Εθισμός στο αλκοόλ

Ποια είναι τα συμπτώματα του αλκοολισμού;

Ο εθισμός στο αλκοόλ μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωριστεί. Σε αντίθεση με την κοκαΐνη ή την ηρωίνη, το αλκοόλ είναι ευρέως διαθέσιμο και αποδεκτό σε πολλούς πολιτισμούς. Συχνά βρίσκεται στο επίκεντρο κοινωνικών καταστάσεων και συνδέεται στενά με γιορτές και απόλαυση.

Το ποτό είναι μέρος της ζωής για πολλούς ανθρώπους. Πότε είναι συνηθισμένο στην κοινωνία, μπορεί να είναι δύσκολο να διακρίνει κανείς τη διαφορά μεταξύ κάποιου που του αρέσει να πίνει μερικά ποτά πότε πότε και κάποιου με πραγματικό πρόβλημα.

Μερικά συμπτώματα εθισμού στο αλκοόλ είναι:

• αυξημένη ποσότητα ή συχνότητα χρήσης
• υψηλή ανοχή στο αλκοόλ ή έλλειψη συμπτωμάτων «hangover».
• πίνοντας σε ακατάλληλες ώρες, όπως το πρώτο πράγμα το πρωί ή σε μέρη όπως η εκκλησία ή η δουλειά
• Θέλοντας να βρίσκεστε εκεί όπου υπάρχει αλκοόλ και αποφεύγοντας καταστάσεις όπου δεν υπάρχει
• Αλλαγές στις φιλίες? κάποιος με εθισμό στο αλκοόλ μπορεί να επιλέξει φίλους που πίνουν επίσης πολύ
• αποφυγή επαφής με αγαπημένα πρόσωπα
• κρύβοντας αλκοόλ ή κρύβεσαι ενώ πίνεις
• εξάρτηση από το αλκοόλ για να λειτουργήσει στην καθημερινή ζωή
• αυξημένο λήθαργο, κατάθλιψη ή άλλα συναισθηματικά προβλήματα
• νομικά ή επαγγελματικά προβλήματα όπως σύλληψη ή απώλεια εργασίας

Καθώς ο εθισμός τείνει να χειροτερεύει με την πάροδο του χρόνου, είναι σημαντικό να αναζητήσετε πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια. Εάν εντοπιστεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα, κάποιος με εθισμό στο αλκοόλ μπορεί να είναι σε θέση να αποφύγει σημαντικές συνέπειες της νόσου.

Εάν ανησυχείτε ότι κάποιος που γνωρίζετε έχει εθισμό στο αλκοόλ, είναι καλύτερο να τον προσεγγίσετε με υποστηρικτικό τρόπο. Αποφύγετε να τους ντροπιάζετε ή να τους κάνετε να αισθάνονται ένοχοι. Αυτό θα μπορούσε να τους απομακρύνει και να τους κάνει πιο ανθεκτικούς στη βοήθειά σας.

Ποιες επιπλοκές υγείας συνδέονται με τον αλκοολισμό;

Ο εθισμός στο αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις και ηπατική νόσο. Και τα δύο μπορεί να αποβούν μοιραία. Ο αλκοολισμός μπορεί επίσης να προκαλέσει:

• έλκη
• επιπλοκές του διαβήτη
• σεξουαλικά προβλήματα
• γενετικές ανωμαλίες
• απώλεια οστού
• προβλήματα όρασης
• αυξημένο κίνδυνο καρκίνου
• κατασταλμένη ανοσοποιητική λειτουργία

Εάν κάποιος με εθισμό στο αλκοόλ αναλαμβάνει επικίνδυνους κινδύνους ενώ πίνει, μπορεί επίσης να θέσει άλλους σε κίνδυνο. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), η οδήγηση σε κατάσταση μέθης, για παράδειγμα, σκοτώνει 28 ζωές κάθε μέρα στις Ηνωμένες Πολιτείες. Η κατανάλωση αλκοόλ συνδέεται επίσης με αυξημένη συχνότητα αυτοκτονιών και ανθρωποκτονιών.

Αυτές οι επιπλοκές είναι λόγοι για τους οποίους είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί έγκαιρα ο εθισμός στο αλκοόλ. Σχεδόν όλοι οι κίνδυνοι που σχετίζονται με τον εθισμό στο αλκοόλ μπορεί να αποφευχθούν ή να αντιμετωπιστούν, με επιτυχή μακροπρόθεσμη ανάρρωση.

Ποιες είναι οι θεραπευτικές επιλογές για τον αλκοολισμό;

Η θεραπεία του εθισμού στο αλκοόλ μπορεί να είναι περίπλοκη και προκλητική. Για να λειτουργήσει η θεραπεία, το άτομο με εθισμό στο αλκοόλ πρέπει να θέλει να γίνει νηφάλιο. Δεν μπορείτε να τα αναγκάσετε να σταματήσουν να πίνουν αν δεν είναι έτοιμα. Η επιτυχία εξαρτάται από την επιθυμία του ατόμου να γίνει καλύτερος.

Η διαδικασία αποκατάστασης για τον αλκοολισμό είναι μια δέσμευση ζωής. Δεν υπάρχει γρήγορη λύση και περιλαμβάνει καθημερινή φροντίδα. Για αυτόν τον λόγο, πολλοί άνθρωποι λένε ότι ο εθισμός στο αλκοόλ δεν «θεραπεύεται ποτέ».

Rehab

Μια κοινή αρχική επιλογή θεραπείας για κάποιον με εθισμό στο αλκοόλ είναι ένα πρόγραμμα αποκατάστασης σε εξωτερικούς ασθενείς ή εσωτερικούς ασθενείς. Ένα πρόγραμμα νοσηλείας μπορεί να διαρκέσει οπουδήποτε από 30 ημέρες έως ένα χρόνο. Μπορεί να βοηθήσει κάποιον να χειριστεί τα συμπτώματα στέρησης και τις συναισθηματικές προκλήσεις. Η εξωνοσοκομειακή θεραπεία παρέχει καθημερινή υποστήριξη ενώ επιτρέπει στο άτομο να ζει στο σπίτι.

Αλκοολικοί ανώνυμοι και άλλες ομάδες υποστήριξης

Πολλοί άνθρωποι εθισμένοι στο αλκοόλ στρέφονται επίσης σε προγράμματα 12 βημάτων όπως οι Ανώνυμοι Αλκοολικοί (ΑΑ). Υπάρχουν επίσης άλλες ομάδες υποστήριξης που δεν ακολουθούν το μοντέλο των 12 βημάτων, όπως η SMART Recovery και η Sober Recovery.

Ανεξάρτητα από τον τύπο του συστήματος υποστήριξης, είναι χρήσιμο να εμπλακείτε σε τουλάχιστον ένα όταν είστε νηφάλιοι. Οι νηφάλιες κοινότητες μπορούν να βοηθήσουν κάποιον που παλεύει με τον εθισμό στο αλκοόλ να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις της νηφαλιότητας στην καθημερινή ζωή. Οι νηφάλιες κοινότητες μπορούν επίσης να μοιραστούν σχετικές εμπειρίες και να προσφέρουν νέες, υγιείς φιλίες. Και αυτές οι κοινότητες κάνουν το άτομο με εθισμό στο αλκοόλ υπόλογο και παρέχουν ένα μέρος στο οποίο μπορεί να απευθυνθεί εάν υπάρχει υποτροπή.

Αλλες επιλογές

Κάποιος με εθισμό στο αλκοόλ μπορεί επίσης να επωφεληθεί από άλλες θεραπείες, όπως:

• φαρμακευτική θεραπεία
• συμβουλευτική
• διατροφικές αλλαγές

Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για να βοηθήσει ορισμένες καταστάσεις. Για παράδειγμα, τα αντικαταθλιπτικά, εάν κάποιος με εθισμό στο αλκοόλ έκανε αυτοθεραπεία για τη θεραπεία της κατάθλιψής του. Ή ένας γιατρός θα μπορούσε να συνταγογραφήσει φάρμακα για να βοηθήσει με άλλα συναισθήματα που είναι κοινά στην ανάρρωση.

Η θεραπεία είναι χρήσιμη για να βοηθήσει να διδάξει κάποιον πώς να διαχειρίζεται το άγχος της ανάκαμψης και τις δεξιότητες που απαιτούνται για την πρόληψη μιας υποτροπής. Επίσης, μια υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει να αναιρέσει τη ζημιά που μπορεί να έχει κάνει το αλκοόλ στην υγεία του ατόμου, όπως αύξηση ή απώλεια βάρους.

Ο εθισμός στο αλκοόλ μπορεί να περιλαμβάνει πολλές διαφορετικές μεθόδους θεραπείας. Είναι σημαντικό κάθε άτομο να συμμετέχει σε ένα πρόγραμμα αποκατάστασης που θα υποστηρίζει τη μακροπρόθεσμη νηφαλιότητα. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει έμφαση στη θεραπεία για κάποιον που έχει κατάθλιψη ή σε ενδονοσοκομειακή θεραπεία για κάποιον με σοβαρά συμπτώματα στέρησης.

Το εργαλείο Healthline FindCare μπορεί να παρέχει επιλογές στην περιοχή σας εάν χρειάζεστε βοήθεια για να βρείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας.

Ποιοι είναι οι πόροι για τη θεραπεία του αλκοολισμού;

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον αλκοολισμό ή για να βοηθήσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο να βρει επιλογές για βοήθεια, ίσως είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν γιατρό. Μπορούν να σας παραπέμψουν σε τοπικά προγράμματα, όπως κέντρα θεραπείας ή προγράμματα 12 βημάτων. Επίσης, οι παρακάτω οργανισμοί μπορεί να είναι χρήσιμοι:

• Εθνικό Συμβούλιο για τον Αλκοολισμό και την Εξάρτηση από τα Ναρκωτικά (NCADD)
• Εθνικό Ινστιτούτο για την Κατάχρηση Αλκοόλ και τον Αλκοολισμό (NIAAA)
• Εθνικό Ινστιτούτο για την Κατάχρηση Ναρκωτικών
• Διοίκηση Υπηρεσιών Κατάχρησης Ουσιών και Ψυχικής Υγείας
• DrugFree.org

Ποιες είναι οι προοπτικές για τον αλκοολισμό;

Η έγκαιρη θεραπεία του αλκοολισμού είναι πιο αποτελεσματική. Οι εθισμοί που έχουν διαρκέσει περισσότερο είναι πιο δύσκολο να κοπούν. Ωστόσο, οι μακροχρόνιες εξαρτήσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν με επιτυχία.

Οι φίλοι και τα μέλη της οικογένειας ατόμων που έχουν εθισμό στο αλκοόλ μπορούν να επωφεληθούν από την επαγγελματική υποστήριξη ή να συμμετάσχουν σε προγράμματα όπως το Al-Anon.

Κάποιος με εθισμό στο αλκοόλ που έχει παραμείνει νηφάλιος για μήνες ή χρόνια μπορεί να βρεθεί ξανά να πίνει. Μπορεί να καταναλώσουν άφθονο ποτό μία φορά ή να πίνουν για κάποιο χρονικό διάστημα προτού νιώσουν ξανά. Αλλά μια υποτροπή δεν σημαίνει αποτυχία. Είναι σημαντικό το άτομο να επανέλθει σε καλό δρόμο και να συνεχίσει τη θεραπεία.

Τελικά, η νηφαλιότητα είναι ευθύνη του ατόμου που έχει τον εθισμό στο αλκοόλ. Είναι σημαντικό να μην ενεργοποιείτε καταστροφικές συμπεριφορές και να διατηρείτε τα κατάλληλα όρια εάν το άτομο με εθισμό στο αλκοόλ εξακολουθεί να πίνει. Αυτό μπορεί να σημαίνει διακοπή της οικονομικής βοήθειας ή δυσκολία στην εκπλήρωση του εθισμού.

Ως αγαπημένο πρόσωπο κάποιου με εθισμό στο αλκοόλ, προσπαθήστε να είστε ενθαρρυντικοί και να παρέχετε συναισθηματική υποστήριξη.