Είναι το γιαούρτι μια ασφαλής και αποτελεσματική θεραπεία για τη μόλυνση από ζύμες;

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Οι κολπικές μολύνσεις ζύμης προκαλούνται από την υπερανάπτυξη ενός μύκητα που ονομάζεται Candida. Candida φυσιολογικά ζει μέσα στο σώμα σας και στο δέρμα σας χωρίς να προκαλεί κανένα πρόβλημα. Αλλά μερικές φορές Candida, που συνήθως ονομάζεται μαγιά, μπορεί να πολλαπλασιαστεί και να προκαλέσει μια άβολη μόλυνση.

Οι περισσότερες γυναίκες θα πάθουν κολπική λοίμωξη ζύμης κάποια στιγμή στη ζωή τους. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• φαγούρα
• καύση
• παχύρρευστο «τυρί cottage».

Οι μολύνσεις ζύμης δεν είναι σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες (ΣΜΝ), επομένως μπορούν να συμβούν σε γυναίκες και κορίτσια όλων των ηλικιών.

Πολλές μολύνσεις ζύμης μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι με αντιμυκητιασικές κρέμες και υπόθετα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC). Η αυξανόμενη αντίσταση στα αντιμυκητιακά φάρμακα έχει οδηγήσει πολλές γυναίκες να αναζητήσουν εναλλακτικές θεραπείες, όπως το γιαούρτι.

Το γιαούρτι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία μιας μόλυνσης από ζυμομύκητες με:

• εφαρμογή γιαουρτιού τοπικά στον αιδοίο (την περιοχή γύρω από το άνοιγμα του κόλπου)
• εισαγωγή γιαουρτιού στον κόλπο
• καταναλώνοντας γιαούρτι ως μέρος της διατροφής σας

Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι ένα μείγμα γιαουρτιού και μελιού είναι πιο αποτελεσματικό. Άλλοι άνθρωποι λαμβάνουν προβιοτικά συμπληρώματα που περιέχουν γαλακτοβάκιλλους, τα φιλικά βακτήρια σε πολλά γιαούρτια.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα για το γιαούρτι για τη θεραπεία των μολύνσεων από ζυμομύκητες.

Γιαούρτι και μαγιά

Το γιαούρτι είναι μια ασφαλής και προσιτή θεραπευτική επιλογή που χρησιμοποιείται από γυναίκες σε όλο τον κόσμο για τη θεραπεία των μολύνσεων από ζυμομύκητες. Λειτουργεί λόγω ενός τύπου βακτηρίου που ονομάζεται γαλακτοβάκιλλος.

Ο γαλακτοβάκιλλος είναι ένας τύπος «καλών» βακτηρίων που ζουν κανονικά στο πεπτικό σας σύστημα, στο ουροποιητικό σύστημα και στην περιοχή του κόλπου χωρίς να προκαλούν προβλήματα.

Οι άνθρωποι λαμβάνουν γαλακτοβάκιλλους από το στόμα για να θεραπεύσουν μια ποικιλία καταστάσεων, όπως:

• ροταϊική διάρροια στα παιδιά

• διάρροια ταξιδιωτών
• Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου
• γενικά πεπτικά προβλήματα

Ο γαλακτοβάκιλλος μπορεί να βρεθεί σε:

• πολλά, αλλά όχι όλα, γιαούρτια
• κάποια άλλα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση
• συμπληρώματα διατροφής

Τι λέει η έρευνα;

Η Περιεκτική Βάση Δεδομένων Φυσικών Φαρμάκων βαθμολογεί την αποτελεσματικότητα των φυσικών προϊόντων με βάση επιστημονικά στοιχεία σύμφωνα με την ακόλουθη κλίμακα:

• αποτελεσματικός
• πιθανώς αποτελεσματική
• πιθανώς αποτελεσματικό
• πιθανώς αναποτελεσματική
• πιθανόν αναποτελεσματικό
• ατελέσφορος

Το Lactobacillus έχει αξιολογηθεί ως πιθανώς αποτελεσματικό για κολπικές μολύνσεις ζύμης.

Μια μελέτη του 2012 διαπίστωσε ότι ένα μείγμα γιαουρτιού και μελιού ήταν στην πραγματικότητα πιο αποτελεσματικό από έναν αντιμυκητιασικό παράγοντα για τη θεραπεία κολπικών μολύνσεων ζύμης σε έγκυες γυναίκες. Οι συμμετέχοντες σε αυτή τη μελέτη εφάρμοσαν το μείγμα γιαουρτιού και μελιού κολπικά. Το ποσοστό κλινικής θεραπείας για το μείγμα γιαουρτιού ήταν 87,8 τοις εκατό. Με την αντιμυκητιακή κρέμα ήταν 72,3 τοις εκατό.

Οι ερευνητές σε μια μελέτη του 2015 συνέκριναν ένα μείγμα μελιού και γιαουρτιού με κρέμα κλοτριμαζόλης και κατέληξαν στα ίδια συμπεράσματα με τους ερευνητές από τη μελέτη του 2012.

Αγοράστε διαδικτυακά προβιοτικά που περιέχουν γαλακτοβάκιλλους.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το γιαούρτι για μόλυνση ζύμης

Σύμφωνα με τις ερευνητικές μελέτες που αναφέρθηκαν παραπάνω, ο καλύτερος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε το γιαούρτι για τη θεραπεία μιας μόλυνσης από ζυμομύκητες είναι να το εφαρμόσετε τοπικά ή κολπικά. Απλά φροντίστε να χρησιμοποιήσετε ένα απλό γιαούρτι χωρίς πρόσθετα γλυκαντικά.

Για να εφαρμόσετε γιαούρτι κολπικά:

• Βγάλτε ένα ταμπόν από το απλικατέρ του. Γεμίστε το απλικατέρ με γιαούρτι και χρησιμοποιήστε το για να βάλετε γιαούρτι στον κόλπο σας.
• Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα παλιό απλικατέρ από μια αντιμυκητιακή κρέμα. Φροντίστε όμως να το πλύνετε πρώτα με σαπούνι και ζεστό νερό.
• Παγώνουμε πρώτα το γιαούρτι. Μερικοί άνθρωποι παγώνουν το γιαούρτι μέσα σε ένα απλικατέρ ταμπόν. Άλλοι χρησιμοποιούν το δάχτυλο ενός γαντιού λατέξ. Θα μπορούσατε ακόμη και να το βάλετε σε μια παγοθήκη. Θα είναι κρύο, αλλά καταπραϋντικό.
• Ή μπορείτε απλώς να χρησιμοποιήσετε τα δάχτυλά σας για να μπείτε όσο περισσότερο μπορείτε στον κόλπο σας.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η κατανάλωση γιαουρτιού μπορεί να θεραπεύσει ή να αποτρέψει μια μόλυνση ζύμης. Αυτή η θεωρία είναι ως επί το πλείστον ανέκδοτη, αλλά η προσθήκη υγιών βακτηρίων στο σώμα σας δεν μπορεί να βλάψει.

Μερικοί άνθρωποι παίρνουν προβιοτικά που περιέχουν γαλακτοβάκιλλους. Μια βιβλιογραφική ανασκόπηση διαπίστωσε ότι υπάρχει πολλά υποσχόμενη, αλλά όχι οριστική, έρευνα που υποδηλώνει ότι τα προβιοτικά μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη μολύνσεων από ζυμομύκητες σε γυναίκες που παθαίνουν τρεις ή περισσότερες ετησίως.

Τι είδους γιαούρτι πρέπει να χρησιμοποιείτε;

Δεν είναι όλα τα γιαούρτια ίσα. Ελέγξτε τα συστατικά για να βεβαιωθείτε ότι περιέχει γαλακτοβάκιλλο. Φροντίστε να πάρετε απλό γιαούρτι. Ακόμα και το γιαούρτι βανίλιας έχει επιπλέον ζάχαρη. Αν σκοπεύετε να φάτε το γιαούρτι, προτιμήστε μια έκδοση με χαμηλά λιπαρά.

Αρκετές από τις μελέτες που διεξήχθησαν για το γιαούρτι για μολύνσεις ζύμης περιελάμβαναν ανάμειξη του γιαουρτιού με μέλι μέλισσας. Το μέλι έχει ισχυρές αντιμικροβιακές ιδιότητες, οι οποίες φαίνεται να ενισχύουν τα αποτελέσματα του γιαουρτιού.

Οι κοινές μάρκες γιαουρτιών που περιέχουν γαλακτοβάκιλλους περιλαμβάνουν:

• Chobani
• Ντάνον
• Yoplait
• Φάγε
• Stonyfield
• Σίγκι

Γιαούρτι για εξάνθημα από την πάνα

Οι μολύνσεις ζύμης προκαλούν συχνά εξάνθημα από την πάνα σε μικρά παιδιά. Η μαγιά ευδοκιμεί σε ζεστά και υγρά μέρη, όπως κάτω από την πάνα του μωρού σας. ΕΝΑ Candida Το εξάνθημα από την πάνα προκαλείται από τον ίδιο τύπο βακτηρίων που προκαλεί κολπικές μολύνσεις ζύμης. Η τοπική εφαρμογή του γιαουρτιού θα μπορούσε να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία, αλλά δεν υπάρχει έρευνα που να το υποστηρίζει.

Υπάρχουν λίγοι κίνδυνοι που σχετίζονται με την τοπική εφαρμογή του γιαουρτιού, αλλά μιλήστε με τον παιδίατρό σας πριν προσθέσετε γαλακτοκομικά στη διατροφή ενός παιδιού κάτω των 12 μηνών.

Πόσο καιρό χρειάζεται για να λειτουργήσει;

Αναμένετε να χρησιμοποιήσετε το γιαούρτι για περίπου επτά ημέρες. Γενικά, θα θέλετε να συνεχίσετε να το χρησιμοποιείτε μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματά σας.

Κίνδυνοι αυτής της θεραπείας

Ο μόνος κίνδυνος που σχετίζεται με αυτή τη θεραπεία είναι ότι μπορεί να μην ανακουφίσει από τον κνησμό τόσο γρήγορα όσο μπορούν οι εμπορικές κολπικές κρέμες. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε μια μόλυνση ζύμης που δεν βελτιώνεται.

Πότε να δείτε γιατρό

Μπορείτε να λάβετε θεραπεία για μια λοίμωξη από ζυμομύκητες από τον γιατρό ή τον γυναικολόγο σας πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή σε μια κλινική γυναικείας υγείας ή οικογενειακού προγραμματισμού. Τα συμπτώματα μιας λοίμωξης ζύμης είναι παρόμοια με τα συμπτώματα άλλων καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένων των ΣΜΝ. Εάν είχατε πρόσφατα σεξ χωρίς προστασία με έναν σύντροφο, ειδικά έναν νέο σύντροφο, ίσως θέλετε να επισκεφτείτε το γιατρό σας για μια πυελική εξέταση.

Σημειώστε ότι υπάρχουν ορισμένοι γιατροί που δεν συμφωνούν με τη θεραπεία με γιαούρτι για κολπικές μολύνσεις ζύμης, γι’ αυτό συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες. Υπάρχουν διαφορετικά στελέχη γαλακτοβάκιλλων στο γιαούρτι, οπότε φροντίστε να διαβάσετε τις ετικέτες και να αγοράσετε ένα που έχει lactobacilli acidophilus στελέχη και χωρίς ζάχαρη.

Διαφορετικά, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας όταν:

• παθαίνεις μόλυνση ζύμης για πρώτη φορά
• δεν είστε σίγουροι αν έχετε μόλυνση ζύμης
• Τα συμπτώματά σας δεν βελτιώνονται μετά τη χρήση αντιμυκητιασικών κρέμες ή υπόθετα OTC
• αναπτύσσετε άλλα συμπτώματα, όπως φουσκάλες, πυρετό ή δύσοσμες εκκρίσεις

Το takeaway

Το γιαούρτι μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία κολπικών λοιμώξεων από ζυμομύκητες. Δεν υπάρχουν πραγματικοί κίνδυνοι και μπορεί να είναι πιο προσιτή από ορισμένες από τις OTC αντιμυκητιακές κρέμες.

Δοκιμάστε το για να δείτε αν λειτουργεί για εσάς. Εάν αυτή είναι η πρώτη σας μόλυνση ζύμης, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Επίσης, επισκεφτείτε το γιατρό σας για τα συμπτώματά σας επιδεινώνονται ή δεν βελτιώνονται μετά από μια εβδομάδα.