Είναι ασφαλές να τρίβετε τα μάτια σας;

Τι σας κάνει να τρίβετε τα μάτια σας;

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές καταστάσεις υγείας που μπορεί να σας κάνουν να τρίβετε τα μάτια σας. Αυτά περιλαμβάνουν:

Μόλυνση ματιού

Η επιπεφυκίτιδα, ή ροζ μάτι, είναι μια κοινή λοίμωξη που προκαλεί φαγούρα στα μάτια σας. Συνήθως το λαμβάνετε από βακτήρια ή ιό στα δάχτυλά σας που μεταδίδεται όταν αγγίζετε το μάτι σας. Η μόλυνση συχνά προκαλεί το μάτι σας να γίνει ροζ ή κόκκινο. Ένα άλλο κοινό σύμπτωμα είναι το κίτρινο ή διαυγές υγρό στις βλεφαρίδες σας ή στις γωνίες των ματιών σας.

Αυτή η μόλυνση συνήθως δεν προκαλεί πόνο, αλλά μπορεί να έχετε ένα αίσθημα κνησμού που σας κάνει να τρίβετε τα μάτια σας.

Η επιπεφυκίτιδα είναι εξαιρετικά μεταδοτική και μεταδίδεται εύκολα όταν έρχεται σε επαφή με κάποιον που έχει μολυνθεί.

Αλλεργίες

Μερικοί άνθρωποι που έχουν αλλεργίες εμφανίζουν φαγούρα στα μάτια, με αποτέλεσμα να τρίβουν τα μάτια τους.

Ενας μελέτη διαπίστωσε ότι το τρίψιμο των ματιών σας όταν εκτεθείτε σε ένα αλλεργιογόνο σας κάνει να νιώθετε την ανάγκη να τα τρίψετε περισσότερο.

Άλλα συμπτώματα που συνοδεύουν τις αλλεργίες είναι το φτάρνισμα, τα υγρά μάτια και η βουλωμένη μύτη. Μερικοί άνθρωποι έχουν εποχιακές αλλεργίες λόγω αυτού που αναπτύσσεται έξω. Άλλοι μπορεί να είναι αλλεργικοί σε τρόφιμα, τσιμπήματα εντόμων ή φάρμακα. Ορισμένες επιπλέον αιτίες περιλαμβάνουν:

• Βλεφαρίτιδα προκαλείται όταν τα βλέφαρα είναι φλεγμονώδη επειδή οι αδένες πετρελαίου είναι φραγμένοι. Μερικά από τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν φαγούρα ή πρησμένα μάτια και βλεφαρίδες με κρούστα.
• Καταπόνηση των ματιών προκαλείται όταν τα μάτια σας είναι κουρασμένα αφού κοιτάξετε πολύ έντονα κάτι. Αυτό μπορεί να προκαλέσει κάψιμο ή φαγούρα.
• Ξηρά μάτια προκαλούνται όταν τα μάτια σας δεν παράγουν αρκετά δάκρυα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει φαγούρα στα μάτια σας.

Το κοινό κρυολόγημα και η ιγμορίτιδα μπορεί επίσης να προκαλέσουν φαγούρα στα μάτια σας, όπως και η χρήση φακών επαφής ή η ύπαρξη ξένου αντικειμένου στο μάτι σας.

Μπορείτε να προκαλέσετε τραυματισμό τρίβοντας τα μάτια σας;

Το πολύ σκληρό ή πολύ συχνά τρίψιμο μπορεί να βλάψει τον φακό του ματιού σας ή τον κερατοειδή. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εξασθένηση της όρασης ή μόλυνση που χρειάζεται ιατρική φροντίδα. Θα πρέπει να καλέσετε αμέσως το γιατρό σας εάν εμφανίσετε:

• πόνος στα μάτια
• ευαισθησία στο φως
• μειωμένη όραση
• θολή όραση
• ερυθρότητα ή φλεγμονή
• πονοκέφαλο
• ναυτία
• κούραση

Αυτά μπορεί να είναι συμπτώματα οφθαλμικής βλάβης και θα πρέπει να αξιολογηθούν αμέσως.

Συμβουλές για να σταματήσετε να τρίβετε τα μάτια σας

Ο καλύτερος τρόπος για να σταματήσετε να τρίβετε τα μάτια σας είναι να θεραπεύσετε την υποκείμενη αιτία που τα προκαλεί φαγούρα. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει:

• Φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή: Ο φυσιολογικός ορός ή οι οφθαλμικές σταγόνες μπορούν να καθαρίσουν τα μάτια σας και να ξεπλύνουν τυχόν ρύπους που μπορεί να προκαλούν ερεθισμό.
• Συνταγογραφούμενα φάρμακα: Ένας γιατρός θα πρέπει να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη θεραπεία της επιπεφυκίτιδας. Μπορεί επίσης να χρειαστείτε φάρμακα ή εμβόλια εάν έχετε αλλεργίες.

Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μια ζεστή κομπρέσα στα μάτια σας για να ανακουφίσετε τον ερεθισμό.

Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές εάν τρίβετε τα μάτια σας ως συνήθεια, αντί ως αντίδραση σε ένα σύμπτωμα:

• Αποκτήστε επίγνωση του τι κάνετε με τα χέρια σας. Αντισταθείτε στην επιθυμία να τρίψετε τα μάτια σας.
• Φοράτε γάντια ή γάντια όταν δυσκολεύεστε να κρατήσετε τα δάχτυλά σας από το πρόσωπό σας. Το να έχετε κάτι να καλύπτει τα δάχτυλά σας θα δυσκολέψει το τρίψιμο.
• Βρείτε κάτι άλλο να κάνετε με τα χέρια σας. Θα μπορούσατε να πιέσετε μια μπάλα άγχους ή να τρίψετε μια λεία πέτρα.

Το takeaway

Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν είχατε παρατεταμένα συμπτώματα ξηροφθαλμίας, συμπεριλαμβανομένων των κόκκινων, ερεθισμένων, κουρασμένων ή επώδυνων ματιών. Ο γιατρός σας μπορεί να λάβει μέτρα για να προσδιορίσει τι ενοχλεί τα μάτια σας ή να σας παραπέμψει σε έναν ειδικό.

Φροντίστε να κρατάτε τα χέρια σας καθαρά. Αυτό θα βοηθήσει να μην εξαπλωθούν τα μικρόβια στο πρόσωπο και τα μάτια σας.