Τα άτομα με διαβήτη θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικά όταν πρόκειται για την κατανάλωση αλκοόλ, επειδή το αλκοόλ μπορεί να επιδεινώσει ορισμένες από τις επιπλοκές του διαβήτη. Πρώτα απ ‘όλα, το αλκοόλ επηρεάζει το συκώτι στο να κάνει τη δουλειά του στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Το αλκοόλ μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα που συνταγογραφούνται σε άτομα με διαβήτη. Ακόμα κι αν πίνετε μόνο σπάνια αλκοόλ, μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με αυτό, ώστε αυτός ή αυτή να γνωρίζει ποια φάρμακα είναι καλύτερα για εσάς.
Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε:
1. Το αλκοόλ αλληλεπιδρά με τα φάρμακα για τον διαβήτη
Το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει αύξηση ή πτώση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα, ανάλογα με την ποσότητα που πίνετε. Ορισμένα χάπια διαβήτη (συμπεριλαμβανομένων των σουλφονυλουριών και μεγλιτινιδών) μειώνουν επίσης τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα διεγείροντας το πάγκρεας να παράγει περισσότερη ινσουλίνη. Ο συνδυασμός των επιδράσεων του φαρμάκου στη μείωση του σακχάρου στο αίμα με το αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε υπογλυκαιμία ή «σοκ ινσουλίνης», το οποίο είναι επείγουσα ιατρική κατάσταση.
2. Το αλκοόλ εμποδίζει το συκώτι σας να κάνει τη δουλειά του
Η κύρια λειτουργία του συκωτιού σας είναι να αποθηκεύει γλυκογόνο, το οποίο είναι η αποθηκευμένη μορφή γλυκόζης, έτσι ώστε να έχετε μια πηγή γλυκόζης όταν δεν έχετε φάει. Όταν πίνετε αλκοόλ, το συκώτι σας πρέπει να εργαστεί για να το αφαιρέσει από το αίμα σας αντί να εργάζεται για τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα ή της γλυκόζης του αίματος. Για το λόγο αυτό, δεν πρέπει ποτέ να πίνετε αλκοόλ όταν η γλυκόζη στο αίμα σας είναι ήδη χαμηλή.
3. Μην πίνετε ποτέ αλκοόλ με άδειο στομάχι
Το φαγητό επιβραδύνει τον ρυθμό με τον οποίο το αλκοόλ απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος. Φροντίστε να φάτε ένα γεύμα ή ένα σνακ που περιέχει υδατάνθρακες εάν πρόκειται να πιείτε αλκοόλ.
4. Ελέγχετε πάντα το σάκχαρο στο αίμα πριν πιείτε ένα αλκοολούχο ποτό
Το αλκοόλ βλάπτει την ικανότητα του συκωτιού σας να παράγει γλυκόζη, επομένως φροντίστε να γνωρίζετε τον αριθμό γλυκόζης στο αίμα σας πριν πιείτε ένα αλκοολούχο ποτό.
5. Το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει υπογλυκαιμία
Μέσα σε λίγα λεπτά από την κατανάλωση αλκοόλ και για έως και 12 ώρες μετά, το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει πτώση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σας. Μετά την κατανάλωση αλκοόλ, ελέγχετε πάντα τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας για να βεβαιωθείτε ότι βρίσκεται στην ασφαλή ζώνη. Εάν η γλυκόζη στο αίμα σας είναι χαμηλή, φάτε ένα σνακ για να το αναδείξετε.
6. Μπορείτε να σώσετε τη ζωή σας πίνοντας αργά
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ζάλη, υπνηλία και αποπροσανατολισμό—τα ίδια συμπτώματα με την υπογλυκαιμία. Φροντίστε να φοράτε ένα βραχιόλι που ειδοποιεί τους γύρω σας για το γεγονός ότι έχετε διαβήτη, ώστε αν αρχίσετε να συμπεριφέρεστε σαν να είστε μεθυσμένοι, να ξέρουν ότι τα συμπτώματά σας μπορεί να προκληθούν από υπογλυκαιμία. Εάν είστε υπογλυκαιμικοί, χρειάζεστε τροφή και/ή δισκία γλυκόζης για να αυξήσετε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας.
7. Μπορείτε να σώσετε τη ζωή σας γνωρίζοντας τα όριά σας
Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα σας πει πόσο αλκοόλ είναι ασφαλές για να πίνετε. Ανάλογα με την κατάσταση της υγείας σας, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι δεν υπάρχει καθόλου αλκοόλ. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γυναίκες με διαβήτη μπορεί να μην καταναλώνουν περισσότερο από ένα αλκοολούχο ποτό την ημέρα. Οι άνδρες δεν πρέπει να έχουν περισσότερα από δύο.
Discussion about this post