Θέματα ιγμορείων του καλοκαιριού: Θα μπορούσε η μάσκα σας να τα κάνει χειρότερα;

Καλοκαιρινά προβλήματα κόλπων, εξηγείται

Μολύνσεις κόλπων ή ρινοκολπίτιδασυμβαίνουν όταν η επένδυση στα ιγμόρεια και η ρινική κοιλότητα φλεγμονώνονται.

Η πλειονότητα των κολπικών λοιμώξεων συμβαίνουν κατά τους χειμερινούς μήνες, αλλά ορισμένοι παράγοντες κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε μολύνσεις κόλπων – ή τουλάχιστον συμπτώματα που οι άνθρωποι μπορεί να μπερδέψουν με λοίμωξη των κόλπων.

Ο Sujan Gogu, οστεοπαθητικός ιατρός πιστοποιημένος στην οικογενειακή ιατρική, την αθλητική ιατρική και την παυσίπονη, λέει ότι οι ρινικές λοιμώξεις μπορούν να προκληθούν από διάφορες πηγές που σχετίζονται με το καλοκαίρι, όπως:

• αέρας γεμάτος γύρη

• αλλεργίες
• ιογενείς λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού (URIs)
• βακτηριακές λοιμώξεις

«Στα περισσότερα μέρη του [United States], η γύρη αυξάνεται κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Με την κλιματική αλλαγή, αυτό είχε τεράστιο αντίκτυπο καθώς τα καλοκαίρια μας άλλαξαν», προσθέτει.

ΕΝΑ κριτική 2018 Σημειώθηκε ότι τα προβλήματα των κόλπων μπορεί να προκληθούν από αλλαγές σε:

• καιρός
• αλλεργίες
• ερεθιστικά του περιβάλλοντος, όπως η γύρη

ΕΝΑ Αναθεώρηση 2020 σημείωσε ότι 12 από τις 17 τοποθεσίες σε πολλές ηπείρους παρουσίασαν αύξηση στο φορτίο γύρης με την πάροδο του χρόνου και ότι αυτή η αύξηση συνδέθηκε σημαντικά με την αύξηση των μέγιστων θερμοκρασιών.

Η ανασκόπηση σημείωσε επίσης ότι η Αμερικανική Ακαδημία Αλλεργικού Άσθματος & Ανοσολογίας (AAAAI) έχει συνδέσει την κλιματική αλλαγή με την αύξηση της έντασης και της διάρκειας της περιόδου γύρης.

Για μερικούς ανθρώπους, η αναπνοή του αέρα με γύρη μπορεί να προκαλέσει:

• φτέρνισμα
• φαγούρα στη μύτη
• υγρά μάτια
• ρινική συμφόρηση

Όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα κόλπων.

Ένα άτομο μπορεί να έχει είτε οξεία ιγμορίτιδα (τα συμπτώματα διαρκούν λιγότερο από 4 εβδομάδες), χρόνια ιγμορίτιδα (τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο από 12 εβδομάδες), είτε υποξεία (τα συμπτώματα διαρκούν κάπου στη μέση).

Τα συμπτώματα της οξείας ιγμορίτιδας περιλαμβάνουν:

• συμφόρηση
• πύον από τη μύτη
• πίεση ή πόνο στο πρόσωπο
• μειωμένη αίσθηση όσφρησης
• κούραση

Οι άνθρωποι μπορεί να μπερδέψουν τα συμπτώματα ως λοίμωξη κόλπων όταν είναι κάτι άλλο, σύμφωνα με τη Dana Crosby, MD, διευθύντρια ρινολογίας, ενδοσκοπικής χειρουργικής βάσης κρανίου και ωτορινολαρυγγικής αλλεργίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Νότιου Ιλινόις.

Τα ιογενή URI συχνά συγχέονται με λοιμώξεις των κόλπων και αντιμετωπίζονται ακατάλληλα με αντιβιοτικά. Η αδενίτιδα στα παιδιά μπορεί επίσης να μοιάζει με μόλυνση του κόλπου.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι αλλεργίες δεν υποδεικνύουν απαραιτήτως λοίμωξη του κόλπου, εκτός εάν η βλεννογόνος επένδυση των κόλπων φλεγμονωθεί.

«Αυτή τη στιγμή, είναι επίσης σημαντικό να προσπαθήσουμε να διαφοροποιήσουμε τα συμπτώματα του COVID-19 από τη μόλυνση των κόλπων», προσθέτει ο Crosby.

Προβλήματα κάλυψης και κόλπων: Ποια είναι η σύνδεση;

Το να φοράτε τη μάσκα σας κατά τους καλοκαιρινούς μήνες μπορεί να σας δυσκολέψει την αναπνοή. Σημαίνει όμως αυτό στην πραγματικότητα ότι οι μάσκες προκαλούν προβλήματα στα ιγμόρεια;

Ανέκδοτα, ο Gogu σημειώνει, «Έχω δει μια άνοδο [of sinus infections] στην κοιλάδα του Ρίο Γκράντε του Τέξας». Ωστόσο, πιστεύει ότι αυτό οφείλεται στη ζέστη του καλοκαιριού, στην υγρασία και στη βροχή, παρά στις μάσκες.

«Όλο και περισσότερες περιοχές της χώρας θα αρχίσουν να έχουν άτομα με προβλήματα με τα ιγμόρεια καθώς ο πλανήτης ζεσταίνεται», λέει ο Gogu.

Από την άλλη πλευρά, η Crosby δεν έχει παρατηρήσει αύξηση των καλοκαιρινών προβλημάτων με τα ιγμόρεια στην περιοχή της.

«Γενικά, πιθανώς λόγω χρήσης μάσκας ή κοινωνικής απόστασης, έχω δει λιγότερα προβλήματα με ιγμορίτιδα, ανεξάρτητα από την εποχή», λέει.

Δεν έχει γίνει ακόμη πολλή έρευνα σχετικά με τις τάσεις των λοιμώξεων των κόλπων και της κάλυψης λόγω της σχετικής καινοτομίας της εκτεταμένης κάλυψης. Ανέκδοτα, ορισμένοι επαγγελματίες του ιατρικού κλάδου έχουν δει περισσότερα ιογενή URI σε παιδιά λόγω της χαλάρωσης της μάσκας.

Μια μελέτη του 2021 διαπίστωσε ότι υπήρξε μείωση των επισκέψεων που σχετίζονται με το αυτί, τη μύτη και το λαιμό σε τμήματα έκτακτης ανάγκης κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Αυτό θα μπορούσε να υποδηλώνει λιγότερες λοιμώξεις των κόλπων, αλλά θα μπορούσε επίσης να σχετίζεται με άτομα που αποφεύγουν τα πλήθη και τις νοσοκομειακές εγκαταστάσεις λόγω του COVID-19.

Ίσως η πιο εφαρμόσιμη μελέτη που έγινε σε αυτό το θέμα εξέτασε εάν οι μάσκες χειροτέρεψαν τα συμπτώματα σε ασθενείς που είχαν υποβληθεί σε κολποπλαστική με μπαλόνι από ρινοκολπίτιδα, μια ιατρική θεραπεία για χρόνιες λοιμώξεις των κόλπων, κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι δεν υπήρχε διαφορά στα συμπτώματα μεταξύ των ασθενών πριν από την πανδημία και εκείνων που φορούσαν μάσκες καθ’ όλη τη διάρκεια της πανδημίας.

Οι συγγραφείς δήλωσαν ότι οι αναφορές ασθενών για επιδείνωση των συμπτωμάτων του ιγμορείου με τη χρήση μάσκας είναι πιθανό να θεωρούνται ενόχληση και όχι σωματική έξαρση.

Με άλλα λόγια, η ενόχληση της ίδιας της μάσκας συχνά συγχέεται με την ενόχληση των κόλπων όταν τα δύο δεν σχετίζονται.

Η κατώτατη γραμμή

Οι αναφορές των συμπτωμάτων του κόλπου που επιδεινώνονται με τη χρήση μάσκας είναι πιθανό να οφείλονται σε αντιληπτή δυσφορία. Η έρευνα δείχνει ότι τα προβλήματα των κόλπων δεν επιδεινώνονται με τις μάσκες.

Πώς οι μάσκες μπορούν να αποτρέψουν ή να βελτιώσουν τα προβλήματα των κόλπων

Οι μάσκες μπορούν να φιλτράρουν ερεθιστικά ή αλλεργιογόνα, τα οποία μπορεί να διαδραματίσουν ρόλο στην πρόληψη προβλημάτων των ιγμορείων.

Ο Crosby πιστεύει ότι οι μάσκες, εν μέρει, μπορεί να προστατεύσουν τα άτομα που είναι επιρρεπή σε αλλεργίες από ορισμένα αεροαλλεργιογόνα στα οποία διαφορετικά θα εκτίθεντο, αποτρέποντας έτσι τις λοιμώξεις των κόλπων.

Μια μελέτη του 2020 υποστήριξε αυτή τη θεωρία. Διαπιστώθηκε ότι οι μάσκες προσώπου – τόσο N95 όσο και χειρουργικές – μείωσαν τα συμπτώματα αλλεργικής ρινίτιδας μεταξύ των νοσηλευτών κατά τη διάρκεια της πανδημίας.

Η αλλεργική ρινίτιδα δεν είναι ίδια με την ιγμορίτιδα. Ωστόσο, μπορεί να οδηγήσει σε ιγμορίτιδα σε ορισμένες περιπτώσεις.

Η κοινωνική αποστασιοποίηση και η κάλυψη μπορούν επίσης να μειώσουν την εξάπλωση των ιογενών URI, τα οποία είναι άλλο ένα έναυσμα για λοιμώξεις των κόλπων.

«Λάβετε υπόψη ότι δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι το να φοράτε μάσκα σας κάνει [sicker]. Αν και μπορεί να είναι μια ταλαιπωρία, οι περισσότεροι άνθρωποι με αληθινά συμπτώματα ιγμορείου σημειώνουν ότι η ποιότητα της ζωής τους έχει βελτιωθεί με τη χρήση μάσκας», λέει ο Crosby.

Σημειώνει ότι πολλοί από τους ασθενείς της έχουν αναφέρει ότι πιθανότατα θα φορούν περισσότερες μάσκες στο μέλλον για καλύτερο συμπτωματικό έλεγχο.

Συνολικά, είναι απίθανο η κάλυψη να προκαλέσει λοιμώξεις των κόλπων ή να επιδεινώσει τις λοιμώξεις των κόλπων. Στην πραγματικότητα, η κάλυψη μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των λοιμώξεων των κόλπων για μερικούς ανθρώπους.

Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αναφέρουν δυσφορία με τις μάσκες. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικοί τρόποι για να το αντιμετωπίσετε αυτό.

Η κατώτατη γραμμή

Οι περισσότεροι άνθρωποι με συμπτώματα ιγμορείου σημειώνουν ότι η ποιότητα της ζωής τους βελτιώνεται με τη χρήση μάσκας.

Συμβουλές για κάλυψη με προβλήματα κόλπων

Εάν η μύτη σας είναι βουλωμένη και έχετε πίεση στο πρόσωπο, η αναπνοή μπορεί να είναι δύσκολη.

Αν και η Crosby δεν πιστεύει ότι τα προβλήματα των κόλπων επιδεινώνονται με τη χρήση μάσκας, σημειώνει ότι «μερικοί άνθρωποι μπορεί να αντιληφθούν ότι είναι πιο δύσκολο να αναπνέουν με μάσκα [during] τους καλοκαιρινούς μήνες λόγω της αύξησης της θερμοκρασίας και της υγρασίας».

Παρά αυτή την κοινή αντίληψη, ο Crosby λέει ότι η χρήση μάσκας, ακόμη και στη ζέστη του καλοκαιριού, «είναι πολύ ασφαλής».

Εάν η μάσκα σας σας απογοητεύει, δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές:

• Κάντε συχνά διαλείμματα για τις μάσκες αν είναι δυνατόν.
• Φορέστε την ίδια μάσκα μόνο για μερικές ώρες.
• Πλένετε συχνά επαναχρησιμοποιήσιμες μάσκες.
• Φέρτε μια πλαστική σακούλα με «καθαρές» και «βρώμικες» μάσκες όταν βγαίνετε έξω, ώστε να έχετε πάντα μια φρέσκια στο χέρι.
• Επιλέξτε μάσκες από μη ερεθιστικά υφάσματα, όπως βαμβάκι.
• Αποφύγετε να φοράτε μακιγιάζ κάτω από τη μάσκα σας.

Ο Crosby συνιστά ότι, εάν η μάσκα σας αισθάνεται πολύ άβολα στη ζέστη, θα πρέπει να βρείτε ένα μέρος έξω στη σκιά όπου μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα με τη μάσκα και να αναπνεύσετε με ασφάλεια.

Εάν έχετε ιστορικό ιγμορίτιδας, αυτή η ενόχληση μπορεί να αυξηθεί όσο περισσότερο φοράτε τη μάσκα σας. Αυτό οφείλεται στην αύξηση της θερμότητας και της υγρασίας με την πάροδο του χρόνου. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να αποφύγετε καταστάσεις όπου πρέπει να φοράτε μάσκα για ώρες ή να κάνετε συχνά διαλείμματα για τη μάσκα.

Επιπλέον, δεν συνιστάται η χρήση της ίδιας μάσκας ξανά και ξανά για παρατεταμένες περιόδους.

«Συλλέγει βακτήρια και τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται, προκαλώντας κίνδυνο για ιγμορίτιδα», λέει ο Gogu.

Ο Gogu συνιστά επίσης να γνωρίζετε το ύφασμα της μάσκας σας. Ορισμένα υφάσματα μπορεί να είναι πιο ερεθιστικά. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι μια χειρουργική μάσκα είναι πιο άνετη.

Δεν συνιστάται επίσης να φοράτε μακιγιάζ κάτω από τη μάσκα σας.

«Μπορεί ακούσια να βγάζετε και να ανοίγετε τη μάσκα σας, χωρίς να γνωρίζετε ότι ορισμένα από αυτά τα σωματίδια θα μπορούσαν να ερεθίζουν τον ρινικό βλεννογόνο σας κάθε φορά», λέει ο Gogu.

Τόσο ο Crosby όσο και ο Gogu συμφωνούν, ωστόσο, ότι η χρήση μάσκας είναι απολύτως ασφαλής και μπορεί ακόμη και να βοηθήσει τα προβλήματα των κόλπων σας μακροπρόθεσμα.

Προβλήματα κόλπων έναντι COVID-19

Μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει διάκριση μεταξύ των συμπτωμάτων των λοιμώξεων των κόλπων, των αλλεργιών, των URI και του COVID-19.

Εάν εμφανίσετε απώλεια όσφρησης και άλλα συμπτώματα COVID-19, είναι σημαντικό να το συζητήσετε με τον γιατρό της πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας σας.

Τα συμπτώματα του COVID-19 περιλαμβάνουν:

• δυσκολία στην αναπνοή

• βήχας που γίνεται πιο έντονος με την πάροδο του χρόνου

• πυρετός
• κρυάδα
• κούραση

Εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε COVID-19, μπείτε αμέσως σε καραντίνα και κάντε εξετάσεις.

Εάν τα συμπτώματά σας επιμείνουν τις τελευταίες 12 εβδομάδες, μπορεί να ωφεληθείτε από την επίσκεψη σε γιατρό αυτιών, μύτης και λαιμού.

Οι μάσκες είναι απίθανο να επιδεινωθούν ή να προκαλέσουν λοιμώξεις των κόλπων. Στην πραγματικότητα, οι μάσκες μπορούν να προστατεύσουν από τους παράγοντες που προκαλούν λοιμώξεις των κόλπων, όπως τα αερομεταφερόμενα αλλεργιογόνα και οι ιοί.

Η κλιματική αλλαγή μπορεί να συμβάλει στην αύξηση της γύρης και στις υψηλότερες θερμοκρασίες. Σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς, μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ένας μεγαλύτερος παράγοντας για την πρόκληση προβλημάτων στα ιγμόρεια αυτό το καλοκαίρι.

Εάν νιώθετε άβολα να φοράτε μάσκα, υπάρχουν μερικοί τρόποι να το αντιμετωπίσετε, όπως να επιλέξετε ένα απαλό ύφασμα που αναπνέει και να κάνετε συχνά διαλείμματα για τη μάσκα.

Σε τελική ανάλυση, οι μάσκες είναι ένα απαραίτητο εργαλείο κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19 και είναι απολύτως ασφαλείς — ακόμη και για άτομα με ιστορικό λοιμώξεων των ιγμορείων.

Η Sarah Bence είναι εργοθεραπεύτρια (OTR/L) και ανεξάρτητος συγγραφέας, που εστιάζει κυρίως σε θέματα υγείας, ευεξίας και ταξιδιού. Η γραφή της μπορεί να δει κανείς στα Business Insider, Insider, Lonely Planet, Fodor’s Travel και άλλα. Γράφει επίσης για ταξίδια χωρίς γλουτένη, ασφαλή για κοιλιοκάκη στο EndlessDistances.com.