Τι είναι τα νύχια του κουταλιού;
Τα νύχια του κουταλιού είναι λεπτά και μαλακά και έχουν σχήμα κουταλιού που συχνά μπορεί να κρατήσει μια σταγόνα νερό. Υπάρχουν πολλές αιτίες, αλλά η πιο συχνή είναι η σιδηροπενική αναιμία.
Η ιατρική ονομασία για τα νύχια του κουταλιού είναι κοιλωνύχια, από τις ελληνικές λέξεις για το hollow (κοίλος) και νύχι (ονιχ).
Εικόνες από καρφιά κουταλιού
Πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε τα νύχια του κουταλιού;
Τα καρφιά του κουταλιού μοιάζουν με το κέντρο του νυχιού σας να έχει αφαιρεθεί. Το νύχι γίνεται λεπτό και οι εξωτερικές άκρες γυρίζουν προς τα πάνω. Το νύχι σας μπορεί να σπάσει και το εξωτερικό μέρος να βγει από το κρεβάτι του νυχιού.
Μερικά βρέφη γεννιούνται με νύχια του κουταλιού, αλλά τελικά μεγαλώνουν από αυτά. Τα νύχια του κουταλιού αναπτύσσονται συνήθως στα νύχια των χεριών, αλλά μπορούν επίσης να εμφανιστούν στα νύχια των ποδιών σας.
Η πιο κοινή αιτία για τα νύχια του κουταλιού είναι η έλλειψη σιδήρου ή η αναιμία. Αυτό κάνει το επίπεδο των ερυθρών αιμοσφαιρίων σας χαμηλότερο από το κανονικό. Εάν η αναιμία προκαλεί τα νύχια του κουταλιού σας, μπορεί επίσης να εμφανίσετε:
- κούραση
- χλωμό δέρμα
- δυσκολία στην αναπνοή
- αδυναμία
Τα νύχια του κουταλιού μπορεί να επηρεάσουν μόνο ένα από τα νύχια σας, μερικά από αυτά ή όλα.
Τι προκαλεί τα νύχια του κουταλιού;
Η πιο συχνή αιτία των νυχιών του κουταλιού είναι η σιδηροπενική αναιμία. Αλλά τα νύχια του κουταλιού μπορεί επίσης να προκύψουν από:
- τραύμα στο νύχι
- χημειοθεραπεία ή ακτινοθεραπεία για τον καρκίνο
- συχνή έκθεση σε πετρελαϊκούς διαλύτες ή απορρυπαντικά
- αδυναμία απορρόφησης θρεπτικών συστατικών
Μερικές από τις ασθένειες που σχετίζονται με τα νύχια του κουταλιού είναι:
- κοιλιοκάκη
- Διαβήτης
- καρδιακή ασθένεια
-
αιμοχρωμάτωση ή υπερβολική ποσότητα σιδήρου
- λύκος
- υποσιτισμός
- ανεπάρκεια πρωτεΐνης
- ψωρίαση
- σύνδρομο Raynaud
- διαταραχές του θυρεοειδούς
- ανεπάρκεια βιταμίνης Β
Τα νύχια του κουταλιού μπορεί επίσης να είναι κληρονομικά (γενετικά) ή να προκαλούνται από το περιβάλλον σας. Μια μελέτη με ανθρώπους που ζούσαν σε μεγαλύτερο υψόμετρο διαπίστωσε ότι πάνω από το 47 τοις εκατό από αυτούς είχαν καρφιά κουταλιού. Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι οι κάτοικοι που έκαναν χειρωνακτική εργασία είχαν ακόμη μεγαλύτερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρφιά του κουταλιού.
Αλλο
Τα κομμωτήρια μπορεί επίσης να έχουν α
Πώς διαγιγνώσκονται τα νύχια του κουταλιού;
Μπορεί να είστε σε θέση να αναγνωρίσετε τα καρφιά του κουταλιού λόγω της εμφάνισής τους, αλλά θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να προσδιορίσετε την αιτία και τη σωστή θεραπεία.
Ο γιατρός θα σας εξετάσει σωματικά, θα σας ρωτήσει για το ιατρικό σας ιστορικό και θα κάνει εξετάσεις αίματος εάν υποψιάζεται ανεπάρκεια σιδήρου ή υπερβολική ποσότητα σιδήρου.
Εάν δεν εμπλέκονται συστηματικές ασθένειες, τα νύχια του κουταλιού σας μπορεί να είναι αποτέλεσμα βλάβης των νυχιών, κληρονομικότητας ή περιβαλλοντικών παραγόντων. Τα καρφιά του κουταλιού χωρίς υποκείμενη συστηματική νόσο δεν θα το κάνουν
Πώς αντιμετωπίζονται τα νύχια του κουταλιού;
Εάν τα νύχια του κουταλιού σας σχετίζονται με μια συγκεκριμένη πάθηση, ο γιατρός σας θα σας προτείνει ένα σχέδιο θεραπείας για αυτήν την ασθένεια.
Για την αναιμία, την πιο συχνή αιτία των νυχιών του κουταλιού, ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει συμπληρώματα σιδήρου και διατροφικές αλλαγές, ώστε να λαμβάνετε περισσότερο σίδηρο από τα τρόφιμα. Φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες για τη λήψη των συμπληρωμάτων σιδήρου, έτσι ώστε το σώμα σας να απορροφήσει τη σωστή ποσότητα.
Εάν το σώμα σας δεν απορροφά τη βιταμίνη Β-12 από τις τροφές, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει περιοδικές δόσεις βιταμίνης Β-12.
Ακολουθήστε μια διατροφή πλούσια σε σίδηρο για να αποτρέψετε την αναιμία. Αυτό περιλαμβάνει:
- κόκκινο κρέας
- χοιρινό
- πουλερικά
- θαλασσινά
- φασόλια
- σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά
- αρακάς
- αποξηραμένα φρούτα, όπως σταφίδες και βερίκοκα
Το σώμα σας μπορεί να απορροφήσει περισσότερο σίδηρο από το κρέας παρά από άλλες πηγές. Εάν επιλέξετε να μην τρώτε κρέας, θα πρέπει να τρώτε περισσότερες πηγές σιδήρου από λαχανικά και φρούτα. Η κατανάλωση περισσότερων τροφών με βιταμίνη C θα βοηθήσει το σώμα σας να απορροφήσει τον σίδηρο από τα τρόφιμα.
Υπάρχουν μερικά βασικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε την κατάσταση των νυχιών του κουταλιού σας:
- Διατηρήστε τα νύχια σας καθαρά και κοντά.
- Χρησιμοποιήστε ένα μαλακτικό δέρματος ή ένα λάδι για να διατηρήσετε τα νύχια σας καλά λιπανμένα.
- Μην δαγκώνετε τα νύχια σας.
Ποια είναι η προοπτική για τα καρφιά του κουταλιού;
Το πόσο γρήγορα καθαρίζονται τα νύχια του κουταλιού σας εξαρτάται από την αιτία. Εάν τα νύχια του κουταλιού σας σχετίζονται με αναιμία, μπορεί να αισθάνεστε καλύτερα μια εβδομάδα περίπου μετά την αύξηση της πρόσληψης σιδήρου, αλλά μπορεί να χρειαστούν μήνες για να φτάσει ο σίδηρος του σώματός σας στο φυσιολογικό.
Εάν λαμβάνετε θεραπεία για άλλες ασθένειες που σχετίζονται με τα νύχια του κουταλιού σας, τα νύχια σας θα πρέπει να καθαρίσουν εγκαίρως.
Τα νύχια των χεριών μεγαλώνουν αργά και τα νύχια των ποδιών μεγαλώνουν ακόμα πιο αργά. Μπορεί να χρειαστεί μισό χρόνο για να ξαναφυτρώσει ένα νύχι και ενάμιση χρόνο για να ξαναφυτρώσει το νύχι του ποδιού.
Τι μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε τα νύχια του κουταλιού;
Το να διατηρείτε τα νύχια σας καθαρά και κοντά είναι σημαντικό για την πρόληψη των νυχιών του κουταλιού, αλλά και για την αποφυγή μόλυνσης στις κατεστραμμένες περιοχές. Η χρήση μαλακτικού δέρματος ή λαδιού στα νύχια σας μετά το ντους ή το μπάνιο θα σας βοηθήσει να τα διατηρήσετε σε καλή κατάσταση.
Άλλα προληπτικά μέτρα περιλαμβάνουν:
- Μην δαγκώνετε τα νύχια σας και μην τα μαζεύετε.
- Βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια σας εφαρμόζουν και κρατήστε τα πόδια σας καθαρά και στεγνά εάν επηρεάζονται τα νύχια των ποδιών σας.
- Μην χρησιμοποιείτε βερνίκι νυχιών έως ότου τα νύχια σας επανέλθουν στο φυσιολογικό.
- Φοράτε γάντια για να προστατεύσετε τα χέρια σας όταν εργάζεστε με χημικά ή πλένετε πιάτα.
- Κάντε μια θρεπτική διατροφή.
Discussion about this post