ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Τι είναι η καρδιά;
Η καρδιά είναι ένα όργανο μεγέθους γροθιάς που αντλεί αίμα σε όλο το σώμα σας. Είναι το κύριο όργανο του κυκλοφορικού σας συστήματος.
Η καρδιά σας περιέχει τέσσερα κύρια τμήματα (θάλαμοι) που αποτελούνται από μυ και τροφοδοτούνται από ηλεκτρικές ώσεις. Ο εγκέφαλος και το νευρικό σας σύστημα κατευθύνουν τη λειτουργία της καρδιάς σας.
Πώς μοιάζει ένα διάγραμμα καρδιάς;
Το εσωτερικό και το εξωτερικό της καρδιάς σας περιέχουν συστατικά που κατευθύνουν τη ροή του αίματος:
Μέσα της Καρδιάς
Έξω από την Καρδιά
Λειτουργία
Ποια είναι η λειτουργία της καρδιάς;
Η κύρια λειτουργία της καρδιάς σας είναι να μετακινεί το αίμα σε όλο το σώμα σας. Η καρδιά σου επίσης:
- Ελέγχει τον ρυθμό και την ταχύτητα του καρδιακού σας παλμού.
- Διατηρεί την αρτηριακή σας πίεση.
Πώς λειτουργεί η καρδιά σας με άλλα όργανα?
Η καρδιά σας συνεργάζεται με άλλα συστήματα του σώματος για να ελέγξει τον καρδιακό σας ρυθμό και άλλες λειτουργίες του σώματος. Τα κύρια συστήματα είναι:
- Νευρικό σύστημα: Το νευρικό σας σύστημα βοηθά στον έλεγχο του καρδιακού σας παλμού. Στέλνει σήματα που λένε στην καρδιά σας να χτυπά πιο αργά κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης και πιο γρήγορα κατά τη διάρκεια του στρες.
- Ενδοκρινικό σύστημα: Το ενδοκρινικό σας σύστημα εκπέμπει ορμόνες. Αυτές οι ορμόνες λένε στα αιμοφόρα αγγεία σας να συστέλλονται ή να χαλαρώνουν, γεγονός που επηρεάζει την αρτηριακή σας πίεση. Οι ορμόνες από τον θυρεοειδή αδένα σας μπορούν επίσης να πουν στην καρδιά σας να χτυπά πιο γρήγορα ή πιο αργά.
Ανατομία
Πού βρίσκεται η καρδιά σας;
Η καρδιά σας βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του στήθους σας. Κάθεται ελαφρώς πίσω και αριστερά από το στέρνο σας (στήθος). Το θώρακά σας προστατεύει την καρδιά σας.
Σε ποια πλευρά είναι η καρδιά σου;
Η καρδιά σας βρίσκεται ελαφρώς στην αριστερή πλευρά του σώματός σας. Κάθεται μεταξύ του δεξιού και του αριστερού πνεύμονα. Ο αριστερός πνεύμονας είναι ελαφρώς μικρότερος για να κάνει χώρο για την καρδιά στο αριστερό σας στήθος.
Πόσο μεγάλη είναι η καρδιά σου;
Η καρδιά του καθενός έχει λίγο διαφορετικό μέγεθος. Γενικά, οι καρδιές των ενηλίκων έχουν περίπου το ίδιο μέγεθος με δύο σφιγμένες γροθιές και οι καρδιές των παιδιών έχουν περίπου το ίδιο μέγεθος με μια σφιγμένη γροθιά.
Πόσο ζυγίζει η καρδιά σου;
Κατά μέσο όρο, η καρδιά ενός ενήλικα ζυγίζει περίπου 10 ουγγιές. Η καρδιά σας μπορεί να ζυγίζει λίγο περισσότερο ή λίγο λιγότερο, ανάλογα με το μέγεθος του σώματός σας και το φύλο σας.
Ποια είναι τα μέρη της ανατομίας της καρδιάς;
Τα μέρη της καρδιάς σου είναι σαν τα μέρη ενός σπιτιού. Η καρδιά σου έχει:
- Τοίχοι.
- Επιμελητήρια (δωμάτια).
- Βαλβίδες (πόρτες).
- Αιμοφόρα αγγεία (υδραυλικά).
- Ηλεκτρικό σύστημα αγωγιμότητας (ηλεκτρισμός).
Τοίχοι καρδιάς
Τα τοιχώματα της καρδιάς σας είναι οι μύες που συστέλλονται (συμπιέζονται) και χαλαρώνουν για να στείλουν αίμα σε όλο το σώμα σας. Ένα στρώμα μυϊκού ιστού που ονομάζεται διάφραγμα χωρίζει τα τοιχώματα της καρδιάς σας στην αριστερή και τη δεξιά πλευρά.
Οι τοίχοι της καρδιάς σας έχουν τρία στρώματα:
- Ενδοκάρδιο: Εσωτερική στρώση.
- Μυοκάρδιο: Μυϊκό μεσαίο στρώμα.
- Επικάρδιο: Προστατευτικό εξωτερικό στρώμα.
Το επικάρδιο είναι ένα στρώμα του περικαρδίου σας. Το περικάρδιο είναι ένας προστατευτικός σάκος που καλύπτει ολόκληρη την καρδιά σας. Παράγει υγρό για να λιπαίνει την καρδιά σας και να την εμποδίζει να τρίβεται με άλλα όργανα.
Καρδιοθάλαμοι
Η καρδιά σας χωρίζεται σε τέσσερις θαλάμους. Έχετε δύο θαλάμους στην κορυφή (κόλπος, πληθυντικός κόλποι) και δύο στο κάτω μέρος (κοιλίες), μία σε κάθε πλευρά της καρδιάς.
- Δεξί κόλπο: Δύο μεγάλες φλέβες μεταφέρουν αίμα φτωχό σε οξυγόνο στον δεξιό κόλπο σας. Η άνω κοίλη φλέβα μεταφέρει αίμα από το πάνω μέρος του σώματός σας. Η κάτω κοίλη φλέβα φέρνει αίμα από το κάτω μέρος του σώματος. Στη συνέχεια, ο δεξιός κόλπος αντλεί το αίμα στη δεξιά κοιλία σας.
- Δεξιά κοιλία: Ο κάτω δεξιός θάλαμος αντλεί το φτωχό σε οξυγόνο αίμα στους πνεύμονές σας μέσω της πνευμονικής αρτηρίας. Οι πνεύμονες φορτώνουν ξανά το αίμα με οξυγόνο.
- Αριστερό κόλπο: Αφού οι πνεύμονες γεμίσουν το αίμα με οξυγόνο, οι πνευμονικές φλέβες μεταφέρουν το αίμα στον αριστερό κόλπο. Αυτός ο άνω θάλαμος αντλεί το αίμα στην αριστερή σας κοιλία.
- Αριστερή κοιλία: Η αριστερή κοιλία είναι ελαφρώς μεγαλύτερη από τη δεξιά. Αντλεί αίμα πλούσιο σε οξυγόνο στο υπόλοιπο σώμα σας.
Βαλβίδες καρδιάς
Οι βαλβίδες της καρδιάς σας είναι σαν πόρτες ανάμεσα στους θαλάμους της καρδιάς σας. Ανοιγοκλείνουν για να επιτρέψουν τη ροή του αίματος.
Οι κολποκοιλιακές (AV) βαλβίδες ανοίγουν μεταξύ του άνω και του κάτω θαλάμου της καρδιάς σας. Περιλαμβάνουν:
- Τριγλώχινα βαλβίδα: Πόρτα μεταξύ του δεξιού κόλπου και της δεξιάς κοιλίας.
- Μιτροειδής βαλβίδα: Πόρτα μεταξύ του αριστερού κόλπου και της αριστερής κοιλίας.
Οι ημισεληνιακές (SL) βαλβίδες ανοίγουν όταν το αίμα ρέει έξω από τις κοιλίες σας. Περιλαμβάνουν:
- Αορτή: Ανοίγει όταν το αίμα ρέει από την αριστερή κοιλία στην αορτή σας (αρτηρία που μεταφέρει αίμα πλούσιο σε οξυγόνο στο σώμα σας).
- Πνευμονική βαλβίδα: Ανοίγει όταν το αίμα ρέει από τη δεξιά κοιλία στις πνευμονικές αρτηρίες (οι μόνες αρτηρίες που μεταφέρουν αίμα φτωχό σε οξυγόνο στους πνεύμονές σας).
Αιμοφόρα αγγεία
Η καρδιά σας αντλεί αίμα μέσω τριών τύπων αιμοφόρων αγγείων:
- Αρτηρίες μεταφέρετε αίμα πλούσιο σε οξυγόνο από την καρδιά σας στους ιστούς του σώματός σας. Εξαίρεση αποτελούν οι πνευμονικές σας αρτηρίες, οι οποίες πηγαίνουν στους πνεύμονές σας.
- Φλέβες μεταφέρετε αίμα φτωχό σε οξυγόνο πίσω στην καρδιά σας.
- Τριχοειδή είναι μικρά αιμοφόρα αγγεία όπου το σώμα σας ανταλλάσσει αίμα πλούσιο σε οξυγόνο και φτωχό σε οξυγόνο.
Η καρδιά σας λαμβάνει θρεπτικά συστατικά μέσω ενός δικτύου στεφανιαίων αρτηριών. Αυτές οι αρτηρίες τρέχουν κατά μήκος της επιφάνειας της καρδιάς σας. Εξυπηρετούν την ίδια την καρδιά.
Ηλεκτρικό σύστημα αγωγιμότητας
Το σύστημα αγωγιμότητας της καρδιάς σας μοιάζει με την ηλεκτρική καλωδίωση ενός σπιτιού. Ελέγχει τον ρυθμό και τον ρυθμό των παλμών της καρδιάς σας. Περιλαμβάνει:
- Φλεβοκομβικός (SA) κόμβος: Στέλνει τα σήματα που κάνουν την καρδιά σας να χτυπά.
- Κολποκοιλιακός (AV) κόμβος: Μεταφέρει ηλεκτρικά σήματα από τους άνω θαλάμους της καρδιάς σας στους κατώτερους.
Η καρδιά σας έχει επίσης ένα δίκτυο ηλεκτρικών δεσμών και ινών. Αυτό το δίκτυο περιλαμβάνει:
- Αριστερό κλαδί δέσμης: Στέλνει ηλεκτρικά ερεθίσματα στην αριστερή σας κοιλία.
- Δεξί κλαδί δέσμης: Στέλνει ηλεκτρικά ερεθίσματα στη δεξιά κοιλία σας.
- Δέσμη Του: Στέλνει ώσεις από τον κόμβο AV στις ίνες Purkinje.
- Ίνες Purkinje: Κάντε τις κοιλίες της καρδιάς σας να συστέλλονται και να αντλούν αίμα.
Καταστάσεις και Διαταραχές
Ποιες καταστάσεις και διαταραχές επηρεάζουν την ανθρώπινη καρδιά;
Οι καρδιακές παθήσεις είναι από τους πιο συνηθισμένους τύπους διαταραχών που επηρεάζουν τους ανθρώπους. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι καρδιακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου για άτομα όλων των φύλων και των περισσότερων εθνοτικών και φυλετικών ομάδων.
Οι συνήθεις παθήσεις που επηρεάζουν την καρδιά σας περιλαμβάνουν:
- Κολπική μαρμαρυγή (Afib): Ακανόνιστες ηλεκτρικές ώσεις στον κόλπο σας.
- Αρρυθμία: Ένας καρδιακός παλμός που είναι πολύ γρήγορος, πολύ αργός ή χτυπά με ακανόνιστο ρυθμό.
- Καρδιομυοπάθεια: Ασυνήθιστη πάχυνση, διεύρυνση ή σκλήρυνση του καρδιακού σας μυός.
- Συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια: Όταν η καρδιά σας είναι πολύ δύσκαμπτη ή πολύ αδύναμη για να αντλήσει σωστά αίμα σε όλο σας το σώμα.
- Στεφανιαία νόσο: Συσσώρευση πλάκας που οδηγεί σε στενές στεφανιαίες αρτηρίες.
- Καρδιακή προσβολή (έμφραγμα του μυοκαρδίου): Μια ξαφνική απόφραξη της στεφανιαίας αρτηρίας που διακόπτει το οξυγόνο σε μέρος του καρδιακού μυός σας.
- Περικαρδίτις: Φλεγμονή στην επένδυση της καρδιάς σας (περικάρδιο).
Φροντίδα
Πώς μπορώ να διατηρήσω την καρδιά μου υγιή;
Εάν έχετε μια πάθηση που επηρεάζει την καρδιά σας, ακολουθήστε το σχέδιο θεραπείας του γιατρού σας. Είναι σημαντικό να παίρνετε φάρμακα όπως συνταγογραφούνται.
Μπορείτε επίσης να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής για να διατηρήσετε την καρδιά σας υγιή. Μπορείς:
- Αποκτήστε και διατηρήστε ένα υγιές βάρος για το φύλο και την ηλικία σας.
- Πίνετε αλκοόλ με μέτρο.
-
Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή με πολλά φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως.
-
Ασκηθείτε μέτρια για τουλάχιστον 150 λεπτά την εβδομάδα.
- Περιορίστε την πρόσληψη νατρίου.
- Διαχειριστείτε το άγχος σας με υγιεινές στρατηγικές όπως ο διαλογισμός ή το ημερολόγιο.
-
Κόψτε το κάπνισμα ή/και τη χρήση προϊόντων καπνού και αποφύγετε το παθητικό κάπνισμα.
Συχνές Ερωτήσεις
Τι πρέπει να ρωτήσω τον γιατρό μου για την καρδιά μου;
Μπορεί να θέλετε να ρωτήσετε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης:
- Πώς επηρεάζει το οικογενειακό μου ιστορικό την υγεία της καρδιάς μου;
- Τι μπορώ να κάνω για να μειώσω την αρτηριακή μου πίεση;
- Πώς επηρεάζουν τα επίπεδα χοληστερόλης μου την καρδιά μου;
- Ποια είναι τα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής;
- Ποιες τροφές πρέπει να τρώω για να προλάβω τις καρδιακές παθήσεις;
Η καρδιά σας είναι το κύριο όργανο του κυκλοφορικού σας συστήματος. Αντλεί αίμα σε όλο το σώμα σας, ελέγχει τον καρδιακό σας ρυθμό και διατηρεί την αρτηριακή πίεση. Η καρδιά σου μοιάζει λίγο με σπίτι. Διαθέτει τοίχους, δωμάτια, πόρτες, υδραυλικά και ηλεκτρικό σύστημα. Όλα τα μέρη της καρδιάς σας συνεργάζονται για να διατηρήσουν τη ροή του αίματος και να στείλουν θρεπτικά συστατικά στα άλλα όργανά σας. Οι καταστάσεις που επηρεάζουν την καρδιά σας είναι μερικοί από τους πιο συνηθισμένους τύπους καταστάσεων. Ρωτήστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πώς μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας.
Discussion about this post