Ποιες είναι οι θεραπείες για το έκζεμα της Αγιουρβέδα;

Θεραπεία Panchakarma

Στην ιατρική της Αγιουρβέδα, το έκζεμα αντιμετωπίζεται κυρίως με θεραπεία Panchakarma. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται επίσης για άλλες δερματικές παθήσεις όπως η ψωρίαση και η ακμή.

Θα χρειαστεί να επισκεφτείτε έναν επαγγελματία της Αγιουρβέδα για να λάβετε θεραπεία Panchakarma. Μπορεί να περιλαμβάνει θεραπείες και διαδικασίες όπως:

• κατανάλωση φαρμακευτικού γκι για 5 έως 7 ημέρες
• μασάζ με λάδι ολόκληρου του σώματος
• προκαλώντας εφίδρωση
• προκαλώντας κάθαρση και εμετό

Αυτές οι θεραπείες προορίζονται να βοηθήσουν το έκζεμα απομακρύνοντας τις τοξίνες και υποστηρίζοντας το ανοσοποιητικό σύστημα.

Αγιουρβεδικά βότανα

Η αγιουρβεδική θεραπεία περιλαμβάνει επίσης την κατανάλωση διαφόρων βοτάνων. Μπορείτε να τα προσθέσετε σε μαγειρεμένο φαγητό, να τα πιείτε ως τσάι ή να τα πάρετε ως συμπληρώματα.

Εάν θέλετε να καταναλώνετε συμπληρώματα, συνεργαστείτε με τον επαγγελματία της Αγιουρβέδα για να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε τη σωστή ποσότητα. Επίσης, ορισμένα βότανα και φάρμακα μπορεί να αλληλεπιδράσουν αρνητικά, επομένως είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις οδηγίες του γιατρού σας.

Φροντίστε επίσης να παρακολουθείτε τους άλλους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης, όπως τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας, σχετικά με τις αλληλεπιδράσεις με οποιαδήποτε συνταγογραφούμενα φάρμακα ή συμπληρώματα ή βότανα που παίρνετε.

Τα ακόλουθα βότανα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των συμπτωμάτων του εκζέματος:

• κάρδαμο
• κουρκούμη
• τριφάλα
• neem
• Ινδική σαρσαπαρίλα

Δεδομένου ότι το άγχος μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα εκζέματος, μπορείτε επίσης να πάρετε βότανα Αγιουρβέδα που υποστηρίζουν το νευρικό σύστημα. Παραδείγματα αυτών των βοτάνων περιλαμβάνουν:

• κάβα κάβα
• χειμωνιάτικο κεράσι
• μπράχμι

Διατροφικές αλλαγές

Ένα αγιουρβεδικό σχέδιο θεραπείας για το έκζεμα περιλαμβάνει επίσης διατροφικές αλλαγές. Συνήθως, συνιστάται να ακολουθείτε μια φυτική διατροφή πλούσια σε ολόκληρα και μη επεξεργασμένα τρόφιμα. Η ιδανική δίαιτα για το έκζεμα περιλαμβάνει επίσης τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε:

• απαραίτητα λιπαρά οξέα
• ψευδάργυρος
• Βιταμίνη Α
• βιταμίνη C

Αυτά τα θρεπτικά συστατικά λέγεται ότι μειώνουν τα συμπτώματα του εκζέματος.

Η θεραπεία περιλαμβάνει επίσης την κατανάλωση πολλών υγρών. Το τσάι γλυκόριζας και ο χυμός αλόης βέρα είναι από τα ποτά που προτείνονται.

Επιπλέον, ορισμένα τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται.

Τοπικές θεραπείες

Για να απαλύνετε το δέρμα σας, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε τοπικές φυσικές θεραπείες για το έκζεμα:

Λουτρό βρώμης

Το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης είναι μια λεπτή σκόνη από αλεσμένη βρώμη. Όταν χρησιμοποιείται στο μπάνιο, μπορεί να ηρεμήσει το δέρμα σας μειώνοντας τη φλεγμονή.

Για να φτιάξετε ένα λουτρό βρώμης:

1. Γεμίστε την μπανιέρα με χλιαρό νερό. Αποφύγετε τη χρήση ζεστού νερού, το οποίο μπορεί να ερεθίσει περαιτέρω το έκζεμα.
2. Προσθέστε 1 φλιτζάνι κολλοειδές πλιγούρι βρώμης. Μπορεί να χρειαστείτε περισσότερα ή λιγότερα, ανάλογα με το μέγεθος της μπανιέρας σας.
3. Ανακατεύουμε απαλά το νερό μέχρι να γίνει γαλακτώδες. Μουλιάζουμε για 15 με 20 λεπτά. Στεγνώστε και εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα.

Λάδι καρύδας

Το λάδι καρύδας είναι ιδανικό για την ξηρότητα. Έχει επίσης αντιβακτηριακές ιδιότητες, οι οποίες μπορεί να εμποδίσουν τα επιβλαβή βακτήρια που προκαλούν λοίμωξη να εισέλθουν στο σκασμένο δέρμα.

Για να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας, απλώστε το σε βρεγμένο δέρμα μία ή δύο φορές την ημέρα. Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε παρθένο ή ψυχρής έκθλιψης λάδι καρύδας, το οποίο είναι απαλλαγμένο από δυνητικά ερεθιστικές χημικές ουσίες.

Έλαιο κάνναβης

Όταν εφαρμόζεται τοπικά, το έλαιο κάνναβης μπορεί να ενυδατώσει και να ενισχύσει το δέρμα. Αυτό θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη βακτηριακών λοιμώξεων και να προσφέρει ανακούφιση.

Ηλιέλαιο

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ηλιέλαιο ως φυσική ενυδατική κρέμα. Μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να αυξήσει την ενυδάτωση, καθιστώντας το ιδανικό για συμπτώματα εκζέματος.

Το ηλιέλαιο μπορεί να εφαρμοστεί δύο φορές την ημέρα, κατά προτίμηση μία φορά σε βρεγμένο δέρμα.

Αμαμήλις

Παραδοσιακά, η αμαμελίδα χρησιμοποιείται για τη θεραπεία φλεγμονωδών δερματικών διαταραχών όπως το έκζεμα. Μπορείτε απλά να ταμπονάρετε με αμαμελίδα στο δέρμα σας χρησιμοποιώντας μια καθαρή πετσέτα ή βαμβάκι.

Τζελ αλόης

Το δροσιστικό αποτέλεσμα του τζελ αλόης βέρα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του φλεγμονώδους δέρματος και του κνησμού. Για να χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο, απλώστε το τζελ στο δέρμα σας μία ή δύο φορές την ημέρα.

Τεχνικές διαχείρισης του στρες

Η θεραπεία του εκζέματος της Αγιουρβέδα εστιάζει επίσης στην ανακούφιση του στρες, καθώς το στρες μπορεί να προκαλέσει έξαρση του εκζέματος.

Αυτό μπορεί να γίνει με διάφορες μεθόδους, όπως:

• τεχνικές βαθιάς αναπνοής
• καθοδηγούμενη εικόνα
• ημερολόγιο
• μασάζ
• Διαλογισμός
• μουσική ή καλλιτεχνική θεραπεία
• τέντωμα
• Tai Chi
• το περπάτημα
• γιόγκα

Πιθανές παρενέργειες

Αν και η Αγιουρβέδα έχει χρησιμοποιηθεί από πολλούς ανθρώπους, υπάρχουν πιθανά μειονεκτήματα στην πρακτική.

Δεν υπάρχουν πολλά σκληρά στοιχεία που να επιβεβαιώνουν την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά του. Απαιτούνται περισσότερες καλά σχεδιασμένες κλινικές δοκιμές για να υποστηριχθεί η χρήση του για έκζεμα.

Ορισμένες θεραπείες που χρησιμοποιούνται για τον καθαρισμό και την αποτοξίνωση του σώματος μπορεί να μην είναι ασφαλείς.

Άλλα πιθανά μειονεκτήματα περιλαμβάνουν:

• Έκθεση σε επιβλαβή μέταλλα. Οι θεραπείες της Αγιουρβέδα μπορεί να περιέχουν τοξικά επίπεδα αρσενικού, υδραργύρου ή μολύβδου. Επίσης, δεν ελέγχονται από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Για τα συμπληρώματα, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να είστε σίγουροι για το τι υπάρχει στα προϊόντα χωρίς αυτήν την πρόσθετη επαλήθευση.
• Αλλεργίες ή αντιδράσεις. Μπορεί να έχετε αρνητική αντίδραση σε ορισμένα βότανα ή φυτά. Εάν είναι η πρώτη φορά που χρησιμοποιείτε κάποιο φάρμακο, να είστε προσεκτικοί.
• Αλληλεπιδράσεις με συνταγές. Τα αγιουρβεδικά φάρμακα θα μπορούσαν να αλληλεπιδράσουν με συνταγογραφούμενα φάρμακα.
• Αργά αποτελέσματα. Οι θεραπείες της Αγιουρβέδα χρειάζονται κάποιο χρόνο για να λειτουργήσουν. Είναι σημαντικό να κάνετε υπομονή όταν χρησιμοποιείτε την Αγιουρβέδα.

Πιθανά οφέλη

Εάν προτιμάτε μια πιο ολιστική προσέγγιση για την υγεία, η Αγιουρβέδα μπορεί να ταιριάζει στις ανάγκες σας.

Εκτός από τη χρήση φυσικών ουσιών, η Αγιουρβέδα εξετάζει τη σύνδεση μυαλού-σώματος, ώστε να μπορείτε να σκεφτείτε πώς αυτή η σύνδεση επηρεάζει τα συμπτώματα του εκζέματος και πώς μπορείτε να τη βελτιώσετε.

Οι μέθοδοι της Αγιουρβέδα μπορεί να συμπληρώνουν τη δυτική ιατρική, όπου το έκζεμα μπορεί να αντιμετωπιστεί κυρίως με προϊόντα όπως κρέμες στεροειδών και φάρμακα για την αλλεργία.

Μπορείτε να επιλέξετε την Αγιουρβέδα εάν ενδιαφέρεστε για εναλλακτικές θεραπείες. Αλλά λάβετε υπόψη τις πιθανές παρενέργειες που αναφέρονται παραπάνω. Δεδομένου ότι δεν υπάρχει αρκετή έρευνα για την υποστήριξη της ασφάλειας των θεραπειών Αγιουρβέδα, είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία.

Στην Αγιουρβέδα, το έκζεμα αντιμετωπίζεται με διατροφικές αλλαγές και φυσικές θεραπείες. Επίσης, βασίζεται σε μεθόδους καθαρισμού, οι οποίες λέγεται ότι ελέγχουν το έκζεμα απομακρύνοντας τις τοξίνες από το σώμα.

Παρά αυτά τα πιθανά οφέλη, δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση του για έκζεμα. Επομένως, δεν συνιστάται να αντικαταστήσετε το υπάρχον θεραπευτικό σας σχέδιο με την Αγιουρβέδα.

Εάν ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε θεραπείες Αγιουρβέδα, φροντίστε να συνεργαστείτε με έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία της Αγιουρβέδα. Θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας και τον δερματολόγο σας.