Ο σύντροφός μου είναι ανίκανος — Τι μπορώ να κάνω;

Ε: Είμαι 10 χρόνια στον δεύτερο γάμο μου και δεν έχω κάνει σεξ για οκτώ από αυτά. Πραγματικά νιώθω πολύ νέος για να ζω μια ζωή χωρίς σεξ! Αλλά είναι περίπλοκο, γιατί ο άντρας μου είναι ανίκανος λόγω προβλημάτων υγείας. Έχω χάσει το τι μπορώ να κάνω. Μπορεις να βοηθησεις?

Η ανικανότητα είναι συχνή, αλλά υπάρχουν ορισμένες ιατρικές παρεμβάσεις που θα μπορούσαν να έρθουν στη διάσωση.

Μερικοί άνδρες παίρνουν μια ένεση, άλλοι παίρνουν Viagra. Μερικοί άνδρες χρησιμοποιούν αντλία κενού. Μια αντλία κενού δημιουργεί μια αίσθηση άντλησης όταν τοποθετείται πάνω από το πέος. Δημιουργεί τη ροή του αίματος που απαιτείται για μια στύση. Αυτό θα μπορούσε να είναι πολύ αποτελεσματικό και να διαρκέσει περίπου μισή ώρα. Σε άλλες περιπτώσεις, η από του στόματος ή η χειρωνακτική ευχαρίστηση θα μπορούσε να φέρει τη ροή αίματος που απαιτείται για μια στύση κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, αν αυτό είναι που σας αρέσει.

Υπάρχουν επίσης πολλοί άλλοι τρόποι για να διασκεδάσετε στην κρεβατοκάμαρα χωρίς διείσδυση. Σας συνιστώ να πειραματιστείτε με την ποικιλία και να δείτε ποιες αισθήσεις απολαμβάνετε περισσότερο. Το πιο σημαντικό είναι να εστιάσετε λιγότερο στην απόδοση και περισσότερο στη δημιουργία μιας ζώνης ευχαρίστησης. Ίσως μια εργασία χωρίς προσδοκίες είναι απλώς ο τρόπος για να τον βοηθήσει να χαλαρώσει.

Εάν δεν είναι ανοιχτός σε αυτό, δοκιμάστε μια άλλη τεχνική οικοδόμησης σχέσεων που διερευνά την ευχαρίστηση και την επανασύνδεση εκτός της επαφής που εστιάζεται στα γεννητικά όργανα. Το βαθύ φιλί, το τρίξιμο, η στοματική ή πρωκτική ευχαρίστηση θα μπορούσε να είναι κάτι που πρέπει να εξερευνήσετε.

Αλλά μην παραμελείτε και τον εαυτό σας. Μερικές φορές διαπιστώνω ότι οι πάροχοι ιατρών τείνουν να εστιάζουν περισσότερο στην εμπειρία του άνδρα και λιγότερο στην εμπειρία της γυναίκας. Επομένως, για εσάς, είναι καλύτερο να λάβετε πραγματικά κάποια υποστήριξη για τον εαυτό σας.

Μιλήστε με έναν έμπιστο φίλο ή έναν επαγγελματία. Εξερευνήστε τους άλλους τρόπους με τους οποίους βρίσκετε ικανοποίηση και ευχαρίστηση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα ζευγάρι μπορεί να αποφασίσει ότι δεν μπορεί να καλύψει ο ένας τις σεξουαλικές ανάγκες του άλλου και θεωρεί ότι είναι πιο υγιές να ανοίξει τη σχέση του. Ξέρω ότι αυτό είναι πιο αμφιλεγόμενο, αλλά είναι κάτι που οι άνθρωποι εξερευνούν αυτές τις μέρες. Δεν σημαίνει ότι η αγάπη έχει φύγει από την εξίσωση.

Μια άλλη άσκηση που μπορεί να βοηθήσει τη σωματική οικειότητα είναι οι ασκήσεις αισθητικής εστίασης. Το Sensate focus είναι μια πρακτική που αφαιρεί πραγματικά την πίεση από την απόδοση και εστιάζει περισσότερο στο ερωτικό άγγιγμα και στο αισθησιακό μασάζ. Ο στόχος είναι και οι δύο να αυξήσετε την επίγνωση του σώματος και να συντονιστείτε στο να δίνετε και να λαμβάνετε άγγιγμα. Σας διδάσκει και τους δύο να χαλαρώνετε και να μειώνετε την αντικειμενοποίηση.

Αφιερώνοντας τουλάχιστον μισή ώρα στην εβδομάδα σας και ασχολείστε με το άγγιγμα μη γεννητικών οργάνων και μετά το άγγιγμα των γεννητικών οργάνων, μπορεί να νιώσετε αυτό το υπέροχο συναίσθημα της επανασύνδεσης και της αναζωπύρωσης αυτής της φυσικής σύνδεσης ξανά, με τον δικό σας τρόπο. Το καλύτερο πράγμα σε αυτό είναι ότι μπορείτε να γίνετε η αυθεντία της δικής σας σεξουαλικής ιστορίας και να αποφασίσετε τι λειτουργεί για εσάς.

Η Janet Brito είναι μια σεξοθεραπεύτρια με πιστοποίηση AASECT και έχει επίσης άδεια στην κλινική ψυχολογία και την κοινωνική εργασία. Ολοκλήρωσε τη μεταδιδακτορική της υποτροφία από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Μινεσότα, ένα από τα λίγα πανεπιστημιακά προγράμματα στον κόσμο αφιερωμένα στην εκπαίδευση σεξουαλικότητας. Επί του παρόντος, εδρεύει στη Χαβάη και είναι η ιδρύτρια του Κέντρου για τη Σεξουαλική και Αναπαραγωγική Υγεία. Ο Brito έχει παρουσιαστεί σε πολλά καταστήματα, συμπεριλαμβανομένων των The Huffington Post, Thrive και Healthline. Απευθυνθείτε σε αυτήν μέσω αυτής δικτυακός τόπος ή επάνω Κελάδημα.