Τι προκαλεί αυτό;
Για πολλούς, ο ιδρώτας είναι ένα άβολο γεγονός της ζωής — ειδικά όταν συμβαίνει στη γη κάτω.
Η εφίδρωση είναι ο τρόπος του σώματός σας να δροσιστεί. Είναι φυσιολογικό να ιδρώνεις όποτε έχεις ζέστη. Δεν έχει σημασία αν γυμνάζεστε, κάθεστε σε ένα ζεστό αυτοκίνητο ή απλά φοράτε πάρα πολλά στρώματα.
Ορισμένες περιοχές του σώματός σας, όπως οι μασχάλες σας, είναι πιο επιρρεπείς στην εφίδρωση από άλλες. Αυτό συνήθως οφείλεται σε υψηλή συγκέντρωση ιδρωτοποιών αδένων και τριχοθυλακίων σε ένα μέρος.
Η βουβωνική χώρα είναι μια περιοχή του σώματος που συμπεριφέρεται σαν τις μασχάλες: είναι τριχωτό, ζεστό και γεμάτο ιδρωτοποιούς αδένες και βακτήρια.
Είναι αλήθεια ότι μερικοί άνθρωποι ιδρώνουν περισσότερο από άλλους, αλλά κανείς δεν πρέπει να αναγκάζεται να φεύγει από το γυμναστήριο βρεγμένος και άβολος κάθε μέρα. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να διατηρείτε την περιοχή του κόλπου σας δροσερή και στεγνή.
1. Δοκιμάστε εσώρουχα που απομακρύνουν τον ιδρώτα
Η τεχνολογία απομάκρυνσης της υγρασίας, η οποία αποτελεί βασικό στοιχείο της αθλητικής ένδυσης εδώ και χρόνια, είναι τώρα διαθέσιμη στο μέρος που μπορεί να τη χρειάζεστε περισσότερο – στα εσώρουχά σας.
Το ύφασμα που απομακρύνει τον ιδρώτα απομακρύνει την υγρασία από το δέρμα και βγάζει προς το εξωτερικό του υφάσματος. Αυτό βοηθά να διατηρείται το ύφασμα στεγνό στο εσωτερικό.
Μερικά εσώρουχα που απομακρύνουν τον ιδρώτα περιέχουν μόρια που απορροφούν τις οσμές που μπορούν να σας βοηθήσουν να έχετε φρέσκια μυρωδιά όλη την ημέρα.
Αγοράστε εσώρουχα με φούστα στο διαδίκτυο.
2. Πείτε “ναι!” στο βαμβάκι
Τα συνθετικά υλικά όπως ο πολυεστέρας δεν αναπνέουν τόσο καλά όσο τα φυσικά υφάσματα. Αντί να αφήνει τον ιδρώτα να εξατμιστεί, το υλικό συγκρατεί τον ιδρώτα και τον παγιδεύει στο δέρμα σας.
Τα φυσικά υφάσματα όπως το βαμβάκι και το λινό επιτρέπουν στον ιδρώτα να εξατμίζεται όπως υποτίθεται. Βασικά είναι οργανικά ιδρώτα!
Το μειονέκτημα? Το βαμβάκι διατηρεί την υγρασία περισσότερο από τα συνθετικά υφάσματα που απομακρύνουν τον ιδρώτα. Αυτό σημαίνει ότι θα αντιμετωπίσετε λίγη υγρασία πριν στεγνώσουν τα πράγματα.
Αγοράστε διαδικτυακά εσώρουχα από 100 τοις εκατό βαμβάκι.
3. Επιλέξτε χαλαρά, ρέοντα υφάσματα
Μπορεί να λατρεύετε αυτά τα στενά τζιν, αλλά σας αγαπούν; Πιθανώς όχι. Οτιδήποτε σφιχτό στην περιοχή του καβάλου θα ανεβάσει τη θερμοκρασία εκεί κάτω.
Όταν το δέρμα σας τρίβεται πάνω στο ύφασμα, προκαλεί τριβή και η τριβή δημιουργεί θερμότητα. Όταν αυτή η ζέστη παγιδευτεί κάτω από στενά ρούχα, θα ιδρώσετε.
Το φαρδύ παντελόνι που ρέει θα αποτρέψει την τριβή και θα επιτρέψει στον αέρα να ρέει. Σκεφτείτε να φορέσετε χαλαρά τζόγκερ ή παντελόνια palazzo με φαρδιά πόδια.
4. Αλλάζετε τα ρούχα σας μετά από κάθε ιδρώτα
Η μαγιά είναι ένας τύπος ευκαιριακού μύκητα που ευδοκιμεί σε ζεστά, υγρά περιβάλλοντα. Περνώντας την ημέρα με βρεγμένα εσώρουχα δίνει στη μαγιά την ευκαιρία να αναπτυχθεί ανεξέλεγκτα, οδηγώντας σε κολπικό κνησμό, κάψιμο και άλλα σημάδια μόλυνσης από ζυμομύκητες.
Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης από ζυμομύκητες αλλάζοντας τα ιδρωμένα ρούχα το συντομότερο δυνατό. Φέρτε μια αλλαξιά στο γυμναστήριο.
Εάν τα εσώρουχά σας βρέχονται κατά τη διάρκεια μιας μέσης ημέρας, μεταφέρετε ένα ή δύο επιπλέον ζευγάρια στην τσάντα σας.
Και αν αυτό δεν λειτουργεί; Μπορεί να διαπιστώσετε ότι το να κάνετε κομάντο αφήνει τον κόλπο σας να αναπνέει περισσότερο από τα βαμβακερά εσώρουχα!
5. Σκεφτείτε την αποτρίχωση
Η ηβική τρίχα εξυπηρετεί έναν σκοπό. Μειώνει την τριβή από τα στενά ρούχα και λειτουργεί για να απομακρύνει τον ιδρώτα από το δέρμα σας.
Τα μαλλιά παγιδεύουν επίσης βακτήρια στο δέρμα σας. Στην περιοχή του κόλπου, αυτό είναι και καλό και κακό. Χρειάζεστε τα καλά βακτήρια του κόλπου σας για να αποτρέψετε την υπερανάπτυξη μαγιάς, αλλά όταν τα βακτήρια αναμειγνύονται με τον ιδρώτα και το λάδι στα ηβικά μαλλιά σας, μπορεί να παράγουν μια μυρωδιά.
Εάν ιδρώνετε πολύ στην περιοχή του κόλπου, δοκιμάστε να πάτε για ένα υγιές μέσο: ένα ωραίο τελείωμα αντί για ένα πλήρες Brazilian.
Ελαχιστοποιήστε τον κίνδυνο κοψίματος με ένα ψαλίδι περιποίησης σκύλου, το οποίο διαθέτει στρογγυλεμένη άκρη ασφαλείας. Εάν έχετε τα χρήματα, η αποτρίχωση με κερί και οι θεραπείες με λέιζερ είναι επίσης μια επιλογή.
6. Μην χρησιμοποιείτε αποσμητικό
Η περιοχή γύρω από το άνοιγμα του κόλπου σας (αιδοίο) είναι κατασκευασμένη από πολύ ευαίσθητο και ευαίσθητο ιστό. Τα αντιιδρωτικά και τα αποσμητικά μπορεί να λειτουργήσουν για τα κοιλώματα σας, αλλά μπορούν να κάνουν περισσότερο από μια μικρή ζημιά κάτω από τη ζώνη.
Αντί να πιάσετε το συνηθισμένο σας μπαστούνι ή σπρέι, δοκιμάστε κάτι φτιαγμένο ειδικά για αυτήν την περιοχή. Το Anthony No Sweat Body Defense είναι μια δημοφιλής επιλογή.
Για τους περισσότερους ανθρώπους, το μπάνιο μία ή δύο φορές την ημέρα με σαπούνι και νερό είναι αρκετό για να ξεπλύνει τον ιδρώτα και τα έλαια που προκαλούν οσμή. Απλώς φροντίστε να χρησιμοποιήσετε ένα απαλό, ενυδατικό πλύσιμο σώματος.
7. Παραλείψτε το εσώρουχο εσώρουχο, εκτός και αν έχετε κηλίδες
Αν δεν έχετε τίποτα να αλλάξετε, τα εσώρουχα και τα μαξιλαράκια μπορούν να προσφέρουν μια γρήγορη λύση για βρεγμένα εσώρουχα. Αλλά μπορούν επίσης να σας κάνουν να ιδρώνετε περισσότερο. Τα περισσότερα εσώρουχα δεν αναπνέουν και παγιδεύουν τη θερμότητα στην περιοχή του καβάλου σας.
Απόθεμα επάνω Εσωρούχων από 100 τοις εκατό βαμβάκι για να σας βοηθήσουν όταν είστε σε τσιμπήματα. Και αν θέλετε να αναβαθμίσετε τη συνήθη προστασία περιόδου, σκεφτείτε να αγοράσετε βαμβακερό εσώρουχο εποχής που αναπνέει.
8. Καθαρίστε με ένα μαντηλάκι γυναικείας υγιεινής
Τα υγρά μαντηλάκια τουαλέτας είναι ένας βολικός τρόπος για να καθαρίσετε τον ιδρώτα στη μέση της ημέρας. Φροντίστε απλώς να αποφύγετε τα αντιβακτηριακά μαντηλάκια, τα οποία μπορούν να σκοτώσουν τα καλά βακτήρια του κόλπου σας.
Αγοράστε μαντηλάκια γυναικείας υγιεινής στο διαδίκτυο.
Η κατώτατη γραμμή
Η υπερβολική κολπική εφίδρωση μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί με έναν συνδυασμό οικιακών θεραπειών και αλλαγές στον τρόπο ζωής. Εάν αυτά τα μέτρα δεν λειτουργούν, μπορεί να έχετε μια κατάσταση που ονομάζεται υπεριδρωσία. Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν η εφίδρωση είναι επίμονη ή εάν παρατηρήσετε μια ασυνήθιστη οσμή.
Discussion about this post