Το όνομά μου είναι η Δρ Μέρεντιθ Γκούντγουιν. Είμαι οικογενειακός γιατρός για πάνω από 30 χρόνια. Είμαι επίσης Συνταγματάρχης των Εφέδρων της Πολεμικής Αεροπορίας, του οποίου η 20ετής καριέρα θα κλείσει σύντομα. Εκείνη την περίοδο, θα ενταχθώ σε πολλούς από τους φίλους μου και θα αλλάξω την ιδιότητά μου σε Βετεράνος. Θα φορέσω αυτό το status περήφανα — και αθόρυβα. Είμαστε πολλοί περισσότεροι από εμάς σε διάφορους κοινωνικούς κύκλους από ό,τι νομίζουν οι περισσότεροι.
Αναπτύχτηκα ως μέρος της Επιχείρησης Enduring Freedom. Ο χρόνος μου ήταν λίγος, αλλά δεν θα τον ξεχάσω ποτέ, γιατί μου άλλαξε τη ζωή. Ως γιατρός, η οπτική μου ήταν λίγο διαφορετική από άλλες εκεί και είχα το προνόμιο να παρακολουθήσω μερικούς από τους πιο εμπνευσμένους ανθρώπους. Η μία ήταν μια νεαρή στρατιώτης περίπου 5 ποδιών. Κάθε μέρα καθώς περπατούσα από την τραπεζαρία μετά το πρωινό, την προσπερνούσα περπατώντας προς την άλλη κατεύθυνση. Φορούσε ένα σακί που ήταν σχεδόν τόσο ψηλό (και πιθανότατα σχεδόν τόσο βαρύ) όσο ήταν, και είχε πάντα την πιο αποφασιστική εμφάνιση στο πρόσωπό της. Περνούσαμε σχεδόν κάθε μέρα. Δεν έχει ιδέα πόσο ενέπνευσε το θάρρος και την αποφασιστικότητά της για μένα. Μακάρι να μπορούσα να τη βρω και να πω «ευχαριστώ».
Καθώς πλησιάζουμε φέτος στην Ημέρα των Βετεράνων, ας αφιερώσουμε λίγο χρόνο για να σκεφτούμε τους ανθρώπους που έχουν υπηρετήσει. Από την εμπειρία μου, οι βετεράνοι συνήθως δεν καυχιούνται. Είναι ήσυχοι και συχνά είναι δύσκολο να τους κάνουμε να μοιραστούν τις εμπειρίες τους. Ένας από τους λόγους είναι ότι η έντονη συντροφικότητα μεταξύ νυν και πρώην στρατιωτικών μπορεί να είναι δύσκολο για κάποιον εκτός του στρατού να κατανοήσει. Ένα άλλο είναι ότι η στρατιωτική ζωή μας διδάσκει να είμαστε αυτοδύναμοι. Αλλά όλοι χρειαζόμαστε πόρους, συμπεριλαμβανομένων των Βετεράνων.
Η διατήρηση της υγείας των Βετεράνων μας είναι κοινή ευθύνη όλων μας. Είμαι γιατρός πρωτοβάθμιας περίθαλψης και εργάστηκα επίσης στο VA για μερικούς μήνες, γεγονός που άνοιξε τα μάτια μου στο σύστημα από την άποψη των Βετεράνων. Το VA μπορεί να αναθέσει το γιατρό σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αλλάξετε σε νέο εάν το τρέχον σας δεν ταιριάζει. Πώς επιλέγετε; Και για όσους από εμάς πλησιάζουν ή είναι ήδη άνω των 65, πώς ταιριάζει το Medicare; Αυτές είναι βασικές ερωτήσεις καθώς εργάζεστε προς τους στόχους υγείας σας.
Ένα κλειδί για την υγεία είναι η βασική διατροφή. Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι το ποσοστό της παχυσαρκίας αυξάνεται σε αυτή τη χώρα και ότι ο πληθυσμός των βετεράνων αυξάνεται
Ο ύπνος είναι επίσης κλειδί για την υγεία. Οι βετεράνοι και οι μη βετεράνοι επωφελούνται από έναν καλό νυχτερινό ύπνο, αλλά οι διαταραχές ύπνου είναι ιδιαίτερα συχνές για τους βετεράνους, λόγω επιπλοκών με την προσαρμογή των προγραμμάτων ύπνου μετά την υπηρεσία ή των αγώνων με την ψυχική υγεία. Οι βετεράνοι μπορεί να αναρωτηθούν, πόσο ύπνο χρειαζόμαστε πραγματικά; Υπάρχει τρόπος να κάνουμε τον ύπνο μας καλύτερο; Πρέπει να έχουμε ένα σνακ ακριβώς πριν τον ύπνο ή όχι; Τι γίνεται με τη χρήση συσκευών και την έκθεση των ματιών μας στο μπλε φως ακριβώς πριν τον ύπνο; Το Healthline είναι μια πηγή με απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις.
Και τέλος, η πλήρης υγεία δεν θα ήταν πλήρης χωρίς τη φυσική κατάσταση και την άσκηση. Ο στρατός μας δίδαξε τη σημασία του να κρατάμε το σώμα μας δυνατό. το τεστ φυσικής κατάστασης που κάναμε όλοι τουλάχιστον ετησίως είχε σκοπό να μετρήσει τη συνολική μας φυσική κατάσταση στο μέλλον, να μετρήσει πώς θα τα πάμε ως βετεράνοι. Τώρα που έχει φύγει η απαίτηση για τεστ φυσικής κατάστασης, πώς ασκείστε; Ασκείστε για απώλεια βάρους ή απλώς για τη γενική υγεία; Ερευνήσαμε μερικά από αυτά τα θέματα και σας προσκαλούμε να τα διαβάσετε.
Οι βετεράνοι είναι μια μοναδική ομάδα ανθρώπων. Εάν υπηρετήσετε, είστε βετεράνος. δεν έχει σημασία αν υπηρέτησες για 6 μήνες ή 20 χρόνια. Χαιρετίζω εσάς και την υπηρεσία σας και ελπίζω ότι αυτοί οι πόροι είναι χρήσιμοι για εσάς και όσους αγαπάτε.
Με πολύ σεβασμό,
Meredith A. Goodwin, MD | Col, USAFR
Discussion about this post