ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε προσπαθεί να μειώσει τη χοληστερόλη του, έχετε ακούσει για τις στατίνες. Είναι ένα είδος συνταγογραφούμενων φαρμάκων που μειώνουν τη χοληστερόλη στο αίμα.
Οι στατίνες μειώνουν την παραγωγή χοληστερόλης από το ήπαρ. Αυτό μπορεί να αποτρέψει τη συσσώρευση επιπλέον χοληστερόλης στο εσωτερικό των αρτηριών, η οποία θα μπορούσε να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό. Μια μελέτη που συμμετείχε σε τρία νοσοκομεία διαπίστωσε ότι οι στατίνες φαίνεται να λειτουργούν καλύτερα για άτομα που έχουν γενετική προδιάθεση για καρδιακές προσβολές.
Οι συνήθεις παρενέργειες
Όπως συμβαίνει με πολλούς ανθρώπους που λαμβάνουν συνταγογραφούμενα φάρμακα, μερικοί άνθρωποι που χρησιμοποιούν στατίνες εμφανίζουν παρενέργειες. Σχετικά με
Άλλες αναφερόμενες παρενέργειες των στατινών περιλαμβάνουν ηπατικά ή πεπτικά προβλήματα, υψηλό σάκχαρο στο αίμα, διαβήτης τύπου 2 και προβλήματα μνήμης. Η Mayo Clinic προτείνει ότι μερικοί άνθρωποι είναι πιο πιθανό από άλλους να υποφέρουν από αυτές τις επιπτώσεις. Οι ομάδες υψηλού κινδύνου περιλαμβάνουν γυναίκες, άτομα άνω των 65 ετών, άτομα με ηπατική ή νεφρική νόσο και όσους πίνουν περισσότερα από δύο αλκοολούχα ποτά την ημέρα.
Τι γίνεται με τον πόνο στις αρθρώσεις;
Ο πόνος στις αρθρώσεις θεωρείται μια μικρή παρενέργεια της χρήσης στατινών, αν και αν υποφέρετε από αυτόν, μπορεί να μην σας φαίνεται μικρός.
Υπάρχει μικρή πρόσφατη έρευνα για τις στατίνες και τον πόνο στις αρθρώσεις. Ενας
Ενώ ο μυϊκός πόνος και ο πόνος στις αρθρώσεις είναι ξεκάθαρα ξεχωριστά ζητήματα, εάν παίρνετε στατίνες και αντιμετωπίζετε πόνους, ίσως αξίζει να σκεφτείτε πού ακριβώς βρίσκεται ο πόνος. Σύμφωνα με την
Το takeaway
Οι στατίνες έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στην πρόληψη της καρδιακής προσβολής και του εγκεφαλικού, ειδικά σε περιπτώσεις όπου αυτά τα προβλήματα υγείας είναι κληρονομικά. Όμως οι στατίνες δεν είναι ο μόνος τρόπος μείωσης της χοληστερόλης. Οι απλές αλλαγές στη διατροφή σας και η αύξηση της άσκησης μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
Εάν σκέφτεστε τις στατίνες, σκεφτείτε επίσης να χάσετε βάρος και να τρώτε πιο υγιεινά. Η κατανάλωση περισσότερων προϊόντων και λιγότερου κρέατος και η αντικατάσταση των απλών υδατανθράκων με σύνθετους μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη σας.
Η άσκηση τέσσερις ή περισσότερες ημέρες την εβδομάδα για περισσότερα από 30 λεπτά τη φορά μπορεί επίσης να έχει θετική επίδραση. Οι στατίνες ήταν μια σημαντική εξέλιξη για την υγεία, αλλά δεν είναι ο μόνος τρόπος για να μειώσετε τις πιθανότητές σας για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό.
Discussion about this post