ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Πιθανότατα γνωρίζετε ότι το κάπνισμα τσιγάρων αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο του πνεύμονα. Ίσως γνωρίζετε ακόμη ότι το κάπνισμα ενός πακέτου την ημέρα αυξάνει επίσης τις πιθανότητές σας για:
- καρδιαγγειακή νόσο
- καρκίνο της ουροδόχου κύστης
- καρκίνο του νεφρού
- καρκίνος του λαιμού
Εάν αυτό δεν είναι αρκετό για να σας κάνει να αφήσετε κάτω το πακέτο, σκεφτείτε ότι το κάπνισμα αυξάνει επίσης τις πιθανότητές σας να πάθετε ψωρίαση. Εάν έχετε ήδη ψωρίαση, είναι πιθανό να έχετε πιο σοβαρά συμπτώματα. Εάν είστε γυναίκα, αυτή η πιθανότητα αυξάνεται ακόμη περισσότερο.
Συνεχίστε να διαβάζετε για να δείτε τι λέει η έρευνα για τη σχέση μεταξύ ψωρίασης και καπνίσματος. Θα ακούσετε επίσης από δύο ασθενείς με ψωρίαση που μοιράζονται την ιστορία τους για το γιατί σταμάτησαν το κάπνισμα, καθώς και για το πώς η διακοπή επηρέασε τα συμπτώματά τους.
Ψωρίαση και κάπνισμα
Η ψωρίαση είναι μια κοινή αυτοάνοση νόσος που αφορά το δέρμα και τις αρθρώσεις. Η ψωρίαση επηρεάζει περίπου το 3,2 τοις εκατό των ανθρώπων στις Ηνωμένες Πολιτείες. Υπολογίζεται ότι η ψωρίαση επηρεάζει περίπου 125 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως.
Το κάπνισμα δεν είναι ο μόνος προληπτικός παράγοντας κινδύνου για την ψωρίαση, αν και είναι μεγάλος. Άλλοι παράγοντες περιλαμβάνουν:
- ευσαρκία
-
κατανάλωση αλκοόλ
- σημαντικό άγχος
- γενετική προδιάθεση ή οικογενειακό ιστορικό
Το οικογενειακό ιστορικό δεν μπορεί να αλλάξει. Μπορείτε να κόψετε το κάπνισμα, ωστόσο, ακόμα κι αν νομίζετε ότι δεν μπορείτε. Εάν το κάνετε, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ο κίνδυνος ή η σοβαρότητα της ψωρίασής σας να μειώνεται με τη συχνότητα του καπνίσματος.
Τι λέει η έρευνα;
Τι ακριβώς λέει η έρευνα για αυτό το θέμα; Καταρχήν, πολυάριθμες μελέτες έχουν βρει ότι το κάπνισμα είναι ένας ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου για την ψωρίαση. Αυτό σημαίνει ότι τα άτομα που καπνίζουν είναι πιο πιθανό να έχουν ψωρίαση. Όσο περισσότερο καπνίζετε και όσο περισσότερο καπνίζετε, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος σας.
“ΕΝΑ
Ο Prussick είναι επίκουρος κλινικός καθηγητής στο Πανεπιστήμιο George Washington και ιατρικός διευθυντής του Κέντρου Δερματολογίας της Ουάσιγκτον στο Rockville, MD. Υπηρετεί επίσης στο ιατρικό συμβούλιο του Εθνικού Ιδρύματος Ψωρίασης (NPF).
Ο Prussick αναφέρεται σε δύο ακόμη μελέτες που δείχνουν τη σχέση του καπνίσματος με την ψωρίαση.
Ένα, μια υπο-ανάλυση από το
Το έτος πακέτου καθορίζεται πολλαπλασιάζοντας τον αριθμό των ετών που έχετε καπνίσει με τον αριθμό των πακέτων τσιγάρων που καπνίζετε ανά ημέρα.
Μια άλλη μελέτη, σχετικά με την προγεννητική και παιδική έκθεση στο κάπνισμα, διαπίστωσε ότι η πρώιμη έκθεση στο κάπνισμα αυξάνει ελαφρώς τον κίνδυνο εμφάνισης ψωρίασης αργότερα στη ζωή.
Χρειάζεστε περισσότερους λόγους για να κόψετε το κάπνισμα; Ο Prussick λέει ότι ορισμένες υποσχόμενες αναφορές έχουν δείξει ότι όταν οι άνθρωποι κόβουν το κάπνισμα, η ψωρίασή τους μπορεί να ανταποκρίνεται περισσότερο σε διάφορες θεραπείες.
Ιστορίες δύο πρώην καπνιστών
Η ιστορία της Christine
Πολλοί μπορεί να εκπλαγούν αν ήξεραν ότι η Christine Jones-Wollerton, μια υγιεινή ντούλα και σύμβουλος γαλουχίας από το Jersey Shore του New Jersey, πάλευε με τον εθισμό στο κάπνισμα.
Μεγάλωσε περικυκλωμένη από καπνό. Η μητέρα της ήταν τακτική καπνίστρια τσιγάρων και ο πατέρας της κάπνιζε πίπα. Δεν είναι περίεργο τότε (τουλάχιστον δεν έπρεπε) που δοκίμασε τη συνήθεια μόνη της στα 13 της.
«Αν και δεν άρχισα πραγματικά να καπνίζω μέχρι τα 15 μου, γρήγορα έγινα καπνίστρια μιάμιση φορά την ημέρα», λέει.
Αφού υιοθέτησε επιτυχώς πολλές πιο υγιεινές συνήθειες, όπως η χορτοφαγία, παρέμεινε ιδιαίτερα δύσκολο για εκείνη να κόψει το κάπνισμα. Προσπάθησε να το κόψει σε όλη της τη νεαρή ενηλικίωση, αλλά λέει ότι θα την καλούσε πάντα πίσω.
Αυτό άλλαξε όταν παρακολούθησε την φθίνουσα υγεία της μητέρας της, χωρίς αμφιβολία, τουλάχιστον εν μέρει λόγω του καπνίσματος της. «Πέθανε μετά από μια δεκαετή μάχη με τον καρκίνο της ουροδόχου κύστης και του πνεύμονα όταν ήμουν πέντε μηνών έγκυος στο πρώτο μου παιδί, χωρίς ποτέ να συναντήσω το πρώτο της εγγόνι».
Αυτό ήταν για την Jones-Wollerton, η οποία ήξερε ότι δεν ήθελε αυτό το σενάριο να συμβεί για το παιδί της. Έχοντας κατά νου το αγέννητο παιδί της, τα παράτησε σε ηλικία 29 ετών.
Μόλις ένα χρόνο αργότερα (έξι μήνες μετά τη γέννηση του πρώτου της παιδιού) εμφανίστηκε η ψωρίαση της Jones-Wollerton. Ξαφνιάστηκε εντελώς.
Από τότε που υιοθετήθηκε, δεν υπήρχε οικογενειακό ιστορικό που να της έδειχνε τον κίνδυνο. Δεν είχε καμία σχέση με το κάπνισμα εκείνη την εποχή, αλλά παραδέχεται ότι από ό,τι ξέρει τώρα θα μπορούσε να έπαιξε ρόλο.
«Αργότερα έμαθα μέσω της έρευνάς μου στον ιστότοπο του Εθνικού Ιδρύματος Ψωρίασης ότι το κάπνισμα με ιστορικό ψωρίασης στην οικογένεια μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα να αναπτύξετε ψωρίαση έως και εννέα φορές!» αυτή λέει.
Ενώ η Jones-Wollerton παρατήρησε θετικές αλλαγές στην υγεία μετά τη διακοπή του καπνίσματος, χρειάστηκαν σχεδόν δύο χρόνια για να αρχίσει η σοβαρή ψωρίασή της να ανταποκρίνεται στη θεραπεία.
«Γνωρίζω τώρα ότι το κάπνισμα και το ποτό μπορούν να μειώσουν την αποτελεσματικότητα ορισμένων θεραπειών, συμπεριλαμβανομένων των βιολογικών φαρμάκων», λέει, προσθέτοντας ότι είναι πλέον πεπεισμένη ότι το κάπνισμα επηρέασε την ψωρίασή της με πολλούς τρόπους.
«Είμαι σίγουρη ότι τα χρόνια του βαρέως καπνίσματος και του ποτού μου ήταν ένα έναυσμα για την ψωριασική μου νόσο», λέει. «Ποιος ξέρει αν οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του καπνίσματος προκάλεσαν την αργή ανταπόκρισή μου στη θεραπεία;
«Αυτό που ξέρω είναι ότι μόλις σταμάτησα το κάπνισμα και ξεκίνησα τη σωστή βιολογική φαρμακευτική αγωγή, σε συνδυασμό με PUVA και τοπική φαρμακευτική αγωγή, η ψωρίασή μου τελικά υποχώρησε. Πήγα από κάλυψη 95 τοις εκατό σε λιγότερο από 15 τοις εκατό κάλυψη, κάτω στο 5 τοις εκατό.
Η ιστορία του Γιάννη
Όταν ο John J. Latella, από το West Granby του Κονέκτικατ, άρχισε να καπνίζει το 1956 (σε ηλικία 15 ετών), ήταν ένας διαφορετικός κόσμος. Είχε και αυτός γονείς καπνιστές, μαζί με πολλούς συγγενείς. Κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του ’50, παραδέχεται ότι ήταν “cool” να περπατάς με τα τσιγάρα σου τυλιγμένα στο μανίκι του μπλουζιού σου.
«Στην υπηρεσία, τα τσιγάρα ήταν φθηνά και πάντα διαθέσιμα, οπότε το κάπνισμα ήταν ένας τρόπος να περάσει η ώρα», λέει. «Έκοψα το κάπνισμα το 1979 και εκείνη την εποχή κάπνιζα πούρα, περίπου 10 την ημέρα», λέει.
Όταν ο Latella διαγνώστηκε για πρώτη φορά με ψωρίαση το 1964 (σε ηλικία 22 ετών), λέει ότι δεν ήταν γνωστά πολλά για την ψωρίαση. Ο γιατρός του δεν ανέφερε τη σχέση μεταξύ του καπνίσματος και της ψωρίασης.
Αν και κατέληξε να το παρατήσει για λόγους υγείας, δεν ήταν λόγω της ψωρίασής του, άμεσα.
Λέει ότι όταν διαγνώστηκε για πρώτη φορά, «ταξίδευα αρκετά με το αυτοκίνητο και το κάπνισμα με κρατούσε ξύπνιο». Λέει, «Από το 1977 έως το 1979, διαγιγνώσκομαι με βρογχίτιδα κάθε χρόνο. Το 1979, αφού πέρασα αρκετούς μήνες καθαρίζοντας τον κορμό μου από την ψωρίαση, έπαθα βρογχίτιδα.
Μέσα σε 24 ώρες, όλη η προσπάθεια που είχα κάνει τους προηγούμενους μήνες σκουπίστηκε και το πάνω μέρος του κορμού μου καλύφθηκε με εντερική ψωρίαση λόγω της λοίμωξης του αναπνευστικού».
Θυμάται ότι ο γιατρός του δεν μάσησε τα λόγια. Ο γιατρός του είπε να περιμένει επαναλαμβανόμενες κρίσεις βρογχίτιδας εάν σχεδίαζε να συνεχίσει το κάπνισμα. Έτσι τα παράτησε, κρύα γαλοπούλα.
«Ήταν μια από τις πιο δύσκολες προκλήσεις που χρειάστηκε να αναλάβω ποτέ», λέει. Η Latella ενθαρρύνει άλλους να περάσουν από τη διαδικασία με τη βοήθεια, αν είναι δυνατόν.
Η ψωρίαση του Latella συνέχισε να επιδεινώνεται προοδευτικά παρά το γεγονός ότι διέκοψε το κάπνισμα. Ωστόσο, τα αναπνευστικά του προβλήματα μειώθηκαν. Από τότε δεν θυμάται ότι έπαθε εντερική ψωρίαση.
Παρόλο που δεν είδε δραστική βελτίωση στα συμπτώματά του μετά τη διακοπή του καπνίσματος, εξακολουθεί να είναι χαρούμενος που το έκανε. Ενθαρρύνει όλους όσους καπνίζουν ακόμα να κάνουν το ίδιο.
«Χαίρομαι που βλέπω ότι τόσοι πολλοί δερματολόγοι προτείνουν στους ασθενείς με ψωρίαση να σκεφτούν να σταματήσουν το κάπνισμα», λέει. Ευχόταν μόνο ο γιατρός του να του είχε δώσει αυτή τη σύσταση πριν από 40 χρόνια.
Σκεφτείτε να τα παρατήσετε σήμερα
Σίγουρα, υπάρχουν ακόμη πολλά που δεν είναι ακόμη γνωστά για το πώς το κάπνισμα προκαλεί αυτόν τον αυξημένο κίνδυνο και τη σοβαρότητα της ψωρίασης. Δεν βλέπουν όλοι μια αλλαγή στα συμπτώματά τους μετά τη διακοπή του καπνίσματος. Οι ερευνητές συνεχίζουν να ερευνούν τις λεπτομέρειες αυτής της σύνδεσης.
Όσον αφορά την έρευνα που υπάρχει σήμερα, ο Prussick λέει ότι είναι ένα θέμα που οι γιατροί πρέπει να ασχοληθούν με όλους τους ασθενείς με ψωρίαση.
«Δεδομένης της γνώσης μας ότι το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης ψωρίασης και κάνει την ψωρίαση πιο σοβαρή, είναι σημαντικό να κάνουμε αυτή τη συζήτηση με τους ασθενείς μας», λέει.
«Το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να ανταποκριθεί θετικά στην υγιεινή διατροφή και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής και η διακοπή του καπνίσματος είναι ένα σημαντικό μέρος αυτής της αλλαγής συμπεριφοράς».
Είτε σκέφτεστε να σταματήσετε το κάπνισμα για τον εαυτό σας, για τα παιδιά σας, είτε για έναν λόγο που είναι εντελώς μοναδικός για εσάς, να ξέρετε ότι μπορείτε να το κάνετε.
«Υπάρχουν τόσοι πολλοί λόγοι για να σταματήσεις το κάπνισμα», λέει ο Jones-Wollerton. «Αλλά εάν έχετε ιστορικό ψωρίασης στην οικογένειά σας ή έχετε ήδη διαγνωστεί, δοκιμάστε. Εάν έχετε δοκιμάσει στο παρελθόν, δοκιμάστε ξανά και συνεχίστε να προσπαθείτε.
«Οποιοδήποτε ποσό μειώνεις είναι όφελος. Μπορεί να παρατηρήσετε μείωση της σοβαρότητας, τον αριθμό των εξάρσεων και καλύτερη ανταπόκριση στη θεραπεία. Τι καλύτερη στιγμή να τα παρατήσεις από τώρα!».
Discussion about this post