Πόνος στα οστά

Τι είναι ο πόνος των οστών;

Ο πόνος των οστών είναι υπερβολική ευαισθησία, πόνος ή άλλη ενόχληση σε ένα ή περισσότερα οστά. Διαφέρει από τον πόνο των μυών και των αρθρώσεων επειδή υπάρχει είτε κινείστε είτε όχι. Ο πόνος συνήθως συνδέεται με ασθένειες που επηρεάζουν τη φυσιολογική λειτουργία ή τη δομή του οστού.

Τι προκαλεί πόνο στα οστά;

Πολλές καταστάσεις και γεγονότα μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο στα οστά.

Βλάβη

Ο τραυματισμός είναι μια κοινή αιτία οστικού πόνου. Συνήθως, αυτός ο πόνος εμφανίζεται όταν ένα άτομο υφίσταται κάποια μορφή τραύματος, όπως αυτοκινητιστικό ατύχημα ή πτώση. Η πρόσκρουση μπορεί να σπάσει ή να σπάσει το οστό. Οποιαδήποτε βλάβη στο οστό μπορεί να προκαλέσει πόνο στα οστά.

Ανεπάρκεια ορυκτών

Για να παραμείνετε δυνατά, τα οστά σας απαιτούν μια ποικιλία μετάλλων και βιταμινών, συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου και της βιταμίνης D. Η ανεπάρκεια σε ασβέστιο και βιταμίνη D συχνά οδηγεί σε οστεοπόρωση, τον πιο κοινό τύπο οστικής νόσου. Τα άτομα στα τελευταία στάδια της οστεοπόρωσης έχουν συχνά πόνο στα οστά.

Μεταστατικός καρκίνος

Αυτός είναι ο καρκίνος που ξεκίνησε κάπου αλλού στο σώμα αλλά εξαπλώθηκε σε άλλα μέρη του σώματος. Οι καρκίνοι του μαστού, του πνεύμονα, του θυρεοειδούς, των νεφρών και του προστάτη είναι μεταξύ των καρκίνων που εξαπλώνονται συνήθως στα οστά.

Καρκίνος των οστών

Ο καρκίνος των οστών περιγράφει τα καρκινικά κύτταρα που προέρχονται από το ίδιο το οστό. Ο καρκίνος των οστών είναι πολύ πιο σπάνιος από τον μεταστατικό καρκίνο των οστών. Μπορεί να προκαλέσει πόνο στα οστά όταν ο καρκίνος διαταράσσει ή καταστρέφει τη φυσιολογική δομή του οστού.

Ασθένειες που διαταράσσουν την παροχή αίματος στα οστά

Ορισμένες ασθένειες, όπως η δρεπανοκυτταρική αναιμία, παρεμποδίζουν την παροχή αίματος στα οστά. Χωρίς μια σταθερή πηγή αίματος, ο οστικός ιστός αρχίζει να πεθαίνει. Αυτό προκαλεί σημαντικό πόνο στα οστά και εξασθενεί το οστό.

Μόλυνση

Εάν μια λοίμωξη προέρχεται ή εξαπλώνεται στα οστά, μπορεί να προκαλέσει μια σοβαρή κατάσταση γνωστή ως οστεομυελίτιδα. Αυτή η μόλυνση των οστών μπορεί να σκοτώσει τα οστικά κύτταρα και να προκαλέσει πόνο στα οστά.

Λευχαιμία

Η λευχαιμία είναι ο καρκίνος του μυελού των οστών. Ο μυελός των οστών βρίσκεται στα περισσότερα οστά και είναι υπεύθυνος για την παραγωγή οστικών κυττάρων. Τα άτομα με λευχαιμία συχνά βιώνουν πόνο στα οστά, ειδικά στα πόδια.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Το πιο εμφανές σύμπτωμα του πόνου των οστών είναι η δυσφορία είτε είστε ακίνητοι είτε κινείστε.

Άλλα συμπτώματα εξαρτώνται από τη συγκεκριμένη αιτία του πόνου στα οστά σας.

Πόνος στα οστά στην εγκυμοσύνη

Ο πόνος στα οστά της πυέλου είναι συχνό φαινόμενο για πολλές έγκυες γυναίκες. Αυτός ο πόνος μερικές φορές αναφέρεται ως πόνος της πυελικής ζώνης που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη (PPGP). Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο στο ηβικό οστό και δυσκαμψία και πόνο στις πυελικές αρθρώσεις.

Το PPGP συνήθως δεν επιλύεται παρά μόνο μετά την παράδοση. Ωστόσο, η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα. Οι επιλογές θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν:

• χειρωνακτική θεραπεία για τη σωστή κίνηση των αρθρώσεων
• φυσικοθεραπεία
• ασκήσεις στο νερό
• ασκήσεις για την ενίσχυση του πυελικού εδάφους

Αν και είναι συνηθισμένο, το PPGP εξακολουθεί να είναι μη φυσιολογικό. Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για θεραπεία εάν αισθανθείτε πυελικό πόνο.

Πώς γίνεται η διάγνωση του πόνου στα οστά;

Ο γιατρός πρέπει να εντοπίσει την υποκείμενη αιτία του πόνου για να συστήσει θεραπεία. Η θεραπεία της υποκείμενης αιτίας μπορεί να μειώσει ή να εξαλείψει δραστικά τον πόνο σας.

Ο γιατρός σας θα κάνει μια φυσική εξέταση και θα ρωτήσει για το ιατρικό ιστορικό σας. Οι συνήθεις ερωτήσεις περιλαμβάνουν:

• Πού εντοπίζεται ο πόνος;
• Πότε νιώσατε για πρώτη φορά τον πόνο;
• Ο πόνος επιδεινώνεται;
• Υπάρχουν άλλα συμπτώματα που συνοδεύουν τον πόνο των οστών;

Ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει εξετάσεις αίματος για να αναζητήσει ανεπάρκειες βιταμινών ή δείκτες καρκίνου. Οι εξετάσεις αίματος μπορεί επίσης να βοηθήσουν τον γιατρό σας να εντοπίσει λοιμώξεις και διαταραχές των επινεφριδίων που μπορεί να επηρεάσουν την υγεία των οστών.

Οι ακτινογραφίες οστών, οι μαγνητικές τομογραφίες και οι αξονικές τομογραφίες μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό σας να αξιολογήσει την πληγείσα περιοχή για τραυματισμούς, οστικές αλλοιώσεις και όγκους μέσα στο οστό.

Οι μελέτες ούρων μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανίχνευση ανωμαλιών εντός του μυελού των οστών, συμπεριλαμβανομένου του πολλαπλού μυελώματος.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας θα χρειαστεί να εκτελέσει πολλαπλές εξετάσεις για να αποκλείσει ορισμένες καταστάσεις και να διαγνώσει την ακριβή αιτία του πόνου στα οστά σας.

Πώς αντιμετωπίζεται ο πόνος των οστών;

Όταν ο γιατρός προσδιορίσει την αιτία του πόνου στα οστά, θα αρχίσει να θεραπεύει την υποκείμενη αιτία. Μπορεί να σας συμβουλεύσουν να ξεκουράζετε την πληγείσα περιοχή όσο το δυνατόν περισσότερο. Πιθανότατα θα σας συνταγογραφήσουν αναλγητικό για μέτριο έως σοβαρό πόνο στα οστά.

Εάν ο γιατρός σας δεν είναι σίγουρος για την αιτία και υποπτεύεται λοίμωξη, θα σας αρχίσει να παίρνετε αντιβιοτικά. Πάρτε την πλήρη πορεία του φαρμάκου, ακόμα κι αν τα συμπτώματά σας υποχωρήσουν μέσα σε λίγες ημέρες. Τα κορτικοστεροειδή χρησιμοποιούνται επίσης συνήθως για τη μείωση της φλεγμονής.

Οι θεραπευτικές επιλογές για τον πόνο των οστών περιλαμβάνουν:

Παυσίπονα

Τα αναλγητικά είναι από τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα για τη μείωση του πόνου των οστών, αλλά δεν θεραπεύουν την υποκείμενη πάθηση. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή όπως η ιβουπροφαίνη (Advil) ή η ακεταμινοφαίνη (Tylenol). Συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως η παρακεταμόλη ή η μορφίνη μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μέτριο ή έντονο πόνο.

Χαμηλά; Παίρνω Tylenol και ιβουπροφαίνη τώρα.

Αντιβιοτικά

Εάν έχετε μόλυνση των οστών, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρά αντιβιοτικά για να σκοτώσουν το μικρόβιο που προκαλεί τη μόλυνση. Αυτά τα αντιβιοτικά μπορεί να περιλαμβάνουν σιπροφλοξασίνη, κλινδαμυκίνη ή βανκομυκίνη.

Συμπληρώματα διατροφής

Τα άτομα που πάσχουν από οστεοπόρωση πρέπει να αποκαταστήσουν τα επίπεδα ασβεστίου και βιταμίνης D. Ο γιατρός σας θα σας δώσει συμπληρώματα διατροφής για τη θεραπεία της ανεπάρκειας μετάλλων. Τα συμπληρώματα είναι διαθέσιμα σε υγρή, χάπι ή μασώμενη μορφή.

Εύρημα συμπληρώματα ασβεστίου και συμπληρώματα βιταμίνης D στο διαδίκτυο.

Θεραπείες καρκίνου

Ο πόνος στα οστά που προκαλείται από καρκίνο είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Ο γιατρός θα χρειαστεί να θεραπεύσει τον καρκίνο για να ανακουφίσει τον πόνο. Οι συνήθεις θεραπείες για τον καρκίνο περιλαμβάνουν χειρουργική επέμβαση, ακτινοθεραπεία και χημειοθεραπεία (η οποία μπορεί να αυξήσει τον πόνο στα οστά). Τα διφωσφονικά είναι ένας τύπος φαρμάκου που βοηθά στην πρόληψη της βλάβης των οστών και του πόνου των οστών σε άτομα με μεταστατικό καρκίνο των οστών. Μπορούν επίσης να συνταγογραφηθούν αναλγητικά οπιούχα.

Χειρουργική επέμβαση

Μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση τμημάτων του οστού που έχουν πεθάνει λόγω μόλυνσης. Μπορεί επίσης να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για να επαναρυθμιστούν τα σπασμένα οστά και να αφαιρεθούν οι όγκοι που προκαλούνται από καρκίνο. Η επανορθωτική χειρουργική μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε σοβαρές περιπτώσεις όπου οι αρθρώσεις μπορούν να αντικατασταθούν ή να αντικατασταθούν.

Πώς μπορεί να προληφθεί ο πόνος των οστών;

Η διατήρηση γερών, υγιών οστών διευκολύνει την αποφυγή του πόνου των οστών. Για να διατηρήσετε τη βέλτιστη υγεία των οστών, θυμηθείτε να:

• διατηρήστε ένα υγιές πρόγραμμα άσκησης
• παίρνετε αρκετό ασβέστιο και βιταμίνη D
• πίνετε μόνο με μέτρο
• αποφύγετε το κάπνισμα

Διαβάστε περισσότερα: 8 γρήγορα στοιχεία για το ασβέστιο »

Εκτός από τη βελτίωση της υγείας των οστών, μπορείτε επίσης να αποφύγετε τραυματισμούς που οδηγούν σε οστικό πόνο. Προσπαθήστε να αποτρέψετε τις πτώσεις διατηρώντας τα δάπεδά σας χωρίς ακαταστασία και προσέχοντας για χαλαρά χαλιά ή κακό φωτισμό. Θα πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί όταν ανεβαίνετε ή κατεβαίνετε τις σκάλες. Για αθλητικές δραστηριότητες, ειδικά αθλήματα επαφής όπως ποδόσφαιρο ή πυγμαχία, να φοράτε κατάλληλο προστατευτικό εξοπλισμό.

Τι συμβαίνει στην αποκατάσταση;

Σε πολλές περιπτώσεις, χρειάζεται λίγος χρόνος για να θεραπευθεί το πρόβλημα που προκαλεί τον πόνο στα οστά, είτε ο πόνος προέρχεται από χημειοθεραπεία είτε από κάταγμα.

Κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης, αποφύγετε την επιδείνωση ή την πρόσκρουση στις πληγείσες περιοχές. Αυτό μπορεί να αποτρέψει περαιτέρω τραυματισμό και πόνο και να επιτρέψει την επούλωση. Ξεκουράστε τις πληγείσες περιοχές όσο το δυνατόν περισσότερο και ακινητοποιήστε την περιοχή εάν υπάρχει κίνδυνος περαιτέρω τραυματισμού.

Για μερικούς ανθρώπους, βοηθήματα όπως νάρθηκες, νάρθηκες και γύψοι μπορούν να προσφέρουν υποστήριξη που μπορεί να προστατεύσει τα οστά και να ανακουφίσει τον πόνο.

Πότε να δείτε γιατρό

Οι σοβαρές καταστάσεις είναι συχνά η αιτία του πόνου στα οστά. Ακόμη και ο ήπιος πόνος στα οστά μπορεί να υποδηλώνει μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Εάν αισθανθείτε ανεξήγητο πόνο στα οστά που δεν βελτιώνεται μέσα σε λίγες ημέρες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Θα πρέπει επίσης να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν ο πόνος στα οστά συνοδεύεται από απώλεια βάρους, μειωμένη όρεξη ή γενική κόπωση.

Εάν δεν έχετε ήδη γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης, μπορείτε να περιηγηθείτε στους γιατρούς της περιοχής σας μέσω του εργαλείου Healthline FindCare.

Ο πόνος στα οστά που προκύπτει από τραυματισμό θα πρέπει επίσης να προτρέπει την επίσκεψη σε γιατρό. Απαιτείται ιατρική περίθαλψη για κατάγματα από άμεσο τραύμα στο οστό. Χωρίς κατάλληλη θεραπεία, τα οστά μπορούν να επουλωθούν σε λανθασμένες θέσεις και να εμποδίσουν την κίνηση. Το τραύμα σας προδιαθέτει επίσης για μόλυνση.