Η ανάρρωση από τη χειρουργική επέμβαση μπορεί να πάρει χρόνο και να συνεπάγεται δυσφορία. Πολλοί άνθρωποι νιώθουν ενθάρρυνση που βρίσκονται στο δρόμο για να αισθανθούν ξανά καλύτερα. Μερικές φορές, ωστόσο, μπορεί να αναπτυχθεί κατάθλιψη.
Η κατάθλιψη είναι μια επιπλοκή που μπορεί να συμβεί μετά από κάθε είδους χειρουργική επέμβαση. Είναι μια σοβαρή κατάσταση που χρειάζεται προσοχή, ώστε να μπορείτε να βρείτε τις θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε.
Αιτίες
Πολλοί άνθρωποι που βιώνουν μετεγχειρητική κατάθλιψη δεν περιμένουν ότι θα συμβεί. Οι γιατροί δεν προειδοποιούν πάντα τους ανθρώπους για αυτό εκ των προτέρων.
Οι παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν περιλαμβάνουν:
- με κατάθλιψη πριν από την επέμβαση
- χρόνιος πόνος
- αντιδράσεις στην αναισθησία
- αντιδράσεις σε φάρμακα για τον πόνο
- αντιμετωπίζοντας τη δική του θνησιμότητα
- το σωματικό και συναισθηματικό στρες της χειρουργικής επέμβασης
- ανησυχίες για την ταχύτητα ανάρρωσής σας
- άγχος για πιθανές επιπλοκές
- αισθήματα ενοχής για την εξάρτηση από τους άλλους
- ανησυχίες ότι η επέμβαση μπορεί να μην είναι αρκετή
- άγχος που σχετίζεται με την ανάκαμψη, την επιστροφή στο σπίτι, το οικονομικό κόστος κ.λπ
Ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις μπορεί να ενέχουν υψηλότερο κίνδυνο μετεγχειρητικής κατάθλιψης, αλλά μπορεί να εμφανιστεί μετά από οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση.
ΕΝΑ
Κατάθλιψη, χειρουργική επέμβαση στο γόνατο και οστεοαρθρίτιδα
Σύμφωνα με μια μελέτη,
Ωστόσο, άλλες έρευνες δείχνουν ότι η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να διαπιστώσουν ότι η κατάθλιψή τους βελτιώνεται μετά τη χειρουργική επέμβαση, ειδικά εάν έχουν καλή έκβαση.
Κατάθλιψη μετά από εγχείρηση καρδιάς
Η κατάθλιψη μετά από εγχείρηση καρδιάς είναι τόσο συχνή που έχει το δικό της όνομα: καρδιακή κατάθλιψη.
Σύμφωνα με την
Αυτός ο αριθμός είναι σημαντικός επειδή το AHA συμβουλεύει ότι μια θετική προοπτική μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ίασής σας.
Συμπτώματα μετεγχειρητικής κατάθλιψης
Τα συμπτώματα της μετεγχειρητικής κατάθλιψης μπορεί να είναι εύκολο να χαθούν, επειδή μερικά από αυτά μπορεί να είναι παρόμοια με τα επακόλουθα της χειρουργικής επέμβασης.
Περιλαμβάνουν:
-
υπερβολικός ύπνος ή ύπνος πιο συχνά από το κανονικό
- ευερέθιστο
- απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες
- κούραση
- άγχος, στρες ή απελπισία
- απώλεια της όρεξης
Τα φάρμακα και τα επακόλουθα της χειρουργικής επέμβασης μπορεί να οδηγήσουν σε:
- απώλεια της όρεξης
- υπερβολικός ύπνος
Ωστόσο, εάν έχετε συναισθηματικά συμπτώματα, όπως απελπισία, ταραχή ή απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες μαζί με κόπωση και απώλεια όρεξης, αυτά μπορεί να είναι σημάδια μετεγχειρητικής κατάθλιψης.
Εάν τα συμπτώματα διαρκέσουν περισσότερο από 2 εβδομάδες, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας για να μιλήσετε για την κατάθλιψη.
Εάν η κατάθλιψη εμφανιστεί αμέσως μετά την επέμβαση, αυτό μπορεί να είναι αποτέλεσμα φαρμακευτικής αγωγής. Εάν τα συμπτώματα συνεχιστούν για 2 εβδομάδες ή περισσότερο, μπορεί να είναι σημάδι κατάθλιψης.
Δείτε πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα της κατάθλιψης.
Αντιμετώπιση της μετεγχειρητικής κατάθλιψης
Το να γνωρίζετε τι πρέπει να κάνετε για τη διαχείριση της μετεγχειρητικής κατάθλιψης εκ των προτέρων είναι ένα σημαντικό βήμα.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε:
1. Επισκεφθείτε το γιατρό σας
Κλείστε ένα ραντεβού για να δείτε το γιατρό σας εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε μετεγχειρητική κατάθλιψη.
Μπορεί να είναι σε θέση να συνταγογραφήσουν φάρμακα που δεν θα επηρεάσουν τη μετεγχειρητική σας φροντίδα. Μπορούν επίσης να συστήσουν έναν κατάλληλο επαγγελματία ψυχικής υγείας.
Εάν σκέφτεστε να πάρετε φυσικά συμπληρώματα, ρωτήστε το γιατρό σας εάν είναι ασφαλές να τα πάρετε ή εάν θα μπορούσαν να επηρεάσουν τα φάρμακα που ήδη χρησιμοποιείτε.
2. Βγείτε έξω
Μια αλλαγή σκηνικού και μια ανάσα φρέσκου αέρα μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση ορισμένων από τα συμπτώματα της κατάθλιψης.
Εάν η χειρουργική επέμβαση ή μια κατάσταση υγείας επηρεάζει την κινητικότητά σας, ένας φίλος, μέλος της οικογένειας ή λειτουργός κοινωνικής φροντίδας μπορεί να είναι σε θέση να σας βοηθήσει να αλλάξετε σκηνή.
Ίσως χρειαστεί να ελέγξετε ότι δεν υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης στην τοποθεσία που σκοπεύετε να επισκεφτείτε. Μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με αυτόν τον κίνδυνο εκ των προτέρων.
3. Εστιάστε στα θετικά
Θέστε θετικούς και ρεαλιστικούς στόχους και γιορτάστε την πρόοδό σας, όσο μικρή κι αν είναι. Ο καθορισμός στόχων μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε μια θετική προοπτική.
Εστιάστε στη μακροπρόθεσμη ανάκαμψη αντί στην απογοήτευση ότι δεν είστε εκεί που θέλετε να είστε όσο γρήγορα θα θέλατε.
4. Άσκηση
Ασκηθείτε όσο περισσότερο μπορείτε, μόλις το συστήσει ο γιατρός σας.
Εάν η επέμβαση σας ήταν για αντικατάσταση γόνατος ή ισχίου, η άσκηση θα είναι μέρος του σχεδίου θεραπείας σας. Ο θεραπευτής σας θα συνταγογραφήσει ασκήσεις ειδικά για να βοηθήσει στην ανάρρωσή σας.
Για άλλους τύπους χειρουργικών επεμβάσεων, ρωτήστε το γιατρό σας πότε και πώς μπορείτε να ασκηθείτε.
Ανάλογα με το χειρουργείο σας, μπορεί να μπορείτε να σηκώνετε μικρά βάρη ή να τεντώνεστε στο κρεβάτι. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να καταλήξετε σε ένα σχέδιο άσκησης που είναι κατάλληλο για εσάς.
Μάθετε ποιες ασκήσεις είναι καλές μετά την επέμβαση στο γόνατο.
5. Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή
Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα και να διαχειριστείτε το βάρος σας. Θα παρέχει επίσης τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας για να θεραπεύσει.
Καταναλώστε άφθονα:
- φρέσκα φρούτα και λαχανικά
- ολικής αλέσεως
- υγιεινά έλαια
- νερό
Περιορίστε ή αποφύγετε:
- επεξεργασμενες ΤΡΟΦΕΣ
- τρόφιμα με πρόσθετα λιπαρά
- τρόφιμα με προσθήκη ζάχαρης
- αλκοολούχα ποτά
6. Να είστε προετοιμασμένοι
Η προετοιμασία του σπιτιού σας για ανάκαμψη πριν από την επέμβαση μπορεί να μειώσει το στρες και το άγχος.
Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου περαιτέρω προβλημάτων και επιπλοκών, όπως η πτώση και η αδυναμία εύρεσης σημαντικών εγγράφων.
Εδώ, βρείτε μερικές συμβουλές για το πώς να προετοιμάσετε το σπίτι σας για την ανάρρωσή σας.
Πώς να βοηθήσετε ένα μέλος της οικογένειας με μετεγχειρητική κατάθλιψη
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα σημεία και τα συμπτώματα της μετεγχειρητικής κατάθλιψης προτού το αγαπημένο σας πρόσωπο υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση.
Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να βοηθήσετε εάν πιστεύετε ότι μπορεί να βιώνουν κατάθλιψη:
- Μείνετε θετικοί χωρίς να μειώνετε τα συναισθήματα θλίψης ή θλίψης τους.
- Αφήστε τους να ξεφύγουν για τυχόν απογοητεύσεις που έχουν.
- Ενθαρρύνετε υγιεινές συνήθειες.
- Σχηματίστε ρουτίνες.
- Βοηθήστε τους να ανταποκριθούν στις συστάσεις του γιατρού τους για δίαιτα και άσκηση.
- Γιορτάστε κάθε μικρό ορόσημο, γιατί το καθένα είναι σημαντικό.
Εάν η φυσική κατάσταση του αγαπημένου σας αρχίζει να βελτιώνεται, η κατάθλιψη μπορεί επίσης να μειωθεί. Εάν όχι, ενθαρρύνετέ τους να δουν έναν γιατρό.
Η κατάθλιψη μπορεί να είναι παρενέργεια της χειρουργικής επέμβασης.
Για όποιον υποβάλλεται σε χειρουργική επέμβαση, μπορεί να είναι ωφέλιμο για εκείνους και τις οικογένειές του να γνωρίζουν ότι η κατάθλιψη είναι μια πιθανότητα και να αναγνωρίζουν τα σημάδια εάν εμφανιστούν.
Με αυτόν τον τρόπο, μπορούν να γνωρίζουν πότε πρέπει να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια, ώστε να μπορούν να λάβουν έγκαιρη θεραπεία.
Discussion about this post