό το συντομότερο δυνατό. Εάν χάσετε αυτό το πολύ ενεργό στάδιο, το μωρό σας μπορεί να νυστάζει αργότερα, γεγονός που καθιστά δυσκολότερο να εξασκηθεί στο κούμπωμα για αυτό το πρώτο αρχικό τάισμα.

Εάν το μωρό σας δεν δείχνει σημάδια ότι θέλει να μανδαλώσει, θα πρέπει να συνεχίσετε να προσφέρετε στο μωρό σας το στήθος κάθε δύο έως τρεις ώρες. Μπορεί να χρειαστεί πολλή εξάσκηση, επομένως είναι σημαντικό να είστε υπομονετικοί καθώς το μωρό σας βρίσκει τον καλύτερο τρόπο να μανδαλώσει.

Σημειώστε τους χρόνους ταΐσματος και τον αριθμό των βρεγμένων και βρώμικων πάνων που είχε το μωρό σας ενώ είστε στο νοσοκομείο. Η νοσοκόμα και ο γιατρός σας θα μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν το μωρό σας χρειάζεται κάποια πρόσθετη ενθάρρυνση για να θηλάσει ή να συμπληρώσει.

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) εξηγεί ότι μετά τις πρώτες ημέρες, το νεογέννητο που τρέφεται με γάλα θα πίνει περίπου 2 έως 3 ουγγιές (60 έως 90 χιλιοστόλιτρα) φόρμουλα με κάθε τάισμα.

Θα χρειαστεί να τρώνε περίπου κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες. Αυτό συγκρίνεται με ένα μωρό που θηλάζει, το οποίο συνήθως τρώει κάθε δύο έως τρεις ώρες.

Όταν το μωρό σας γίνει 1 μηνός, θα πρέπει να τρώει περίπου 4 ουγγιές κάθε τέσσερις ώρες.

Εάν θηλάζετε αποκλειστικά, δεν θα μετράτε τις ουγγιές του μωρού σας για ταΐσματα. Αντίθετα, θα ταΐζετε απλώς το μωρό σας κατά παραγγελία ή όποτε θέλει να φάει.

Γενικά, για τους πρώτους μήνες της ζωής, ένα νεογέννητο θα τρώει περίπου κάθε δύο έως τρεις ώρες, αλλά αυτό θα ποικίλλει. Το χρονοδιάγραμμα σίτισης ξεκινά από τη στιγμή που το μωρό σας αρχίζει να θηλάζει.

Για παράδειγμα, τις πρώτες εβδομάδες, εάν το μωρό σας αρχίσει να τρώει στις 2 μ.μ. και θηλάζει για 40 λεπτά, μπορεί να είναι έτοιμο να φάει ξανά στις 4 μ.μ. Γεια σας, μπάρα ανθρώπινου γάλακτος!

Μερικές φορές το μωρό σας μπορεί να θηλάζει περισσότερο ή λιγότερο συχνά. Το μωρό σας μπορεί να θέλει να θηλάσει περισσότερο εάν είναι άρρωστο. Η νοσηλεία είναι ένας μηχανισμός άνεσης και ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Μπορεί να θέλουν να τρώνε περισσότερο εάν περνούν από μια άνοδο ανάπτυξης και χρειάζονται μερικές επιπλέον θερμίδες.

Τόσο το AAP όσο και το Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστάται να θηλάζετε ένα μωρό κατά παραγγελία. Μην ανησυχείτε λοιπόν, δεν μπορείτε να ταΐσετε υπερβολικά ένα μωρό που θηλάζει αποκλειστικά.

Το μωρό σας θα σας κάνει σήμα πότε χορτάσει σπρώχνοντας μακριά ή σταματώντας να μανδαλώνει μόνο του, μέχρι να είναι ξανά έτοιμο. Και αν κάνετε αποκλειστικά άντληση, ακολουθήστε πρακτικές αυτοεξυπηρέτησης που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την παροχή γάλακτος και να παρακολουθείτε τις ενδείξεις του μωρού σας για το πόσο πρέπει να το ταΐσετε.

Είναι καλύτερο να ταΐζετε το μωρό σας όταν πεινάει, αντί να ακολουθείτε ένα αυστηρό πρόγραμμα. Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας μεγαλώνει και αναπτύσσεται σωστά.