Μπορώ να χρησιμοποιήσω λάδι καρύδας για την ανάπτυξη των μαλλιών;

Οι καθημερινές πρακτικές περιποίησης μπορούν να βλάψουν τα μαλλιά σας

Οι καθημερινές πρακτικές περιποίησης όπως το λούσιμο, το βούρτσισμα και το styling μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στα μαλλιά σας και να τα αφήσουν να φαίνονται φριζαρισμένα, σπασμένα και στεγνά.

Για να κατανοήσετε καλύτερα γιατί συμβαίνει αυτό, θα χρειαστεί να μάθετε περισσότερα για τη δομή των μαλλιών σας.

Τα μαλλιά σας αποτελούνται από τρία στρώματα:

• Μυελός. Αυτό είναι το μαλακό, κεντρικό τμήμα του στελέχους της τρίχας. Είναι ενδιαφέρον ότι τα πυκνά μαλλιά περιέχουν μεγάλες ποσότητες μυελού, ενώ τα λεπτά μαλλιά δεν έχουν σχεδόν καθόλου.
• Φλοιός. Αυτό είναι το πιο παχύ στρώμα των μαλλιών σας. Περιέχει πολλές ινώδεις πρωτεΐνες και τη χρωστική ουσία που δίνει στα μαλλιά σας το χρώμα τους.
• Επιδερμίδα. Η επιδερμίδα είναι το σκληρό, προστατευτικό εξωτερικό στρώμα των μαλλιών σας.

Το λούσιμο, το styling και το βάψιμο των μαλλιών σας μπορεί να βλάψει την επιδερμίδα, καθιστώντας την ανίκανη να προστατεύσει τα κεντρικά μέρη του στελέχους της τρίχας.

Αυτό σας κάνει να χάσετε μερικές από τις ινώδεις πρωτεΐνες που συνθέτουν τον φλοιό των μαλλιών σας, κάνοντας τα μαλλιά σας λεπτά, εύθραυστα και επιρρεπή στο σπάσιμο (1, 2).

Περίληψη

Το λούσιμο, το βούρτσισμα, το βάψιμο και το styling των μαλλιών σας μπορεί να βλάψουν τη δομή τους, αφήνοντάς τα πιο επιρρεπή στο σπάσιμο.

Γιατί το λάδι καρύδας προστατεύει καλύτερα τα μαλλιά σας από άλλα λάδια

Το λάδι καρύδας λέγεται συχνά ότι είναι το καλύτερο λάδι για να χρησιμοποιήσετε στα μαλλιά σας για να μειώσετε την απώλεια πρωτεΐνης και να τα διατηρήσετε υγιή.

Δεδομένης της τρέχουσας δημοτικότητας του λαδιού καρύδας, αυτό θα ήταν εύκολο να απορριφθεί ως τάση.

Ωστόσο, υπάρχουν κάποια στοιχεία πίσω από αυτόν τον ισχυρισμό.

Μια παλαιότερη μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2003 εξέτασε τα αποτελέσματα της εφαρμογής στα μαλλιά καρύδας, ηλιέλαιου ή ορυκτελαίου πριν ή μετά το λούσιμο (3).

Για να δουν ποιο λάδι ήταν καλύτερο για την προστασία της υγείας των μαλλιών, οι ερευνητές μέτρησαν την ποσότητα πρωτεΐνης που έχασε τα μαλλιά μετά από κάθε μία από αυτές τις θεραπείες.

Διαπίστωσαν ότι το λάδι καρύδας ήταν καλύτερο στην πρόληψη της απώλειας πρωτεΐνης από το ορυκτό και το ηλιέλαιο όταν εφαρμόστηκε είτε πριν είτε μετά το λούσιμο των μαλλιών.

Στην πραγματικότητα, το λάδι καρύδας βρέθηκε στην κορυφή σε όλες τις μελέτες τους και μείωσε την απώλεια πρωτεΐνης στα μαλλιά που ήταν άθικτα, λευκασμένα, χημικά επεξεργασμένα και εκτεθειμένα στην υπεριώδη ακτινοβολία.

Από την άλλη πλευρά, τόσο το ορυκτέλαιο όσο και το ηλιέλαιο δεν είχαν αυτό το αποτέλεσμα και δεν βρέθηκε ότι είναι αποτελεσματικά στη μείωση της απώλειας πρωτεΐνης από τα μαλλιά.

Πιστεύεται ότι η χημική δομή του λαδιού καρύδας βρίσκεται πίσω από την ανώτερη ικανότητά του να προστατεύει τα μαλλιά (4).

Το λάδι καρύδας αποτελείται κυρίως από ένα λιπαρό οξύ μέσης αλυσίδας που ονομάζεται λαυρικό οξύ. Αυτό δίνει στο λάδι καρύδας μια μακρά, ευθεία δομή, η οποία απορροφάται πιο εύκολα βαθιά στο στέλεχος της τρίχας.

Το ηλιέλαιο περιέχει κυρίως λινολεϊκό οξύ, το οποίο έχει πολύ πιο ογκώδη δομή, επομένως δεν απορροφάται τόσο εύκολα από τα μαλλιά.

Αυτό σημαίνει ότι έλαια όπως το ορυκτέλαιο και το ηλιέλαιο μπορούν να επικαλύψουν τα μαλλιά, αλλά δεν απορροφώνται τόσο καλά στο στέλεχος της τρίχας (5).

Περίληψη

Όταν εφαρμόζεται στα μαλλιά πριν το λούσιμο, το λάδι καρύδας έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την απώλεια πρωτεϊνών περισσότερο από το ηλιέλαιο και τα ορυκτέλαια.

Το τρίψιμο του λαδιού στα μαλλιά σας πριν ή μετά το λούσιμο βοηθά στην πρόληψη της ζημιάς

Υπάρχουν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να εφαρμόσετε λάδι στα μαλλιά σας για να τα προστατέψετε από τη φθορά.

Πρώτον, η εφαρμογή λαδιού στα μαλλιά σας πριν τα πλύνετε μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ζημιάς που υφίστανται κατά το λούσιμο και ενώ είναι βρεγμένα.

Είναι ενδιαφέρον ότι τα μαλλιά είναι πιο ευάλωτα σε φθορά όταν είναι βρεγμένα. Αυτό οφείλεται στις λεπτές, δομικές αλλαγές που συμβαίνουν όταν απορροφά νερό.

Όταν βρέχετε τα μαλλιά σας, ο παχύς, κεντρικός φλοιός απορροφά το νερό και διογκώνεται, προκαλώντας μια δομική αλλαγή στην επιδερμίδα.

Η επιδερμίδα της τρίχας αποτελείται στην πραγματικότητα από επίπεδα, επικαλυπτόμενα λέπια που συνδέονται προς το άκρο της ρίζας των μαλλιών σας και δείχνουν προς την άκρη.

Όταν ο φλοιός των μαλλιών σας απορροφά νερό και διογκώνεται, αυτά τα λέπια ωθούνται προς τα έξω και κολλάνε. Αυτό κάνει τα βρεγμένα μαλλιά πολύ πιο εύκολα να καταστραφούν, ειδικά κατά το βούρτσισμα ή το styling.

Η εφαρμογή λαδιού στα μαλλιά σας πριν τα πλύνετε μπορεί να μειώσει την ποσότητα νερού που απορροφάται από τον άξονα της τρίχας και τον βαθμό στον οποίο «κολλάνε» τα λέπια της επιδερμίδας. Αυτό το καθιστά λιγότερο επιρρεπές σε ζημιές ενώ είναι υγρό.

Δεύτερον, η επίστρωση των μαλλιών σας με λάδι αφού τα πλύνετε τα βοηθά να γίνουν πιο απαλά και λεία. Αυτό μειώνει την τριβή που προκαλείται από το styling, καθιστώντας τα μαλλιά σας λιγότερο πιθανό να τσακίσουν και να σπάσουν (4).

Περίληψη

Τα μαλλιά σας είναι πιο ευάλωτα σε φθορά όταν είναι βρεγμένα. Η εφαρμογή λαδιού στα μαλλιά σας τόσο πριν όσο και μετά το λούσιμο τα προστατεύει από τη φθορά.

Το λάδι καρύδας θα μπορούσε να σας βοηθήσει να μακρύνουν τα μαλλιά σας

Πολλοί άνθρωποι θέλουν να αποκτήσουν μακριά, κομψά και λαμπερά μαλλιά.

Ωστόσο, η καθημερινή φθορά στα μαλλιά σας που προκαλείται από το styling, την περιποίηση, τον καιρό και τους ρύπους μπορεί να τα καταστρέψουν.

Αυτό μπορεί να καταστήσει δύσκολη την ανάπτυξη μακρύτερων μαλλιών, καθώς τα μαλλιά σας μπορεί να φθαρούν και να κουράζονται περισσότερο όσο μακραίνουν.

Το λάδι καρύδας θα μπορούσε να σας βοηθήσει να μακρύνουν τα μαλλιά σας με:

• ενυδατώνει τα μαλλιά σας και μειώνει το σπάσιμο
• προστατεύοντας τα μαλλιά σας από την απώλεια πρωτεΐνης και τη φθορά όταν είναι βρεγμένα
• προστατεύοντας τα μαλλιά σας από περιβαλλοντικές βλάβες όπως ο αέρας, ο ήλιος και ο καπνός

Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το λάδι καρύδας, πιθανότατα θα χρειαστεί να το κάνετε τακτικό μέρος της αγωγής ομορφιάς σας.

Περίληψη

Το λάδι καρύδας μειώνει τη ζημιά στα μαλλιά σας που προκαλείται από την καθημερινή φθορά. Η χρήση λαδιού καρύδας στη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σας θα σας βοηθήσει να μεγαλώσετε πιο μακριά και υγιή μαλλιά.

Άλλα οφέλη του λαδιού καρύδας για τα μαλλιά

Το λάδι καρύδας μπορεί επίσης να έχει άλλα οφέλη για τα μαλλιά σας. Ωστόσο, πολλά από αυτά δεν έχουν εξεταστεί σε σωστά ελεγχόμενες μελέτες.

Τα πιθανά οφέλη περιλαμβάνουν:

• Πρόληψη ψειρών. Μια μικρή μελέτη διαπίστωσε ότι όταν συνδυάστηκε με γλυκάνισο σε ένα σπρέι, το λάδι καρύδας ήταν 40% πιο αποτελεσματικό στη θεραπεία των ψειρών από τη χημική ουσία permethrin.6).
• Αντηλιακή προστασία. Τα φίλτρα UV μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των μαλλιών σας από τη φθορά του ήλιου. Μερικές in vitro και δερματικές μελέτες έχουν βρει ότι το λάδι καρύδας έχει αντηλιακό παράγοντα προστασίας 8, επομένως η εφαρμογή του στα μαλλιά σας θα μπορούσε να είναι χρήσιμη (, 8, 9).
• Θεραπεία πιτυρίδας. Η πιτυρίδα μπορεί να προκληθεί από υπερανάπτυξη μύκητα ή μαγιάς στο τριχωτό της κεφαλής. Αν και καμία μελέτη δεν έχει εξετάσει ειδικά το λάδι καρύδας, έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες και θα μπορούσε να είναι χρήσιμο για τη θεραπεία της πιτυρίδας (10, 11).
• Πρόληψη της τριχόπτωσης. Η υπερβολική περιποίηση μπορεί να βλάψει το στέλεχος της τρίχας, κάτι που σε ακραίες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών. Το λάδι καρύδας μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα μαλλιά σας σε καλή κατάσταση και να το αποτρέψετε.

Υποστηρίζεται επίσης ότι η κατανάλωση λαδιού καρύδας μπορεί να είναι ευεργετική για την υγεία των μαλλιών λόγω των θρεπτικών συστατικών που παρέχει. Ωστόσο, υπάρχουν ελάχιστα στοιχεία ότι αυτό συμβαίνει (12).

Περίληψη

Το λάδι καρύδας θα μπορούσε να είναι χρήσιμο για να απαλλαγείτε από τις ψείρες, να προστατέψετε τα μαλλιά σας από τον ήλιο και να μειώσετε την πιτυρίδα, αλλά χρειάζονται περισσότερες μελέτες.

Το λάδι καρύδας έχει αρνητικές επιπτώσεις στα μαλλιά;

Το λάδι καρύδας θεωρείται γενικά ασφαλές για εφαρμογή στο δέρμα και τα μαλλιά σας (13).

Ωστόσο, η υπερβολική χρήση θα μπορούσε να προκαλέσει συσσώρευση λιπαρότητας στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας.

Αυτό θα μπορούσε να κάνει τα μαλλιά σας λιπαρά και θαμπά, ειδικά αν έχετε πολύ λεπτά μαλλιά.

Για να το αποφύγετε, φροντίστε να ξεκινήσετε με μια μικρή ποσότητα και ξεκινήστε τρίβοντας το λάδι καρύδας στα μαλλιά σας, από τη μέση έως τις άκρες. Τα άτομα με πολύ λεπτά μαλλιά μπορεί να θέλουν να αποφύγουν να βάλουν λάδι καρύδας στο τριχωτό της κεφαλής τους εντελώς.

Επιπλέον, ενώ είναι φυσιολογικό να χάνονται περίπου 50-100 τρίχες την ημέρα, πολλοί άνθρωποι αναφέρουν επίσης ότι χάνουν πολλά μαλλιά όταν χρησιμοποιούν λάδι καρύδας.

Αλλά το λάδι καρύδας δεν είναι συνήθως ο ένοχος. Η απλή εφαρμογή του λαδιού επιτρέπει στα μαλλιά που έχουν ήδη αποκολληθεί από το τριχωτό της κεφαλής σας να πέσουν.

Περίληψη

Η χρήση υπερβολικού λαδιού καρύδας μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας λιπαρά. Συνήθως δεν προκαλεί τριχόπτωση, αλλά μπορεί να κάνει τα μαλλιά που έχουν αποκολληθεί στο παρελθόν να πέφτουν πιο εύκολα από το τριχωτό της κεφαλής σας.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το λάδι καρύδας για όμορφα μαλλιά

Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το λάδι καρύδας για να βελτιώσετε την υγεία των μαλλιών σας.

• Ως μαλακτικό. Λούστε τα μαλλιά σας κανονικά με σαμπουάν και στη συνέχεια χτενίστε τα μαλλιά σας με λάδι καρύδας, από τη μέση έως τις άκρες.
• Ως ξεμπλεξίκι μετά το πλύσιμο. Αφού πλύνετε και μαλακώσετε τα μαλλιά σας, τρίψτε λίγο λάδι καρύδας στα μαλλιά σας για να τα προστατέψετε ενώ τα βουρτσίζετε.
• Ως μάσκα μαλλιών. Τρίψτε λάδι καρύδας στα μαλλιά σας και αφήστε το να καθίσει για μερικές ώρες (ή ακόμα και όλη τη νύχτα) πριν τα ξεπλύνετε.
• Ως προστατευτικό για τα μαλλιά πριν το πλύσιμο. Τρίψτε λάδι καρύδας στα μαλλιά σας πριν τα πλύνετε.
• Ως θεραπεία του τριχωτού της κεφαλής. Πριν κοιμηθείτε, κάντε μασάζ με μια μικρή ποσότητα λαδιού καρύδας στο τριχωτό της κεφαλής σας. Αφήστε το όλο το βράδυ και ξεπλύνετε με σαμπουάν το πρωί.

Αυτές οι τεχνικές μπορούν να χρησιμοποιηθούν τακτικά ή μια στο τόσο (ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σας) για να σας δώσουν όμορφα, υγιή και λαμπερά μαλλιά.

Η ποσότητα λαδιού καρύδας που θα χρειαστείτε θα εξαρτηθεί από το μήκος και τον τύπο των μαλλιών σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν αρκετή ποσότητα για να καλύψουν τη μέση έως τις άκρες των μαλλιών τους για να αποφύγουν τα μαλλιά τους να γίνουν λιπαρά.

Η καλύτερη προσέγγιση είναι να ξεκινήσετε με τη μικρότερη ποσότητα που πιστεύετε ότι θα χρειαστείτε και να αυξήσετε σταδιακά από εκεί.

Εάν έχετε κοντά ή πολύ λεπτά μαλλιά, μπορεί να χρειαστείτε μόλις ένα κουταλάκι του γλυκού. Ωστόσο, άτομα με μακριά, πυκνά μαλλιά μπορεί να θέλουν να χρησιμοποιήσουν έως και δύο κουταλιές της σούπας.

Υπάρχουν επίσης πολλοί διαφορετικοί τύποι λαδιού καρύδας για να διαλέξετε. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να επιλέγουν ένα παρθένο (μη επεξεργασμένο) λάδι καρύδας, καθώς το χρησιμοποιούν και στη διατροφή τους.

Ωστόσο, δεν υπάρχουν συγκεκριμένες μελέτες για το εάν ένας τύπος λαδιού καρύδας είναι καλύτερος για τα μαλλιά σας από έναν άλλο. Επιπλέον, τόσο το μη επεξεργασμένο όσο και το εξευγενισμένο λάδι καρύδας έχουν τις ίδιες ενυδατικές ιδιότητες.

Περίληψη

Το λάδι καρύδας μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως κοντίσιονερ, μάσκα μαλλιών ή θεραπεία τριχωτού της κεφαλής για να σας δώσει λαμπερά, υγιή μαλλιά.

Η κατώτατη γραμμή

Το λάδι καρύδας είναι ένα εξαιρετικό ενυδατικό προϊόν για τα μαλλιά σας.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο πριν όσο και μετά το λούσιμο των μαλλιών σας για να αποτρέψει τη ζημιά και να διατηρήσει τα μαλλιά σας λαμπερά και υγιή.