Καταρροή: Συμπτώματα, Αιτίες & Θεραπεία

Μια καταρροή είναι η βλέννα που εκκρίνεται από τη μύτη. Μπορεί να προκληθεί από χαμηλότερες εξωτερικές θερμοκρασίες ή από το κρύο, τη γρίπη ή τις αλλεργίες. Η θεραπεία περιλαμβάνει την κατανάλωση άφθονων υγρών, ιδιαίτερα νερού, και όσο το δυνατόν περισσότερη ξεκούραση. Μπορείτε να ανακουφίσετε τα συμπτώματα με ένα ρινικό σπρέι φυσιολογικού ορού και να τοποθετήσετε έναν υγραντήρα κρύας ομίχλης κοντά στο κρεβάτι σας για να καταπολεμήσετε τη συμφόρηση που επιδεινώνεται από τον κρύο ξηρό αέρα.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Τι είναι η καταρροή;

Η καταρροή είναι βλέννα που στάζει ή «τρέχει» από τη μύτη σας. Μπορεί να προκληθεί από χαμηλότερες εξωτερικές θερμοκρασίες, κρυολόγημα, γρίπη ή αλλεργίες.

Η “ρινόρροια”, ένας όρος που χρησιμοποιείται συχνά παράλληλα με τη φράση “ρινική καταρροή”, είναι η λεπτή, κυρίως διαυγή έκκριση που μπορεί να δείτε. Ένας άλλος όρος που μπορεί να βλέπετε συχνά είναι “ρινίτιδα”. Η ρινίτιδα είναι η φλεγμονή των ρινικών ιστών σας.

Όταν ένας ιός του κρυολογήματος ή ένα αλλεργιογόνο, όπως η γύρη ή η σκόνη εισέλθει για πρώτη φορά στο σώμα σας, ερεθίζει την επένδυση της μύτης και των ιγμορείων σας (ή τις τσέπες γεμάτες αέρα γύρω από το πρόσωπο) και η μύτη σας αρχίζει να βγάζει πολλή διαυγή βλέννα. Αυτή η βλέννα παγιδεύει τα βακτήρια, τους ιούς ή τα αλλεργιογόνα και τα βοηθά να ξεπλύνουν από τη μύτη και τα ιγμόρεια.

Μετά από δύο ή τρεις ημέρες, η βλέννα μπορεί να αλλάξει χρώμα και να γίνει λευκή ή κίτρινη. Μερικές φορές η βλέννα μπορεί επίσης να πάρει ένα πρασινωπό χρώμα. Όλα αυτά είναι φυσιολογικά και δεν σημαίνουν ότι υπάρχει μόλυνση.

Πώς λειτουργεί η μύτη σας για να προστατεύσει το σώμα σας;

Η διαδικασία της αναπνοής ξεκινά από τη μύτη σας. Ο αέρας εισέρχεται στους πνεύμονές σας μέσω της μύτης σας. Βοηθά στο φιλτράρισμα, την υγρασία, τη θέρμανση ή την ψύξη του αέρα που περνά μέσα από αυτό, έτσι ώστε ο αέρας που φτάνει στους πνεύμονές σας να είναι καθαρός.

Μια ειδική επένδυση βλεννογόνου, ή ένας υγρός ιστός, καλύπτει την περιοχή μέσα στη μύτη σας και αποτελείται από πολλούς αδένες που παράγουν βλέννα. Καθώς βακτήρια, αλλεργιογόνα, σκόνη ή άλλα επιβλαβή σωματίδια εισέρχονται στη μύτη, η βλέννα τα παγιδεύει. Η βλέννα περιέχει αντισώματα ή ένζυμα, τα οποία σκοτώνουν ανεπιθύμητα βακτήρια και ιούς.

Η επένδυση του βλεννογόνου περιλαμβάνει επίσης βλεφαρίδες, μικροσκοπικές δομές που μοιάζουν με τρίχες. Οι βλεφαρίδες είναι συνεχώς σε κίνηση και μετακινούν τα συλλεγμένα επιβλαβή σωματίδια και τη βλέννα στην οποία έχουν παγιδευτεί μέσω της μύτης σας στο πίσω μέρος του λαιμού σας. Στη συνέχεια καταπίνεται και καταστρέφεται από το οξύ στο στομάχι σας. Η βλέννα και τα σωματίδια μπορούν επίσης να βήξουν ή να φταρνιστούν.

Όταν οι εξωτερικές θερμοκρασίες γίνονται χαμηλές, ο ρυθμός αυτής της διαδικασίας επιβραδύνεται. Πολλές φορές, η βλέννα μένει στη μύτη σας και στη συνέχεια στάζει ή στάζει έξω.

Γιατί η βλέννα είναι σημαντικό μέρος του συστήματος των αεραγωγών;

Η βλέννα χρειάζεται για να διατηρείται υγρός ο αεραγωγός σας και να λειτουργεί σωστά. Όχι μόνο η βλέννα εμποδίζει τα επιβλαβή σωματίδια να εισέλθουν στους πνεύμονές σας, αλλά περιέχει επίσης αντισώματα που βοηθούν στην καταστροφή των βακτηρίων. Εάν παράγεται υπερβολική βλέννα, το σώμα σας θέλει να απαλλαγεί από αυτήν, οδηγώντας σε βήχα και φτύσιμο της επιπλέον βλέννας και φυσώντας τη από τη μύτη σας.

Πιθανές αιτίες

Γιατί συμβαίνει ρινική καταρροή; Τι προκαλεί ρινική καταρροή;

Η καταρροή σας μπορεί να έχει μία ή περισσότερες από πολλές αιτίες. Οι πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν:

Αλλεργίες.
Ψυχρές θερμοκρασίες.
Κοινό κρυολόγημα.
Γρίπη.
Γευστική ρινίτιδα, μια μορφή μη αλλεργικής ρινίτιδας που προκαλεί ρινική καταρροή όταν τρώτε ορισμένα τρόφιμα.

Είναι η ρινική καταρροή σύμπτωμα του COVID-19;

Ναι: «συμφόρηση ή καταρροή». Άλλα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

Βήχας.
Δύσπνοια ή δυσκολία στην αναπνοή.
Πυρετός ή ρίγη.
Κούραση.
Πονοκέφαλο.
Νέα απώλεια γεύσης ή όσφρησης.
Πόνοι στους μύες ή στο σώμα.
Πονόλαιμος.
Διάρροια.
Ναυτία ή έμετος.

Ποια άλλα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν με την καταρροή;

Η ρινική σταγόνα είναι μια παρενέργεια της υπερβολικής βλέννας. Εμφανίζεται όταν η βλέννα κατεβαίνει στο πίσω μέρος του λαιμού σας και καταπίνεται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε βήχα ή πονόλαιμο.

Μερικές φορές, μια καταρροή και μια βουλωμένη ή βουλωμένη μύτη εμφανίζονται μαζί. Συμφόρηση εμφανίζεται όταν οι ιστοί που καλύπτουν τη μύτη πρήζονται και δυσκολεύουν την αναπνοή. Το πρήξιμο οφείλεται σε φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων. Η βλέννα μπορεί να αρχίσει να τρέχει από τη μύτη σας.

Η καταρροή λόγω κρυολογήματος ή γρίπης μπορεί να συνοδεύεται από κόπωση, πονόλαιμο, βήχα, πίεση στο πρόσωπο και μερικές φορές πυρετό.

Η καταρροή λόγω αλλεργιών μπορεί να συνοδεύεται από φτάρνισμα και φαγούρα, υγρά μάτια.

Μπορεί η καταρροή να προκαλέσει πονόλαιμο;

Ναί.

Μπορεί η καταρροή να προκαλέσει μόλυνση στο αυτί;

Η ρινίτιδα, η φλεγμονή των ρινικών ιστών σας, μπορεί μερικές φορές να έχει επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένης της λοίμωξης του μέσου αυτιού.

Είναι μεταδοτική η καταρροή;

Η καταρροή από μόνη της δεν είναι μεταδοτική, αλλά είναι συχνά σύμπτωμα μιας πάθησης όπως το κοινό κρυολόγημα, το οποίο μπορεί να μεταδοθεί από άτομο σε άτομο.

Φροντίδα και Θεραπεία

Πώς μπορώ να σταματήσω την καταρροή μου;

Η καταρροή σας πιθανότατα θα σταματήσει από μόνη της. Γενικά, δεν χρειάζεται θεραπεία. Όμως, υπάρχουν και εξαιρέσεις.

Τι είδους πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να αντιμετωπίσει την καταρροή μου;

Εάν απαιτείται θεραπεία, ο πάροχος πρωτοβάθμιας περίθαλψης μπορεί να σας βοηθήσει. Εάν αποδειχτεί ότι η καταρροή σας είναι σύμπτωμα μιας πιο σοβαρής πάθησης, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν ειδικό ωτός, μύτη και λαιμό.

Πότε πρέπει να επικοινωνήσω με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για τη θεραπεία της καταρροής;

Μια ρινική καταρροή συνήθως υποχωρεί από μόνη της. Ωστόσο, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν:

Τα συμπτώματα συνεχίζονται για περισσότερο από 10 ημέρες και δεν υπάρχει βελτίωση.
Τα συμπτώματα είναι σοβαρά ή ασυνήθιστα.
Η αποστράγγιση από τη μύτη του μικρού σας παιδιού προέρχεται μόνο από τη μία πλευρά και είναι πράσινη, με αίμα ή δύσοσμο, ή εάν έχετε άλλους λόγους να πιστεύετε ότι μπορεί να έχει κολλήσει ένα ξένο αντικείμενο στη μύτη του.

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση για να βεβαιωθεί ότι η καταρροή δεν είναι σύμπτωμα πιο σοβαρής πάθησης.

Πώς μπορώ να απαλλαγώ από την καταρροή μου; Τι φάρμακα πρέπει να δοκιμάσω;

Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, όπως τα αντιβιοτικά, δεν χρειάζονται για τη θεραπεία της καταρροής, η οποία συνήθως βελτιώνεται από μόνη της. Μερικές φορές, ένα μη συνταγογραφούμενο αποσυμφορητικό φάρμακο μπορεί να βοηθήσει τους ενήλικες, αλλά μπορεί να μην είναι κατάλληλο εάν έχετε ορισμένες παθήσεις ή παίρνετε άλλα φάρμακα. Επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να δείτε ποια φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή είναι κατάλληλα για εσάς.

Συνήθως, η καλύτερη θεραπεία για ρινική καταρροή περιλαμβάνει:

Υπόλοιπο.
Πίνετε πολλά υγρά, ειδικά νερό.
Χρησιμοποιήστε ένα ρινικό σπρέι φυσιολογικού ορού για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα. Περιορίστε τη χρήση αποσυμφορητικών ρινικών σπρέι σε όχι περισσότερο από μερικές ημέρες, σύμφωνα με τις οδηγίες στις ετικέτες της συσκευασίας.
Ένας υγραντήρας κρύας ομίχλης στο κρεβάτι σας μπορεί να καταπολεμήσει τη συμφόρηση που επιδεινώνεται από τον ξηρό αέρα του χειμώνα.

Εκτός εάν συνιστάται από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, μην χορηγείτε φάρμακα για το κρυολόγημα χωρίς ιατρική συνταγή σε παιδί κάτω των τεσσάρων ετών.

Ποια θεραπεία συνιστάται για την καταρροή λόγω αλλεργίας;

Μείνετε σε εσωτερικούς χώρους όταν ο αριθμός της γύρης είναι υψηλός, συνήθως νωρίς το πρωί και τις μέρες με αέρα.
Κρατήστε τα παράθυρα κλειστά κατά την περίοδο των αλλεργιών και χρησιμοποιήστε κλιματισμό όποτε είναι δυνατόν.
Φοράτε μάσκα για τη σκόνη εάν εργάζεστε σε εξωτερικούς χώρους. Αλλάξτε ρούχα και κάντε ντους αμέσως μετά την είσοδό σας στο σπίτι.
Αποφύγετε την επαφή με γάτες και σκύλους εάν είστε ευαίσθητοι στο τρίχωμα των ζώων.

Επίσης, υπάρχουν πολλά ασφαλή και αποτελεσματικά φάρμακα χωρίς συνταγή γιατρού που βοηθούν στον έλεγχο των συμπτωμάτων αλλεργίας, όπως ρινικά σπρέι στεροειδών και από του στόματος αντιισταμινικά. Εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας συστήσει συνταγογραφούμενα φάρμακα ή να σας παραπέμψει σε έναν αλλεργιολόγο για δοκιμές και στοχευμένη θεραπεία.

Ποιες είναι μερικές απλές σπιτικές θεραπείες για τη θεραπεία της καταρροής;

Οι σταγόνες φυσιολογικού ορού (αλμυρού νερού) που χορηγούνται χωρίς συνταγή γιατρού μπορούν να ρίξουν απαλά στα ρουθούνια σας για να χαλαρώσουν τη βλέννα στη μύτη σας. Το υγρό και η βλέννα μπορούν στη συνέχεια να αναρροφηθούν από τη μύτη σας με μια ελαστική σύριγγα ή λάμπα.

Άλλες σπιτικές θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε περιλαμβάνουν:

Αιθέρια έλαια.
Πίνοντας ζεστό τσάι.
Ατμός προσώπου.
Ζεστό ντουζ.
Κατσαρόλα Neti.
Πικάντικα φαγητά.

Μπορεί να προληφθεί η καταρροή;

Η τήρηση της καλής υγιεινής είναι σημαντική και μπορεί συχνά να βοηθήσει να σταματήσει η εξάπλωση μικροβίων. Η καταρροή είναι σύμπτωμα ορισμένων μεταδοτικών καταστάσεων. Ακολουθούν μερικές απλές συμβουλές για να αποτρέψετε την εξάπλωση τέτοιων μικροβίων:

Πλένετε συχνά τα χέρια σας.
Πετάξτε τα χρησιμοποιημένα χαρτομάντιλα αφού φυσήξετε ή σκουπίσετε τη μύτη σας.
Κρατήστε το μακριά από όσους έχουν κρυολόγημα ή λοιμώξεις.
Τρώτε υγιεινά και ασκείστε τακτικά για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Βήχετε και φτερνίζεστε στο εσωτερικό του αγκώνα σας, όχι στο χέρι σας.
Καθαρίστε και απολυμάνετε κοινές επιφάνειες, όπως τραπέζια και πάγκους, παιχνίδια, λαβές θυρών και εξαρτήματα μπάνιου.

Πότε να καλέσετε τον γιατρό

Πότε χρειάζεται μια ρινική καταρροή να αντιμετωπιστεί από πάροχο υγειονομικής περίθαλψης;

Και πάλι, η καταρροή σας θα πρέπει να φύγει από μόνη της. Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά, διαρκούν περισσότερες από 10 ημέρες ή αν φροντίζετε ένα παιδί του οποίου η παροχέτευση έρχεται μόνο από τη μία πλευρά, γίνεται πράσινο ή αίμα ή δύσοσμο, τότε θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Ποιος δεν είχε ρινική καταρροή; Η μύτη που στάζει ή «τρέχει» στο κρύο ή όταν έχετε κρυολόγημα, η γρίπη ή οι αλλεργίες είναι συχνές. Συνήθως δεν σημαίνει ότι υπάρχει μόλυνση ή κάτι σοβαρό. Θυμηθείτε να χρησιμοποιείτε καλές πρακτικές υγιεινής για να αποτρέψετε την καταρροή ή παρόμοια προβλήματα. Επισκεφθείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν η καταρροή σας ή του παιδιού σας φαίνεται ασυνήθιστη.

Tags: useful health information useful information for patient