Περιποίηση δέρματος και ψωρίαση: Τι να προσέξετε σε μια λοσιόν

Γιατί έχει σημασία η φροντίδα του δέρματος

Είστε ένα από τα εκατομμύρια των Αμερικανών που ζουν με ψωρίαση; Εάν ναι, ξέρετε ότι αυτή η πάθηση του δέρματος απαιτεί τακτική προσοχή και μια ρουτίνα περιποίησης δέρματος είναι απαραίτητη.

Με δοκιμή και σφάλμα, μπορείτε να βρείτε χρήσιμα προϊόντα που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την κατάστασή σας. Τα συμπτώματά σας πιθανότατα θα βελτιωθούν με λίγη στοργική φροντίδα – και καλή λοσιόν. Συνεχίστε να διαβάζετε για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με σημαντικά συστατικά που χρειάζονται οι λοσιόν σας και συμβουλές για υγιές δέρμα.

Κατανόηση της ψωρίασης

Ψωρίαση σε μια αυτοάνοση πάθηση που επηρεάζει την επιφάνεια του δέρματος. Εμφανίζεται λόγω της ταχείας υπερπαραγωγής δερματικών κυττάρων που συσσωρεύονται στο δέρμα σας, δημιουργώντας παχιά, φολιδωτά μπαλώματα. Περίπου 7,5 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν ψωρίαση.

Η ψωρίαση εμφανίζεται με ποικίλες μορφές. Η πιο κοινή μορφή ψωρίασης είναι η κατά πλάκας ψωρίαση. Υπολογίζεται ότι οι περισσότεροι άνθρωποι – περίπου το 80 τοις εκατό – έχουν ψωρίαση κατά πλάκας. Η ψωρίαση κατά πλάκας εκδηλώνεται ως ανυψωμένα, κόκκινα μπαλώματα στο δέρμα. Οι πληγείσες περιοχές μπορεί επίσης να έχουν αργυρόχρωμα λέπια ή πλάκες.

Αυτός ο τύπος εμφανίζεται συνήθως στους αγκώνες, τα γόνατα και το τριχωτό της κεφαλής. Μπορεί επίσης να επηρεάσει άλλα σημεία του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των:

• πτυχές δέρματος
• γεννητικά όργανα
• χέρια
• πόδια
• νύχια

Άλλοι τύποι ψωρίασης περιλαμβάνουν:

• εντερική ψωρίαση, η οποία εμφανίζεται ως μικρές κηλίδες σε σχήμα δακρύου

• αντίστροφη ψωρίαση, η οποία εμφανίζεται κυρίως στις πτυχές του δέρματος

• φλυκταινώδης ψωρίαση, η οποία χαρακτηρίζεται από λευκές φουσκάλες μη μολυσματικού πύου

Αυτοί οι τύποι ψωρίασης μπορεί να είναι πιο σοβαροί και να οδηγήσουν σε πιο επιθετικές εξάρσεις. Η ερυθροδερμική ψωρίαση είναι μια σπάνια μορφή που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Παρουσιάζεται ως μεγάλα φύλλα αντί για μικρά λέπια και μπορεί να καλύψει μεγάλες περιοχές του σώματος.

Τα άτομα με ψωρίαση συνήθως λαμβάνουν διάγνωση όταν είναι έφηβοι ή νεαροί ενήλικες, αλλά ο καθένας μπορεί να εμφανίσει την πάθηση. Η ψωρίαση δεν θεραπεύεται, αλλά υπάρχουν πολλοί τρόποι να την αντιμετωπίσετε.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Μπορεί να ανακαλύψετε ότι έχετε ψωρίαση αφού επισκεφτείτε το γιατρό σας για εξάνθημα ή βλάβη που δεν θα υποχωρήσει. Τα συμπτώματα της ψωρίασης ποικίλλουν, αλλά μπορεί να εμφανίσετε:

• φλεγμονώδεις κηλίδες δέρματος με ασημένια λέπια
• μικρές κηλίδες
• ξηρό, σκασμένο δέρμα
• φαγούρα
• καύση
• πόνος

Τα συμπτώματα της ψωρίασης μπορεί να έρχονται και να φεύγουν. Η κατάσταση τείνει να φουντώνει κατά καιρούς και μπορεί να προκληθεί από ορισμένα πράγματα. Μπορείτε επίσης να περάσετε από περιόδους ύφεσης, όπου εμφανίζετε λίγα ή καθόλου συμπτώματα.

Πώς προκαλείται η ψωρίαση;

Υπάρχουν πολλοί γνωστοί παράγοντες που προκαλούν την ψωρίαση, όπως:

• στρες
• ασθένεια
• τραυματισμό του δέρματος
• κρύος καιρός
• κατανάλωση αλκοόλ
• κάπνισμα
• ορισμένα φάρμακα

Πώς μπορείτε να διαχειριστείτε την ψωρίαση;

Η ψωρίαση είναι μια χρόνια πάθηση, επομένως η εκμάθηση της διαχείρισης των πυροδοτήσεων και των εστιών είναι απαραίτητη για την υγεία σας. Υπάρχουν ήπιες, μέτριες και σοβαρές περιπτώσεις ψωρίασης. Η σοβαρότητα εξαρτάται από το ποσοστό του σώματος που επηρεάζεται:

Μαλακτικά για την ψωρίαση

Η καθημερινή φροντίδα είναι απαραίτητη για τη διαχείριση της ψωρίασης. Αν και οι συνταγογραφούμενες τοπικές θεραπείες μπορεί να είναι η καλύτερη μέθοδος για την ανακούφιση των σοβαρών συμπτωμάτων της ψωρίασης, τα OTC μαλακτικά μπορούν επίσης να ανακουφίσουν όσους πάσχουν από ηπιότερη ψωρίαση. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες.

Τα μαλακτικά δημιουργούν ένα φράγμα στην επιφάνεια του δέρματος. Το φράγμα προστατεύει την επιφάνεια με έλαια και επιτρέπει στο δέρμα να ενυδατωθεί. Αυτό βοηθά στη μείωση της ξηρότητας και του ερεθισμού του δέρματος.

Οι λοσιόν, οι κρέμες και οι αλοιφές μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της απολέπισης, καθώς και να απαλύνουν και να απαλύνουν το δέρμα. Μπορείτε να εφαρμόζετε μια ποικιλία μαλακτικών σε καθημερινή βάση. Ωστόσο, δεν είναι όλες οι λοσιόν καλές για την ψωρίαση και μερικές μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματά σας.

Σημαντικά συστατικά

Ορισμένα συστατικά που βρίσκονται στα μαλακτικά είναι γνωστό ότι βοηθούν στα συμπτώματα της ψωρίασης. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) ενέκρινε τα συστατικά σαλικυλικό οξύ και λιθανθρακόπισσα για τη θεραπεία της ψωρίασης.

Σαλικυλικό οξύ

Το σαλικυλικό οξύ είναι ένας κερατολυτικός ή ένας παράγοντας απολέπισης. Βοηθά το εξωτερικό στρώμα του δέρματος να αποβληθεί. Μπορεί να ανυψώσει τα λέπια της ψωρίασης και να μαλακώσει το δέρμα.

Υπόδειξη: Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε προϊόντα με σαλικυλικό οξύ. Η υπερβολική χρήση μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό του δέρματος και εξασθενημένα στελέχη μαλλιών.

Λιθανθρακόπισσα

Η λιθανθρακόπισσα μπορεί να επιβραδύνει την ταχεία ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος, να βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματος και να μειώσει τον κνησμό. Οι άνθρωποι το χρησιμοποιούν συνήθως στο τριχωτό της κεφαλής. Τα προϊόντα που περιέχουν λιθανθρακόπισσα διαφέρουν από τη μια μάρκα στην άλλη, επομένως δοκιμάστε την σε μια μικρή περιοχή του δέρματος όταν την δοκιμάζετε για πρώτη φορά.

Υπόδειξη: Η λιθανθρακόπισσα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, καθώς και να λερώσει τα ρούχα και τα ανοιχτόχρωμα μαλλιά. Μπορεί επίσης να κάνει το δέρμα σας να είναι πιο ευαίσθητο στον ήλιο.

Άλλα συστατικά που μπορεί να βοηθήσουν

Άλλα συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν τα συμπτώματα της ψωρίασης περιλαμβάνουν:

• αλόη
• jojoba
• πυριθειόνη ψευδάργυρου
• καψαϊκίνη
• γλυκερίνη

Φροντίστε να περιορίσετε την έκθεσή σας σε τοπικά προϊόντα που περιέχουν στεροειδή. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε στεροειδή όλη την ημέρα. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη μακροχρόνια χρήση προϊόντων που περιέχουν στεροειδή και άλλα ενεργά συστατικά. Τα μαλακτικά δεν περιέχουν στεροειδή και μπορείτε να τα χρησιμοποιείτε άφθονα και συχνά.

Συγκεκριμένα προϊόντα προς εξερεύνηση

Η ψωρίαση ανταποκρίνεται διαφορετικά σε ορισμένα μαλακτικά ανάλογα με το άτομο. Είναι σημαντικό να δοκιμάζετε διαφορετικά προϊόντα και να καθορίσετε μια ρουτίνα περιποίησης δέρματος που λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Αν και υπάρχουν διαθέσιμα μαλακτικά υψηλής ποιότητας, φθηνότερες λύσεις όπως ορισμένα μαγειρικά έλαια και λίπος μπορούν να βοηθήσουν το ξηρό και ερεθισμένο δέρμα.

Το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης αναγνωρίζει πολλά OTC μαλακτικά προϊόντα για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της ψωρίασης. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Θεραπευτικό Σαμπουάν Neutrogena T/Gel
• Τζελ ψωριασίνης
• MG217 φαρμακευτική αλοιφή λιθανθρακόπισσας
• MG217 Φαρμακευτική ενυδατική κρέμα πολλαπλών συμπτωμάτων

Άλλες λοσιόν που μπορούν να βοηθήσουν στην ψωρίαση βρίσκονται στα περισσότερα φαρμακεία και παντοπωλεία. Το ίδρυμα προτείνει επίσης προϊόντα από:

• Eucerin
• Lubriderm
• Cetaphil
• CeraVe
• Aveeno

Φροντίστε να επιλέξετε υποαλλεργικά προϊόντα χωρίς αλκοόλ, άρωμα και βαφές για να μειώσετε την πιθανότητα ερεθισμού του δέρματος.

Η ψωρίαση και η ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας

Είναι απαραίτητο να δημιουργήσετε μια καθημερινή ρουτίνα περιποίησης δέρματος εάν έχετε ψωρίαση. Θα πρέπει να προσέχετε ιδιαίτερα για να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας παραμένει ενυδατωμένο. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπτώσεων της κατάστασής σας.

Συζητήστε με το γιατρό σας για το ποια προϊόντα θα λειτουργήσουν καλύτερα με τα συμπτώματά σας και πώς μπορείτε να κάνετε επιλογές τρόπου ζωής που αποτρέπουν την έκθεση στους παράγοντες που προκαλούν την ψωρίασή σας.