ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Τι είναι οι πόνοι της ανάπτυξης;
Οι πόνοι ανάπτυξης είναι κράμπες ή πόνοι στα άκρα του παιδιού σας. Συνήθως επηρεάζουν τα πόδια του παιδιού σας. Οι πόνοι της ανάπτυξης είναι η πιο κοινή αιτία πόνου στο μυοσκελετικό σύστημα του παιδιού σας. Οι πόνοι γενικά επηρεάζουν και τα δύο πόδια και συμβαίνουν τη νύχτα. Οι πόνοι ανάπτυξης εμφανίζονται συνήθως σε παιδιά ηλικίας 3 έως 12 ετών. Αυτοί οι πόνοι εμφανίζονται εξίσου σε αγόρια και κορίτσια. Όταν το παιδί σας γίνει έφηβος, οι πόνοι της ανάπτυξης θα πρέπει να σταματήσουν. Αν και αυτοί οι πόνοι ονομάζονται πόνοι ανάπτυξης, δεν υπάρχουν στοιχεία ότι η ανάπτυξη προκαλεί τον πόνο.
Είναι αληθινοί οι πόνοι της ανάπτυξης;
Οι πόνοι ανάπτυξης δεν είναι μια καλή περιγραφή για αυτήν την πάθηση, επειδή δεν σχετίζονται με την ανάπτυξη ή με μια έκρηξη ανάπτυξης. Το όνομα δόθηκε τη δεκαετία του 1930 έως τη δεκαετία του 1940, όταν οι πόνοι θεωρούνταν ότι οφείλονταν στην ταχύτερη ανάπτυξη των οστών παρά στους τένοντες. Γνωρίζουμε σήμερα ότι αυτό δεν είναι αλήθεια. Το όνομα παρέμεινε παρά τη νέα μας κατανόηση αυτών των πόνων.
Συμπτώματα και Αιτίες
Ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα των πόνων ανάπτυξης;
Οι πόνοι ανάπτυξης εμφανίζονται κυρίως στα πόδια του παιδιού σας (κνήμες, γάμπες, μηρούς ή πίσω από τα γόνατά του) και επηρεάζουν και τις δύο πλευρές του σώματός του. Ο πόνος εμφανίζεται αργά την ημέρα ή τη νύχτα, ξυπνώντας συχνά το παιδί σας. Μέχρι το πρωί το παιδί σας είναι καλά, χωρίς πόνο ή δυσκαμψία. Ο πόνος εμφανίζεται συχνά σε ημέρες αυξημένης σωματικής δραστηριότητας.
Πώς είναι οι πόνοι της ανάπτυξης;
Οι πόνοι της ανάπτυξης είναι διαφορετικοί για κάθε παιδί. Τις περισσότερες φορές, το παιδί σας θα αισθανθεί βαθιές κράμπες ή πόνο. Ο βαθμός του πόνου μπορεί να είναι ήπιος ή πολύ σοβαρός. Μερικά παιδιά αισθάνονται πόνους στην ανάπτυξη για μερικά λεπτά και άλλα αισθάνονται πόνους για αρκετές ώρες. Οι πόνοι της ανάπτυξης μπορεί να είναι διαλείποντες, με διαστήματα χωρίς πόνο από ημέρες έως μήνες. Σε ορισμένα παιδιά, ο πόνος μπορεί να εμφανίζεται καθημερινά.
Τι προκαλεί τους πόνους της ανάπτυξης;
Δεν υπάρχει γνωστή αιτία για τους πόνους της ανάπτυξης, αλλά δεν υπάρχουν στοιχεία ότι η ανάπτυξη προκαλεί τον πόνο. Υπάρχουν διάφορες θεωρίες:
- Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η αυξημένη σωματική δραστηριότητα μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική χρήση των μυών του παιδιού σας, η οποία μπορεί να προκαλέσει πόνο.
- Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα παιδιά με πόνους στην ανάπτυξη έχουν χαμηλότερο όριο πόνου. Αυτά τα παιδιά είναι πιο πιθανό να έχουν πονοκεφάλους και κοιλιακούς επίσης.
- Πολλά παιδιά με πόνους στην ανάπτυξη έχουν πολύ εύκαμπτες αρθρώσεις (υπερκινητικότητα) και έχουν πλατυποδία. Η υπερκινητικότητα μπορεί να προκαλέσει πόνους στην ανάπτυξη.
- Μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα παιδιά με πόνους στην ανάπτυξη έχουν λιγότερη οστική δύναμη λόγω των χαμηλών επιπέδων βιταμίνης D.
Διάγνωση και Δοκιμές
Πώς διαγιγνώσκονται οι πόνοι της ανάπτυξης;
Δεν υπάρχουν εξετάσεις για τη διάγνωση των αυξανόμενων πόνων. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης του παιδιού σας μπορεί να κάνει μια φυσική εξέταση και θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματα του παιδιού σας. Θα ρωτήσουν πού εντοπίζεται ο πόνος του παιδιού σας, πότε ξεκίνησε ο πόνος και τι έκανε το παιδί σας την ημέρα που άρχισε ο πόνος. Εάν το παιδί σας ήταν πολύ δραστήριο κατά τη διάρκεια της ημέρας —παίζοντας αθλήματα, ασκώντας, τρέξιμο ή άλματα— ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης του παιδιού σας μπορεί να διαγνώσει πόνους στην ανάπτυξη. Η πολλή σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να προκαλέσει αυξανόμενους πόνους τη νύχτα.
Οι πόνοι ανάπτυξης εμφανίζονται συνήθως και στις δύο πλευρές του σώματος του παιδιού σας και εξαφανίζονται μέχρι το πρωί. Εάν ο πόνος του παιδιού σας είναι μόνο στη μία πλευρά του σώματός του και/ή ξυπνά με πόνο ή δυσκαμψία, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης του παιδιού σας μπορεί να ζητήσει εργαστηριακές εξετάσεις ή εξετάσεις απεικόνισης για να αποκλείσει άλλες πιθανές αιτίες του πόνου.
Διαχείριση και Θεραπεία
Πώς αντιμετωπίζονται οι πόνοι της ανάπτυξης;
Δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για τους πόνους της ανάπτυξης. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης του παιδιού σας θα προτείνει τρόπους με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να διαχειριστεί τον πόνο του. Οι επιλογές θεραπείας που μπορεί να προτείνει ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης του παιδιού σας περιλαμβάνουν:
- Κάντε απαλό μασάζ στις επώδυνες περιοχές.
-
Τέντωμα των μυών στις επώδυνες περιοχές.
- Τοποθέτηση θερμαντικού μαξιλαριού πάνω από την επώδυνη περιοχή.
- Δίνοντας στο παιδί σας ήπια παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή, όπως ακεταμινοφαίνη (Tylenol®), ιβουπροφαίνη (Advil®) ή ναπροξένη (Aleve®).
- Αύξηση της σωματικής δραστηριότητας.
- Ενίσχυση της υπερκινητικότητας με φυσικοθεραπεία.
- Φορώντας ορθωτικά (ένθετα παπουτσιών) εάν το παιδί σας έχει πλατυποδία.
Προοπτική / Πρόγνωση
Ποια είναι η προοπτική για τους πόνους της ανάπτυξης;
Αν και μπορεί να είναι άβολα για το παιδί σας, οι πόνοι ανάπτυξης δεν είναι επικίνδυνοι. Δεν θα οδηγήσουν σε σοβαρές καταστάσεις υγείας και συνήθως υποχωρούν μέχρι την ύστερη παιδική ηλικία. Ωστόσο, τα συχνά επεισόδια μπορεί να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην καθημερινή ρουτίνα του παιδιού σας και της οικογένειάς σας. Οι πόνοι στην ανάπτυξη μπορεί να προκαλέσουν κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας (κόπωση), μειωμένη σωματική δραστηριότητα και απώλεια σχολείου. Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης του παιδιού σας σχετικά με τους καλύτερους τρόπους διαχείρισης των αυξανόμενων πόνων του παιδιού σας.
Ζουν με
Τι μπορώ να κάνω για να διαχειριστώ τους αυξανόμενους πόνους του παιδιού μου;
Δεν μπορείτε να αποτρέψετε τους αυξανόμενους πόνους του παιδιού σας. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον πόνο:
- Ενθαρρύνετε το παιδί σας να κάνει τακτικά διαλείμματα όταν είναι σωματικά ενεργό.
- Εγγραφείτε στο παιδί σας για διαφορετικά αθλήματα και δραστηριότητες που θα χρησιμοποιούν διαφορετικούς μύες στο σώμα του.
- Βάλτε το παιδί σας να κάνει ένα ζεστό μπάνιο πριν τον ύπνο για να απαλύνετε τους πόνους και τους πόνους των μυών.
Πότε πρέπει το παιδί μου να δει τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης;
Οι ήπιοι πόνοι ανάπτυξης είναι φυσιολογικοί. Αλλά καλέστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης του παιδιού σας εάν εμφανίσει οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Έντονος πόνος.
-
Πυρετός.
- Ογκίδιο σε μυ.
- Χωλότητα.
- Ερυθρότητα.
- Σκούρα ούρα.
- Οίδημα που δεν βελτιώνεται ή επιδεινώνεται μετά από 24 ώρες.
Συχνές Ερωτήσεις
Οι πόνοι της ανάπτυξης σε κάνουν πιο ψηλό;
Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι οι πόνοι της ανάπτυξης σε κάνουν πιο ψηλό. Δεν συνδέονται με την ταχεία ανάπτυξη ή μια έξαρση ανάπτυξης με κανέναν τρόπο.
Οι πόνοι της ανάπτυξης είναι βαθιές κράμπες ή πόνοι που πονάνε στα άκρα του παιδιού σας και συγκεκριμένα στα πόδια του. Ο πόνος συνήθως επηρεάζει και τα δύο πόδια και εμφανίζεται τη νύχτα. Αν και αυτοί οι πόνοι ονομάζονται πόνοι ανάπτυξης, δεν υπάρχουν σταθερά στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι οι πόνοι της ανάπτυξης προκαλούνται από την ανάπτυξη του παιδιού σας. Πιθανότατα, ο πόνος προκαλείται από αυξημένη σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η θεραπεία για τους πόνους της ανάπτυξης του παιδιού σας περιλαμβάνει τη διαχείριση των συμπτωμάτων με μασάζ, θερμότητα, διατάσεις και ήπια αναλγητικά, εάν είναι απαραίτητο. Επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης του παιδιού σας εάν ο πόνος επιδεινωθεί ή αν εμφανιστούν άλλα συμπτώματα.
Discussion about this post