Λουτρά βρώμης: Μια σπιτική θεραπεία που καταπραΰνει το δέρμα

Πώς η βρώμη βοηθά το δέρμα;

Το 1945, οι κολλοειδείς ενώσεις πλιγούρι βρώμης άρχισαν να γίνονται πιο ευρέως διαθέσιμες για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων, σύμφωνα με το Journal of Drugs in Dermatology.

Το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης είναι το παρασκεύασμα πλιγούρι βρώμης που χρησιμοποιείται συνήθως σε λοσιόν καθώς και για λουτρά. Συγκεκριμένα, πρόκειται για πλιγούρι βρώμης που έχει αλεσθεί ή ψιλοκομιστεί και αιωρηθεί σε υγρό.

Το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην παρουσία ενώσεων που περιλαμβάνουν βιταμίνη Ε, φερουλικό οξύ και αβενθραμίδες. Το Journal of Drugs in Dermatology αναφέρει ότι οι αβενθραμίδες είναι το κύριο αντιοξειδωτικό στη βρώμη.

Ακόμη και σε μικρές ποσότητες, οι ενώσεις που βρίσκονται στο κολλοειδές πλιγούρι βρώμης αναστέλλουν την απελευθέρωση παράγοντα νέκρωσης όγκου-άλφα και ιντερλευκίνης-8, που έχουν συσχετιστεί με καταστάσεις όπως η ψωρίαση. Αυτές οι ενώσεις μειώνουν επίσης τον κνησμό.

Εκτός από αυτές τις ενώσεις, το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης περιέχει άμυλα και βήτα-γλυκάνη. Αυτά υπάρχουν φυσικά στη βρώμη. Βοηθούν στη συγκράτηση του νερού, γεγονός που ενισχύει τις ενυδατικές ικανότητες της βρώμης.

Το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης περιέχει επίσης πολυσακχαρίτες που δεσμεύουν το νερό, οι οποίοι είναι μια μορφή σακχάρου, καθώς και ενώσεις που ονομάζονται υδροκολλοειδή. Αυτές οι ενώσεις δημιουργούν επίσης ένα προστατευτικό φράγμα για να εμποδίσουν το δέρμα να χάσει την περίσσεια νερού.

Άλλα οφέλη του κολλοειδούς πλιγούρι βρώμης περιλαμβάνουν:

• δρα ως ρυθμιστικός παράγοντας, ο οποίος βοηθά το δέρμα να διατηρήσει ένα φυσιολογικό pH
• παρέχοντας αντιική δράση, όπως βοήθεια στη θεραπεία δερματικών εξανθημάτων με μολυσματικό μαλάκιο
• μείωση του ρυθμού απελευθέρωσης ισταμίνης στα μαστοκύτταρα, τα οποία υπάρχουν σε αλλεργικές δερματικές αντιδράσεις
• καθαρίζει το δέρμα, χάρη στην παρουσία σαπωνινών που έχουν δράση σαν σαπούνι

Το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης είναι μια φυσική λύση σε πολλές ανησυχίες για την υγεία. Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2012 έδειξε ότι το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης βοήθησε στη μείωση της χρήσης κορτικοστεροειδών και αναστολέων καλσινευρίνης σε ασθενείς με ατοπική δερματίτιδα.

Αγοράστε κολλοειδές πλιγούρι βρώμης εδώ.

Ποιες καταστάσεις αντιμετωπίζει το πλιγούρι βρώμης;

Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν πλιγούρι βρώμης για τη θεραπεία διαφόρων δερματικών παθήσεων, όπως:

• ατοπική δερματίτιδα
• ανεμοβλογιά
• δερματίτιδα εξ επαφής
• σύγκαμμα από πάνα
• ξηρό δέρμα με φαγούρα
• έκζεμα
• ψωρίαση
• αντιδράσεις σε τσιμπήματα εντόμων και φυτών, όπως η βελανιδιά

Επιπλέον, οι κατασκευαστές καλλυντικών προσθέτουν κολλοειδές πλιγούρι βρώμης σε σαμπουάν και τζελ ξυρίσματος για να παρέχουν μια καταπραϋντική θεραπεία του δέρματος. Αυτά τα προϊόντα είναι συνήθως διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή και πωλούνται στα περισσότερα παντοπωλεία, φαρμακεία και διαδικτυακούς λιανοπωλητές.

Θέλετε να αγοράσετε ένα σαμπουάν βρώμης; Δείτε τις επιλογές σας.

Είναι ασφαλή τα μπάνια με πλιγούρι;

Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) έχει δηλώσει ότι τα λουτρά με πλιγούρι βρώμης είναι ασφαλείς και αποτελεσματικές θεραπείες. Ωστόσο, είναι ακόμα πιθανό ένα άτομο να εμφανίσει αλλεργική αντίδραση στα συστατικά του πλιγούρι βρώμης.

Μια αλλεργική αντίδραση στο πλιγούρι βρώμης θα προκαλούσε συμπτώματα όπως κνησμό, πρήξιμο και ερυθρότητα. Εάν συμβεί αυτό, πλύνετε το δέρμα σας με σαπούνι και νερό και διακόψτε τη χρήση προϊόντων που περιέχουν πλιγούρι βρώμης.

Εφόσον δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι το μωρό σας είναι αλλεργικό στο τοπικό πλιγούρι βρώμης, το μπάνιο με κολλοειδές πλιγούρι βρώμης είναι συνήθως ασφαλές. Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε ένα “patch test” πριν κάνετε μπάνιο το παιδί σας σε λουτρό με πλιγούρι βρώμης.

Για να το κάνετε αυτό, εφαρμόστε λίγο διαλυμένο κολλοειδές πλιγούρι βρώμης σε ένα μικρό κομμάτι δέρματος, όπως στο πίσω μέρος του χεριού. Ξεπλύνετε το παρασκεύασμα πλιγούρι βρώμης μετά από περίπου 15 λεπτά και παρατηρήστε το παιδί σας για τυχόν σημάδια αντίδρασης.

Θα θέλετε να αποφύγετε οποιαδήποτε παρασκευάσματα μπάνιου που περιέχουν πρόσθετα αρώματα, καθώς μπορεί να είναι ερεθιστικά για το δέρμα. Εάν δεν είστε σίγουροι αν τα μπάνια με πλιγούρι είναι μια καλή ιδέα για το μικρό σας, μιλήστε με τον παιδίατρό του.

Σε ποια προϊόντα χρησιμοποιείται πλιγούρι βρώμης;

Διατίθεται ποικιλία προϊόντων βρώμης για την ενυδάτωση, τον καθαρισμό και την προστασία του δέρματος. Παραδείγματα αυτών των προϊόντων περιλαμβάνουν:

• προϊόντα μπάνιου
• μάσκες προσώπου
• scrub προσώπου
• πλύσεις προσώπου
• λοσιόν
• ενυδατικές κρέμες
• τζελ ξυρίσματος
• απολέπιση δέρματος

Πολλά από αυτά τα προϊόντα διαφημίζονται για άτομα με ερεθισμένο ή προβληματικό δέρμα, όπως εκείνα με έκζεμα.

Βρείτε προϊόντα μπάνιου βρώμης online εδώ.

Πώς να φτιάξετε το δικό σας μπάνιο με πλιγούρι

Εάν νιώθετε φειδωλοί ή πονηροί, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας κολλοειδές λουτρό βρώμης στο σπίτι. Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να δημιουργήσετε αυτό το καταπραϋντικό μπάνιο.

1. Αγορά τυλιγμένης βρώμης. Μπορείτε να τα βρείτε στα περισσότερα παντοπωλεία ή σε αγορές υγιεινής διατροφής. Η βρώμη πρέπει να είναι απαλλαγμένη από αρώματα, χημικά, σάκχαρα και άλατα.
2. Αλέστε τη βρώμη σε λεπτή σκόνη χρησιμοποιώντας μύλο καφέ, μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων. Θα καταλάβετε πότε έχετε αλέσει τη βρώμη αρκετά λεπτά όταν μια κουταλιά της σούπας βρώμη διαλύεται εύκολα σε ζεστό νερό.
3. Σχεδιάστε το μπάνιο σας με ζεστό (αλλά όχι καυτό) νερό. Ξεκινήστε προσθέτοντας μισό φλιτζάνι βρώμη στο μπάνιο. Μπορείτε να προσθέσετε έως και ενάμιση φλιτζάνι στη μπανιέρα για μούλιασμα.
4. Μερικοί άνθρωποι βάζουν τη βρώμη σε ένα μπούτι καλσόν δεμένο στην κορυφή, κάτι που μπορεί να κάνει το μπάνιο λιγότερο ακατάστατο μετά από ένα μούσκεμα.
5. Περιορίστε τον χρόνο μπάνιου στα 15 λεπτά για να αποφύγετε την απώλεια υγρασίας.
6. Στεγνώστε το δέρμα με μια πετσέτα και εφαρμόστε ενυδατική κρέμα αφού βγείτε από το μπάνιο.

Αποφύγετε το τρίψιμο του δέρματός σας, το οποίο μπορεί να το ερεθίσει περαιτέρω.

συμπέρασμα

Τα λουτρά με πλιγούρι είναι μια θεραπεία φτιαγμένη στο σπίτι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τη θεραπεία διαφόρων δερματικών παθήσεων από την ψωρίαση έως το έκζεμα. Το πλιγούρι βρώμης μπορεί να είναι ενυδατικό, καταπραϋντικό και ανακουφιστικό από τη φλεγμονή για το δέρμα.

Το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης μπορεί επίσης να ενσωματωθεί σε μια ποικιλία παρασκευασμάτων περιποίησης δέρματος.

Ενώ τα λουτρά με βρώμη μπορεί να είναι καταπραϋντικά για το δέρμα, δεν αποτελούν θεραπεία για όλες τις δερματικές παθήσεις. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν το εξάνθημά σας δεν υποχωρεί (ή επιδεινώνεται).