Πρόληψη και θεραπεία στρεπτόκοκκου λαιμού

Πλύνε τα χέρια σου

Το πλύσιμο των χεριών είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για την πρόληψη της εξάπλωσης κοινών λοιμώξεων, συμπεριλαμβανομένου του στρεπτόκοκκου. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο όταν περνάτε χρόνο σε μέρη όπου τα επιβλαβή μικρόβια είναι πιο κοινά, όπως νοσοκομεία, γηροκομεία, κέντρα φροντίδας παιδιών και σχολεία.

Πλένετε τακτικά τα χέρια σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά:

• πριν ετοιμάσετε ή φάτε φαγητό
• πριν αγγίξετε τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας
• πριν και αφού περάσετε χρόνο με κάποιον που είναι άρρωστος
• αφού χρησιμοποιήσετε το μπάνιο ή αλλάξετε πάνα
• αφού φτερνιστείτε, βήξετε ή φυσήξετε τη μύτη σας

Να μετράει το πλύσιμο των χεριών

Το να περνάτε τα χέρια σας κάτω από το νερό για λίγα δευτερόλεπτα δεν αρκεί για να σκοτώσετε τα μικρόβια. Κάνε το να μετρήσει!

Βρέξτε τα χέρια σας με καθαρό νερό. Στη συνέχεια, κάντε αφρό με σαπούνι. Τρίψτε τα χέρια σας, μπροστά και πίσω, ανάμεσα στα δάχτυλά σας και κάτω από τα νύχια σας, για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Αυτό είναι περίπου όσο χρειάζεται για να τραγουδήσετε το τραγούδι “χρόνια πολλά” δύο φορές. Ξεπλύνετε καλά τα χέρια σας. Στη συνέχεια στεγνώστε τα με μια καθαρή πετσέτα ή στεγνωτήριο χεριών.

Κρατήστε το απολυμαντικό χεριών εύχρηστο

Το πλύσιμο των χεριών σας με σαπούνι και νερό είναι ο καλύτερος τρόπος για να τα διατηρήσετε καθαρά. Σε περιόδους που δεν έχετε πρόσβαση σε σαπούνι και νερό, χρησιμοποιήστε αντ ‘αυτού απολυμαντικό χεριών. Δεν είναι τόσο αποτελεσματικό, αλλά εάν αποτελείται από 60 τοις εκατό αλκοόλ ή περισσότερο, μπορεί να σκοτώσει πολλά μικρόβια.

Έχετε μαζί σας απολυμαντικό χεριών, ειδικά όταν ταξιδεύετε κάπου χωρίς τουαλέτες, νεροχύτες ή καθαρό νερό. Διαβάστε και ακολουθήστε τις οδηγίες του πακέτου για να το χρησιμοποιήσετε σωστά.

Προστατέψτε τους άλλους στο σπίτι σας

Εσείς και τα μέλη της οικογένειάς σας μπορείτε να κάνετε απλά βήματα για να σταματήσετε την εξάπλωση της λοίμωξης στο σπίτι. Για παράδειγμα, εάν κάποιος στο σπίτι σας έχει στρεπτόκοκκο λαιμό, μην μοιράζεστε φαγητό, ποτά, σκεύη φαγητού και μην τοποθετείτε ρυθμίσεις μαζί του. Αποφύγετε να μοιράζεστε μαζί τους πανιά προσώπου, πετσέτες και μαξιλαροθήκες. Πλένετε όλα τα πιάτα, τα μαγειρικά σκεύη και τα ρούχα σε ζεστό νερό με σαπούνι. Θυμηθείτε να καλύπτετε το στόμα και τη μύτη σας όταν φτερνίζεστε ή βήχετε, χρησιμοποιώντας χαρτομάντιλο ή το εσωτερικό στραβό του αγκώνα σας.

Πάρτε συνταγογραφούμενα φάρμακα

Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε στρεπτόκοκκο λαιμό, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας. Μπορούν να σας διαγνώσουν με στρεπτόκοκκο λαιμό χρησιμοποιώντας μια απλή καλλιέργεια λαιμού. Εάν είστε θετικοί για Streptococcus pyogenes, πιθανότατα θα συνταγογραφήσουν αντιβιοτικά. Τα συμπτώματά σας θα πρέπει να αρχίσουν να βελτιώνονται γρήγορα, συνήθως μέσα σε 24 έως 48 ώρες από την έναρξη ενός γύρου αντιβιοτικών.

Η πορεία των αντιβιοτικών μπορεί να διαρκέσει έως και δύο εβδομάδες. Για να αποτρέψετε τον ρευματικό πυρετό και άλλες σοβαρές παρενέργειες της στρεπτόκοκκος στο λαιμό, είναι σημαντικό να ολοκληρώσετε όλα τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, ακόμη και αφού νιώσετε καλύτερα.

Διαχειριστείτε τα συμπτώματα

Εκτός από τα αντιβιοτικά, ο γιατρός σας μπορεί να σας ενθαρρύνει να πάρετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή για να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας. Για παράδειγμα, η ιβουπροφαίνη και η ακεταμινοφαίνη μπορούν να ανακουφίσουν τον πονόλαιμο και να μειώσουν τον πυρετό. Μπορείτε επίσης να κάνετε γαργάρες ζεστό αλατόνερο μερικές φορές την ημέρα για να ανακουφίσετε τον πονόλαιμο.

Εάν το παιδί σας έχει στρεπτικό λαιμό, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συμβουλεύσει να αποφύγετε να του χορηγήσετε ασπιρίνη. Μπορεί να οδηγήσει σε μια σοβαρή ασθένεια που ονομάζεται σύνδρομο Reye.

Προσαρμόστε τη διατροφή σας

Εκτός από τα φάρμακα, απλές διατροφικές αλλαγές μπορεί να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματα της στρεπτόκοκκος. Για παράδειγμα, πίνετε πολύ νερό. Θα σας κρατήσει ενυδατωμένο και θα υγράνει το λαιμό σας, ώστε να είναι πιο εύκολο να το καταπιείτε. Επιλέξτε φαγητά που είναι μαλακά και εύκολα στην κατάποση, όπως σούπα, γιαούρτι και παγωτό. Τα εσπεριδοειδή και τα πικάντικα τρόφιμα πιθανότατα θα ερεθίσουν τον πονόλαιμο σας.

Εάν έχετε ένα παιδί με στρεπτόκοκκο που δεν τρώει, δοκιμάστε να του βάλετε φαγητό στο μπλέντερ ή να του προσφέρετε ζελατίνη ή παγάκια.

Ξεκουραστείτε

Η ξεκούραση είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακτήσετε τη δύναμή σας και να υποστηρίξετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε αρκετά τη νύχτα. Μείνετε σπίτι από τη δουλειά ή το σχολείο για μια ή δύο ημέρες. Και μην ασχολείστε με έντονες δραστηριότητες μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα. Το να παίρνετε χρόνο από τις τακτικές σας δραστηριότητες μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να σταματήσετε την εξάπλωση του στρεπτόκοκκου σε άλλα μέλη της κοινότητάς σας.

Μια λέξη προσοχής

Τα συμπτώματα του στρεπτοκοκκικού λαιμού μερικές φορές εξαφανίζονται από μόνα τους. Αλλά εάν δεν το αντιμετωπίσετε σωστά, ο στρεπτόκοκκος στο λαιμό μπορεί να οδηγήσει σε άλλες σοβαρές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του ρευματικού πυρετού. Εάν το παιδί σας έχει στρεπτόκοκκο λαιμό, είναι πιο πιθανό να αναπτύξει αυτήν την δυνητικά απειλητική για τη ζωή επιπλοκή. Τα αντιβιοτικά είναι ο μόνος τρόπος προστασίας από αυτό.

Εάν πιστεύετε ότι εσείς ή κάποιος στην οικογένειά σας έχει στρεπτόκοκκο στο λαιμό, κλείστε αμέσως ραντεβού. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τη μόλυνση και να αποτρέψετε τη μετάδοσή της σε άλλους.