Ποια είναι τα καλύτερα γιλέκα ψύξης για τη σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ);

Θερμότητα και σκλήρυνση κατά πλάκας

Εάν έχετε σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ), είναι πιθανό ο ήλιος και η ζέστη να είναι εχθροί σας.

Ακόμη και μια ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας, περίπου 0,5°F (0,75°C), μπορεί να επιδεινώσει και να αναστατώσει τα συμπτώματα. Τα συμπτώματά σας για την ΠΣ μπορεί επίσης να επιδεινωθούν ως αποτέλεσμα:

  • άσκηση ή υπερβολικά δραστήριος τρόπος ζωής
  • ζεστά ντους ή μπάνια
  • πυρετός από κρυολόγημα ή άλλη οξεία ασθένεια

Με ιατρικούς όρους, αυτό είναι γνωστό ως φαινόμενο Uhthoff. Η υπερθέρμανση ήταν στην πραγματικότητα η βάση για τη διάγνωση της ΣΚΠ πριν από τη χρήση της μαγνητικής τομογραφίας. Δεδομένου ότι μια ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας μπορεί να βλάψει τα νευρικά ερεθίσματα αρκετά ώστε να προκαλέσει συμπτώματα, κάποτε χρησιμοποιήθηκε μια «δοκιμή υδρομασάζ» για να υποκινήσει τα συμπτώματα.

Αν και είναι προσωρινές, τέτοιες μικρές αυξήσεις θερμοκρασίας μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα της ζωής σας.

Γιλέκα ψύξης για σκλήρυνση κατά πλάκας

Τα γιλέκα ψύξης μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της κεντρικής θερμοκρασίας του σώματός σας, στην πρόληψη των διακυμάνσεων της θερμοκρασίας και στη μείωση των εξάρσεων.

Υπάρχουν διάφορα είδη γιλέκων ψύξης με διαφορετικά σημεία τιμής και χαρακτηριστικά. Τα γιλέκα που λειτουργούν με μπαταρίες ή ηλεκτρικά, που ονομάζονται ενεργά γιλέκα ψύξης, μπορεί να είναι πιο ακριβά αλλά μπορούν να δροσίζουν το σώμα περισσότερο. Το πακέτο gel ή τα γιλέκα παθητικής ψύξης δεν παρέχουν τόσο μακροχρόνια ψύξη, αλλά είναι συνήθως φθηνότερα.

Πριν αγοράσετε ένα γιλέκο ψύξης, ρίξτε μια ματιά στα 10 μοντέλα παρακάτω.

Γιλέκα άνω των $350

Polar Products Cool58 Zipper Vest Kit με γιλέκο, περιτύλιγμα λαιμού και επιπλέον πακέτα

Τιμή: Περίπου $385

Λεπτομέριες: Αυτό το κιτ περιλαμβάνει γιλέκο, περιτύλιγμα λαιμού και πρόσθετα πακέτα ψύξης, καθιστώντας το πραγματικό σωτήριο για την MS. Το γιλέκο ψύξης από βαμβακερό twill χρησιμοποιεί πακέτα που μπορείτε να επαναφορτίσετε μόνο σε έναν κουβά παγωμένο νερό. Είναι λίγο υψηλότερο σε κόστος, αλλά μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή όταν ταξιδεύετε, κατασκηνώνετε ή περνάτε χρόνο οπουδήποτε δεν υπάρχει ψυγείο ή καταψύκτης.

Το γιλέκο λαμβάνει υψηλούς βαθμούς για την προσαρμόσιμη εφαρμογή και το unisex σχεδιασμό του και είναι κατάλληλο για διάφορα μεγέθη, δραστηριότητες και κλίματα. Είναι διακριτικό και μπορεί να φορεθεί είτε πάνω είτε κάτω από τα ρούχα σας. Πλένεται και στο πλυντήριο.

Βασικό γιλέκο ψύξης πρώτης γραμμής τεχνολογίας

Τιμή: Περίπου $370

Λεπτομέριες: Αυτό το γιλέκο έχει σχέδιο δύο τεμαχίων πάνω από τον ώμο που λειτουργεί καλά για μια ποικιλία δραστηριοτήτων. Προσφέρει επίσης άνεση ενώ χαλαρώνετε.

Αναμένετε κάθε χρήση να διαρκεί έως και τρεις ώρες. Αν και είναι στην πιο ακριβή πλευρά, Τα βασικά γιλέκα ψύξης First Line κερδίζουν υψηλούς πόντους για φορητότητα, ευκολία και άνεση.

Γιλέκα κάτω από $250

Γιλέκο ψύξης σώματος Arctic Heat

Τιμή: Περίπου $225

Λεπτομέριες: Αυτό το ελαφρύ γιλέκο χρησιμοποιεί ενσωματωμένο τζελ και μπορεί να παραμείνει δροσερό για έως και δύο ώρες. Μιμείται τη φυσική διαδικασία ψύξης του σώματος μέσω των δύο υφασμάτων που δροσίζουν το σώμα.

Σχεδιασμένο με γνώμονα τον αθλητή, αυτό το γιλέκο απόδοσης μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα για άτομα που σχεδιάζουν να εμπλακούν σε ενεργές ή υπαίθριες δραστηριότητες για μικρότερα χρονικά διαστήματα. Διατίθεται σε μεγέθη XS έως 5XL, μπορεί επίσης να ταιριάζει καλύτερα σε μεγαλύτερους σωματότυπους.

Γιλέκο ψύξης ThermApparel UnderCool

Τιμή: Περίπου $200

Λεπτομέριες: Αυτό έρχεται σε λιγότερο από 2 κιλά. Είναι αρκετά λεπτό για να το φοράτε κάτω από τα ρούχα σας, αλλά είναι αρκετά ελκυστικό από μόνο του και μοιάζει με βασικά ρούχα γυμναστικής. Με φαρδιές τρύπες για τα χέρια και το λαιμό σας, επιτρέπει την ελευθερία κινήσεων.

Το γιλέκο UnderCool χρησιμοποιεί μικρές, λεπτές συσκευασίες ψύξης που μπορούν να σας κρατήσουν δροσερό για περίπου 90 λεπτά. Έρχεται επίσης με ένα επιπλέον σετ ψυκτικών συσκευασιών, ώστε να μπορείτε απλά να τα αλλάξετε για να παρατείνετε τον χρόνο σας έξω ή στο γυμναστήριο. Κατασκευασμένο από νάιλον και spandex, πλένεται στο πλυντήριο.

StaCool Under Vest

Τιμή: Περίπου $190

Λεπτομέριες: Σε αντίθεση με κάποια άλλα γιλέκα, το StaCool Under Vest σχεδιάστηκε ειδικά για άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας. Αυτό το κομψό γιλέκο χρησιμοποιεί τέσσερις συσκευασίες gel ThermoPak και παρέχει τρεις ώρες ανακούφισης από την ψύξη ανά σετ ThermoPak.

Μπορεί να φορεθεί είτε κάτω είτε πάνω από τα ρούχα. Είναι ελαφρώς βαρύτερο από άλλες επιλογές και ζυγίζει περίπου 5 κιλά με τα ThermoPaks. Αυτό είναι κάτι που πρέπει να έχετε κατά νου όταν προσδιορίζετε αν είναι κατάλληλο για εσάς.

Polar Products CoolOR Ρυθμιζόμενο γιλέκο ψύξης με φερμουάρ με μακριές ταινίες Kool Max Pack

Τιμή: Περίπου $177

Λεπτομέριες: Αυτό το γιλέκο χρησιμοποιεί παγωμένα πακέτα ψύξης με βάση το νερό που χωρούν σε μονωμένες τσέπες. Οι συσκευασίες ψύξης, οι οποίες πρέπει να διατηρούνται στην κατάψυξη μέχρι να στερεοποιηθούν, είναι κατασκευασμένες από βιοδιασπώμενα υλικά και μπορούν να επαναχρησιμοποιηθούν για χρόνια. Παραμένουν δροσερά έως και τέσσερις ώρες τη φορά.

Το γιλέκο ζυγίζει 4–6 κιλά, ανάλογα με το μέγεθος που αγοράζετε. Πλένεται στο πλυντήριο. Λόγω της χαμηλότερης τιμής και της ευκολίας χρήσης, αυτή είναι μια δημοφιλής επιλογή για όσους επηρεάζονται από την ευαισθησία στη θερμότητα.

Γιλέκα 100$ και κάτω

Maranda Enterprises FlexiFreeze Ice Vest

Τιμή: Περίπου $100

Λεπτομέριες: Το γιλέκο πάγου FlexiFreeze είναι κατασκευασμένο από νεοπρένιο. Ισχυρίζεται ότι είναι «το ελαφρύτερο, λεπτότερο, με την καλύτερη απόδοση και το πιο οικονομικό γιλέκο ψύξης».

Αντί για συσκευασίες gel, το νερό χρησιμοποιείται ως μηχανισμός ψύξης. Το νερό είναι πιο αποδοτικό και πιο ελαφρύ. Όταν αφαιρεθούν τα φύλλα πάγου, τόσο το γιλέκο όσο και τα πάνελ πλένονται στο πλυντήριο. Κλείσιμο με Velcro ή με φερμουάρ.

Γιλέκο ψύξης Alpinestars MX

Τιμή: Περίπου $60

Λεπτομέριες: Σχεδιασμένο για αθλήματα, αυτό το γιλέκο χρησιμοποιεί ένα υλικό ενσωματωμένο σε πολυμερές που απορροφά το νερό και στη συνέχεια το απελευθερώνει αργά σε στρώματα υφάσματος. Αντί για ψύξη, προετοιμάζετε το γιλέκο μουλιάζοντάς το σε νερό για 5 έως 10 λεπτά και στη συνέχεια πιέζοντας το υπερβολικό νερό. Μπορεί να σας κρατήσει δροσερό για αρκετές ώρες.

Ελαφρύ και σπορ, επιτρέπει άφθονη κίνηση και μοιάζει περισσότερο με αμάνικο μπλουζάκι παρά με γιλέκο ψύξης.

TechNiche Evaporative Cooling Ultra Sport Γιλέκο

Τιμή: Περίπου $39

Λεπτομέριες: Μεταξύ των φθηνότερων επιλογών, αυτό το ελαφρύ γιλέκο πουλόβερ μπορεί να προσφέρει 5 έως 10 ώρες ανακούφισης ψύξης ανά μούλιασμα. Αυτό το γιλέκο απορροφά τον ιδρώτα και απελευθερώνει την υγρασία αργά μέσω της εξάτμισης. Τα γιλέκα εξάτμισης μπορεί να είναι τα καλύτερα για κλίματα χαμηλής υγρασίας.

Αυτό το γιλέκο έχει σχεδιαστεί ειδικά για δρομείς, ποδηλάτες και αναβάτες μοτοκρός. Είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους έχουν πιο δραστήριο τρόπο ζωής. Διατίθεται σε ποικιλία χρωμάτων και μεγεθών, προσαρμόζεται και μπορεί να πλυθεί στο πλυντήριο.

Ergodyne Chill-Its 6665 Evaporative Cooling Vest

Τιμή: Περίπου $33

Λεπτομέριες: Αυτό το εξαιρετικά ελαφρύ και φθηνό γιλέκο ψύξης διατίθεται σε πράσινο λάιμ και γκρι. Δεν χρειάζεστε συσκευασίες ψύξης ή βαριά αξεσουάρ. Μετά από μούλιασμα σε κρύο νερό για δύο έως πέντε λεπτά, η ψυκτική του ισχύς διαρκεί έως και τέσσερις ώρες.

Με διχτυωτές πλαϊνές επιφάνειες που παρέχουν διαπνοή και υδατοαπωθητική εσωτερική επένδυση, αυτό το γιλέκο μπορεί να φορεθεί πάνω από το πουκάμισό σας. Απλώς πλύντε το στο χέρι και χρησιμοποιήστε το ξανά και ξανά.

Αξεσουάρ γιλέκου ψύξης

Όταν νιώθετε πραγματικά τη ζέστη, ίσως θέλετε να προσθέσετε μερικά αξεσουάρ για να βοηθήσετε το γιλέκο ψύξης σας. Άλλες φορές, μπορεί να χρειαστείτε μόνο μια γρήγορη ψύξη. Είτε έτσι είτε αλλιώς, υπάρχουν πολλά προϊόντα ψύξης για να διαλέξετε. Ακολουθούν μερικές ιδέες για να ξεκινήσετε:

Ψυκτική πετσέτα Alfamo

Τιμή: Περίπου $24

Λεπτομέριες: Με διαστάσεις 60 ίντσες επί 29 ίντσες, αυτή η πολύ μακριά πετσέτα μπορεί να λειτουργήσει ως περιτύλιγμα λαιμού, μπαντάνα ή με όποιον δημιουργικό τρόπο θέλετε. Επειδή είναι πολύ ευέλικτο, έχει καλή αξία για την τιμή του. Παγώνει γρήγορα και παραμένει δροσερό για έως και τρεις ώρες.

Κατάστημα: Αγοράστε αυτό πετσέτα σε σχεδόν 20 διαφορετικά χρώματα.

TechNiche HyperKewl 6536 κάλυμμα κρανίου με εξάτμιση

Τιμή: Περίπου $10–$17

Λεπτομέριες: Δώστε σε αυτό το καπάκι ένα γρήγορο δέσιμο στην πλάτη και είστε έτοιμοι για 5 έως 10 ώρες δροσιστικής δράσης. Η διχτυωτή κατασκευή παρέχει ωραία ροή αέρα και είναι αρκετά στιβαρή για καθημερινή χρήση. Ενα μέγεθος ταιριάζει σε όλους.

Κατάστημα: Αγοράστε αυτό καπάκι σε διάφορα χρώματα και σχέδια.

Αθλητικό καπάκι ψύξης εξάτμισης TechNiche HyperKewl

Τιμή: Περίπου $13–$16

Λεπτομέριες: Μουλιάστε αυτό το σπορ ρυθμιζόμενο καπάκι και θα πρέπει να παραμείνει δροσερό για 5 έως 10 ώρες. Θα σας βοηθήσει να κρατήσετε τον ήλιο μακριά από τα μάτια σας και η νάιλον επένδυση κρατά το κεφάλι σας στεγνό. Είναι καλό είτε παίζετε σπορ είτε απλώς απολαμβάνετε μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα.

Κατάστημα: Αγοράστε αυτό το καπάκι μαύρο ή α συνδυασμός μπλε-λευκού.

Βραχιόλια ψύξης Mission Enduracool

Τιμή: Περίπου $7–$13

Λεπτομέριες: Απλώς βρέξτε αυτά τα βραχιολάκια και παραμένουν δροσερά για ώρες. Ένα μέγεθος ταιριάζει στους περισσότερους ανθρώπους και πλένονται στο πλυντήριο. Είναι μια απλή και βολική επιλογή.

Κατάστημα: Αγοράστε αυτά βραχιολάκια.

Ergodyne Chill-Its 6700CT με εξάτμιση ψύξης μπαντάνα με κλείσιμο με δέσιμο

Τιμή: Περίπου $4–$6

Λεπτομέριες: Ένας από τους πιο γρήγορους τρόπους για να μειώσετε τη θερμότητα είναι με μια μπαντάνα ψύξης. Απλώς τοποθετήστε το γύρω από το λαιμό σας για άμεση ανακούφιση που μπορεί να διαρκέσει έως και τέσσερις ώρες. Αυτό διατίθεται σε διάφορα στυλ και είναι εύκολο να πλυθούν και να επαναχρησιμοποιηθούν.

Κατάστημα: Αγοράστε αυτό μπαντάνα σε διάφορα χρώματα.

Επιλέγοντας γιλέκο

Ανεξάρτητα από το είδος του γιλέκου που θα επιλέξετε, φροντίστε να σας εφαρμόζει σωστά γύρω από τον κορμό. Ένα γιλέκο που είναι πολύ χαλαρό μπορεί να μην σας δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Άλλα χαρακτηριστικά που πρέπει να λάβετε υπόψη περιλαμβάνουν:

  • πόσο καιρό θα σας κρατήσει δροσερό
  • τι περιλαμβάνει η ψύξη του γιλέκου
  • πόσο ζυγίζει
  • πώς πρέπει να πλυθεί
  • είτε πρόκειται για παθητικές είτε για ενεργητικές επιδιώξεις
  • είτε μπορεί να φορεθεί πάνω είτε κάτω από τα ρούχα
  • ελκυστικότητα
  • το σημείο τιμής για τη χρήση για την οποία προορίζεται

Πάρε μακριά

Τα γιλέκα ψύξης δεν καλύπτονται συνήθως από ασφάλιση υγείας. Ωστόσο, δεν βλάπτει ποτέ να κάνετε διπλό έλεγχο με τον ασφαλιστικό σας πάροχο. Ορισμένα προγράμματα μπορεί επίσης να συμβάλουν στην αντιστάθμιση του κόστους, όπως η Ένωση για τη Σκλήρυνση κατά Πλάκας της Αμερικής (MSAA) και το Ίδρυμα Πολλαπλής Σκλήρυνσης. Οι στρατιωτικοί βετεράνοι μπορούν επίσης να πληρούν τις προϋποθέσεις για δωρεάν Γιλέκο ψύξης Polar Products μέσω του Υπουργείου Υποθέσεων Βετεράνων των Ηνωμένων Πολιτειών (VA).

Το πιο σημαντικό είναι να ακούς το σώμα σου και να γνωρίζεις τους περιορισμούς σου. Η ΣΚΠ και τα συμπτώματά της μπορούν να αντιμετωπιστούν με επιτυχία.

Επίσης, δεν βλάπτει να γνωρίζετε τεχνικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε ψύχραιμοι χωρίς το γιλέκο σας.

Μάθετε περισσότερα

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss