Ποια είναι η σύντομη απάντηση;
Η σύντομη απάντηση: Μπορεί.
Το μέλι δεν είναι το μαγικό τέλος, αλλά για τη θεραπεία της ακμής και την πρόληψη της μελλοντικής ακμής από το να εμφανιστεί ξανά.
Αλλά είναι γνωστό ότι έχει φυσικές αντιβακτηριακές και ηρεμιστικές ιδιότητες.
Αυτές οι ιδιότητες μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των φλεγμονωδών κηλίδων ακμής.
Για ποιο είδος μελιού μιλάμε;
Κάθε είδος ωμού μελιού περιέχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, χάρη στην ενζυματική παραγωγή υπεροξειδίου του υδρογόνου.
Απλώς βεβαιωθείτε ότι το μέλι της επιλογής σας έχει την ετικέτα “ωμό”.
Το ακατέργαστο μέλι μπορεί επίσης να επισημανθεί ως:
- φυσικός
- αθέρμαντος
- αμεταποίητος
Το μέλι που δεν είναι ωμό χάνει τις αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες κατά τη φάση της επεξεργασίας.
Ίσως έχετε ακούσει ότι το μέλι Manuka είναι το καλύτερο για τη θεραπεία της ακμής.
Αν και δεν έχει μελετηθεί ευρέως, υπάρχει
Θεωρείται ότι το μέλι Manuka εξακολουθεί να είναι σε θέση να παράγει αυτές τις ιδιότητες ακόμη και όταν η δραστηριότητα του υπεροξειδίου του υδρογόνου είναι μπλοκαρισμένη.
Πώς λειτουργεί;
Τα κύρια αντιβακτηριακά αποτελέσματα του μελιού μπορεί να έχουν να κάνουν με την υψηλή περιεκτικότητά του σε γλυκουρονικό οξύ, το οποίο μετατρέπεται σε οξειδάση γλυκόζης.
Στο δέρμα, αυτή η οξειδάση μετατρέπεται αμέσως σε υπεροξείδιο του υδρογόνου.
Το υπεροξείδιο του υδρογόνου λειτουργεί παρόμοια με άλλες θεραπείες ακμής, όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου.
Οι ηρεμιστικές ιδιότητες του μελιού μπορεί να προέρχονται από τον συνδυασμό:
- πεπτίδια
- αντιοξειδωτικά
- βιταμίνη Β
- λιπαρά οξέα
- αμινοξέα
Όταν εφαρμόζονται στο πρόσωπο, αυτά τα συστατικά μπορούν να έχουν καταπραϋντική δράση και να βοηθήσουν στη μείωση της ερυθρότητας.
Υπάρχει κάποια έρευνα που να το υποστηρίζει;
Υπάρχει κάποια έρευνα, αλλά δεν υπάρχει αρκετή για να υποστηρίξει το μέλι ως συνολική λύση για την ακμή.
Οι περισσότερες από τις διαθέσιμες έρευνες για το μέλι υποστηρίζουν τις επουλωτικές του επιδράσεις.
Οι επαγγελματίες έχουν χρησιμοποιήσει μέλι για να καταπραΰνουν διάφορες πληγές, όπως:
- βράζει
- εγκαύματα
- pilonidal κόλπο
- φλεβικά και διαβητικά έλκη ποδιών
Η διαθέσιμη έρευνα για το ρόλο του μελιού στα προϊόντα ομορφιάς προτείνει ένα ευρύ φάσμα χρήσεων σε:
- βάλσαμο για τα χείλη
- ενυδατική λοσιόν
- μαλακτικό μαλλιών
- λεπτές θεραπείες
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το μέλι μπορεί να έχει αποτελεσματικές αντιβακτηριακές ιδιότητες κατά των σταφυλόκοκκων, ενός τύπου βακτηρίων. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτό δεν είναι το ίδιο βακτήριο που προκαλεί την ακμή.
Σε τι είδους κηλίδες ακμής μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε;
Το μέλι είναι καλύτερο για τις κόκκινες, φλεγμονώδεις ατέλειες.
Αντί να καθαρίσει τους πόρους για να αφαιρέσει τη βρωμιά και τις ακαθαρσίες, το μέλι αφαιρεί το υπερβολικό νερό.
Αυτό σημαίνει δεν είναι η καλύτερη επιλογή για τη θεραπεία των μαύρων στιγμάτων ή της ανοιχτής ακμής.
Το μέλι είναι επίσης ιδανικό για να καταπραΰνει τις κόκκινες κηλίδες ή τα βαθιά ριζωμένα σημεία ακμής που δεν έχουν «κεφάλι» ή άνοιγμα στην επιφάνεια του δέρματός σας.
Πώς το χρησιμοποιείς;
Μπορείτε να εφαρμόσετε το μέλι ως θεραπεία σημείων σε μεμονωμένες ατέλειες με ένα καθαρό Q-tip.
Αν θέλετε να κάνετε DIY
Εάν σκοπεύετε να καταπραΰνετε μια μεγάλη περιοχή του δέρματος, μπορείτε σίγουρα να εφαρμόσετε το μέλι ως μάσκα προσώπου.
Απλώς θυμηθείτε να κάνετε ένα έμπλαστρο σε μια μικρή περιοχή του δέρματος, όπως το εσωτερικό του αγκώνα σας, για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα εμφανίσετε αλλεργική αντίδραση ή άλλο ερεθισμό.
Αφήστε τη θεραπεία σποτ ή τη μάσκα σε όλη την επιφάνεια να δράσει για περίπου 10 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Εάν προτιμάτε μια λιγότερο κολλώδη θεραπεία, μπορείτε να αναμίξετε το μέλι σας με άλλα συστατικά όπως:
- γιαούρτι
- αλεσμένη βρώμη
- καστανή ζάχαρη
- πολτοποιημένες μπανάνες
- κανέλα
Αφήστε το μείγμα να καθίσει για 10 έως 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Δεν χρειάζεται να πλύνετε ξανά το πρόσωπό σας – το ζεστό νερό θα κάνει το κόλπο.
Ακολουθήστε τη θεραπεία με μέλι με τα τελευταία βήματα στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας:
- τονίζων
- ενυδατική κρέμα
-
αντηλιακό (SPF 30+)
Εάν θέλετε ένα προϊόν χωρίς συνταγή (OTC).
Δεν είστε σίγουροι ότι θέλετε να ακολουθήσετε τη διαδρομή DIY; Υπάρχουν πολλές θεραπείες περιποίησης δέρματος με βάση το μέλι στην αγορά.
The Farmacy Honey Potion Renewing Antioxidant Mask (ψωνίστε εδώ) είναι μια δημοφιλής μάσκα με ένα αποκλειστικό μείγμα μελιού που λέγεται ότι ενυδατώνει και παρέχει αντιοξειδωτικά στο δέρμα.
Εάν έχετε φλεγμονώδεις ατέλειες, η θεραπευτική μάσκα Tama του Dr. Roebuck (ψωνίστε εδώ) χρησιμοποιεί αυστραλιανό μέλι Manuka για να καταπραΰνει τους ερεθισμούς και κουρκουμά για να βοηθήσει τη λάμψη του δέρματος.
Για όσους δεν είναι σίγουροι ότι θέλουν να δεσμευτούν σε μια μάσκα προσώπου, το SheaMoisture Manuka Honey & Yogurt Glow Getter Pressed Serum Moisturizer (ψωνίστε εδώ) συνδυάζει το μέλι με το γιαούρτι για μια λιγότερο έντονη περιποίηση που λιώνει στο δέρμα.
Υπάρχουν παρενέργειες ή κίνδυνοι που πρέπει να ληφθούν υπόψη;
Αν και το μέλι έχει ηρεμιστικά και καταπραϋντικά αποτελέσματα, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι κατάλληλο για κάθε άτομο και κάθε τύπο δέρματος.
Ορισμένοι τύποι δέρματος, όπως το ευαίσθητο δέρμα, μπορεί να ερεθιστούν από το μέλι, την πρόπολη ή άλλα μελισσοκομικά προϊόντα.
Και αν είστε αλλεργικοί στο μέλι, ακόμη και η πιο ιχνοστοιχεία σε μια θεραπεία DIY ή OTC μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητη αντίδραση, συμπεριλαμβανομένου εξανθήματος ή κνίδωσης.
Το μέλι θεωρείται υποπροϊόν των μελισσών, επομένως δεν είναι μια βιώσιμη θεραπεία για άτομα που είναι vegan ή με άλλο τρόπο έχουν δεσμευτεί να ελαχιστοποιούν τη χρήση ζωικών προϊόντων.
Πόσο καιρό μέχρι να δείτε αποτελέσματα;
Όσον αφορά τα καταπραϋντικά και ηρεμιστικά αποτελέσματα, το δέρμα σας θα πρέπει να εμφανίζεται λιγότερο κόκκινο και φλεγμονώδες την ίδια μέρα ή την επόμενη μέρα.
Επειδή οι θεραπευτικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες του μελιού δεν έχουν διερευνηθεί, δεν είναι σαφές πόσος χρόνος μπορεί να χρειαστεί για να επουλωθούν πλήρως οι κηλίδες.
Σε ποιο σημείο θα πρέπει να εξετάσετε μια διαφορετική προσέγγιση;
Εάν δεν βλέπετε αποτελέσματα με τη συνεχή χρήση, ίσως είναι καιρός να εξετάσετε τα παραδοσιακά φάρμακα ή θεραπείες για την ακμή.
Αυτό περιλαμβάνει:
- Τοπικά OTC με σαλικυλικό οξύ ή υπεροξείδιο του βενζοϋλίου
- Συνταγογραφούμενα τοπικά ρετινοειδή, όπως η τρετινοΐνη (Retin-A)
- από του στόματος φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των αντισυλληπτικών χαπιών και της σπιρονολακτόνης
Από την άλλη πλευρά, διακόψτε αμέσως τη χρήση εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα μετά την εφαρμογή:
- εξάνθημα
- προσκρούσεις
- κνίδωση
- επιδεινωμένη ακμή
- αυξημένη φλεγμονή
Τι άλλες επιλογές υπάρχουν;
Εάν αναζητάτε παρόμοια αντιβακτηριακά αποτελέσματα, μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή σαλικυλικό οξύ.
Το έλαιο δέντρου τσαγιού είναι μια δημοφιλής φυσική εναλλακτική λύση που μπορεί να είναι κατάλληλη για λιπαρούς ή επιρρεπείς σε ακμή τύπους δέρματος.
Πιο σοβαρά ελαττώματα ακμής μπορεί να απαιτούν συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως το Accutane.
Άλλες θεραπείες στο γραφείο, όπως το χημικό πίλινγκ, η θεραπεία με λέιζερ και η φωτοθεραπεία, είναι επίσης αποτελεσματικές επιλογές για την ακμή.
Οι εφάπαξ ενέσεις κορτιζόνης μπορούν να γίνουν στο ιατρείο ενός δερματολόγου για τη γρήγορη μείωση των σοβαρών κηλίδων.
Για να απαλύνετε τον ερεθισμό και την ερυθρότητα, δείτε προϊόντα με συστατικά όπως:
- αλόη
- καλέντουλα
- χαμομήλι
- κολλοειδής βρώμη
Η κατώτατη γραμμή
Το μέλι δεν είναι σε καμία περίπτωση μια μαγική θεραπεία για την ακμή. Ωστόσο, μπορεί να έχει αντιβακτηριακά και καταπραϋντικά αποτελέσματα που μπορεί να περιορίσουν τον ερεθισμό ή την ερυθρότητα που προκαλείται από τις κηλίδες.
Αν ψάχνετε για μια θεραπεία στο σπίτι, το μέλι μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε. Αλλά να ξέρετε ότι υπάρχουν πολλές άλλες επιλογές εκεί έξω.
Εάν δεν είστε σίγουροι για το μέλι ή έχετε άλλες ερωτήσεις, μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να μιλήσετε με έναν δερματολόγο για να καθορίσετε ποια θεραπεία είναι η καταλληλότερη για τις ανάγκες σας.
Η Jen είναι συνεργάτης ευεξίας στο Healthline. Γράφει και επιμελείται για διάφορες εκδόσεις lifestyle και ομορφιάς, με υπογραμμίσεις στα Refinery29, Byrdie, MyDomaine και bareMinerals. Όταν δεν πληκτρολογείτε, μπορείτε να βρείτε την Τζεν να κάνει γιόγκα, να διαχέει αιθέρια έλαια, να παρακολουθεί το Food Network ή να πίνει ένα φλιτζάνι καφέ. Μπορείτε να παρακολουθήσετε τις περιπέτειές της στη Νέα Υόρκη Κελάδημα και το Instagram.
Discussion about this post