Γιατί έχω πόνο στην πλάτη μετά το φαγητό;

Αιτίες

Η πλάτη είναι συχνά το σημείο του αναφερόμενου πόνου. Ο αναφερόμενος πόνος είναι ο πόνος που αντιμετωπίζετε σε ένα μέρος του σώματος που δεν είναι η πραγματική πηγή της δυσφορίας. Για παράδειγμα, ένα έμφραγμα, το οποίο είναι ένα πρόβλημα με τη ροή του αίματος στον καρδιακό μυ, μπορεί να προκαλέσει πόνο που ακτινοβολεί από την καρδιά στην πλάτη και αλλού.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις πιθανές αιτίες για τον πόνο στην πλάτη μετά το φαγητό.

Έλκος και καούρα

Τα σημάδια της πεπτικής δυσφορίας περιλαμβάνουν συχνά πόνους στην κοιλιά ή αντιδράσεις που περιλαμβάνουν έμετο ή διάρροια. Ανάλογα με την κατάσταση, ωστόσο, θα μπορούσατε να αισθανθείτε πόνο και στην πλάτη σας.

Ένα πεπτικό έλκος μπορεί να προκαλέσει αναφερόμενο πόνο στην πλάτη σας. Αυτός ο τύπος έλκους είναι μια πληγή στο στομάχι ή στο λεπτό έντερο. Τα τυπικά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• καούρα
• κοιλιακό άλγος
• φούσκωμα
• αέριο

Τα έλκη μπορεί να είναι ήπια ή αρκετά επώδυνα. Για τις πιο σοβαρές περιπτώσεις, ο πόνος μπορεί να γίνει αισθητός και στην πλάτη.

Η καούρα είναι μια άλλη πεπτική διαταραχή που μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη σας. Τα συμπτώματα της καούρας που προκαλούνται από τη γαστρεντερική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ), περιλαμβάνουν αίσθημα καύσου στο στήθος, ξινή γεύση στο στόμα και πόνο στη μέση της πλάτης.

σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ

Μία από τις πιο κοινές αιτίες πόνου στην πλάτη είναι η κακή στάση του σώματος. Εάν κάθεστε σκυμμένοι πάνω από το φαγητό σας κατά τη διάρκεια ενός γεύματος, μπορεί να τελειώσετε το φαγητό με πόνο στην πλάτη σας. Αυτός ο ίδιος πόνος μπορεί να εμφανιστεί εάν είστε σκυμμένοι πάνω από τον υπολογιστή σας ή εάν διατηρείτε μια ξαπλωμένη θέση τις περισσότερες φορές.

Λοίμωξη των νεφρών

Τα νεφρά σας βρίσκονται κοντά στους μύες στο μέσο προς το κάτω μέρος της πλάτης σας. Όταν έχετε λοίμωξη στα νεφρά, ένα από τα συμπτώματα που μπορεί να παρατηρήσετε είναι πόνος στην πλάτη κοντά στον έναν ή και στους δύο νεφρούς σας. Άλλα συμπτώματα, όπως συχνότερη ούρηση, αίσθημα καύσου κατά την ούρηση και κοιλιακό άλγος είναι επίσης συχνά παρόντα. Η λοίμωξη των νεφρών είναι ένα δυνητικά σοβαρό πρόβλημα υγείας και πρέπει να αντιμετωπιστεί έγκαιρα.

Εμφραγμα

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι σημάδι καρδιακής προσβολής. Άλλα προειδοποιητικά σημάδια ενός καρδιακού επεισοδίου περιλαμβάνουν:

• πόνος στο στήθος
• πόνος στο λαιμό, το σαγόνι ή το χέρι σας
• ναυτία
• νιώθοντας λιποθυμία
• που ιδρώνει

Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό από τους άνδρες να έχουν μη παραδοσιακά συμπτώματα καρδιακής προσβολής, όπως πόνο στην πλάτη και τον αυχένα.

Πότε να δείτε γιατρό

Εάν ο πόνος στην πλάτη είναι το μόνο σας σύμπτωμα και υποψιάζεστε ότι προκαλείται από μυϊκή καταπόνηση, μπορείτε να δοκιμάσετε φάρμακα ανάπαυσης και αντιφλεγμονώδη όπως η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin), εφόσον ο γιατρός σας σας έχει πει ότι είναι εντάξει να πάρετε αυτό το είδος φαρμάκου , και δείτε αν αισθάνεστε καλύτερα σε λίγες μέρες. Εάν ο πόνος επιμένει για μια εβδομάδα ή περισσότερο, ή επιδεινώνεται ολοένα και περισσότερο, τότε επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Εάν έχετε άλλα συμπτώματα μαζί με πόνο στην πλάτη, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν παρατηρήσετε αλλαγές στα ούρα, που υποδεικνύουν πρόβλημα στα νεφρά ή πίσσα κόπρανα, που μπορεί να σημαίνει έλκος ή άλλη σοβαρή πάθηση.

Μια ουρολοίμωξη (ουρολοίμωξη) ή λοίμωξη της ουροδόχου κύστης μπορεί να εξελιχθεί σε λοίμωξη των νεφρών, επομένως είναι πάντα καλύτερο να λαμβάνετε διάγνωση και θεραπεία εάν υπάρχουν αυτές οι καταστάσεις. Ομοίως, ένα έλκος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εσωτερικής αιμορραγίας, επομένως η άμεση απόκριση στα συμπτώματα είναι πάντα καλή ιδέα.

Όταν ο πόνος στην πλάτη συνοδεύεται από πόνο που τρέχει στο ένα ή και στα δύο πόδια, συνήθως προκαλείται από ένα νεύρο στη σπονδυλική σας στήλη που ερεθίζεται. Θα πρέπει να δείτε το γιατρό σας εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα. Μπορούν να συστήσουν μια ποικιλία από μη επεμβατικές ή επεμβατικές θεραπείες.

Θεραπεία

Η συνήθης θεραπεία για τον πόνο στην πλάτη περιλαμβάνει ξεκούραση, πάγο και αντιφλεγμονώδη παυσίπονα. Ένα μυοσκελετικό πρόβλημα, όπως ρήξη δίσκου, αρθρίτιδα ή φλεγμονή των μυών και των τενόντων μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί με φυσικοθεραπεία. Στη φυσικοθεραπεία, θα μάθετε διάφορες ασκήσεις διατάσεων και ενδυνάμωσης για να βοηθήσετε στη στήριξη και τη σταθεροποίηση της σπονδυλικής σας στήλης. Η φυσικοθεραπεία, καθώς και η γιόγκα και το τάι τσι, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη βελτίωση της στάσης σας.

Όταν ο πόνος είναι αποτέλεσμα άλλων υποκείμενων προβλημάτων υγείας, οι θεραπείες θα ποικίλλουν σημαντικά. Τα αντιβιοτικά είναι απαραίτητα για τη θεραπεία μιας λοίμωξης των νεφρών. Τα αντιβιοτικά μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία ελκών εάν υπάρχει βακτηριακή λοίμωξη. Άλλα φάρμακα για το έλκος και τη ΓΟΠΝ περιλαμβάνουν φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τον αποκλεισμό ή τη μείωση της παραγωγής οξέος στομάχου.

Αποψη

Οι περισσότερες αιτίες πόνου στην πλάτη μπορούν να αντιμετωπιστούν, εάν δεν θεραπευθούν οριστικά. Η τακτική άσκηση, η διατήρηση μιας καλής στάσης και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη προβλημάτων στην πλάτη.

Ο πόνος στην πλάτη μετά το φαγητό πιθανότατα προκαλείται από αναφερόμενο πόνο. Δώστε προσοχή σε άλλα συμπτώματα που μπορεί να βοηθήσουν τον γιατρό σας να διαγνώσει την κατάστασή σας.

Εάν ο πόνος στην πλάτη σας προκαλείται από ΓΟΠ ή έλκη, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε προσαρμογές στον τρόπο ζωής σας. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν αλλαγές στη διατροφή σας, μείωση βάρους, άσκηση ή φάρμακα. Θα πρέπει να είστε σε θέση να διατηρήσετε μια καλή ποιότητα ζωής και να περιορίσετε τον πόνο στην πλάτη σας και αλλού με τη θεραπεία και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Πρόληψη

Εάν η αιτία του πόνου στην πλάτη σας σχετίζεται με τη στάση του σώματος ή την καταπόνηση των μυών, η πρόληψη θα περιορίζεται στο να διατηρήσετε τους μυς της πλάτης σας δυνατούς και ευέλικτους. Εάν συμμετείχατε σε φυσικοθεραπεία, θα πρέπει να συνεχίσετε να κάνετε τις ασκήσεις και τις διατάσεις που μάθατε. Δραστηριότητες όπως η γιόγκα και το τάι τσι μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη στάση του σώματος, στην τόνωση των μυών και στην ευελιξία.

Η πρόληψη της καούρας και των επιπλοκών του έλκους στο μέλλον μπορεί να οφείλεται στην απλή αποφυγή τροφών που προκαλούν αυτές τις αντιδράσεις. Τα λιπαρά, λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα μπορεί να πρέπει να αποφεύγονται ή να περιορίζονται στο ελάχιστο. Τα όξινα και τα καφεϊνούχα ποτά επηρεάζουν επίσης αρνητικά ορισμένα άτομα με ΓΟΠΝ. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να αποφύγετε ή να περιορίσετε την κατανάλωση αλκοόλ.