ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Είναι συχνός ο πόνος στο στήθος;
Ο πόνος στο στήθος, που ονομάζεται επίσης μασταλγία, είναι μια πολύ συχνή πάθηση, ειδικά μεταξύ των γυναικών ηλικίας 30 έως 50 ετών. Επηρεάζει περίπου το 70% των γυναικών κάποια στιγμή στη ζωή τους.
Μερικές φορές, μπορεί να αισθανθείτε έναν οξύ πόνο στο στήθος που στην πραγματικότητα προέρχεται από βαθιά στο στήθος σας. Αυτό αναφέρεται ως πόνος στο θωρακικό τοίχωμα.
Είναι ο πόνος στο στήθος σημάδι καρκίνου του μαστού;
Τα άτομα που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο του μαστού πιθανότατα θα εμφανίσουν εξογκώματα στην περιοχή του μαστού που μπορεί να είναι αρκετά επώδυνα. Αλλά ο πόνος στο στήθος από μόνος του δεν είναι συνήθως σημάδι καρκίνου του μαστού.
Εάν έχετε πόνο στο στήθος – είτε τοπικό είτε γενικευμένο – θα πρέπει να προγραμματίσετε μια επίσκεψη με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για μια τακτική εξέταση μαστού. Αυτό θα διασφαλίσει ότι η υγεία σας παρακολουθείται και ότι οι έλεγχοι του μαστού σας είναι ενημερωμένοι.
Γιατί νιώθετε πόνο στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα σας αρχίζει να παράγει περισσότερες ορμόνες από το κανονικό, ειδικά οιστρογόνα. Αυτό επηρεάζει άμεσα το στήθος σας, καθιστώντας συχνά και τα δύο επώδυνα και τρυφερά καθώς η εγκυμοσύνη σας προχωρά στα διάφορα στάδια.
Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι πόνου στο στήθος;
Υπάρχουν δύο διαφορετικοί τύποι πόνου στο στήθος, οι οποίοι είναι:
- Κυκλικός πόνος στο στήθος. Αυτός ο τύπος πόνου στο στήθος ταιριάζει με τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Εξαιτίας αυτού, είναι πιο κοινό σε γυναίκες ηλικίας 20 έως 50 ετών — και είναι ιδιαίτερα συχνό σε γυναίκες που βρίσκονται στο νεότερο άκρο αυτού του εύρους. Μπορεί να έχετε πόνο στο στήθος στο ένα στήθος ή και στα δύο, και συνήθως συμβαίνει λόγω φυσικών ορμονικών αλλαγών. Περίπου μια εβδομάδα πριν από την περίοδό σας, μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε λίγο πόνο στο άνω, εξωτερικό μέρος του στήθους σας. Ο κυκλικός πόνος στο στήθος υποχωρεί φυσικά μόλις έρθει η περίοδος σας, αλλά επιστρέφει κατά τον επόμενο εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Οι περισσότερες γυναίκες δεν βιώνουν αυτόν τον τύπο πόνου στο στήθος μετά την εμμηνόπαυση.
- Μη κυκλικός πόνος στο στήθος. Αυτός ο τύπος πόνου στο στήθος δεν έχει καμία σχέση με τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο και είναι πιο συχνός σε γυναίκες ηλικίας 40 έως 50 ετών.
Συμπτώματα και Αιτίες
Τι προκαλεί τον πόνο στο στήθος;
Ο κυκλικός πόνος στο στήθος προκαλείται συχνά από τον φυσικό έμμηνο κύκλο σας, αλλά οι αιτίες του μη κυκλικού πόνου στο στήθος μπορεί να περιλαμβάνουν:
-
Αντισυλληπτικά χάπια.
- Εγκυμοσύνη.
- Μόλυνση.
-
Φλεγμονή.
- Φάρμακα υπογονιμότητας.
-
Ορμονική θεραπεία.
- Προηγούμενη ακτινοθεραπεία.
- Αντικαταθλιπτικά.
-
Κύστες μαστού.
-
Ινοαδενώματα (μη καρκινικά εξογκώματα).
- Κωστοχονδρίτιδα (φλεγμονή όπου τα οστά και οι χόνδροι σας συναντώνται στο κλουβί των πλευρών σας).
- Έχοντας μεγαλύτερο στήθος.
- Χειρουργικές ουλές.
Υπάρχουν επίσης ορισμένες δραστηριότητες που μπορούν να προκαλέσουν μη κυκλικό πόνο στο στήθος, όπως:
-
Κάπνισμα.
- Κατανάλωση καφεΐνης.
-
Στρες.
-
Θηλασμός.
Σε πολλές περιπτώσεις, δεν υπάρχει ξεκάθαρη αιτία για τον πόνο στο στήθος.
Ποια είναι τα συμπτώματα του πόνου στο στήθος;
Τα συμπτώματά σας θα διαφέρουν ανάλογα με το αν υποφέρετε από κυκλικό ή μη κυκλικό πόνο στο στήθος. Κατά τη διάρκεια του κυκλικού πόνου στο στήθος, το στήθος σας πιθανότατα θα αισθάνεται:
- Προσφορά.
- Πρησμένος.
- Βαρύς.
- Πληγή.
Η σοβαρότητα του πόνου μπορεί να είναι διαφορετική για τον καθένα και για κάποιους, μπορεί να εξαπλωθεί και στη μασχάλη και στους ώμους σας. Τα συμπτώματα του μη κυκλικού πόνου στο στήθος είναι λίγο διαφορετικά και είναι τα εξής:
- Ο πόνος θα περιοριστεί σε μια συγκεκριμένη περιοχή στο στήθος σας.
- Πιο οξύς, πιο οξύς πόνος.
- Ένα αίσθημα καψίματος, μαχαιρώματος σε αυτήν την περιοχή.
Αυτά τα συμπτώματα του μη κυκλικού πόνου του μαστού μπορεί να έρχονται και να φεύγουν με την πάροδο του χρόνου ή να παραμείνουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Διάγνωση και Δοκιμές
Πώς γίνεται η διάγνωση του πόνου στο στήθος;
Πριν πραγματοποιήσετε μια εξέταση μαστού, ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει σχετικά με τα συμπτώματά σας, πόσο καιρό τα βιώνετε και τη σοβαρότητα και τη συχνότητα του πόνου σας. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης μαστού, θα εξετάσουν τους μαστούς σας για τυχόν εξογκώματα. Μπορεί επίσης να σας ζητήσουν να σκύψετε προς τα εμπρός κατά τη διάρκεια της εξέτασης για να εκτιμήσουν εάν ο πόνος προέρχεται από το στήθος σας ή από το εσωτερικό του θώρακα σας. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να παραγγείλει μαστογραφία ή υπερηχογράφημα, αλλά εάν χρειάζεστε ή όχι κάποια από αυτές τις απεικονιστικές εξετάσεις θα εξαρτηθεί από μερικούς διαφορετικούς παράγοντες, όπως:
- Ο συγκεκριμένος τύπος πόνου σας.
- Τα ευρήματα από την εξέταση μαστού.
- Η ηλικία σου.
- Το χρονικό διάστημα μεταξύ της τελευταίας επέμβασης απεικόνισης μαστού.
Διαχείριση και Θεραπεία
Πώς αντιμετωπίζεται ο πόνος στο στήθος;
Δεδομένου ότι ο κυκλικός πόνος στο στήθος είναι ένα τακτικό μέρος του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, δεν απαιτεί τόση θεραπεία. Υπάρχουν μερικά αναλγητικά φάρμακα που μπορείτε να πάρετε για να βοηθήσετε με τα συμπτώματά σας εάν ο πόνος γίνεται ανεξέλεγκτος, όπως:
-
Ακεταμινοφαίνη (Tylenol®, Paracetamol®).
-
Ιβουπροφαίνη (Advil®, Motrin®).
-
Naproxen sodium (Aleve®, Naprosyn®).
-
Ασπιρίνη (Anacin®, Bayer®).
-
Δικλοφενάκη (Voltaren®).
Εάν ο πόνος στο στήθος σας είναι ακόμη πιο έντονος, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει Danazol ή Tamoxifen, τα οποία είναι δύο συνταγογραφούμενα φάρμακα. Αλλά αυτά τα δύο φάρμακα έχουν επίσης ορισμένες παρενέργειες, γι’ αυτό είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν τα πάρετε, για να καθορίσετε αν αξίζει τον κόπο για τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
Υπάρχουν επίσης μερικές άλλες μέθοδοι θεραπείας που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ανακουφίσετε τον πόνο σας, όπως:
- Φορώντας ένα καλά τοποθετημένο, υποστηρικτικό σουτιέν. (Το μέγεθος και το σχήμα του στήθους αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου. Επομένως, βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε τακτικά για το σωστό μέγεθος σουτιέν.)
- Λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Ε και άλλων πολυβιταμινών.
- Αφαιρέστε την καφεΐνη από τη διατροφή σας.
- Αποφυγή προϊόντων καπνού.
- Χρησιμοποιώντας λάδι νυχτολούλουδου.
- Εφαρμόστε θερμότητα στην πιο επώδυνη περιοχή στο στήθος σας, φροντίζοντας να προστατεύσετε το δέρμα σας.
- Λήψη συμπληρωμάτων μαγνησίου. Εάν τα παίρνετε κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, περίπου δύο εβδομάδες πριν από την περίοδό σας, μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε μερικά από τα συμπτώματά σας.
- Εφαρμόζοντας μη συνταγογραφούμενη κρέμα σαλικυλικής trolamine για να ανακουφίσετε τους πόνους και τους πόνους.
- Χαλάρωση και συμπληρωματική θεραπεία.
Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να προτείνει τη χρήση ορισμένων από τα ίδια φάρμακα για τη θεραπεία των συμπτωμάτων του μη κυκλικού πόνου στο στήθος. Ωστόσο, εάν μπορούν να βρουν την υποκείμενη αιτία του πόνου σας (όπως ένα ινοαδένωμα, μια κύστη ή ένα καλοήθη εξόγκωμα), μπορούν να το αφαιρέσουν και να ανακουφίσουν τα συμπτώματά σας.
Πρόληψη
Μπορείτε να αποτρέψετε τον πόνο στο στήθος;
Δεδομένου ότι ο κυκλικός πόνος στο στήθος αποτελεί τακτικό μέρος του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, δεν μπορείτε ακριβώς να τον αποτρέψετε. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορείτε να κάνετε για να διασφαλίσετε ότι τα συμπτώματά σας δεν θα είναι τόσο άσχημα και για να βοηθήσετε στην πρόληψη του μη κυκλικού πόνου στο στήθος, οι οποίες περιλαμβάνουν:
- Μειώνοντας δραστικά την πρόσληψη καφεΐνης ή μειώνοντάς την εντελώς.
- Τρώγοντας μια διατροφή πολύ χαμηλή σε λιπαρά.
- Φορώντας ένα υποστηρικτικό αθλητικό σουτιέν που ταιριάζει πολύ καλά, ειδικά όταν ασκείστε.
Προοπτική / Πρόγνωση
Πόσο διαρκεί ο πόνος στο στήθος;
Πριν από την εμμηνόπαυση, πιθανότατα θα έχετε κυκλικό πόνο στο στήθος κατά τη διάρκεια κάθε εμμηνορροϊκού κύκλου. Αν και ο πόνος στο στήθος είναι ένα σχετικά σταθερό ζήτημα, η σοβαρότητα του πόνου εξαρτάται από τον τρόπο με τον οποίο αποφασίζετε να τον αντιμετωπίσετε — μέσω συγκεκριμένων αναλγητικών φαρμάκων και ορισμένων αλλαγών στον τρόπο ζωής. Ο μη κυκλικός πόνος του μαστού μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί και να αντιμετωπιστεί με αυτές τις διαφορετικές μεθόδους. Ευτυχώς, είναι σχετικά εύκολο να αποκτήσετε αυτά τα φάρμακα ή να κάνετε ευεργετικές αλλαγές στον τρόπο ζωής, καθιστώντας αυτή την πάθηση κάτι που δεν πρέπει να σας προκαλεί καθόλου προβλήματα.
Ζουν με
Πότε πρέπει να δω τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για τον πόνο στο στήθος μου;
Εάν παρατηρήσετε ότι ο πόνος στο στήθος σας δεν έχει υποχωρήσει μετά από τρεις εβδομάδες, επικοινωνήστε αμέσως με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε την αιτία του πόνου σας και να σχεδιάσετε ένα σχέδιο θεραπείας που να ταιριάζει στις ανάγκες σας.
Ενώ ο πόνος στο στήθος μπορεί να προκαλέσει σημαντική ενόχληση, συνήθως δεν είναι σοβαρός. Ευτυχώς, τα συμπτώματα μπορούν συνήθως να αντιμετωπιστούν με απλές πρακτικές αυτοφροντίδας. Εάν εμφανίσετε άλλα συμπτώματα μαζί με πόνο στο στήθος – όπως εξογκώματα, αλλαγές στην υφή των μαστών σας ή εκκρίσεις από τις θηλές σας – προγραμματίστε μια διαβούλευση με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Discussion about this post