Ρίξτε μια ματιά στο ράφι της τοπικής σας μπουτίκ ομορφιάς και θα παρατηρήσετε ότι δύο συστατικά συνδυάζονται συχνά σε προϊόντα περιποίησης δέρματος: υαλουρονικό οξύ και βιταμίνη C.
Δεν είναι τυχαίο. Το υαλουρονικό οξύ βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος, ενώ η βιταμίνη C προστατεύει από τη φθορά του ήλιου και μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη του αποχρωματισμού του δέρματος. Και τα δύο συστατικά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των σημαδιών γήρανσης στο δέρμα — ειδικά όταν χρησιμοποιούνται μαζί.
Γιατί κάθε συστατικό λειτουργεί ξεχωριστά
Το δέρμα μας ζαρώνει με την ηλικία χάρη σε μεγάλο βαθμό στις ορμονικές αλλαγές που κάνουν το δέρμα πιο ξηρό και λιγότερο ελαστικό. Η οξειδωτική βλάβη (από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου καθώς και τις φυσιολογικές μεταβολικές λειτουργίες του σώματος) επηρεάζει επίσης τη σύνθεση του κολλαγόνου, της πρωτεΐνης που συνθέτει το δέρμα και άλλους συνδετικούς ιστούς.
Υαλουρονικό οξύ
Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα μόριο που παράγεται φυσικά από το σώμα και βρίσκεται στα οστά, στον συνδετικό ιστό, στους χόνδρους, στους θύλακες των τριχών και στο δέρμα. Ως υγραντικό, βοηθά το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία.
“[Hyaluronic acid is] μια αποτελεσματική ενυδατική κρέμα γιατί μπορεί να κρατήσει χίλιες φορές το βάρος της σε νερό», λέει ο Dendy Engelman, MD, δερματολόγος που ασκεί το επάγγελμα της κλινικής Shafer στη Νέα Υόρκη.
«Δημιουργεί ένα φράγμα για το δέρμα, κλειδώνει την υγρασία και βελτιώνει την υφή», λέει ο Engelman.
«Το υαλουρονικό οξύ δρα σαν σφουγγάρι. Δένει [with] νερό για να το τραβήξει στο εξωτερικό στρώμα του δέρματος», λέει ο Joshua Zeichner, MD, διευθυντής αισθητικής και κλινικής έρευνας στο Τμήμα Δερματολογίας του Νοσοκομείου Mount Sinai.
Αν και οι ενέσεις υαλουρονικού οξέος είναι πιο αποτελεσματικές από τις κρέμες ή τους ορούς, η έρευνα δείχνει ότι η εφαρμογή υαλουρονικού οξέος στο πρόσωπο μπορεί να βοηθήσει:
- ενυδατώνει το δέρμα
- μειώνουν την εμφάνιση των ρυτίδων
- ενισχύουν τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος
- επανορθώνει και αναζωογονεί το δέρμα
Οι κρέμες με υαλουρονικό οξύ μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμες καθώς γερνά το δέρμα, ειδικά καθώς τα επίπεδα του υαλουρονικού οξέος στο δέρμα πέφτουν με την ηλικία. «Το δέρμα χάνει νερό και υγρασία καθώς γερνάμε και αυτό το συστατικό θα βοηθήσει στην αποθήκευση της ενυδάτωσης. Το αποτέλεσμα είναι πιο απαλός, πιο σφριγηλός και ομοιόμορφος τόνος δέρματος. Μπορεί επίσης να βελτιώσει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες», λέει ο Engelman.
Βιταμίνη C
Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό που υπάρχει φυσικά σε υψηλά επίπεδα στο δέρμα. Βοηθά στην προστασία του δέρματος από την υπεριώδη (UV) ήλιο και άλλες περιβαλλοντικές βλάβες.
Μελέτες δείχνουν ότι το δέρμα που εκτίθεται σε υψηλά επίπεδα υπεριώδους ακτινοβολίας τείνει να έχει χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης C.
«Η βιταμίνη C είναι ίσως το καλύτερα μελετημένο αντιοξειδωτικό που έχουμε διαθέσιμο για τοπική εφαρμογή», λέει ο Zeichner.
Οι Engelman και Zeichner λένε ότι η εφαρμογή βιταμίνης C στο δέρμα μπορεί να βοηθήσει:
- προστατεύστε το δέρμα από τις βλαβερές ακτίνες UV του ήλιου
- αποτρέπει την πρόωρη γήρανση του δέρματος προστατεύοντας το δέρμα από το οξειδωτικό στρες
- ενισχύουν τη σύνθεση κολλαγόνου
- μειώνουν τη μελάγχρωση του δέρματος
- έχουν αντιφλεγμονώδη δράση για να βοηθήσουν στη θεραπεία της ακμής και της ροδόχρου ακμής
- απολέπιση δέρματος
- φωτίζουν τα σκοτεινά σημεία
Γιατί πάνε μαζί
Αν ψάχνετε για ένα ζευγάρι συστατικά περιποίησης δέρματος για βέλτιστη υγεία του δέρματος, επιλέξτε υαλουρονικό οξύ και βιταμίνη C. Ο συνδυασμός των δύο συνιστά ένα εξαιρετικό βήμα περιποίησης δέρματος όλα σε ένα.
«Το υαλουρονικό οξύ και η βιταμίνη C χρησιμοποιούνται συνήθως μαζί επειδή αλληλοσυμπληρώνονται για να ενυδατώνουν, να προστατεύουν και να επανορθώνουν τη γήρανση του δέρματος», λέει ο Zeichner.
Υπάρχει ένας ακόμη λόγος που τα συστατικά συνδυάζονται συχνά: «Η υπερβολική ποσότητα βιταμίνης C μπορεί να είναι ερεθιστική, να προκαλέσει ξηρότητα και ακόμη και να προκαλέσει εξάρσεις ακμής σε ορισμένους τύπους δέρματος», λέει ο Engelman. «Το υαλουρονικό οξύ είναι μια εξαιρετική προσθήκη στη βιταμίνη C γιατί δεν καταπονεί υπερβολικά το δέρμα. Μάλλον τρέφει [skin] βοηθώντας στη δημιουργία ενός φραγμού υγρασίας και επιτρέπει στο δέρμα να επουλωθεί».
Λειτουργεί?
Η επιστήμη προτείνει και τα δύο
ΕΝΑ
Τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή 2020 με τη συμμετοχή 50 γυναικών διαπίστωσαν ότι, σε σύγκριση με ένα εικονικό φάρμακο, η εφαρμογή ορού 20 τοις εκατό βιταμίνης C καθημερινά για δύο μήνες βελτίωσε το χρώμα του δέρματος, την ελαστικότητα και τη λάμψη, ενώ παράλληλα μείωνε τις ρυτίδες.
ΕΝΑ
Όσο για το υαλουρονικό οξύ, α
Πιθανοί κίνδυνοι
Δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος όταν συνδυάζετε αυτά τα συστατικά μαζί. Αλλά εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο σε οποιοδήποτε από τα συστατικά, θα πρέπει να το αποφύγετε, λέει ο Engelman.
Ο Engelman προσθέτει ότι είναι πολύ ασυνήθιστο να έχουμε αντίδραση στο υαλουρονικό οξύ. «Όλοι μπορούν να επωφεληθούν από το υαλουρονικό οξύ. Δεν απαιτείται ανοχή και συνδυάζεται όμορφα με άλλα συστατικά», λέει.
Προϊόντα προς δοκιμή
Για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη και των δύο συστατικών, η Engelman προτείνει να τα χρησιμοποιείτε μία φορά την ημέρα το πρωί σε καθαρό δέρμα πριν εφαρμόσετε SPF.
Εδώ είναι μερικά προϊόντα περιποίησης δέρματος που διαθέτουν τόσο υαλουρονικό οξύ όσο και βιταμίνη C:
- Ο ορός ημέρας Drunk Elephant C-Firma είναι γεμάτος με συστατικά φιλικά προς το δέρμα πέρα από τη βιταμίνη C και το υαλουρονικό νάτριο (η μορφή άλατος του υαλουρονικού οξέος), όπως φερουλικό οξύ, βιταμίνη Ε και ένζυμα φρούτων πλούσια σε αντιοξειδωτικά.
- Το Glo Skin Beauty Solar Shade SPF 50 συνδυάζει τη βιταμίνη C και το υαλουρονικό νάτριο σε ένα ελαφρύ αντηλιακό ορυκτό SPF 50.
- Το Glossier Super Pack διαθέτει τρεις ορούς, συμπεριλαμβανομένου του Super Bounce (που περιέχει υαλουρονικό οξύ και βιταμίνη b5 για την τόνωση της υγρασίας) και Super Glow (με βιταμίνη C και μαγνήσιο για θρέψη και τόνωση της επιδερμίδας).
- Οι αμπούλες ISDIN Isdinceutics Flavo-C Ultraglican 30 περιέχουν ισχυρά αντιοξειδωτικά, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C, μαζί με υαλουρονικό οξύ. Ο Engelman συνιστά τον ορό για την ενυδάτωση, τη φωτεινότητα και την προστασία του δέρματος.
- Το Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate της Kiehl’s περιέχει 12,5 τοις εκατό βιταμίνη C και υαλουρονικό οξύ για σφριγηλότητα και λάμψη του δέρματος.
- Το skinbetter science Alto Defense Serum είναι ένα από τα αγαπημένα του Engelman. Συνδυάζει βιταμίνη C και E με 17 επιπλέον αντιοξειδωτικά συστατικά. Υπάρχει επίσης υαλουρονικό νάτριο που βοηθά στη βελτίωση του τόνου και της φωτεινότητας του δέρματος και στη μείωση της εμφάνισης ερυθρότητας.
- Το SkinCeuticals CE Ferulic με 15% L-Ασκορβικό οξύ είναι μια άλλη από τις κορυφαίες επιλογές του Engelman. Συνδυάζει ισχυρά αντιοξειδωτικά, όπως 15 τοις εκατό καθαρή βιταμίνη C, 1 τοις εκατό βιταμίνη Ε, 0,5 τοις εκατό φερουλικό οξύ και ενυδατικό υαλουρονικό οξύ.
- Το Ordinary Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2% είναι γεμάτο με βιταμίνη C και υαλουρονικό οξύ για την ενυδάτωση του δέρματος και τον στόχο των σημαδιών γήρανσης.
-
Ο ορός βιταμίνης C Vichy LiftActiv αυτή η ευρωπαϊκή μάρκα φαρμακείου συνδυάζει 15 τοις εκατό βιταμίνη C με υαλουρονικό οξύ για να βοηθήσει στην ομοιόμορφη απόχρωση του δέρματος, να μειώσει την εμφάνιση των λεπτών γραμμών και να ενισχύσει την ενυδάτωση.
Η κατώτατη γραμμή
Με την ηλικία, το δέρμα γίνεται πιο ξηρό και λιγότερο ελαστικό, αυξάνοντας την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων.
Η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της οξειδωτικής βλάβης στο δέρμα. Συχνά συνδυάζεται σε προϊόντα περιποίησης δέρματος με υαλουρονικό οξύ, ένα υγραντικό που βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος.
Εάν θέλετε να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη της φροντίδας του δέρματός σας, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα συστατικά μαζί.
Η Colleen de Bellefonds είναι μια δημοσιογράφος υγείας και ευεξίας με έδρα το Παρίσι με πάνω από μια δεκαετία εμπειρίας τακτικά γράφει και επιμελείται εκδόσεις όπως WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com και CleanPlates.com. Βρείτε την Κελάδημα.
Discussion about this post