Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια της ηπατικής βλάβης που σχετίζεται με το αλκοόλ;

Ποια είναι τα πρώιμα σημάδια ηπατικής βλάβης από το αλκοόλ;

Μία από τις δουλειές του συκωτιού σας είναι να διασπά τις δυνητικά τοξικές ουσίες. Αυτό περιλαμβάνει το αλκοόλ. Όταν πίνετε, διάφορα ένζυμα στο συκώτι σας λειτουργούν για να διασπάσουν το αλκοόλ έτσι ώστε να μπορεί να απομακρυνθεί από το σώμα σας.

Όταν πίνετε περισσότερα από όσα μπορεί να επεξεργαστεί αποτελεσματικά το συκώτι σας, το αλκοόλ και τα υποπροϊόντα του μπορούν να βλάψουν το συκώτι σας. Αυτό αρχικά παίρνει τη μορφή αυξημένου λίπους στο συκώτι σας, αλλά με την πάροδο του χρόνου μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή και συσσώρευση ουλώδους ιστού.

Τα αρχικά στάδια της ηπατικής νόσου που σχετίζεται με το αλκοόλ συχνά δεν έχουν συμπτώματα. Εξαιτίας αυτού, μπορεί να μην γνωρίζετε καν ότι έχετε υποστεί ηπατική βλάβη λόγω αλκοόλ.

Εάν υπάρχουν συμπτώματα, μπορεί να περιλαμβάνουν:

• πρήξιμο του ήπατος, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία στην πάνω δεξιά πλευρά της κοιλιάς σας

• κούραση
• ανεξήγητη απώλεια βάρους
• απώλεια της όρεξης
• ναυτία και έμετος

Τι μπορεί να συμβεί στο συκώτι σας εάν πίνετε πολύ αλκοόλ;

Η ηπατική νόσος που σχετίζεται με το αλκοόλ στην πραγματικότητα περιλαμβάνει τρεις διαφορετικές ηπατικές παθήσεις. Ας συζητήσουμε το καθένα από αυτά με λίγο περισσότερες λεπτομέρειες.

Αλκοολική λιπώδης ηπατική νόσος

Η αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος ονομάζεται επίσης ηπατική στεάτωση. Συμβαίνει όταν το λίπος αρχίζει να συσσωρεύεται στο συκώτι σας. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αναστείλει τη διάσπαση των λιπών στο συκώτι, προκαλώντας συσσώρευση λίπους.

Η αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος είναι κοινή σε όσους πίνουν πολύ. Μάλιστα, εκτιμάται ότι μέχρι 90 τοις εκατό των ατόμων που πίνουν πολύ έχουν κάποια μορφή αυτής της πάθησης.

Τα άτομα με αλκοολική λιπώδη ηπατική νόσο συνήθως δεν έχουν συμπτώματα. Όταν υπάρχουν συμπτώματα, μπορεί να περιλαμβάνουν:

• δυσφορία στην περιοχή του ήπατος

• κούραση
• ανεξήγητη απώλεια βάρους

Η αλκοολική λιπώδης ηπατική νόσος μπορεί να αντιστραφεί με την αποχή από το αλκοόλ για τουλάχιστον αρκετές εβδομάδες. Ο ακριβής χρόνος μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το άτομο. Για κάποιους, η αποχή μπορεί να χρειαστεί να είναι μόνιμη.

Εάν κάποιος με αυτή την πάθηση έχει διαταραχή χρήσης αλκοόλ, ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα πρέπει να δημιουργήσει ένα σχέδιο θεραπείας. Αυτό το σχέδιο θα βοηθήσει στη διαχείριση της κατάστασης καθώς και των συμπτωμάτων στέρησης που μπορεί να εμφανιστούν με την αποχή.

Αλκοολική ηπατίτιδα

Εάν η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ συνεχιστεί, τα επίπεδα φλεγμονής μπορεί να αρχίσουν να αυξάνονται στο ήπαρ. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση που ονομάζεται αλκοολική ηπατίτιδα.

Η αλκοολική ηπατίτιδα μπορεί να έχει τα ακόλουθα συμπτώματα:

• πόνος στην περιοχή του ήπατος
• κούραση
• απώλεια της όρεξης
• πυρετός
• ναυτία και έμετος

• ίκτερος (κιτρίνισμα του δέρματος και των ματιών)

Η αλκοολική ηπατίτιδα μπορεί να είναι ήπια ή σοβαρή. Στην ήπια αλκοολική ηπατίτιδα, η ηπατική βλάβη εμφανίζεται αργά κατά τη διάρκεια πολλών ετών.

Η σοβαρή αλκοολική ηπατίτιδα μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά, όπως μετά από υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, και μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή.

Εάν αναπτύξετε αλκοολική ηπατίτιδα, μπορεί να είστε σε θέση να αντιστρέψετε τη βλάβη με μόνιμη αποχή από το αλκοόλ. Η θεραπεία περιλαμβάνει επίσης διατροφικές αλλαγές και φάρμακα για τη μείωση της φλεγμονής.

Μερικοί άνθρωποι με σοβαρή αλκοολική ηπατίτιδα μπορεί να χρειαστούν μεταμόσχευση ήπατος.

Αλκοολική κίρρωση

Η συνεχιζόμενη ηπατική βλάβη λόγω κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό ουλώδους ιστού, ο οποίος αρχίζει να αντικαθιστά τον υγιή ηπατικό ιστό. Αυτό αναφέρεται ως ίνωση. Όταν έχει εμφανιστεί εκτεταμένη ίνωση, αναπτύσσεται αλκοολική κίρρωση.

Τα συμπτώματα της αλκοολικής κίρρωσης είναι παρόμοια με αυτά της αλκοολικής ηπατίτιδας. Επιπλέον, η αλκοολική κίρρωση μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες σοβαρές επιπλοκές υγείας, όπως:

• πυλαία υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση του ήπατος)

• ασκίτης (συσσώρευση υγρού στην κοιλιά)

• ηπατική εγκεφαλοπάθεια (εγκεφαλική βλάβη λόγω αυξημένων επιπέδων τοξινών στο αίμα)

• αιμορραγία από φλέβες στο ανώτερο πεπτικό σύστημα (κιρσοί)
• αυξημένο κίνδυνο μόλυνσης
• νεφρική ανεπάρκεια
• καρκίνος στο συκώτι

Η αλκοολική κίρρωση δεν μπορεί να αντιστραφεί. Η θεραπεία εστιάζει στην ελαχιστοποίηση της πρόσθετης ηπατικής βλάβης, ενώ παράλληλα αντιμετωπίζει τυχόν επιπλοκές που προκύπτουν. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί μεταμόσχευση ήπατος.

Παράγοντες κινδύνου για ηπατική νόσο που σχετίζεται με το αλκοόλ

Μερικοί από τους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη ηπατικής νόσου που σχετίζεται με το αλκοόλ περιλαμβάνουν:

• Κατανάλωση αλκοόλ. Αν και το να πίνετε με μέτρο μπορεί να προκαλέσει κάποιου βαθμού λιπώδες ήπαρ, η κατανάλωση υψηλών ποσοτήτων αλκοόλ για μεγάλο χρονικό διάστημα σας θέτει σε αυξημένο κίνδυνο ηπατικής νόσου που σχετίζεται με το αλκοόλ.
• Φύλο. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν ηπατική νόσο που σχετίζεται με το αλκοόλ από τους άνδρες.
• Ευσαρκία. Τα άτομα που έχουν παχυσαρκία διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο ηπατικής νόσου που σχετίζεται με το αλκοόλ.
• Λοιμώξεις. Η ηπατική βλάβη επιταχύνεται σε άτομα που έχουν χρόνια ηπατίτιδα Β ή ηπατίτιδα C.
• Γενεσιολογία. Οι γενετικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας επεξεργάζεται το αλκοόλ καθώς και τον κίνδυνο για ηπατική νόσο που σχετίζεται με το αλκοόλ ή διαταραχή χρήσης αλκοόλ.

Τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την υγεία του ήπατός σας;

Υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την υγεία του ήπατός σας. Η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ είναι ένα από αυτά.

Η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ηπατικής νόσου. ο Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) ορίζει τη μέτρια κατανάλωση αλκοόλ ως:

• έως 1 ποτό την ημέρα για τις γυναίκες
• έως 2 ποτά την ημέρα για τους άνδρες

Λάβετε υπόψη ότι αυτό που θεωρείται τυπικό ποτό μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τον τύπο του αλκοόλ που καταναλώνετε. Ένα ποτό θεωρείται ότι είναι:

• 12 ουγγιές (oz) μπύρα (5 τοις εκατό αλκοόλ)
• 8 ουγκιές λικέρ βύνης (7 τοις εκατό αλκοόλ)
• 5 ουγκιές κρασί (12 τοις εκατό αλκοόλ)
• 1,5 ουγκιά ποτό (40 τοις εκατό αλκοόλ)

Είναι σημαντικό να αποφύγετε να πίνετε αλκοόλ εντελώς εάν είστε:

• ανάρρωση από τη διαταραχή χρήσης αλκοόλ
• έγκυος
• λήψη φαρμάκων που μπορούν να αλληλεπιδράσουν με το αλκοόλ

Πρόσθετες συμβουλές για την ενίσχυση της υγείας του ήπατος

Εκτός από τη μείωση της πρόσληψης αλκοόλ, μπορείτε επίσης να ακολουθήσετε τα ακόλουθα βήματα για να ενισχύσετε την υγεία του ήπατός σας:

• Τρώτε μια υγιεινή διατροφή. Προσπαθήστε να τρώτε μια διατροφή πλούσια σε φρέσκα προϊόντα, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχη πρωτεΐνη. Περιορίστε τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε σάκχαρα, ανθυγιεινά λίπη και επεξεργασμένους υδατάνθρακες.
• Κουράζομαι. Η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του υπερβολικού λίπους στο σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του λίπους στο συκώτι σας.
• Διαχειριστείτε το βάρος. Η παχυσαρκία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ηπατικής νόσου που σχετίζεται με το αλκοόλ. Εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να αναπτύξετε ένα σχέδιο απώλειας βάρους που είναι κατάλληλο για εσάς.
• Προσοχή στα φάρμακά σας. Ορισμένα φάρμακα και συμπληρώματα μπορεί να στρεσάρουν το συκώτι σας. Παραδείγματα περιλαμβάνουν ακεταμινοφαίνη (Tylenol), στατίνες και εφέδρα. Να τα παίρνετε πάντα σύμφωνα με τις οδηγίες και να αποφεύγετε τη λήψη τους με αλκοόλ.
• Προστατέψτε από την ηπατίτιδα. Μερικοί τρόποι πρόληψης της ιογενούς ηπατίτιδας περιλαμβάνουν τον εμβολιασμό για την ηπατίτιδα Α και την ηπατίτιδα Β, τη χρήση προφυλακτικών και άλλων μεθόδων φραγμού κατά τη διάρκεια του σεξ και τη μη επαναχρησιμοποίηση βελόνων ή άλλων ενέσιμων φαρμακευτικών υλικών.
• Κάντε τακτικές εξετάσεις. Η τακτική επίσκεψη στο γιατρό σας μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να αναγνωρίσει και να αντιμετωπίσει έγκαιρα τυχόν υποκείμενες παθήσεις. Επιπλέον, εάν έχετε πρώιμα συμπτώματα ηπατικής νόσου που σχετίζεται με το αλκοόλ, μη διστάσετε να κλείσετε ένα ραντεβού με το γιατρό σας.

Η κατώτατη γραμμή

Το αλκοόλ είναι μία από τις πολλές ουσίες που μπορεί να βλάψουν το συκώτι σας. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση λίπους στο συκώτι σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή και αύξηση του ουλώδους ιστού, που μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ικανότητα του ήπατος να λειτουργεί όπως θα έπρεπε.

Τα αρχικά στάδια της ηπατικής νόσου που σχετίζεται με το αλκοόλ συνήθως δεν έχουν συμπτώματα. Όταν είναι παρόντα, τα πρώιμα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο στην περιοχή του ήπατος, κόπωση και ανεξήγητη απώλεια βάρους.

Τα πρώιμα στάδια της ηπατικής νόσου που σχετίζεται με το αλκοόλ μπορούν ενδεχομένως να αντιστραφούν με την αποχή από το αλκοόλ. Για μερικούς ανθρώπους, αυτό μπορεί να χρειαστεί να είναι μόνιμο. Εάν η βλάβη επιμένει, μπορεί να αναπτυχθεί αλκοολική κίρρωση, η οποία δεν μπορεί να αναστραφεί.

Μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία του ήπατός σας με την αποχή από το αλκοόλ ή μόνο με μέτρο, την υγιεινή διατροφή και τη διαχείριση του βάρους σας. Εάν παρατηρήσετε πρώιμα σημάδια ηπατικής νόσου που σχετίζεται με το αλκοόλ, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.