Εχινάκεια για παιδιά: Οφέλη, Δοσολογία, Τύποι και Προφυλάξεις

Ιδιότητες της εχινάκειας

Τα φυτά Echinacea περιέχουν ενώσεις και αντιοξειδωτικά που μπορεί να έχουν πολλαπλά οφέλη. Αυτά περιλαμβάνουν το κικορικό οξύ, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής στον εγκέφαλο που σχετίζεται με την απώλεια μνήμης.

Μια θεωρία είναι ότι τα αντιοξειδωτικά της εχινάκειας μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία των κυττάρων από τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες, καθιστώντας το σώμα πιο ικανό να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις και τις ασθένειες.

Πιθανές χρήσεις της εχινάκειας

Η εχινάκεια χρησιμοποιείται από ορισμένους σε μια προσπάθεια:

• να μειώσει τη σοβαρότητα και τη διάρκεια του κοινού κρυολογήματος
• μείωση της συχνότητας λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού
• μειώνουν τη φλεγμονή στο σώμα και τον εγκέφαλο
• μειώστε το σάκχαρο στο αίμα
• μειώσει τα συναισθήματα του άγχους
• θεραπεία ακμής
• γιατρεύω πληγές

Υποτιθέμενα οφέλη της εχινάκειας στα παιδιά

Η εχινάκεια χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες. Ανέκδοτα στοιχεία από γονείς δείχνουν ότι ορισμένα στελέχη εχινάκειας, κυρίως Echinacea purpurea, έχουν αξία για τη θεραπεία ορισμένων παθήσεων στα παιδιά.

Ωστόσο, η έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητα της εχινάκειας για ασθένειες υγείας στα παιδιά είναι ασαφής.

Τα δεδομένα σχετικά με την αποτελεσματικότητα της εχινάκειας για παθήσεις υγείας στα παιδιά είναι περιορισμένα και ασαφή. Τα διαθέσιμα στοιχεία δείχνουν ότι μπορεί να έχει κάποια περιορισμένα οφέλη στους ενήλικες, όπως η ανακούφιση της ακμής, η μείωση της σοβαρότητας του κρυολογήματος και η μείωση της διάρκειας ενός κρυολογήματος ή της γρίπης.

Τι λέει η έρευνα

Η έρευνα για την εχινάκεια απέχει πολύ από το να είναι πειστική. Ορισμένες μελέτες βρίσκουν οφέλη για τα παιδιά και άλλες όχι. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί ακόμη και να υπάρχουν ενδείξεις ότι η εχινάκεια επιδεινώνει ορισμένες καταστάσεις.

Για κρυολογήματα

Οι γονείς μερικές φορές χρησιμοποιούν εχινάκεια για τη θεραπεία του κρυολογήματος του παιδιού τους. ΕΝΑ μετα-ανάλυση από 14 μελέτες διαπιστώθηκε ότι η εχινάκεια μείωσε τις πιθανότητες να κρυολογήσετε κατά 58%. Διαπίστωσε επίσης ότι η λήψη εχινάκειας μείωσε τη διάρκεια του κοινού κρυολογήματος κατά 1,4 ημέρες.

Ωστόσο, ένα άλλο μετα-ανάλυση που εξέτασαν 24 τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές, αποτελούμενες από 4.631 συμμετέχοντες, διαπίστωσαν ότι τα προϊόντα εχινάκειας έχουν αδύναμα έως καθόλου οφέλη για τη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος.

ΕΝΑ μελέτη παιδιών ηλικίας 2 έως 11 ετών διαπίστωσαν ότι η εχινάκεια δεν ήταν χρήσιμη για τη θεραπεία των συμπτωμάτων λοίμωξης του ανώτερου αναπνευστικού. Διαπίστωσε επίσης ότι τα παιδιά που χρησιμοποιούσαν εχινάκεια ήταν πιο επιρρεπή να εμφανίσουν εξάνθημα από εκείνα που δεν τη χρησιμοποιούσαν.

Αυτή η παρενέργεια μπορεί να οφείλεται σε αλλεργίες. Ενας ξεχωριστός μελέτη διαπίστωσε ότι η εχινάκεια μερικές φορές προκαλεί οξείες αντιδράσεις υπερευαισθησίας (μια υπερβολική ανοσολογική απόκριση) στα παιδιά.

ΕΝΑ μετα-ανάλυση που δημοσιεύθηκε από το American Family Physician διαπίστωσε ότι τα διαθέσιμα στοιχεία δεν υποστηρίζουν τη χρήση της εχινάκειας για τη θεραπεία του κρυολογήματος στα παιδιά.

Για μολύνσεις αυτιών

Οι λοιμώξεις των αυτιών στα παιδιά είναι μια κοινή διάγνωση. Ενας μελέτη διαπίστωσε ότι η εχινάκεια όχι μόνο δεν είχε καμία αξία για τη θεραπεία λοιμώξεων του αυτιού, αλλά δημιουργούσε επίσης οριακό αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης τους στα παιδιά.

Ένας μεγαλύτερος συστηματική ανασκόπηση 26 ελεγχόμενων κλινικών δοκιμών διαπίστωσε ότι η εχινάκεια μπορεί να έχει οφέλη για το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι ερευνητές ανέφεραν ότι η μεθοδολογία στις περισσότερες από αυτές τις μελέτες ήταν χαμηλή και επομένως δεν ήταν αξιόπιστη. Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα σε αυτόν τον τομέα.

Για την ακμή

Ένα in vitro εργαστηριακή μελέτη ανακάλυψα ότι Echinacea purpurea σκότωσε τα βακτήρια που προκαλούν ακμή και μείωσε τη φλεγμονή.

Απαιτούνται ακόμη δοκιμές σε ανθρώπους για την εχινάκεια και την ακμή για να καθοριστεί εάν αυτό το αποτέλεσμα μπορεί να αναπαραχθεί σε ανθρώπους.

Οι καλύτερες μορφές εχινάκειας για χρήση

Η εχινάκεια διατίθεται σε διάφορες μορφές. Αυτά περιλαμβάνουν:

• μασώμενα
• ούλα
• σιρόπι
• παστίλιες
• κάψουλες
• υγρό εκχύλισμα
• σκόνη
• τσάι

Ορισμένα προϊόντα εχινάκειας περιέχουν άλλα συστατικά, όπως βιταμίνη C ή ψευδάργυρο, τα οποία μπορεί να έχουν ορισμένα οφέλη στους ενήλικες. Ωστόσο, αυτά τα συστατικά πιθανότατα δεν θα έχουν κανένα όφελος για ένα παιδί εκτός εάν το παιδί έχει ανεπάρκεια βιταμινών ή μετάλλων, κάτι που είναι πολύ ασυνήθιστο.

Άλλα προϊόντα περιέχουν συστατικά που μπορεί να θέλετε να αποφύγετε, όπως φοινικέλαιο, σιρόπι καλαμποκιού ή ζάχαρη.

Να διαβάζετε πάντα την ετικέτα για να προσδιορίσετε τα ενεργά και τα ανενεργά συστατικά, καθώς και τη συνιστώμενη δοσολογία.

Πόσο και πόσο συχνά να χρησιμοποιείται

Δεδομένου ότι τα φυτικά συμπληρώματα δεν ελέγχονται, δεν υπάρχει επίσημη σύσταση ασφαλούς δοσολογίας της εχινάκειας για παιδιά.

Εάν επιλέξετε να δώσετε στο παιδί σας εχινάκεια, οι οδηγίες δοσολογίας που παρέχονται στο προϊόν που αγοράζετε μπορεί να είναι ο καλύτερος οδηγός σας για τον προσδιορισμό της κατάλληλης δόσης για την ηλικία και το βάρος του παιδιού σας, αν και αυτό δεν έχει τεκμηριωθεί.

Προφυλάξεις

Τα φυτικά φάρμακα δεν ρυθμίζονται

Τα ομοιοπαθητικά και φυτικά φάρμακα δεν ελέγχονται ούτε εποπτεύονται από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Για τους γονείς, αυτό αφαιρεί ένα επίπεδο βεβαιότητας σχετικά με το τι περιέχει το προϊόν που δίνετε στο παιδί σας.

Επιπλέον, δεν είναι όλα τα εχινάκεια ίδια. Οι ιδιότητες των προϊόντων εχινάκειας διαφέρουν σημαντικά, με βάση διάφορους παράγοντες. Αυτά περιλαμβάνουν:

• τα χρησιμοποιούμενα είδη εχινάκειας
• τα μέρη του φυτού που χρησιμοποιούνται
• η μέθοδος εκχύλισης

Αυτοί οι παράγοντες μπορεί να δυσκολέψουν τον προσδιορισμό όχι μόνο της δόσης που πρέπει να λάβει το παιδί σας, αλλά και της αποτελεσματικότητας του προϊόντος που αγοράζετε.

Ορισμένα μπορεί να περιέχουν άγνωστα συστατικά

Το πού και πώς παρασκευάζεται η εχινάκεια μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα και την ασφάλειά της. Ορισμένα προϊόντα εχινάκειας έχουν βρεθεί μολυσμένα με τοξίνες όπως ο μόλυβδος, το αρσενικό και το σελήνιο.

Αυτά τα ζητήματα επιδεινώνουν τις ανησυχίες σχετικά με την επισήμανση. Δεδομένου ότι η εχινάκεια δεν είναι ελεγχόμενο προϊόν, οι ετικέτες διαπιστώθηκε ότι είναι παραπλανητικές, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που υποδεικνύουν ότι είναι τυποποιημένες.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, παρά τα όσα αναφέρει η ετικέτα, δεν υπάρχει καθόλου εχινάκεια στο προϊόν. Ορισμένα έχουν επίσης λιγότερη εχινάκεια από αυτή που υποδεικνύεται.

Αναζητήστε αξιόπιστους, γνωστούς κατασκευαστές

Όταν αγοράζετε εχινάκεια ή οποιοδήποτε φυτικό συμπλήρωμα, αναζητήστε αξιόπιστους, γνωστούς κατασκευαστές που παρέχουν διαφάνεια σχετικά με τα συστατικά και την ποιότητα του προϊόντος τους. Αλλά να γνωρίζετε ότι δεν υπάρχει καμία εγγύηση ασφάλειας.

Ελέγξτε σε έναν γιατρό

Είναι πάντα καλή ιδέα να μιλήσετε με τον παιδίατρο του παιδιού σας σχετικά με τα μη συνταγογραφούμενα (OTC) και τα φυτικά συμπληρώματα που σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε.

Υπενθυμίστε στον γιατρό του παιδιού σας όλα τα προϊόντα και τα φάρμακα που παίρνει το παιδί σας. Ρωτήστε εάν υπάρχουν άλλα συμπληρώματα ή φάρμακα που μπορεί να ταιριάζουν καλύτερα από την εχινάκεια για την τρέχουσα κατάσταση του παιδιού σας.

Ανέκδοτα στοιχεία δείχνουν ότι μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η εχινάκεια μπορεί να είναι ευεργετική για τα παιδιά. Ωστόσο, η έρευνα για την εχινάκεια για παιδιά δεν το υποστηρίζει αξιόπιστα.

Πριν χρησιμοποιήσετε την εχινάκεια, μιλήστε με τον παιδίατρο του παιδιού σας για τα υποτιθέμενα οφέλη και τους πιθανούς κινδύνους της.